பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- கோட்டு கோலா என்றால் என்ன?
- கோட்டு கோலா உங்களுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும்?
- 1. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது
- 2. அல்சைமர் சிகிச்சைக்கு உதவலாம்
- 3. கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்
- 4. இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்
- 5. வயிற்றுப் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
- 6. நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைக்க உதவலாம்
- 7. காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்த முடியும்
- 8. கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம்
- 9. எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கக்கூடும்
- கோட்டு கோலாவை எவ்வாறு உட்கொள்வது
- கோட்டு கோலாவுக்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
- முடிவுரை
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
- குறிப்புகள்
பாரம்பரிய இந்தோனேசிய, சீன மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் கோட்டு கோலா ஒரு பிரதான உணவு. அதன் மிக முக்கியமான நன்மைகள் மூளை சக்தியை அதிகரிப்பது மற்றும் பல்வேறு மூளை நோய்களை குணப்படுத்துவது. ஆனால் நவீன விஞ்ஞானம் நிறுவப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் மூலம் மாபெரும் பாய்ச்சலை உருவாக்குவதால், கோட்டு கோலாவைப் பற்றி நாம் அதிகம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் - மந்திர வழிகளில் உங்களை குணப்படுத்தும் பண்டைய மூலிகை.
பொருளடக்கம்
- கோட்டு கோலா என்றால் என்ன?
- கோட்டு கோலா உங்களுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும்?
- கோட்டு கோலாவை எவ்வாறு உட்கொள்வது
- கோட்டு கோலாவுக்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
கோட்டு கோலா என்றால் என்ன?
கோட்டு கோலா ஆசியாவின் ஈரநிலங்களுக்கு சொந்தமான ஒரு மூலிகையாகும். இது விஞ்ஞான ரீதியாக சென்டெல்லா ஆசியட்டிகா என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் அதன் பயன்பாட்டை ஒரு சமையல் காய்கறி மற்றும் ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகக் காண்கிறது.
கோட்டு கோலா உலகம் முழுவதும் மிதமான மற்றும் வெப்பமண்டல சதுப்பு நிலங்களில் வளர்கிறது. இந்த மூலிகை மண்ணிலிருந்து கனரக உலோகங்களை ஊறவைக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (1). எனவே, ஆபத்தான கன உலோகங்களின் தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர்க்க மூலிகையின் கரிம பதிப்புகளுக்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கிறோம்.
கோட்டு கோலா நீங்கள் தேடும் அதிசய உணவாக இருக்கலாம் - அதன் நன்மைகள் காரணமாக.
TOC க்குத் திரும்பு
கோட்டு கோலா உங்களுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும்?
1. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கோட்டு கோலாவின் அதிக அளவைப் பயன்படுத்தும் ஆய்வுகள் சம்பந்தப்பட்ட பாடங்களின் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த மூலிகையைக் கண்டறிந்தன (2). பிற விலங்கு மாதிரிகளில், கற்றல் செயல்திறன் மற்றும் நினைவகத் தக்கவைப்பை அதிகரிக்க மூலிகை கண்டறியப்பட்டது. இந்த விளைவுகள் மூலிகையில் உள்ள பல செயலில் உள்ள பொருட்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், அவற்றில் மிக முக்கியமானவை பென்டாசைக்ளிக் ட்ரைடர்பென்கள்.
மற்றொரு ஆய்வு கோட்டு கோலா அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முடியும் என்று கூறுகிறது, இது ஒரு பக்கவாதத்தைத் தொடர்ந்து வெற்றி பெறுகிறது (3). சுவாரஸ்யமாக, இதே போன்ற நோக்கங்களுக்காக ஆய்வில் பயன்படுத்தப்பட்ட ஃபோலிக் அமிலத்தை விட கோட்டு கோலா மிகவும் சிறந்தது. நிச்சயமாக, பயன்படுத்தப்படும் மூலிகையின் அளவு இந்த விஷயத்தில் மிக அதிகமாக இருந்தது.
மூலிகை ஒருவரின் அறிவாற்றல் திறனை மேலும் மேம்படுத்தக்கூடிய சில ஆக்ஸிஜனேற்ற மறுமொழி மரபணுக்களையும் செயல்படுத்துகிறது (4). ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் கோட்டு கோலாவின் திறனுடனும் இது இணைக்கப்படலாம்.
2. அல்சைமர் சிகிச்சைக்கு உதவலாம்
கோது கோலா ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள சில மருந்துகளில் ஒன்றாக அடையாளம் காணப்படுகிறது, இது நரம்புகள் மற்றும் மூளை செல்களைப் புதுப்பிக்கிறது. இது நுண்ணறிவு, நினைவகம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. அதன் வழித்தோன்றல்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் செறிவுகளையும் அதனுடன் தொடர்புடைய உயிரணு இறப்பையும் குறைத்தன (5).
கோட்டு கோலா சாறுகள் அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடைய நடத்தை குறைபாடுகளையும் மேம்படுத்தலாம் (6). ஆய்வுகள் குறிப்பிடுவது போல இந்த சாறுகள் நரம்பு செல்களை மீட்டெடுக்கக்கூடும். மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயலிழப்பை சரிசெய்வதன் மூலம் இந்த மூலிகை இதை அடைகிறது, இது நியூரோடிஜெனரேஷன் மற்றும் அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியா (7) போன்ற பிற தொடர்புடைய நோய்களுக்கு பங்களிக்கிறது.
கோட்டு கோலா இரத்தத்தில் உள்ள அமிலாய்ட் பீட்டா அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது (8). இவை அல்சைமர் நோயில் முக்கியமாக சம்பந்தப்பட்ட கலவைகள்.
3. கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்
பொது கவலைக் கோளாறு கண்டறியப்பட்ட 33 நபர்கள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளிலிருந்து தடுத்து நிறுத்தப்பட்டு அதற்கு பதிலாக கோட்டு கோலா மாத்திரைகள் வழங்கப்பட்டபோது, அவர்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்டினர். மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் கவனமின்மை ஆகியவற்றுக்கான மதிப்பெண்கள் 60 நாட்கள் சிகிச்சையின் பின்னர் வியத்தகு அளவில் குறைந்துவிட்டன (9).
குறைந்த அளவிலான (9) என்றாலும், மூலிகை இமிபிரமைன் மற்றும் டயஸெபம் போன்ற வணிக ஆண்டிடிரஸன் போன்ற விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகவும் கண்டறியப்பட்டது.
கோட்டு கோலா மனிதர்களில் ஆன்சியோலிடிக் விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றும் ஆரம்ப கண்டுபிடிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன (10).
கோட்டு கோலா மோனோஅமைன் நரம்பியக்கடத்திகளின் (செரோடோனின் போன்றவை) அளவையும் அதிகரிக்கலாம், இது மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகளை அதிகரிக்கும் (11). இது மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
4. இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்
சிரை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு (கால்களின் நரம்புகளில் உயர் அழுத்தம்) சிகிச்சையளிப்பதில் கோட்டு கோலா பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (12). நோயாளிகளுக்கு மைக்ரோசர்குலேஷன் மற்றும் கால் அளவை மேம்படுத்த இந்த மூலிகை கண்டறியப்பட்டது.
இது பொதுவான உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு எவ்வாறு பங்களிக்கும் என்பது குறித்து அதிக தகவல்கள் இல்லை. இந்த நோக்கத்திற்காக கோட்டு கோலாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
5. வயிற்றுப் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
கோட்டு கோலா இரைப்பை மியூகோசல் தடையை வலுப்படுத்தலாம் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிகல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை குறைக்கும். இது வயிற்றுப் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் (11). மூலிகையின் ஆன்டிஅல்சர் விளைவுகள் ஃபமோடிடின் மற்றும் சோடியம் வால்ப்ரோயேட் போன்ற மருந்து மருந்துகளுடன் ஒப்பிடத்தக்கவை என்று கண்டறியப்பட்டது.
மற்றொரு ஆய்வில், கோட்டு கோலா சாறு இரைப்பை மியூகோசல் காயத்திற்கு எதிராக காஸ்ட்ரோபிராக்டெக்டிவ் விளைவுகளைக் காட்டியது (13).இது இரைப்பைத் தடுப்பதற்கான மூலிகையின் திறனைக் காட்டுகிறது, இது வயிற்றுப் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கோட்டு கோலாவைப் பயன்படுத்துவதை மீண்டும் ஆதரிக்கிறது.
6. நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைக்க உதவலாம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அறுவைசிகிச்சைக்குரிய வடுக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கோட்டு கோலா பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (14). மூலிகையில் உள்ள குறிப்பிட்ட சேர்மங்களான சபோனின்கள் இந்த செயலுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
கோட்டு கோலா சருமத்தில் இறுக்கமான மற்றும் உறுதியான செயலையும் கொண்டுள்ளது. இந்த பண்பு நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைக்க உதவும் (15).
கோட்டு கோலா ஏற்பாடுகள் பெண்கள் பொதுவாக கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய காலத்தை உருவாக்கும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது. 100 பெண்களை உள்ளடக்கிய மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வில், கோட்டு கோலாவுடன் ஒரு கிரீம் முக்கிய மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்துவது குறைவான பெண்களுக்கு நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை உருவாக்க வழிவகுத்தது (11).
7. காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்த முடியும்
கோட்டு கோலாவின் சாறுகள் கீறல் மற்றும் எரியும் காயங்கள் இரண்டிலும் காயம் குணமடைய உதவும். 1% கோட்டு கோலா சாறு கிரீம் நாள்பட்ட புண்களின் காயம் குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்துவதற்காக கண்டறியப்பட்டது, அவற்றின் அகலம், ஆழம் மற்றும் நீளம் (16) ஆகியவற்றின் அடிப்படையில்.
மூலிகையின் இந்த காயத்தை குணப்படுத்தும் பண்புகள் அதில் உள்ள பைட்டோ-கூறுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். கீறல் காயம் மாதிரியில் மூலிகை காயம் உடைக்கும் வலிமையை அதிகரித்தாலும், மூலிகையிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ஆசியடிகோசைடு ஒரு பஞ்ச் காயம் மாதிரியில் கொலாஜன் உள்ளடக்கத்தை அதிகரித்தது (16).
கோட்டு கோலா கொண்ட காயம் ஒத்தடம் பல வகையான காயங்களுக்கு குணப்படுத்தும் விளைவுகளைக் கண்டறிந்தது (17).
8. கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம்
கல்லீரல் பாதிப்பைத் தடுக்க கோட்டு கோலா பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதிகளின் செறிவுகளை அதிகரிப்பதன் மூலமும், அழற்சி மத்தியஸ்தர்களின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலமும் இதை அடைகிறது (18).
கோட்டு கோலா கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று மற்றொரு அறிக்கை கூறுவதால் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க பரிந்துரைக்கிறோம் (19).
9. எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கக்கூடும்
இது குறித்து மிகக் குறைந்த தகவல்கள் உள்ளன. ஆனால் ஒரு ஆய்வு உள்ளது, இது ஒரு மேற்பூச்சு லோஷன் (கோட்டு கோலாவுடன் ஒன்றாகும்) உட்கார்ந்த பெண்களில் தொடையின் சுற்றளவு மற்றும் தொடையின் கொழுப்பு நிறை ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவியது, நடைபயிற்சி திட்டம் மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட கலோரி உட்கொள்ளல் (20) ஆகியவற்றுடன் இணைந்தபோது.
மேற்கண்ட அறிக்கையைத் தவிர, போதுமான தகவல்கள் இல்லை. எனவே, இந்த நோக்கத்திற்காக மூலிகையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச பரிந்துரைக்கிறோம்.
கூறப்பட்ட நன்மைகளுடன், இந்த மூலிகையை இப்போதே பயன்படுத்த விரும்பலாம். ஆனால் பிடி - நீங்கள் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள்? அதை எங்கிருந்து வாங்கலாம்?
TOC க்குத் திரும்பு
கோட்டு கோலாவை எவ்வாறு உட்கொள்வது
நீங்கள் கோட்டு கோலா காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது திரவ சாற்றைப் பயன்படுத்தலாம் - அவற்றை உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார அங்காடியிலிருந்து அல்லது ஆன்லைனில் வாங்கலாம். இருப்பினும், தரம் மற்றும் தரக்குறைவான கூடுதல் பொருட்களுக்கு “கண்காணிப்பு நாய்கள்” 3 வது தரப்பு சோதனை நிறுவனங்களைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
இந்த மூலிகையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம். இது மருந்தளவு மற்றும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று வரும்போது, உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் இயக்கப்பட்டபடி செய்யுங்கள்.
ஆனால் நீங்கள் தொடர்வதற்கு முன், மூலிகையின் பாதகமான விளைவுகளையும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
TOC க்குத் திரும்பு
கோட்டு கோலாவுக்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
- கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள்
மூலிகை மேற்பூச்சுக்கு பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது. ஆனால் அதன் வாய்வழி உட்கொள்ளல் குறித்து அதிக தகவல்கள் கிடைக்கவில்லை. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால், கோட்டு கோலாவை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
- கல்லீரல் சிக்கல்கள்
முந்தைய பகுதியில் இதைப் பற்றி ஏற்கனவே விவாதித்தோம். கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்கள் கோட்டு கோலாவிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். மிக முக்கியமாக, அவர்கள் தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
- அறுவை சிகிச்சையின் போது சாத்தியமான சிக்கல்கள்
பொதுவாக அறுவை சிகிச்சையின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளுடன் இணைந்தால் கோட்டு கோலா அதிக தூக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். திட்டமிடப்பட்ட அறுவை சிகிச்சைக்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே மூலிகையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- பிற ஒவ்வாமை
கோட்டு கோலா சில நபர்களுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும். அறிகுறிகளில் படை நோய், அரிப்பு, தோல் சிவத்தல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், வீங்கிய உதடுகள், நாக்கு, முகம் அல்லது தொண்டை ஆகியவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால் உடனடியாக பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
- சாத்தியமான மருத்துவ தொடர்புகள்
கோட்டு கோலா பின்வரும் மருந்துகளில் தலையிடக்கூடும்:
- க்ளோனோபின், அதிவன், அம்பியன் போன்ற மயக்க மருந்துகள்.
- டைலெனால், ஆல்டோமெட், கோர்டரோன், சோகோர், டிலான்டின் போன்ற கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மருந்துகள்.
TOC க்குத் திரும்பு
முடிவுரை
கோட்டு கோலா ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகை. பாரம்பரிய யுகங்களிலிருந்து இது பயன்பாட்டில் உள்ளது என்பது ஒரு விஷயத்தை நமக்குச் சொல்கிறது - இது முயற்சிக்க வேண்டியதுதான். அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு வார்த்தை இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இதற்கு முன்பு கோட்டு கோலா பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? எப்போதாவது பயன்படுத்தினீர்களா? உங்கள் எண்ணங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள கீழே ஒரு கருத்தை இடுங்கள்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
கோட்டு கோலா ஒரு தூண்டுதலா?
இல்லை இது இல்லை. இது பெரும்பாலும் கோலா நட்டுடன் குழப்பமடைகிறது, இது கோலா மரத்தின் பழம் (ஆப்பிரிக்காவின் வெப்பமண்டல மழைக்காடுகளுக்கு சொந்தமானது), இது காஃபின் கொண்டிருக்கும் மற்றும் ஒரு தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது.
குறிப்புகள்
- “பைட்டோரேமீடியேஷனின் மதிப்பீடு…” ரிசர்ச் கேட்.
- “சென்டெல்லா ஆசியட்டிகாவின் விளைவுகள்…” நேச்சர் ஜர்னல்.
- “கோட்டு கோலா சாற்றின் செயல்திறன்…” சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “சென்டெல்லா ஆசியடிகா ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை மாடுலேட் செய்கிறது…” ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “அல்சைமர் நோய்க்கான ஆயுர்வேத மருத்துவ தாவரங்கள்…” அல்சைமர் ஆராய்ச்சி மற்றும் சிகிச்சை, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “சென்டெல்லா ஆசியடிகா சாறு மேம்படுகிறது…” அல்சைமர் நோயின் சர்வதேச இதழ்.
- “டிமென்ஷியா சிகிச்சைக்கான ஆயுர்வேத மருத்துவம்…” சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “சென்டெல்லா ஆசியடிகா சாறு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறையில் குறைகிறது…” பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "நியூரோபிராக்டிவ் மற்றும் சமீபத்திய புதுப்பிப்புகள்…" மலேசிய மருத்துவ அறிவியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு…” ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் சைக்கோஃபார்மகாலஜி.
- “சென்டெல்லா ஆசியட்டிகா பற்றிய மருந்தியல் ஆய்வு…” இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் பார்மாசூட்டிகல் சயின்சஸ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “மொத்தத்தின் மைக்ரோ சர்க்குலேட்டரி விளைவுகள்…” ஆஞ்சியாலஜி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “சென்டெல்லா ஆசியடிகா இலை சாறு…” மருத்துவ உணவு இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “சென்டெல்லா ஆசியட்டிகா இன் காஸ்மெட்டாலஜி” டெர்மட்டாலஜி அண்ட் அலர்ஜாலஜி முன்னேற்றங்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "தோல் வயதானது: இயற்கை ஆயுதங்கள் மற்றும் உத்திகள்" சான்றுகள் சார்ந்த நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “காயங்களைக் குணப்படுத்தும் நடவடிக்கைகள்…” பி.எம்.சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “இயந்திர பண்புகள் மற்றும் விவோ சிகிச்சைமுறை…” சயின்ஸ் டைரக்ட்.
- “சென்டெல்லா ஆசியட்டிகா இலையின் பாதுகாப்பு விளைவுகள்…” மூலக்கூறு மருத்துவ அறிக்கைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “மருந்து தூண்டப்பட்ட கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை மற்றும் தடுப்பு…” உடலியல் எல்லைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "ஒரு மேற்பூச்சு லோஷனின் விளைவுகள்…" ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம்.