பொருளடக்கம்:
- மூல நோய் என்றால் என்ன?
- குவியல்கள் ஏன் நிகழ்கின்றன?
- குவியல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை வைத்தியம் (மூல நோய்)
- குவியல்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
- 1. மூல நோய்க்கான சிட்ஸ் பாத்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. மூல நோய்க்கான சூனிய ஹேசல்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. மூல நோய்க்கு தேயிலை மர எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- எச்சரிக்கை
- 4. மூல நோய்க்கு கற்றாழை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. குவியல்களுக்கு தேங்காய் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. குவியல்களுக்கு முள்ளங்கி சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. குவியல்களுக்கு பூண்டு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. குவியல்களுக்கு ஜாதியாடி எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. குவியல்களுக்கு ஆலிவ் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. குவியல்களுக்கு நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு
- 11. மூல நோய்க்கான தேநீர் பைகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 12. மூல நோய்க்கு கருப்பு விதை எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 13. குவியல்களுக்கு பச்சை தேயிலை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 14. மூல நோய்க்கான உலர்ந்த அத்தி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- வாசகரின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
'குவியல்கள்' என்ற சொல் பொதுவாக கிசுகிசுக்கப்படுகிறது, இந்த நோயுடன் தொடர்புடைய சங்கடத்தின் தொடுதல் இருப்பதால் ஒருபோதும் சத்தமாக பேசப்படுவதில்லை. ஆனால் இந்த நோயை ஒரு தடை செய்வதை நாங்கள் நிறுத்திவிட்டோம்.
மருத்துவ ரீதியாக மூல நோய் என அழைக்கப்படும் குவியல்கள் ஒரு பொதுவான வியாதி மற்றும் பல காரணிகளால் ஏற்படலாம். மரபியல் முதல் கடுமையான மலச்சிக்கல் வரை எதுவும் இந்த மிகவும் சங்கடமான உடல் நிலையை ஏற்படுத்தும். உங்கள் குத கால்வாய் மற்றும் கீழ் மலக்குடல் போன்ற நரம்புகள் பெருகும்போது, வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கு இல்லாமல் கழிப்பறைக்கு வருவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும் போது, இது மூல நோய் ஒரு நிகழ்வு என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
குவியல்கள் இரத்தப்போக்கு காரணமாக கடுமையான இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும். குவியல்கள் எந்த வயதிலும் யாரையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் அவை பெரும்பாலும் வயதானவர்கள், கர்ப்பிணி பெண்கள், படுக்கையில் இருக்கும் நோயாளிகள் மற்றும் முதுகெலும்பு காயங்கள் உள்ளவர்களை பாதிக்கின்றன. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், குவியல்கள், அவற்றின் ஆரம்ப கட்டத்தில், வீட்டிலேயே குணப்படுத்தப்படலாம். கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியம் குவியல்களின் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மூல நோய் என்றால் என்ன?
மூல நோய் மற்றும் மலக்குடலின் சுவர்களின் தசைகளில் அமைந்துள்ள இரத்த நாளங்கள் மூல நோய். இவை பொதுவாக குத கால்வாயில் (1) வெகுஜன, கொத்துகள் அல்லது திசுக்களின் மெத்தைகள் வடிவத்தில் உள்ளன.
குவியல்கள் ஏன் நிகழ்கின்றன?
வீக்கம் மற்றும் வீக்கமடைந்த மூல நோயின் நிலையைக் குறிக்க “குவியல்கள்” என்ற சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது குத கால்வாயில் ஒரு கடினமான கட்டியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் வலி, நமைச்சல் மற்றும் இரத்தப்போக்கு (1) ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.
நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், அதிக எடையை தூக்குதல், கர்ப்பம் மற்றும் மலத்தை கடக்கும்போது சிரமப்படுவது குவியல்களை மோசமாக்கும்.
குவியல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை வைத்தியம் (மூல நோய்)
இந்த பிரச்சனையுடன் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதற்கு பலர் வெட்கப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் இது ஒரு சங்கடமான பரிசோதனையை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், பின்வரும் மூல நோய் வீட்டு வைத்தியம் முயற்சி செய்யலாம்.
-
- சிட்ஸ் பாத்
- சூனிய வகை காட்டு செடி
- தேயிலை எண்ணெய்
- கற்றாழை
- தேங்காய் எண்ணெய்
- முள்ளங்கி சாறு
- பூண்டு
- ஜாதியாடி எண்ணெய்
- கற்றாழை
- ஃபைபர் பணக்கார உணவு
- தேநீர் பைகள்
- கருப்பு விதை எண்ணெய்
- பச்சை தேயிலை தேநீர்
- உலர்ந்த அத்தி
குவியல்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
1. மூல நோய்க்கான சிட்ஸ் பாத்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு குளியல் தொட்டி
- மிதமான சுடு நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- குளியல் தொட்டியில் சுமார் மூன்று முதல் நான்கு அங்குல மந்தமான தண்ணீரைச் சேர்த்து, அதில் உங்கள் தனிப்பட்ட பாகங்களை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
- குளியல் சோப்பு, குமிழி குளியல் அல்லது அத்தகைய எந்தவொரு பொருளையும் தண்ணீரில் சேர்க்க வேண்டாம்.
- நீங்கள் ஊறவைத்தவுடன் அந்த பகுதியை ஒழுங்காகவும் மெதுவாகவும் உலர வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வரை ஊறவைக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
நீங்கள் ஊறவைக்கக்கூடிய ஆழமற்ற குளியல் சிட்ஜ் குளியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீரின் வெப்பம் குத தசைகளைத் தணிக்கும் மற்றும் தளர்த்தும், மேலும் நமைச்சலிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் (2).
TOC க்குத் திரும்பு
2. மூல நோய்க்கான சூனிய ஹேசல்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- சூனிய பழுப்பு நிற நீர்
- பருத்தி பந்து
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
பருத்தி பந்தை சூனிய பழுப்பு நிற நீரில் ஊறவைத்து, இதை உங்கள் குத பகுதியில் சில நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த வைத்தியத்தை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை பயன்படுத்தவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
சருமத்தின் எரிச்சல் மற்றும் அழற்சியைப் போக்க விட்ச் ஹேசல் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படும் போது இது குளிரூட்டும் விளைவை ஏற்படுத்தும். இது ஒரு மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் (3). இந்த தீர்வு வெளிப்புற மூல நோய்க்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
3. மூல நோய்க்கு தேயிலை மர எண்ணெய்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2-3 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெய்
- 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
- பருத்தி பந்து
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேயிலை மர எண்ணெயை ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
- இந்த கலவையில் பருத்தி பந்தை நனைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை அதனுடன் துடைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மெலலூகா எண்ணெய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, தேயிலை மர எண்ணெய் தோல் அழற்சி மற்றும் அரிப்புக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் இப்பகுதியை சுத்தமாகவும், கிருமி இல்லாததாகவும் வைத்திருக்கும் (4).
எச்சரிக்கை
தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு வலுவான அத்தியாவசிய எண்ணெயாக இருப்பதால், அது நீர்த்தப்பட்ட பின்னரும் சற்றே கொட்டுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
4. மூல நோய்க்கு கற்றாழை
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
கற்றாழை இலை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இலையிலிருந்து ஜெல்லைப் பிரித்தெடுத்து வெளிப்புற மூல நோய்க்கு மேற்பூச்சு பொருந்தும். ஜெல் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை விடவும்.
- உட்புற மூல நோய், இலையிலிருந்து முட்களை கவனமாக அகற்றி சிறிய கீற்றுகளாக வெட்டவும். இதை சிறிது நேரம் உறைவிப்பான் இடத்தில் வைக்கவும். இந்த குளிர்ந்த கற்றாழை இலையை ஆசனவாயில் சில நிமிடங்கள் செருகவும்.
- நீங்கள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் கற்றாழை சாற்றையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இந்த ஆலை அதன் மருத்துவ மதிப்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். அதன் சிகிச்சை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மூல நோய் (5) ஐ அகற்ற உதவும். குவியல்களின் வலி வீக்கத்தைக் குறைக்க நீங்கள் கற்றாழை சாற்றையும் உட்கொள்ளலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
5. குவியல்களுக்கு தேங்காய் எண்ணெய்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
சுத்தமான விரல்களைப் பயன்படுத்தி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வலி அல்லது கட்டிகள் மறைந்து போகும் வரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை தடவலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் குவியல்களால் ஏற்படும் எரியும் அரிப்புக்கும் நிவாரணம் கிடைக்கும். இது வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்கிறது (6). இது ஒரு பரந்த அளவிலான ஆண்டிமைக்ரோபியல் முகவர் (7).
TOC க்குத் திரும்பு
6. குவியல்களுக்கு முள்ளங்கி சாறு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
புதிய முள்ளங்கிகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சில முள்ளங்கிகளை அரைத்து, புதிய முள்ளங்கி சாறு தயாரிக்க அவற்றை கசக்கி விடுங்கள்.
- சுவை இனிமையானது அல்ல என்பதால், நீங்கள் ¼ கோப்பையுடன் தொடங்கி படிப்படியாக ஒரு மாத காலப்பகுதியில் அரை கப் வரை அதிகரிக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
முள்ளங்கி சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்க முயற்சிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
முள்ளங்கி சாறு குவியல்களுக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வு. இது உங்கள் கணினியை வெளியேற்றவும், நச்சுத்தன்மையையும் ஏற்படுத்தும், குவியல்களின் வலி அச om கரியத்தை குறைக்கும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது, இது குவியல்களின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும் (8).
TOC க்குத் திரும்பு
7. குவியல்களுக்கு பூண்டு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- பூண்டு பற்கள்
- ஒரு கப் தண்ணீர்
- காஸ்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
1. வெளிப்புற மூல நோய், மூன்று முதல் நான்கு பூண்டு கிராம்புகளை உரித்து 10 நிமிடம் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் இந்த தண்ணீரை வடிகட்டி குளிர்விக்கவும். இந்த நீரில் காட்டன் பேட்டை ஊறவைத்து 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஆசனவாய் மீது வைக்கவும்.
2. உட்புற மூல நோய்க்கு, ஒரு பூண்டு கிராம்பைத் தோலுரித்து சிறிது அழுத்துங்கள், இதனால் சாறுகள் சிறிது வெளியேறும். இதை மலக்குடலுக்குள் வைத்து ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பூண்டு நீர் காஸ் பயன்பாட்டை மீண்டும் செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பூண்டின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் பண்புகள் எந்த நேரத்திலும் வலி மற்றும் வீக்கத்தை போக்க உதவும் (9).
TOC க்குத் திரும்பு
8. குவியல்களுக்கு ஜாதியாடி எண்ணெய்
படம்: ஐஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 5-6 சொட்டுகள் ஜாதியாடி எண்ணெய்
- மிதமான சுடு நீர்
- ஒரு குளியல் தொட்டி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- குளியல் தொட்டியின் நான்கில் ஒரு பகுதியை மந்தமான தண்ணீரில் நிரப்பி அதில் ஜாதியாடி எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை இந்த எண்ணெயில் ஐந்து முதல் ஆறு நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இந்த ஆயுர்வேத தீர்வு பெரும்பாலும் குவியல்கள் மற்றும் குத பிளவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குவியல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது இந்த மூலிகை எண்ணெயின் காயம் குணப்படுத்தும் பண்புகள் செயல்படுகின்றன (10).
TOC க்குத் திரும்பு
9. குவியல்களுக்கு ஆலிவ் எண்ணெய்
படம்: ஐஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
எண்ணெயை சிறிது சூடேற்றி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நிவாரணத்திற்காக விண்ணப்பிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை தடவவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தோல், முடி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான அதன் பல்வேறு பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, ஆலிவ் எண்ணெய் குவியல்களால் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்தை எளிதாக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனென்றால் இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (11). நீங்கள் தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் எண்ணெயையும் உட்கொள்ளலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
10. குவியல்களுக்கு நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
மூல நோய் போது எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பிரச்சினைகளில் ஒன்று மலத்தை கடக்கும் பிரச்சினை. மலம் கடந்து செல்வது கடினம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். உங்கள் உணவில் போதுமான ராகேஜ் (ஃபைபர்) இருந்தால், செயல்முறை எளிதாகிவிடும். உங்கள் பிரச்சினைக்கு மலச்சிக்கல் தான் காரணம் என்றால், மூல நோய் குறையும். குவியல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு நாளில் 30 முதல் 35 கிராம் நார்ச்சத்து உட்கொள்வது நல்லது. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் போன்றவற்றைக் குவித்து வைக்கவும் (12).
TOC க்குத் திரும்பு
11. மூல நோய்க்கான தேநீர் பைகள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- கருப்பு தேநீர் பைகள்
- வெந்நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேநீர் பையை சூடான நீரில் சில நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். அதை அகற்றி சிறிது குளிர வைக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த மந்தமான தண்ணீரை ஐந்து முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை தடவவும்.
- நீங்கள் தேநீர் பையை ஓரிரு நிமிடங்கள் குளிரூட்டலாம் மற்றும் இந்த குளிர் பையை ஆசனவாய் மீது வைக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
குவியல்களிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும் வரை இதை தினமும் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பிளாக் டீ ஒரு இயற்கையான அஸ்ட்ரிஜென்ட் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களையும் கொண்டுள்ளது. தேநீர் பைகளை வைப்பது குவியல்களின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் (13). தேயிலை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் மூல நோய் தசைகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் (14).
TOC க்குத் திரும்பு
12. மூல நோய்க்கு கருப்பு விதை எண்ணெய்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 டீஸ்பூன் கருப்பு விதை எண்ணெய்
- 1 டீஸ்பூன் வினிகர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வினிகரில் கருப்பு விதை எண்ணெயை கலந்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பொருந்தும்.
- மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க (அது குவியல்களை ஏற்படுத்துகிறது), ஒரு கப் கருப்பு தேயிலை காபி தண்ணீரில் 1/2 டீஸ்பூன் கருப்பு விதை எண்ணெய் சேர்த்து இதை குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
எண்ணெய்-வினிகர் கலவையை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை தடவி, காபி தண்ணீரை (எண்ணெயுடன்) ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கலோஞ்சி எண்ணெய் என்று அழைக்கப்படும், கருப்பு சீரக விதைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட இந்த சக்திவாய்ந்த மூலிகை எண்ணெய் பல உள் மற்றும் வெளிப்புற சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் சிகிச்சை பண்புகள் முக்கியமாக தைமோகுவினோன் எனப்படும் கலவை காரணமாக உள்ளன. அதன் முக்கிய பண்புகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, வலி நிவாரணி மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஆதரவு ஆகியவை செரிமான செயல்முறையை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன (15).
TOC க்குத் திரும்பு
13. குவியல்களுக்கு பச்சை தேயிலை
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- பச்சை தேநீர் பை அல்லது இலைகள்
- ஒரு கப் சுடு நீர்
- 1/2 டீஸ்பூன் தேன்
- 1/2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பச்சை தேயிலை சூடான நீரில் ஓரிரு நிமிடங்கள் செங்குத்தாக வைக்கவும்.
- அதில் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்க்கவும். அது சூடாக இருக்கும்போது குடிக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஒரு நாளைக்கு பல முறை கழுவ நீங்கள் காபி தண்ணீரை (தேன் மற்றும் எலுமிச்சை இல்லாமல்) பயன்படுத்தலாம்.
- மேலும், நீங்கள் பயன்படுத்திய தேநீர் பையை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சில நிமிடங்கள் வைக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளில் இரண்டு கப் கிரீன் டீ குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கிரீன் டீயின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மூல நோய் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை கட்டுப்படுத்துகின்றன. உட்கொள்வது மற்றும் வெளிப்புற பயன்பாடு இரண்டும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். மேலும், கிரீன் டீ செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் (16, 17).
TOC க்குத் திரும்பு
14. மூல நோய்க்கான உலர்ந்த அத்தி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 3-4 அத்தி
- ஒரு குவளை நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
1. அத்திப்பழங்களை கழுவி ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்.
2. இவற்றில் இரண்டை காலையில் வெறும் வயிற்றிலும், மற்ற இரண்டையும் இரவில் சாப்பிடுங்கள்.
3. அத்திப்பழம் ஊறவைத்த தண்ணீரையும் நீங்கள் குடிக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
குவியல்கள் போகும் வரை தினமும் இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இந்த தீர்வு நிச்சயமாக வீக்கமடைந்த மூல நோய் வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்கும். அத்தி செரிமான அமைப்பில் ஒரு மலமிளக்கிய விளைவை செலுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது (20).
TOC க்குத் திரும்பு
மூல நோய் அல்லது குவியல்கள் நிச்சயமாக ஒரு தொல்லை மற்றும் தீவிர அச.கரியத்தை ஏற்படுத்தும். மேலே குறிப்பிட்ட வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உடலில் பூஜ்ஜியத்திலிருந்து குறைந்தபட்ச விளைவுகளை ஏற்படுத்தியிருந்தால், இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
இந்த கட்டுரையில் உள்ள தீர்வுகள் குவியல்களின் அறிகுறிகளைப் போக்க உங்களுக்கு உதவியுள்ளன என்று நம்புகிறேன். நீங்கள் சத்தியம் செய்து நாங்கள் தவறவிட்ட வேறு ஏதேனும் தீர்வு இருக்கிறதா? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
வாசகரின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் குவியல்களுக்கு என்ன உணவுகள்?
மேலே கொடுக்கப்பட்ட குவியல்களுக்கான தீர்வுகளை முயற்சிப்பதைத் தவிர, இந்த வலி நோயிலிருந்து விரைவான நிவாரணம் பெற உங்கள் வழக்கமான சில உணவு மாற்றங்களை உங்கள் வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்வது அவசியம். நீங்கள் குவியல்களால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், குவியல்களின் சிகிச்சைக்கு உகந்த ஒரு உணவு முறையை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.
Original text
- குவியல் நோயாளிகள் காரமான உணவு மற்றும் மிளகாயிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்
- பாதுகாப்புகளைக் கொண்ட செயற்கையாக சுவையுள்ள உணவுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும்
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அவர்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்
- வாழைப்பழத்தைத் தவிர, ப்ளாக்பெர்ரி மற்றும் திராட்சை போன்ற பெர்ரிகளும் குவியல்களை குணப்படுத்த மிகவும் உதவியாக இருக்கும். பெர்ரிகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை குடல்களை இலவசமாக அனுப்ப உதவுகின்றன. அவை வலி மற்றும் வீக்கத்தையும் குணப்படுத்துகின்றன.
- இந்த விஷயத்தில் நன்மை பயக்கும் காய்கறிகளில் பப்பாளி, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கொலோகாசியா ஆகியவை அடங்கும்
- பயோஃப்ளவனாய்டுகள் ஒரு வகை தாவர கலவைகள் ஆகும், அவை வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் இரத்த நாளச் சுவர்களை உறுதிப்படுத்தவும் பலப்படுத்தவும் முடியும். அவை பெரும்பாலும் சிட்ரஸ் பழங்களில் காணப்படுகின்றன