சேதமடைந்த முடியை எவ்வாறு பராமரிப்பது

முடி சேதம் என்பது மிகவும் பொதுவான முடி பிரச்சினை, இது அனைவரையும் பாதிக்கிறது. புற ஊதா கதிர்கள், மாசுபாடு, மன அழுத்தம் மற்றும் பிற காரணிகளால் உங்கள் தலைமுடி ஒவ்வொரு நாளும் கடுமையான சேதத்திற்கு ஆளாகிறது. முடி பாதிப்புக்கு தீர்வு காணாவிட்டால், அது முடி உதிர்தலுக்கும் வழுக்கைக்கும் வழிவகுக்கும். சேதமடைந்த தலைமுடிக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரே இரவில் தீர்வு இல்லை என்றாலும், சேதமடைந்த இழைகளுக்கு புத்துயிர் அளிக்க உதவும் சில முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள் உள்ளன.

இந்த கட்டுரையில், முடி சேதத்தை ஏற்படுத்தும் காரணிகள் மற்றும் அதை நீங்கள் எவ்வாறு நடத்தலாம் என்பதைப் பார்ப்போம். மேலும் அறிய படிக்கவும்.

சேதமடைந்த முடி என்றால் என்ன?

ஹேர் ஷாஃப்ட்டின் சில வானிலை இருக்கும்போது முடி சேதம் ஏற்படுகிறது, இது சிக்கலாகவும், உறைபனியாகவும் இருக்கும். (1), (2) சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது வெட்டுக்காயங்கள் மற்றும் புறணி சேதம் மற்றும் முடி முறிவு ஆகியவற்றிற்கு அளவிடக்கூடும். இது பிளவு முனைகள், முடி உடைப்பு, ஆரம்பகால நரைத்தல், முடி மெலிதல் அல்லது முடி உதிர்தல் போன்ற வடிவங்களில் வெளிப்படும்.

உங்கள் தலைமுடி சேதமடைந்துள்ளதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும் பல அறிகுறிகள் உள்ளன. அவை கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

சேதமடைந்த முடியின் அறிகுறிகள்

பிளவு முனைகள்
முடி மெலிதல்
முடி உடைப்பு
ஆரம்பகால சாம்பல்
வளிமண்டலம் அல்லது மங்கலான முடி
முடி வளரவில்லை

முடி சேதத்திற்கு என்ன காரணம்? தெரிந்துகொள்ள படிக்கவும்.

முடி பாதிப்புக்கு என்ன காரணம்?

மன அழுத்தம்: உணர்ச்சி, உடல் மற்றும் உளவியல் மன அழுத்தம் முடி சேதத்தை ஏற்படுத்தும் (3). மன அழுத்தம் இலவச தீவிர உற்பத்தியை அதிகரிப்பதே இதற்குக் காரணம். இலவச தீவிரவாதிகள் முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஈரமான முடி: முடி நுண்துகள்கள் கொண்டது மற்றும் தண்ணீரை எளிதில் உறிஞ்சிவிடும். அதிகப்படியான நீர் முடி தண்டு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது முடி சேதம் மற்றும் உடைப்புக்கு வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான தண்ணீரும் முடியை எடைபோடுகிறது, இது முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும்.
புற ஊதா கதிர்கள்: சூரியனை தவறாமல் வெளிப்படுத்துவது கூந்தலுக்கு கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். புற ஊதா கதிர்கள் முடி நார் உராய்வு போன்ற முடியின் வழக்கமான வானிலைக்கு காரணமாகின்றன.
ஸ்டைலிங் கருவிகள்: தலைமுடிக்கு வெப்பத்தை பயன்படுத்தும் சுருட்டை மற்றும் மண் இரும்புகள் போன்ற கருவிகள் கடுமையான முடி சேதத்தை ஏற்படுத்தும் (4), (5). இது உடனடியாகக் காணப்படாவிட்டாலும், இந்த கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சேதம் வளர்கிறது மற்றும் முடி வறண்டு, உடையக்கூடியதாக மாறும்.
ஹேர் கலரிங்: ஹேர் கலரிங் முகவர்கள் முடி இழைகளை பலவீனமாக்குவதன் மூலம் கடுமையான முடி சேதத்தை ஏற்படுத்தும் (6). கூந்தலுக்கு வண்ணம் பூசுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ரசாயனங்கள் ஹேர் ஷாஃப்ட்டில் நுழைந்து உள்ளே இருந்து முடியை பலவீனப்படுத்துகின்றன.
ஹேர் ப்ளீச்சிங்: ப்ளீச்சிங் முகவர்கள் ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிலும் முடியை மிகவும் பலவீனமாக்குகின்றன (2). அவை உடைப்பு, பிளவு முனைகள் மற்றும் உலர்ந்த மற்றும் மந்தமான முடி போன்ற முடி சேதத்தை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. அவை முடி உதிர்வதற்கும் காரணமாக இருக்கலாம். ப்ளீச்சிங் முகவர்கள் ஹேர் ஷாஃப்ட்டில் நுழைந்து அதன் மெலனின் கட்டமைப்பை மாற்றி அதை இலகுவாக மாற்றும். இது முடி மிகவும் பலவீனமாகவும் கடுமையான சேதத்திற்கு ஆளாகவும் செய்கிறது.
கெமிக்கல்ஸ்: உங்கள் முடியின் கட்டமைப்பை (2) மாற்றுவதற்கு ஃபார்மால்டிஹைட் போன்ற ரசாயனங்களை ரிலாக்ஸர்கள் மற்றும் பெர்ம்கள் பயன்படுத்துகின்றன. இது முடி உதிர்தல், பிளவு முனைகள், முடி உடைப்பு, முடி மெலிந்து போதல் போன்ற கடுமையான முடி சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது உச்சந்தலையில் தீக்காயங்களையும் ஏற்படுத்தும். ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர்கள் போன்ற பிற முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் பெரும்பாலும் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியின் pH ஐ மாற்றும் ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, இதனால் முடி சேதமடைகிறது.
மாசுபாடு: அன்றாட மாசுபாடு முடி ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும். அதன் விளைவுகள் உடனடியாகக் காணப்படவில்லை என்றாலும், சேதம் உருவாகிறது மற்றும் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும்.
சிகை அலங்காரங்கள்: இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்கள் காரணமாக முடி உதிர்வதால் முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது. இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்கள் தலைமுடியை வேர்களில் இழுத்து உடைக்க காரணமாகின்றன. இது முடி மீண்டும் வளர்வதைத் தடுக்கலாம், இது வழுக்கை மற்றும் அலோபீசியாவை ஏற்படுத்துகிறது.
பூஞ்சை தொற்று: பொடுகு போன்ற பூஞ்சை தொற்றுக்கள் சீர்குலைவதற்கும் முடி உதிர்தலுக்கும் கூட காரணமாகின்றன. அவை துளைகளில் அழுக்கு மற்றும் செதில்களாக உருவாகி முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும்.
முடிக்கு முன்கூட்டியே நரைத்தல்: ஆரம்பத்தில் முடி நரைப்பது முடி உதிர்வதற்கு காரணமாகிறது. இது முடியை பலவீனமாகவும் மெல்லியதாகவும் மாற்றும்.

முடி சேதத்திற்கு என்ன காரணம் என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் தலைமுடியைப் பராமரிக்கவும் சேதத்தை சரிசெய்யவும் சில குறிப்புகள் இங்கே.

சேதமடைந்த முடியை கவனிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெயால் மசாஜ் செய்யவும். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்ட உதவும் (7). இது முடி தடிமன், நீளம் மற்றும் அடர்த்தி ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது.
உங்கள் உச்சந்தலையையும் முடியையும் வலுப்படுத்தவும் வளர்க்கவும் உங்கள் தலைமுடிக்கு தொடர்ந்து எண்ணெய் கொடுங்கள். தேங்காய் எண்ணெய் முடி தண்டுக்குள் ஊடுருவி, தலைமுடியை உள்ளே இருந்து வளர்க்கிறது (8). இது வெப்பத்திலிருந்து கூட முடி சேதத்தைத் தடுக்கிறது. ஆலிவ் எண்ணெய் உச்சந்தலை மற்றும் முடியை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், நிலைப்படுத்துவதற்கும் அறியப்படுகிறது, அவற்றின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது (9).
கடுமையான இரசாயனங்களுக்குப் பதிலாக கரிமப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தும் ரசாயனங்களுக்கு பதிலாக வீட்டு வைத்தியம் தேர்வு செய்யவும். இது நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுக்கு பயனளிக்கும்.
ஷாம்பூவில் உள்ள வேதிப்பொருட்களின் செறிவைக் குறைக்க உங்கள் ஷாம்பூவை நீரில் நீர்த்தவும்.
புரத பொதிகள் மற்றும் ஹேர் மாஸ்க்களுடன் உங்கள் தலைமுடியை ஆழமாக நிலைநிறுத்துங்கள். முகமூடிகள் மற்றும் புரதப் பொதிகள் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரப்பப்படுகின்றன, அவை சேதத்தை சரிசெய்யும் மற்றும் உங்கள் தலைமுடிக்கு புத்துயிர் அளிக்கும்.
சீப்பு மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை மெதுவாக உலர வைக்கவும். கடுமையாக துலக்குவது உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் தலைமுடியை மேலே இருந்து மெதுவாக, கீழே நகரும் அல்லது நேர்மாறாக சீப்புங்கள்.
முடி சேதத்தை சரிசெய்ய குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு எந்த ஸ்டைலிங் கருவிகளையும் நீக்குங்கள். உங்கள் தலைமுடி புத்துயிர் பெற்றதும், ஹேர் ஸ்டைலிங் கருவிகளின் பயன்பாட்டை முடிந்தவரை கட்டுப்படுத்தவும்.
ரிலாக்ஸர்கள் மற்றும் பெர்ம்கள் போன்ற எந்த ரசாயன சிகிச்சையையும் நீக்குங்கள். உங்கள் தலைமுடியை அதன் இயல்பான பாணிக்குத் திரும்ப அனுமதிக்கவும்.
உங்கள் தலைமுடி முக்கியமாக கெரட்டின் கொண்டதாக இருப்பதால் கெரட்டின் சார்ந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள். உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் போலவே உங்கள் உணவும் உங்கள் முடியை பாதிக்கிறது. ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை நிர்வகிக்க கூடுதல் பயன்படுத்தவும். உங்கள் உணவில் புரதம், தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்புகளைச் சேர்க்கவும்.
உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாக்க வெயிலில் வெளியே செல்லும் போது தாவணி மற்றும் தொப்பிகளை அணியுங்கள். உங்கள் தலைமுடிக்கு லேசான மற்றும் பொருத்தமான வெப்ப பாதுகாப்பு சீரம் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் முடி வகைக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளை வாங்கவும். உங்களிடம் நேராக ஆனால் உலர்ந்த கூந்தல், அல்லது அலை அலையான ஆனால் உடையக்கூடிய முடி அல்லது வண்ண முடி இருந்தால், அந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் தயாரிப்புகளை வாங்கவும்.

சேதமடைந்த தலைமுடிக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரே இரவில் அல்லது ஒரு வாரத்தில் கூட செய்யக்கூடிய ஒன்றல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் நீங்கள் கொஞ்சம் கூடுதல் கவனிப்பு மற்றும் முயற்சியால் உங்கள் தலைமுடியை புதுப்பிக்க முடியும். உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை இணைக்கவும்.

9 ஆதாரங்கள்

ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.

ராபின்சன், விவியன். (1976). "சேதமடைந்த முடி பற்றிய ஆய்வு." ஜே சொக் காஸ்மெட் செம் . 27.

www.researchgate.net/publication/265285712_A_study_of_damaged_hair
கவாசோனி டயஸ், மரியா பெர்னாண்டா ரெய்ஸ். "முடி அழகுசாதன பொருட்கள்: ஒரு கண்ணோட்டம்." ட்ரைக்காலஜி சர்வதேச இதழ் 7,1 (2015): 2-15.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
கார்வால்ஹோ லைட் ஜூனியர், அடெமிர் & படோவஸ், ஃபேபியானா & போவ்கான், மரியா & டெர்ரா, மார்கோஸ் & சிஸ்டெர்னா, மிகுவல் & சாண்டோஸ், ரீட்டா & பர்னாபே, ஷைலா. (2013). "மன அழுத்தத்தின் வெளிப்பாடாக முடி உதிர்தல் - ட்ரைக்கோலஜிக்கு மனோவியல் கருத்துக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன."

www.researchgate.net/publication/266157992_Hair_loss_as_an_expression_of_stress_-_psychosomatic_concepts_applied_to_trichology
லீ, யூன்ஹீ மற்றும் பலர். "ஹேர் தண்டு சேதம் வெப்பம் மற்றும் ஹேர் ட்ரையரின் உலர்த்தும் நேரம்." தோல் நோய் 23,4 (2011): 455-62.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/
மக்முல்லன், ரோஜர் & ஜாகோவிச், ஜே. (1998). “முடியின் வெப்பச் சிதைவு. I. கர்லிங் மண் இரும்புகளின் விளைவு. " ஒப்பனை அறிவியல் இதழ் . 49. 223-244.

www.researchgate.net/publication/289291195_Thermal_degradation_of_hair_I_Effect_of_curling_irons
பிரான்சியா ஸ்டெபோனி, சிமோன் & டாரியோ, மைக்கேல் & எஸ்டீவ்ஸ், விக்டோரியா & பேபி, ஆண்ட்ரே & வெலாஸ்கோ, மரியா. (2015). "முடி சாயத்தின் வகைகள் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாட்டு வழிமுறைகள்." அழகுசாதன பொருட்கள் . 2. 110-126.

www.researchgate.net/publication/276177013_Types_of_Hair_Dye_and_Their_Mechanism_of_Action
கோயாமா, டாரோ மற்றும் பலர். "தோலடி திசுக்களில் உள்ள தோல் பாப்பிலா கலங்களுக்கு நீட்டிக்கும் சக்திகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் அதிகரித்த முடி அடர்த்தியில் தரப்படுத்தப்பட்ட உச்சந்தலையில் மசாஜ் முடிவுகள்." எப்லாஸ்டி 16 இ 8. 25 ஜன., 2016

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
ரெலே, ஆர்த்தி எஸ், மற்றும் ஆர்.பி. மொஹைல். "முடி சேதத்தைத் தடுப்பதில் கனிம எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் விளைவு." அழகு அறிவியல் இதழ் 54,2 (2003): 175-92.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/
ஜைத், அப்தெல் நாசர் மற்றும் பலர். "முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மேற்குக் கரை-பாலஸ்தீனத்தில் அவை தயாரிக்கும் முறைகள் பற்றிய இனவியல் மருந்தியல் ஆய்வு." பிஎம்சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருந்து 17,1 355.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/