பொருளடக்கம்:
- মধু কয় প্রকারের হয় - பெங்காலி மொழியில் தேன் வகைகள்
- মধুর উপকারিতা - வங்காள மொழியில் தேனின் நன்மைகள்
- স্বাস্থ্যের জন্য মধুর উপকারিতা - வங்காள மொழியில் தேனின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
- . মধু: எடை இழப்பு
- . সর্দি কাশি কমাতে: இருமல் மற்றும் சளி
- . ডায়াবেটিস কমাতে মধু: நீரிழிவு / இரத்த சர்க்கரை
- . কাটা, ছেড়া জ্বালা কমাতে মধু: காயங்கள், வெட்டுக்கள், தீக்காயங்கள்
- . Blood কমাতে মধু: உயர் இரத்த அழுத்தம்
- . কোলেস্টরল: கொழுப்பு
- . শরীরে শক্তি প্রদান করতে মধু: ஆற்றலை அதிகரிக்கும்
- . হাড়ের: வலுவான எலும்புகள்
- . রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়িয়ে তোলে: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
- . হার্টের: இதய நோய்
- . নখের: வலுவான நகங்கள்
- . এস্থেমার জন্যে: ஆஸ்துமா
- . দাঁত ও মুখের জন্যে মধু: வாய்வழி ஆரோக்கியம்
- . ক্যান্সারের: புற்றுநோய்
- ত্বকের জন্য মধুর উপকারিতা - வங்காள மொழியில் தேனின் தோல் நன்மைகள்
- . ব্রণর: முகப்பரு / முகப்பரு வடுக்கள்
- . ত্বকের ফর্সাভাব ফিরিয়ে আনে: தோல் வெண்மை
- . বলিরেখা: சுருக்கங்கள்
- . ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে: உலர் தோல்
- . ঠোঁট ফাটা দূর করতে মধু: துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள்
- . ত্বক: தோல் சுத்திகரிப்பு
- চুলের জন্য মধুর উপকারিতা - வங்காள மொழியில் தேனின் முடி நன்மைகள்
- . চুল বাড়াতে: முடி வளர்ச்சி
- . ড্যানড্রাফ দূর করতে: பொடுகு
- . স্ক্যাল্প করে: உச்சந்தலையை சுத்தப்படுத்துகிறது
- মধুর ব্যবহার - வங்காள மொழியில் தேன் பயன்படுத்துவது எப்படி
- মধুর অপকারিতা - வங்காள மொழியில் தேனின் பக்க விளைவுகள்
- . এলার্জি
- . ও স্তন্যপানের জন্যে
- . অন্যান্য অপকারিতা
খেতে ভালোবাসে, এমন মানুষ বিরল এতই মিষ্টি ও সুগন্ধময় যে সকলেই এর প্রেমে পড়ে, কোনোরকম সুন্দর জিনিস বা মানুষের সুন্দর আমরা 'মধুর মিষ্টি' কথাটি থাকি, কি? ধর্মে যে কোনো পুজো আচারেও মধু মিষ্টতা ও সুগন্ধ ছাড়াও মধুর উপকারিতাও কিন্তু কম নয়
চাক থেকে মধু উৎপন্ন হয় শরীরের জন্যে খুবই দিনে ২৫ গ্রামের মধু খাওয়া; এতে রয়েছে% যা ২৫ গ্রামের বেশি হয় যে শুধু খাওয়ার চেয়ে একটু দারুচিনির,, ফুলে,, ইত্যাদির বিরুধ্যে লড়াই, লেবুর রস এবং রসুনের সাথেও মধুর মিশ্রণ দারুন
মধু কয় প্রকারের হয় - பெங்காலி மொழியில் தேன் வகைகள்
নানা প্রকারের হয়ে, তবে সব থেকে প্রকারের হল:
- মানুকা- মানুকা মধু জিল্যান্ড থেকে,, ও এন্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানে ভরপুর
- বাকহুইট - বাকহুইট ফুল গাছে মৌমাছির দ্বারা পরাগিত করা মধুকে বলা হয় বাকহুইট মধু. কালচে বা বেগুনি রঙের হয়ে থাকে ও এন্টিঅক্সিডেন্ট
- ওয়াল্ড ফ্লাওয়ার - এটি হল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বিখ্যাত মধু যা বিভিন্ন বুনো ফুলের মধ্যে মৌমাছির দ্বারা পরাগিত করা হয়. এর রং ও গন্ধ বিভিন্ন অনুযায়ী পাল্টাতে থাকে
- আলফালফা - এটি সাধারণত ছোট ছোট ফুল গাছে মৌমাছির দ্বারা পরাগিত হয়ে থাকে ও এর গন্ধ অনেকটা হালকা ফুলের সুগন্ধের মত., অন্যান্য মধুর মত এটি অতটা রয়েছে, মিনারেল ও এমিনো
- ব্লুবেরি - এই মধু ইংল্যান্ড ও মিকিগানে খুব বিখ্যাত ও নীল জামের ঝোপ থেকে সংগ্রহ করা হয়.
- অরেঞ্জ ব্লসম - এটি ফ্লোরিডা ও ক্যালিফোর্নিয়া অঞ্চলে খুব বিখ্যাত ও কমলা লেবু গাছের থেকে সংগ্রহ করা হয়. গন্ধ বেশ মিষ্টি ও রং হালকা থাকে
- ক্লোভার- ক্লোভার ও গন্ধ অন্য
মধুর উপকারিতা - வங்காள மொழியில் தேனின் நன்மைகள்
উপকারিতা নানারকম রয়েছে নানা আয়ুর্বেদিক সমস্যা সমস্যা, ত্বকের বিস্তারিতভাবে মধুর নানারকমের উপকারিতার বর্ণনা করা হল:
স্বাস্থ্যের জন্য মধুর উপকারিতা - வங்காள மொழியில் தேனின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
জন্যে মধুর উপকারিতা নানারকম ভাবে প্রমাণিত নানা ঔষধিক গুণ নেওয়া যাক স্বাস্থ্যের মধুর উপকারিতাগুলি কি কি:
. মধু: எடை இழப்பு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
কমানোর ক্ষেত্রে মধু দারুণ কার্যকরী প্রত্যেককে বলা হচ্ছে চিনি খাওয়া বন্ধ করে সকালে খালি পেটে গ্লাস গরম জলে এক ওজন বৃদ্ধি আটকানো সহজ হয় যদিও আপনি ভাবতে থাকে, কিন্তু নয় নয় নয় ()
. সর্দি কাশি কমাতে: இருமல் மற்றும் சளி
কাশি কমাতে মধুর জুড়ি মেলা ক্ষেত্রে সারারাত কাশি, মধু খেলে অনেকটা যায় (), অনেক সময় ১৪ বছরের নিচের বাচ্ছাদের মধু খাওয়া, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে মধু উচিত () প্রতিদিন নিয়ম গরম জলে ডিহাইড্রেশন ঠাণ্ডা, ঠাণ্ডা লাগা ও নানা যায় (), (৫)
. ডায়াবেটিস কমাতে মধু: நீரிழிவு / இரத்த சர்க்கரை
গ্লাইসেমিক ইনডেক্স হল থেকে ৬৪-মধ্যে একেবারেই খেলে রক্তে প্রয়োজনীয় ইন্সুলিন সঠিকভাবে উৎপন্ন আক্রান্ত মানুষের রক্তের লিপিড ও কোলেস্টরল করে () কিছু এন্টি ডায়াবেটিক সাথে মধু মিশিয়ে খেলে করে করে () অনেকের ক্ষেত্রে মধু খাওয়া করা হয়, তাই এক্ষেত্রে করে ভাল ()
. কাটা, ছেড়া জ্বালা কমাতে মধু: காயங்கள், வெட்டுக்கள், தீக்காயங்கள்
থাকা রেডিক্যাল উপাদান ছেড়া বা দাগ ছোপের করে () ছোট খাটো বা পোড়ার ক্ষেত্রেও মধু লাগালে পাওয়া ব্যাথা বা মধুর মত খুব কমই আছে (১০), (১১) বা অন্য কোনো ব্যাথার ক্ষেত্রেও মধু খুব হয়েছে ()
. Blood কমাতে মধু: உயர் இரத்த அழுத்தம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনতে মধু খুব উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে আছে এন্টি যা রক্ত নিয়ন্ত্রণে রাখে রাখে রাখে ()
. কোলেস্টরল: கொழுப்பு
একটি বৈজ্ঞানিক ৩০ দিন ৩% - ৮% করে করে (করে) কোলেস্টরোলে ভুগলে মধু খাওয়ার শুরু করা উচিত (১৫), (১৬) থাকা এন্টি অক্সিডেন্ট এই কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণ করার আসল
. শরীরে শক্তি প্রদান করতে মধু: ஆற்றலை அதிகரிக்கும்
রয়েছে নির্দিষ্ট,, মিনারেল ও রাখতে মিষ্টান্নর তুলনায় মধু খাওয়া অনেক বেশি, শরীর চর্চা বা ব্যায়াম করার পর গ্লুকোসের বদলে পারেন ()
. হাড়ের: வலுவான எலும்புகள்
শক্ত বছর যায় যায়, সেক্ষেত্রে সকালে
. রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়িয়ে তোলে: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
, বিশেষ করে মানুকা মধুতে রয়েছে মিথাইলগ্লাইঅক্সাইল যা এন্টিব্যাক্টিরিয়াল উপাদানে ফলে শরীরে রোগ ক্ষমতা
. হার্টের: இதய நோய்
থাকা এন্টিঅক্সিডেন্ট রকম ভাবে প্রদান ফলে কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণ করা যায়, প্রতিদিন মধু খাওয়ার ফলে হার্ট এটাকের অনেকটা যায় যায় () থাকা পলিফেনল সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে বেশ কার্যকরী ()
. নখের: வலுவான நகங்கள்
বৈজ্ঞানিক পরিক্ষায় যে কুনি, ইনফেকশন, ইত্যাদি সহজে যায় ()
. এস্থেমার জন্যে: ஆஸ்துமா
বলা হয়েছে যে মধু সর্দি কাশি ঠাণ্ডা সেভাবে শ্বাস বুকে যে করে করে করে করে করে (করে)
. দাঁত ও মুখের জন্যে মধু: வாய்வழி ஆரோக்கியம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
স্বাস্থ্যের জন্যে বিশেষভাবে, যেমন দাঁতে ব্যাথা, মাড়ি ফুলে,, সমস্যায় মধু ওষুধের মত কাজ ও লবঙ্গ মিশিয়ে ব্যবহার করলে বেশ আরাম পাওয়া টুথপেস্টে পর্যতো মধু ব্যবহার করা
. ক্যান্সারের: புற்றுநோய்
থাকা ফেনোলিক উপাদান ক্যান্সারের বিরুদ্ধে করতে সাহায্য করে সাহায্যে যেসব কোষ সৃষ্টি করে সেগুলিকে আটকে রোগ প্রতিরোধ করতেও মধু খুব () মধুতে রয়েছে এন্টি প্রলিফারেটিভ উপাদান যা ক্যান্সার বিরোধী ক্যান্সারে আক্রান্ত কাঁচা মধু খেয়ে উচিত উচিত উচিত ()
ত্বকের জন্য মধুর উপকারিতা - வங்காள மொழியில் தேனின் தோல் நன்மைகள்
প্রতিদিন মধু লাগালে নানারকমের উপকারিতা পাওয়া দিয়ে নানারকমের করা যায়, ছোপ বা বিস্তারিতভাবে ত্বকের জন্যে উপকারিতা দেখে যাক যাক:
. ব্রণর: முகப்பரு / முகப்பரு வடுக்கள்
ত্বকের, ময়লা বা যেকোনো পদার্থগুলোকে শুষে ত্বকের জন্যে এন্টিসেপ্টিকের কাজ করে ও ত্বককে নতুন এক চামচ করে মধু ত্বকে লাগিয়ে ৩০ মিনিট ব্রণর সমস্যা কমে যদি আপনার মধুতে এলার্জি, তাহলে এটি লাগানোর প্রয়োজন
. ত্বকের ফর্সাভাব ফিরিয়ে আনে: தோல் வெண்மை
পরিষ্কার করে তার ফর্সাভাব ফুটিয়ে তুলতে মধু অসাধারণ কাজ সব থেকে ভালো, এক, এক চামচ ব্যাসন মাসের মধ্যে সুফল দেখতে পাবেন
. বলিরেখা: சுருக்கங்கள்
হল একটি প্রাকৃতিক অর্থাৎ এমন পদার্থ ফলে ত্বকের হয় ও ফলে রয়েছে এন্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান যা ত্বকের বলিরেখা দূর করতে সাহায্য ফল পাওয়ার চামচ দুধ, দুধ বা ত্বকে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয় বলিরেখা দূর হয়
. ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে: உலர் தோல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
চামচ মধু চামচ দই ত্বকে ত্বকের শুষ্কভাব ও-ওঠা ভাব অনায়াসে সেরে যায় রয়েছে এন্টিব্যাটিরিয়াল ও উপাদান যা মধ্যে
. ঠোঁট ফাটা দূর করতে মধু: துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள்
শুধুমাত্র মধু লাগালেই ঠোঁট ফেটে বন্ধ করা যায় ঘুমোনোর আগে ঠোঁটে মধু লাগিয়ে ঘুমিয়ে উঠে সেটি ধুয়ে ঠোঁটের কোমলভাব ধীরে ধীরে ফুটে ঠোঁট না ফাটলেও এটি লাগাতে, তাতে ঠোঁটের ফুটে
. ত্বক: தோல் சுத்திகரிப்பு
ত্বকের ময়লা ধুলো পরিষ্কার করে তার প্রাকৃতিক ফুটিয়ে চামচ মধু সারা মুখে ১৫ দারুণ প্রাকৃতিক টোনার ও ক্লিন্সারের কাজ
চুলের জন্য মধুর উপকারিতা - வங்காள மொழியில் தேனின் முடி நன்மைகள்
থাকা নানারকমের স্বাস্থ্য বিস্তারিতভাবে দেখে নেওয়া:
. চুল বাড়াতে: முடி வளர்ச்சி
বাড়ানোর জন্যে মধু দারুণ কাজ ফল পেতে হলে চামচ আপনি এতে ডিমের সাদা অংশও দিতে ১৫ মিনিট রেখে একটি হালকা দিয়ে ধুয়ে ফেলুন সপ্তাহে ২ বার করলে খুব কম দিনের
. ড্যানড্রাফ দূর করতে: பொடுகு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
দূর করতে মধু ওষুধের মত কাজ ৩ দিন হালকা একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করে দিয়ে ধুয়ে ফেলুন মাস এটি করার ফলে ফলাফল অবশ্যই পারবেন
. স্ক্যাল্প করে: உச்சந்தலையை சுத்தப்படுத்துகிறது
ত্বক অর্থাৎ স্ক্যাল্পের ধুলো ময়লা পরিষ্কার করতেও মধুর জুড়ি চামচ চামচ, শুধু লাগালেই, পাশাপাশি আপনাকে মধু খাওয়ারও করতে
মধুর ব্যবহার - வங்காள மொழியில் தேன் பயன்படுத்துவது எப்படி
এতখানি উপকারিতা পেতে হলে প্রতিদিন মধু করুন বা সুপার মার্কেটে সহজেই আপনি মধু পারবেন একটা কথা মাথায় রাখবেন যে মধুর শিশি কিন্তু মধুর গুনাগুন নষ্ট হতে শুরু, ঠাণ্ডা জায়গায় সূর্যের আলো থেকে সংরক্ষণ করুন
আপনি এক শুধুও খেতে পারেন অথবা পারেন পারেন:
- অথবা সবজির স্যালাড মধু মিশিয়ে খুব ভালো লাগে
- অথবা কফিতে চিনি ব্যবহার না করে ব্যবহার
- পান করার আগে তার মধ্যে মধু মিশিয়ে পান করতে করে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এটি পান করলে দারুণ স্বাস্থ্যকর
- সকালে খালি পেটে গ্লাস উষ্ণ
- , তুলসী পাতা ও আম একসাথে পেস্ট করে জলে
- স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসেবে আদার, লেবুর রস
মধুর অপকারিতা - வங்காள மொழியில் தேனின் பக்க விளைவுகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
মধু যদিও শরীরের জন্যে উপকারী, তবুও কিছু
. এলার্জি
মানুষের শরীর মৌমাছির দ্বারা করা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে তাদের মধু খাওয়া ঠিক না অবস্থায় মধু, ঠোঁট ফুলে,, গলার স্বর পাল্টে যাওয়া, ইত্যাদি হতে
. ও স্তন্যপানের জন্যে
যদিও এই বিষয়ে প্রমাণ, তবুও তাদের জন্যে ক্ষতিকর হতে পারে
. অন্যান্য অপকারিতা
খাওয়ার ফলে,, ঘুম-, ডায়রিয়া,,, দেখা দিতে মহিলাদের ক্ষেত্রে মধু অনেক সময় অতিরিক্ত রক্তপাতের কারণ হতে
যাই হোক না, আমরা সকলেই মধু খুবই, খুব কম ক্ষেত্রেই এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, মধুর উপকারিতা কোনোভাবেই অস্বীকার করার আজ থেকে নিজের প্রতিদিনের জীবনে মধু যোগ করুন
এই পোস্ট ভাল লেগে থাকলে অবশ্যই জানান আমাদের কমেন্টের