பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- குவா ஷா என்றால் என்ன?
- குவா ஷாவின் நன்மைகள்
- 1. கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது
- 2. ஒற்றைத் தலைவலி
- 3. டூரெட் நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நன்மை பயக்கும்
- 4. கழுத்து வலியை நீக்குகிறது
- 5. பெரிமெனோபாஸல் நோய்க்குறியுடன் சமாளிக்க உதவுகிறது
- உங்கள் குவா ஷா கருவியை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது
- 1. அதிர்வு
- 2. எடை
- 3. கருவிகளின் ஆயுள்
- குவா ஷா கருவிகள்: உங்களுக்காக சரியானதைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
- 1. பியான் கல்
- 2. எருமை கொம்பு
- 3. ஜேட்
- 4. எஃகு
- 5. ரோஸ் குவார்ட்ஸ்
- 6. பிளாஸ்டிக்
- உங்கள் முகத்திற்கு குவா ஷா கருவிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது: குவா ஷா நுட்பங்களுக்கான படி வழிகாட்டி
- 1. மூன்றாவது கண்
- 2. கீழ் நெற்றியில்
- 3. புருவங்களின் கீழ்
- 4. கண்களின் கீழ்
- 5. கன்னங்கள்
- 6. வாய் பகுதி
- 7. சின்
- 8. கன்னத்தின் கீழ்
- 9. கழுத்து
- 10. பெரிய ஸ்வீப்
- குவா ஷாவின் பக்க விளைவுகள்
- குவா ஷாவைத் தவிர்க்கவும்:
- குறிப்புகள்
மனித உடல் வியக்க வைக்கிறது. டைனமிக் ஆற்றல்களின் களஞ்சியத்தின் உதவியுடன் அதன் சமநிலையை குணப்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும் இது அற்புதமான திறனைக் கொண்டுள்ளது. மாற்று சிகிச்சைகள் அனைத்தும் இந்த ஆற்றல்களை குணப்படுத்துவதற்கு உதவுகின்றன. பண்டைய சீன குணப்படுத்துபவர்கள் கடைப்பிடிக்கும் அத்தகைய ஒரு சிகிச்சை குவா ஷா ஆகும். ஸ்கிராப்பிங், நாணயம் மற்றும் ஸ்பூனிங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, குவா ஷா குணப்படுத்துவதற்கும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் சாத்தியம் உள்ளது. இந்த பாரம்பரிய நடைமுறையைப் பற்றியும் அது உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதையும் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.
பொருளடக்கம்
- குவா ஷா என்றால் என்ன?
- குவா ஷாவின் நன்மைகள்
- உங்கள் குவா ஷா கருவியை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது
- குவா ஷா கருவிகள்: உங்களுக்காக சரியானதைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
- உங்கள் முகத்திற்கு குவா ஷா கருவிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது: குவா ஷா நுட்பங்களுக்கான படி வழிகாட்டி
- குவா ஷாவின் பக்க விளைவுகள்
குவா ஷா என்றால் என்ன?
ஷட்டர்ஸ்டாக்
குவா ஷா ('குவா-ஷா' என்று உச்சரிக்கப்படுகிறது) என்பது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த அட்டை போன்ற மசாஜ் கருவிகளால் உங்கள் தோலை துடைக்கும் நுட்பமாகும். நம் உடலில் பாயும் நேர்மறை ஆற்றலான குய் ('சீ ' என்று உச்சரிக்கப்படுகிறது) வாழ்வாதாரத்திற்கு உதவுகிறது என்று பண்டைய சீனர்கள் நம்பினர். இந்த ஆற்றல் ஓட்டம் தடுக்கப்படும்போது, அது வீக்கம் மற்றும் நோயை விளைவிக்கிறது. உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பைத் தேய்த்தல் உங்கள் உடலின் வழியாக குயின் ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கவும், குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் என்று பண்டைய சீனர்கள் நம்பினர். தட்டையான அட்டை போன்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்தி இது செய்யப்படுகிறது, அவை அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கும், உங்கள் தோலைத் துடைப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
குவா ஷா முகம் உட்பட உடலின் அனைத்து பாகங்களிலும் செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் குவா ஷாவை கூகிள் செய்தால், காயமடைந்த முதுகு மற்றும் கழுத்தின் படங்களைக் கண்டு பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களுடன் ஒப்பிடும்போது உங்கள் முகத்தில் (குவா ஷா முக) செய்யும்போது பக்கவாதம் தீவிரம் மற்றும் அழுத்தம் மிகவும் இலகுவாக இருக்கும். இந்த நுட்பம் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வலி, வலிகள் மற்றும் தசையின் விறைப்பு ஆகியவற்றைப் போக்க விரிவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், இது உங்கள் முகத்தில் செய்யப்படும்போது, அது நம்பமுடியாத அளவிற்கு மென்மையானது. கருவி உங்கள் தோலில் சறுக்குவது போலவும், அதை சற்று இழுப்பதைப் போலவும் உணர்கிறது.
குவா ஷா பல வழிகளில் உங்களுக்கு நன்மை செய்கிறார். மேலும் அறிய அடுத்த பகுதிக்கு கீழே உருட்டவும்!
TOC க்குத் திரும்பு
குவா ஷாவின் நன்மைகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
1. கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது
கல்லீரலில் அழற்சி சேதம் மற்றும் கல்லீரல் நொதிகளின் செயல்பாடு அதிகரித்த நோயாளியால் குவா ஷாவின் தாக்கம் குறித்து ஒரு ஆய்வு ஆய்வு செய்தது. குவா ஷா சிகிச்சைக்கு (1) உட்படுத்தப்பட்ட 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு கல்லீரலின் நாள்பட்ட அழற்சி பெருமளவில் குறைக்கப்பட்டது என்று அது கண்டறிந்தது.
2. ஒற்றைத் தலைவலி
யுனிவர்சிட்டட் டூயிஸ்பர்க்-எசென் (ஜெர்மனி) ஆராய்ச்சியாளர்கள் குவா ஷா சிகிச்சையின் தாக்கத்தை 72 வயதான நோயாளிக்கு நீண்டகால தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். நோயாளி 14 நாட்களுக்கு சிகிச்சையை மேற்கொண்டார். இந்த ஆதாரத்தை உறுதிப்படுத்த அதிக மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் ஆராய்ச்சி தேவை என்றாலும், குவா ஷா தலைவலியை மேம்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று ஆய்வு முடிவு செய்தது.
3. டூரெட் நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நன்மை பயக்கும்
டூரெட்ஸ் நோய்க்குறி என்பது ஒரு நரம்பியல் நிலை, இது தன்னிச்சையான மற்றும் திடீர் நடுக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது (குரல் வெடிப்பு). ஓரிகன் ஓரியண்டல் மெடிசின் கல்லூரி நடத்திய ஆய்வில், டூரெட்ஸ் நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் குவா ஷாவின் செயல்திறனை ஆய்வு செய்தது. பங்கேற்பாளர் டூரெட்ஸ் நோய்க்குறியுடன் 33 வயது ஆண். சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் நோயாளிக்கு குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் குவா ஷா சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது. ஆய்வின் முடிவில் அவரது அறிகுறிகள் 70% அதிகரித்தன (3).
4. கழுத்து வலியை நீக்குகிறது
குவா ஷா கழுத்து வலியைப் போக்க உதவுகிறது. நாள்பட்ட இயந்திர கழுத்து வலி உள்ள 48 நோயாளிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வில், ஒரு வார சிகிச்சையின் பின்னர் வலியின் தீவிரம் மேம்பட்டது கண்டறியப்பட்டது. வலி நிர்வாகத்தில் குவா ஷா ஒரு சிறந்த குறுகிய கால விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வு முடிவுக்கு வந்தது. வலி நிர்வாகத்தில் குவா ஷாவின் நீண்டகால விளைவுக்கு மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை (4).
5. பெரிமெனோபாஸல் நோய்க்குறியுடன் சமாளிக்க உதவுகிறது
பெரிமெனோபாஸல் நோய்க்குறி என்பது உங்கள் உடல் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை நோக்கி அல்லது உங்கள் இனப்பெருக்க ஆண்டுகளின் முடிவில் மாறும்போது கட்டத்தைக் குறிக்கிறது. உங்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும் நேரம் இது, மேலும் யோனி வறட்சி, தூக்க பிரச்சினைகள் மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இந்த மாற்றத்தின் போது குவா ஷா உதவியாக இருக்கும்.
சீனாவில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பெரிமெனோபாஸல் நோய்க்குறி உள்ள 80 பெண்களுக்கு குவா ஷாவின் தாக்கம் காணப்பட்டது. தலையீட்டுக் குழுவில் இருந்தவர்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை 5 நிமிட சிகிச்சையும், எட்டு வாரங்களுக்கு குவா ஷா சிகிச்சையும் பெற்றனர். கட்டுப்பாட்டு குழு வழக்கமான சிகிச்சையைப் பெற்றது. கட்டுப்பாட்டுக் குழுவோடு ஒப்பிடும்போது தலையீட்டுக் குழுவில் பெரிமெனோபாஸல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்டுள்ளன. பெரிமெனோபாஸல் நோய்க்குறி (5) அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய சிகிச்சையாக குவா ஷா இருப்பதாக ஆய்வு முடிவு செய்தது.
ஆனால், குவா ஷாவின் சக்தியை நீங்கள் அனுபவிப்பதற்கு முன், நீங்கள் சரியான கருவிகளை எடுக்க வேண்டும். குவா ஷாவைப் பயிற்றுவிக்கும் ஒருவரை நீங்கள் எப்போதும் ஆலோசிக்க முடியும் என்றாலும், நீங்கள் அதை வீட்டிலும் முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் சரியான கருவிகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய வழிகாட்டி இங்கே.
TOC க்குத் திரும்பு
உங்கள் குவா ஷா கருவியை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
குவா ஷா கருவிகள் பலவகையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகின்றன. இவை பின்வருமாறு:
- எருமை கொம்புகள்
- எஃகு
- ஜேட்
- கல்
- நெகிழி
- ரோஸ் குவார்ட்ஸ்
எருமை கொம்புகளால் செய்யப்பட்ட கருவிகளைத் தவிர, மற்ற பொருட்களால் செய்யப்பட்ட கருவிகள் உடனடியாக கிடைக்கின்றன. இருப்பினும், இந்த பொருட்கள் ஒவ்வொன்றும் அதன் தனித்துவமான பண்புகள் மற்றும் ஆறுதல் அளவைக் கொண்டுள்ளன, அவை தீவிரமாக கருதப்பட வேண்டும். உங்கள் குவா ஷா கருவியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:
1. அதிர்வு
ஒரு குவா ஷா கருவி உங்கள் உடலுக்கு எதிராக துடைக்கப்படும்போது, இதன் விளைவாக ஏற்படும் உராய்வு மீயொலி பருப்புகளை உருவாக்குகிறது. இந்த பருப்புகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் அதிர்வெண் பயன்படுத்தப்படும் பொருளைப் பொறுத்து பெரிதும் மாறுபடும். அதிக எண் மற்றும் அதிர்வெண், சிறந்த அதிர்வு. எனவே, உங்கள் கருவிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் இந்த மதிப்புகளைச் சரிபார்க்கவும். மீயொலி பருப்பு வகைகளின் அதிக மதிப்பைக் கொண்டிருப்பதால் குவா ஷா கருவிகளுக்கு பியான் கல் சிறந்த பொருளாகக் கருதப்படுகிறது.
2. எடை
குவா ஷா கருவி மூலம் உங்கள் தோலைத் துடைக்கும்போது, நீங்கள் சிறிது அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் கனமான கருவிகளைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் அதிக அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை. நீங்கள் இலகுவான கருவிகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் (அவை பிளாஸ்டிக்கால் ஆனவை), நீங்கள் அதிக அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள், ஆறுதல் நிலை மற்றும் சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய உடல் பகுதி ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. வழக்கமாக, முகத்தில் குவா ஷா செய்யும் போது நீங்கள் அதிக அழுத்தம் கொடுக்க தேவையில்லை, எனவே நீங்கள் ஒரு இலகுவான கருவியைத் தேர்வு செய்யலாம்.
3. கருவிகளின் ஆயுள்
உங்கள் குவா ஷா கருவியை நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் பயன்படுத்துவீர்கள் என்பதால், நீடித்த ஒன்றைப் பெறுவது நல்லது. தெளிவான புரிதலைப் பெற அடுத்த பகுதியில் குவா ஷா கருவிகளின் விரிவான முறிவைப் பாருங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
குவா ஷா கருவிகள்: உங்களுக்காக சரியானதைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
1. பியான் கல்
மீயொலி பருப்பு வகைகளின் மிக உயர்ந்த மதிப்பை பியான் கல் கொண்டுள்ளது, அதனால்தான் இது குவா ஷாவுக்கு சிறந்த பொருளாக கருதப்படுகிறது. பண்டைய சீனர்கள் கூட குவா ஷாவுக்கு பியான் கல் கருவிகளைப் பயன்படுத்தினர். நீங்கள் சிகிச்சையை மிகவும் உண்மையான முறையில் செய்ய விரும்பினால், பியான் கல்லுக்குச் செல்லுங்கள்.
2. எருமை கொம்பு
இருப்பினும், நீங்கள் விலங்குகளின் கொடுமைக்கு எதிராக இருந்தால் (நீங்கள் இருக்க வேண்டும் என), பின்வரும் விருப்பங்களைக் கவனியுங்கள்.
3. ஜேட்
ஜேட் மனித உடலுக்குள் குயிக்கு மிகவும் ஒத்த நேர்மறையான ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது என்று பண்டைய சீனர்கள் நம்பினர். இதனால்தான் இது குணப்படுத்துவதற்கு ஏற்றதாக கருதப்படுகிறது. சீனாவில், ஜேட் ஒரு குணப்படுத்தும் கல்லாக பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
4. எஃகு
இன்ஸ்ட்ரூமென்ட் அசிஸ்டட் மென்மையான திசு அணிதிரட்டலுக்கான (ஐ.ஏ.எஸ்.டி.எம்) மற்றொரு பிரபலமான தேர்வாக எஃகு உள்ளது. இது குவா ஷா சிகிச்சைக்கான ஒப்பீட்டளவில் நவீன கருவியாகும்.
5. ரோஸ் குவார்ட்ஸ்
உங்கள் இதய சக்கரத்தைத் திறக்க ரோஸ் குவார்ட்ஸ் உதவலாம். இது அழகாக இருக்கிறது மற்றும் மென்மையான இளஞ்சிவப்பு நிழலைக் கொண்டுள்ளது. ரோஜா குவார்ட்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் குவா ஷா கருவிகள் மிகவும் மென்மையானவை, இது அவற்றைப் பிடிக்க சற்று கடினமாக உள்ளது.
6. பிளாஸ்டிக்
உங்கள் கருவிகளைப் பெற்றதும், உங்கள் குவா ஷா முகத்துடன் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது. குவா ஷா முகத்திற்கான விரிவான படிப்படியான வழிகாட்டி இங்கே.
TOC க்குத் திரும்பு
உங்கள் முகத்திற்கு குவா ஷா கருவிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது: குவா ஷா நுட்பங்களுக்கான படி வழிகாட்டி
நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் முகத்தை லேசான சுத்தப்படுத்தியால் சுத்தப்படுத்தி, உலர வைக்கவும். உங்கள் தோலில் ஒரு கிரீம் அல்லது ஜெல் தடவி அதை மசாஜ் செய்யுங்கள். உங்கள் குவா ஷா கருவியை எடுத்து இந்த படிகளைப் பின்பற்றவும்:
1. மூன்றாவது கண்
மூன்றாவது கண் என்பது உங்கள் புருவங்களுக்கு இடையில் இருக்கும் பகுதி. இந்த இடத்திலிருந்து தொடங்குங்கள். மயிரிழையை நோக்கி லேசாக மேல்நோக்கிச் செல்ல குவா ஷா கருவியைப் பயன்படுத்தவும். இதை ஐந்து முறை செய்யுங்கள்.
2. கீழ் நெற்றியில்
உங்கள் நெற்றியின் நடுவில் இருந்து தொடங்கி, உங்கள் புருவங்களுக்கு மேலே, உங்கள் கோயிலை நோக்கி மெதுவாகத் துடைக்கவும். இதை ஐந்து முறை செய்யவும்.
3. புருவங்களின் கீழ்
குவா ஷா கருவியின் வளைந்த பகுதி புருவங்களுக்கு அடியில் இருக்கும் பகுதியை துடைக்க பயன்படுகிறது. புருவம் எலும்பின் உள் பகுதியிலிருந்து தொடங்கி வெளிப்புறமாக நகரவும். உங்கள் கண்களுக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம், மற்றும் புருவம் எலும்பில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
4. கண்களின் கீழ்
நீங்கள் கண் கீழ் பைகள் கிடைக்கும் பகுதியை துடைக்க. உங்கள் மூக்கின் பக்கத்திலிருந்து தொடங்கி உங்கள் கோயிலை நோக்கி மெதுவாக செல்லுங்கள்.
5. கன்னங்கள்
உங்கள் மூக்கின் பக்கத்திலிருந்து தொடங்கி குவா ஷா கருவியை உங்கள் கன்னங்களுக்கு குறுக்கே, உங்கள் காதுகள் வரை நகர்த்தவும்.
6. வாய் பகுதி
வாய் பகுதியைச் சுற்றிக் கொண்டு, உங்கள் கன்னங்களுக்கு குறுக்கே உங்கள் காதுகளை நோக்கி துடைக்கவும்.
7. சின்
உங்கள் கீழ் உதட்டிற்குக் கீழே உள்ள பகுதியின் நடுவில் வலதுபுறமாகத் தொடங்கி, உங்கள் காதுகளின் அடிப்பகுதியில் கருவியைத் துடைக்கவும்.
8. கன்னத்தின் கீழ்
கன்னத்தின் கீழ் இருக்கும் பகுதியை துடைக்கவும். நடுத்தரத்திலிருந்து தொடங்கி உங்கள் காதுகளை நோக்கி துடைக்கவும்.
9. கழுத்து
தாடை மற்றும் உங்கள் காலர்போனின் நடுப்பகுதி வரை ஸ்கிராப்பிங் செய்யத் தொடங்குங்கள்.
10. பெரிய ஸ்வீப்
கடைசி கட்டத்தில், நீங்கள் நிணநீர் வடிகால் நோக்கி உங்கள் முகத்தின் பக்கத்திற்கு நகர்த்திய நிணநீர் சேகரிக்க வேண்டும். அதைச் செய்ய, உங்கள் நெற்றியின் நடுவில் இருந்து உங்கள் மயிரிழையின் அருகே தொடங்கி உங்கள் கோயிலை நோக்கிச் செல்லுங்கள். பின்னர், உங்கள் காதுகள், கழுத்து, மற்றும் இறுதியில், டெர்மினஸ் பகுதிக்குச் செல்லுங்கள். இதை ஐந்து முறை செய்யவும்.
இது அன்றாட மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு பழங்கால சிகிச்சைமுறை. ஆனால், இதற்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா? கண்டுபிடிக்க மேலே ஸ்வைப் செய்யவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
குவா ஷாவின் பக்க விளைவுகள்
குவா ஷா ஒரு இயற்கை குணப்படுத்தும் முறை என்பதால், இது எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. குவா ஷா முகம் மிகவும் மெதுவாக செய்யப்படுகிறது, மேலும் இது உங்கள் முக சருமத்தை பாதிக்காது.
இருப்பினும், நீங்கள் அதைச் செய்கிற விதத்தைப் பொறுத்தது. சருமத்தின் மேற்பரப்புக்கு அருகில் உள்ள நுண்குழாய்களை காயப்படுத்தாமல் இருக்க அதிக அழுத்தம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். இது மற்ற உடல் பாகங்களில் செய்யப்படும்போது, அது காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் (மீண்டும், நீங்கள் எவ்வளவு அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது). சிறு இரத்தப்போக்கு கூட ஏற்படலாம். இருப்பினும், இவை ஓரிரு நாட்களில் மறைந்துவிடும்.
குவா ஷாவைத் தவிர்க்கவும்:
- கடந்த ஆறு வாரங்களில் நீங்கள் எந்த அறுவை சிகிச்சையும் செய்துள்ளீர்கள்.
- நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிக்கிறீர்கள் அல்லது உறைதல் கோளாறு உள்ளது.
குவா ஷா முகம் மிகவும் நிதானமாக இருக்கிறது மற்றும் சரியாக செய்யும்போது உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தலாம். எவ்வாறாயினும், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் குவா ஷாவின் நீண்டகால விளைவுகள் இன்னும் முழுமையாக ஆராயப்படாததால், எந்தவொரு நிலைக்கும் தொழில்முறை சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இதை நினைக்க வேண்டாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
வீட்டில் குவா ஷா முகத்தை முயற்சிக்க உற்சாகமாக இருக்கிறீர்களா? இந்த அற்புதமான மாற்று சிகிச்சையைப் பற்றி உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் உள்ளதா? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
குறிப்புகள்
- “குவாஷா தூண்டப்பட்ட ஹெபடோபிரோடெக்ஷன்..”, இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் கெமிஸ்ட்ரி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின்.
- “ஒற்றைத் தலைவலிக்கு குவா ஷா..”, ஃபோர்ஷ் கொம்ப்ளிமென்ட், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “டூரெட்ஸ் நோய்க்குறியின் ஒற்றை வழக்கு..”, குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் மெரிடியன் ஆய்வுகள் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “பாரம்பரிய சீனர்களின் செயல்திறன்..”, வலி மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “குவா ஷா சிகிச்சையின் விளைவு..”, மெனோபாஸ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.