பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- ஜின்ஸெங் என்றால் என்ன? இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
- ஜின்ஸெங்கின் நன்மைகள் என்ன?
- 1. ஆற்றல் நிலைகளை மேம்படுத்துகிறது
- 2. பாலியல் செயலிழப்பை மேம்படுத்துகிறது
- 3. எய்ட்ஸ் எடை இழப்பு
- உனக்கு தெரியுமா?
- 4. எய்ட்ஸ் நீரிழிவு சிகிச்சை
- 5. ஜின்ஸெங் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
- 6. புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
- 7. மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
- 8. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
- உனக்கு தெரியுமா?
- 9. ஜின்ஸெங் அழற்சி மற்றும் தொடர்புடைய சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறார்
- 10. தோல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க முடியும்
- 11. முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த முடியும்
- ஜின்ஸெங்கின் ஊட்டச்சத்து விவரம் என்ன?
- ஜின்ஸெங் ரூட் எடுப்பது எப்படி
- ஜின்ஸெங்கின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
- முடிவுரை
- குறிப்புகள்
ஆறு மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் இன்று வழக்கமாக ஜின்ஸெங்கை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். உலகின் மிகவும் பிரபலமான மூலிகை மருந்துகளில் ஒன்றான ஜின்ஸெங் ஒரு தூண்டுதல், மன அழுத்த நிவாரணி மற்றும் ஆற்றல் ஊக்கியாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பிற நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது, அதனால்தான் அதை எடுத்துக்கொள்வதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம். ஜின்ஸெங்கின் நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.
பொருளடக்கம்
- ஜின்ஸெங் என்றால் என்ன? இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
- ஜின்ஸெங்கின் நன்மைகள் என்ன?
- ஜின்ஸெங்கின் ஊட்டச்சத்து விவரம் என்ன?
- ஜின்ஸெங் ரூட் எடுப்பது எப்படி
- ஜின்ஸெங்கின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
ஜின்ஸெங் என்றால் என்ன? இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
ஜின்ஸெங் என்பது ஒரு மூலிகையாகும், இது பனாக்ஸ் இனத்திற்கும், அராலியேசி குடும்பத்திற்கும் சொந்தமானது . மொத்தம் 11 வகையான ஜின்ஸெங் உள்ளன, மேலும் வேர்கள் பொதுவாக கசப்பான-காரமான ஒரு மண் அண்டர்டோனுடன் சுவைக்கின்றன.
ஜின்ஸெங்கில் ஐந்து முக்கியமான வகைகள் உள்ளன, அதாவது ஆசிய ஜின்ஸெங், அமெரிக்கன் ஜின்ஸெங், சைபீரிய ஜின்ஸெங், இந்தியன் ஜின்ஸெங் மற்றும் பிரேசிலிய ஜின்ஸெங்.
இந்த இடுகையில், ஆசிய மற்றும் அமெரிக்க ஜின்ஸெங்கின் நன்மைகளை நாங்கள் பெரும்பாலும் உள்ளடக்குகிறோம், ஏனெனில் அவை மிகப்பெரிய அளவு ஜின்செனோசைட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை முக்கியமான பண்புகளுக்கு பொறுப்பான ஜின்ஸெங்கில் உள்ள நன்மை பயக்கும் கலவைகள்.
ஜின்ஸெங் உண்மையில் எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. உட்கொண்ட பிறகு, ஜின்ஸெங் இரைப்பை அமிலங்கள், மைக்ரோஃப்ளோரா மற்றும் பிற நொதிகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறது, அங்குதான் அதன் கூறுகள் வேதியியல் ரீதியாக மாற்றப்படுகின்றன. இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்பட்டதைத் தொடர்ந்து, ஜின்ஸெங்கின் கூறுகள் உடல் முழுவதும் சிதறடிக்கப்படுகின்றன - இதன் மூலம் அதற்கான நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஆம், இப்போது அவற்றைப் பற்றி விவாதிப்போம்.
TOC க்குத் திரும்பு
ஜின்ஸெங்கின் நன்மைகள் என்ன?
1. ஆற்றல் நிலைகளை மேம்படுத்துகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஜின்ஸெங் நீண்டகாலமாக மேம்பட்ட ஆற்றல் மட்டங்களுடன் தொடர்புடையது மற்றும் சோர்வு குறைந்தது. சோர்வாக இருக்கும் நபர்களில் மன மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைத் தூண்டுவதற்கு இந்த மூலிகை உதவும். ஒரு ஆய்வில் ஜின்ஸெங் சோர்வு (1) புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும் என்று காட்டியது.
சோர்வு மற்றும் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்த ஜின்ஸெங் சப்ளிமெண்ட்ஸும் கண்டறியப்பட்டன, இருப்பினும் இதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை (2). கண்டுபிடிப்புகள் ஊக்கமளிக்கின்றன.
2. பாலியல் செயலிழப்பை மேம்படுத்துகிறது
ஜின்ஸெங் மூலிகை வயக்ரா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒரு காரணத்திற்காக. விறைப்பு (அல்லது பாலியல்) செயலிழப்பு (3) சிகிச்சையில் அதன் செயல்திறனை ஆராய்ச்சி ஆதரிக்கிறது.
இது பாலியல் செயலிழப்பை மேம்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி, நைட்ரிக் ஆக்சைட்டின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், இது ஆண்குறியை தளர்த்தி இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இதன் விளைவாக, மூலிகை லிபிடோவையும் மேம்படுத்துகிறது (4). ஜின்ஸெங் ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவையும் அதிகரிக்கக்கூடும், ஆனால் இது குறித்து எங்களுக்கு கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
3. எய்ட்ஸ் எடை இழப்பு
ஜின்ஸெங் உங்கள் உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வளர்சிதைமாக்கும் முறையை பாதிக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கும். கூடுதலாக, சில சந்தர்ப்பங்களில், பசியின்மை மூலிகையின் பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும்.
ஜின்ஸெங் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது எடை இழப்புக்கு நன்றாக வேலை செய்யும் மற்றொரு காரணம். ஜின்ஸெங் எலிகளில் உடல் எடையை எவ்வாறு குறைக்க முடியும் என்பதையும் ஒரு விலங்கு ஆய்வு காட்டுகிறது (5). பிற ஆய்வுகள் ஜின்ஸெங்கின் (6) உடல் பருமன் எதிர்ப்பு விளைவுகளையும் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன.
உனக்கு தெரியுமா?
பூர்வீக அமெரிக்கர்கள் காய்ச்சல், இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் மற்றும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அமெரிக்க ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்தினர். உண்மையில், சில வட அமெரிக்க பழங்குடியினர் ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்தி காதல் மருந்துகளைத் தயாரித்தனர்.
4. எய்ட்ஸ் நீரிழிவு சிகிச்சை
டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு (7) அமெரிக்க ஜின்ஸெங் இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு குறைக்க முடியும் என்பதைக் காட்டும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன. மற்றொரு இங்கிலாந்து ஆய்வு ஜின்ஸெங்கின் குளுக்கோரேகுலேட்டரி பண்புகள் குறித்து வெளிச்சம் போட்டது, இது தனிநபர்களுடன் தொடர்புடைய அறிவாற்றல் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவும் (8).
ஜின்ஸெங் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் கண்டறியப்பட்டது - மேலும் இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் நிலையை நன்றாக நிர்வகிக்க மூலிகை உதவும் என்பதை இது நிரூபிக்கிறது (9).
5. ஜின்ஸெங் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
ஜின்ஸெங் கூடுதல் நுரையீரல் பாக்டீரியாவைக் குறைக்கும் மற்றும் சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸைத் தடுக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, இது பொதுவான நுரையீரல் செயல்பாடு (10).
சிஓபிடிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஜின்ஸெங்கின் திறனை ஆதரிக்கும் ஆராய்ச்சி உள்ளது, அல்லது நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் - பலவீனமான நுரையீரல் நிலை மோசமான காற்றோட்டத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது (11). இந்த மூலிகை நோயாளிகளுக்கு உடற்பயிற்சி திறனை கூட மேம்படுத்துகிறது.
6. புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கட்டி வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் ஜின்ஸெங்கின் திறன் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் சக்திவாய்ந்ததாக மாற்றும். ஜின்ஸெங் டி செல்கள் மற்றும் என்.கே செல்கள் (இயற்கை கொலையாளி செல்கள்) செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம் செல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் புற்றுநோய் உயிரணு இறப்பை ஊக்குவிக்கிறது (12).
பிற ஆய்வுகள் மூலிகையில் உள்ள ஜின்செனோசைடுகள் நுரையீரல் புற்றுநோயைத் தடுக்கவும், சிறுநீரகம், கருப்பைகள், வயிறு, தோல் மற்றும் கருப்பை வாய் (13) ஆகியவற்றின் புற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும் என்பதைக் காட்டுகின்றன.
7. மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
ஜின்ஸெங்குடன் கூடுதலாக அறிவாற்றல் செயல்பாடு மேம்பட்டதாகக் கண்டறியப்பட்டது (14). அல்சைமர் (15) இன் அறிகுறிகளை இது எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்று ஒரு தென் கொரிய ஆய்வு கூறுகிறது.
மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் ஜின்ஸெங்கின் திறனை ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன (16).
8. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
ஜின்ஸெங் எவ்வாறு நோயெதிர்ப்பு அளவை அதிகரிக்கும் என்பதையும் அதன் மூலம் பெரியவர்களில் ஜலதோஷத்தின் தீவிரத்தையும் அதிர்வெண்ணையும் குறைக்கும் என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (17). மற்றொரு கொரிய ஆய்வில், ஜின்ஸெங் பல்வேறு வகையான நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதைக் காட்டியது - மேக்ரோபேஜ்கள், இயற்கை கொலையாளி செல்கள், டி செல்கள், பி செல்கள் மற்றும் டென்ட்ரிடிக் செல்கள் உட்பட. ஜின்ஸெங்கின் இந்த சொத்து அழற்சி மற்றும் பிற நுண்ணுயிர் சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும் (18).
ஜின்ஸெங் நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நோயெதிர்ப்பு தூண்டுதலாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஜின்ஸெங்கை எடுத்துக் கொள்ளும் ஆரோக்கியமான தன்னார்வலர்கள் அதிக எண்ணிக்கையிலான நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று மற்ற சோதனைகள் காட்டுகின்றன (19).
உனக்கு தெரியுமா?
ஜின்ஸெங் ஜூன் முதல் ஜூலை வரை பூக்கும். ஜின்ஸெங்கின் பழம் இரண்டு விதைகளால் நிரப்பப்பட்ட சிவப்பு பெர்ரி ஆகும். பழம் இலையுதிர்காலத்தில் பழுக்க வைக்கும்.
9. ஜின்ஸெங் அழற்சி மற்றும் தொடர்புடைய சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறார்
ஆய்வக சோதனைகள் ஜின்ஸெங் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. இந்த விளைவுகள், நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஜின்செனோசைடுகளின் பங்கு (20) காரணமாக இருக்கலாம்.
ஜின்ஸெங் சாறு மூட்டுவலி அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாகவும் கண்டறியப்பட்டது, மேலும் அவற்றில் மூட்டுகளின் வீக்கம் மற்றும் மூட்டு வலிகள் ஆகியவை அடங்கும் (21).
எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி நோயாளிகளுக்கு வயிற்று வலியைக் குறைக்க ஜின்ஸெங்கின் திறனை மற்றொரு ஆய்வு சுட்டிக்காட்டுகிறது, இது வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது (22).
10. தோல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க முடியும்
மூலிகையின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நன்றி, ரோசாசியா மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய புண்கள் (23) போன்ற அழற்சி தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஜின்ஸெங் ஒரு வயதான எதிர்ப்பு மூலப்பொருளாகவும் செயல்படுகிறார். இந்த மூலிகை கொலாஜனை அதிகரிக்கும், இது சருமத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் சுருக்கங்கள் வருவதை தாமதப்படுத்த உதவுகிறது. மூலிகையின் வெண்மையாக்கும் பண்புகள் உங்கள் சருமத்திற்கு பிரகாசமான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும்.
மூலிகை தோல் மீளுருவாக்கம் செய்வதையும் ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகள் தோல் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகின்றன.
11. முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த முடியும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பல ஆய்வுகள் ஜின்ஸெங் முடி வளர்ச்சியை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது என்று கூறுகிறது. ஜின்ஸெங் சாற்றில் இது குறிப்பாக உண்மை, இது மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்துவதோடு முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது (24).
ஜின்ஸெங்கின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, இதன் விளைவாக முடியைப் பாதுகாக்கும்.
அது ஜின்ஸெங்கின் நன்மைகளைப் பற்றியது. நீங்கள் பார்த்ததைத் தவிர, ஜின்ஸெங்கை உருவாக்கும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன.
TOC க்குத் திரும்பு
ஜின்ஸெங்கின் ஊட்டச்சத்து விவரம் என்ன?
ஊட்டச்சத்து | மதிப்பு | ஆர்.டி.ஐ (பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளல்) |
---|---|---|
கலோரிகள் | 25 | |
கொழுப்பிலிருந்து கலோரிகள் | 0 | 0% |
மொத்த கொழுப்பு | 0.0 கிராம். | 0% |
நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0.0 கிராம். | 0% |
கொழுப்பு | 0.0 கிராம். | 0% |
சோடியம் | 5 மி.கி. | 0% |
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 6.0 கிராம். | 2% |
உணவு இழை | 0.0 கிராம். | 0% |
சர்க்கரைகள் | 6.0 கிராம். | 2% |
புரத | 0.0 கிராம். | 0% |
வைட்டமின் ஏ | 0.0 கிராம். | 4% |
வைட்டமின் சி | 6% | |
கால்சியம் | 0% | |
இரும்பு | 0% |
நன்று. ஆனால் ஜின்ஸெங்கை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?
TOC க்குத் திரும்பு
ஜின்ஸெங் ரூட் எடுப்பது எப்படி
ஜின்ஸெங்கை உட்கொள்வதற்கான சிறந்த வழி தேநீர் வடிவில் உள்ளது. ஆமாம், நீங்கள் உங்கள் அருகிலுள்ள கடையிலிருந்து தேநீர் பைகளை வாங்கலாம், ஆனால் தேநீரை வேரில் இருந்து தயாரிப்பது அதிக நன்மைகளை வழங்குகிறது. இங்கே எப்படி:
- வேரை உரிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். நீங்கள் தூள் அல்லது உலர்ந்த வேர் பயன்படுத்தலாம்.
- ரூட் ஷேவிங்ஸ் அல்லது தூள் ரூட் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து ஒரு உலோக வடிகட்டியில் வைக்கவும்.
- ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து அணைக்கவும் - சுமார் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
- ஒரு டீக்கப்பில் தண்ணீரை ஊற்றி, வடிகட்டி கோப்பையில் மூழ்க அனுமதிக்கவும். சுமார் 5 நிமிடங்கள் செங்குத்தான.
- தேநீர் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, நீங்கள் ஜின்ஸெங் ஷேவிங்ஸ் அல்லது பவுடரையும் சாப்பிடலாம்.
அளவைப் பற்றி பேசுகையில், நீங்கள் இதைப் பார்க்க விரும்பலாம்:
- டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கையாள்வதற்கு, டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லிகிராம் ஆகும்.
- விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க, 900 மில்லிகிராம் ஜின்ஸெங்கை தினமும் மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- மன அழுத்தம் அல்லது சோர்வுக்கு, தினமும் 1 கிராம் ஜின்ஸெங் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
அளவுகளில் வேறு ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு, தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மேலும், ஜின்ஸெங் விளைவுகளைக் காட்ட 24 மணி நேரத்திற்கு மேல் ஆகக்கூடாது.
ஜின்ஸெங் அற்புதமானது மற்றும் சிறந்த நன்மைகளுடன் வந்தாலும், அதன் பக்க விளைவுகளையும் நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
TOC க்குத் திரும்பு
ஜின்ஸெங்கின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
- குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் பிரச்சினைகள்
ஜின்ஸெங் குழந்தைகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம். அவர்கள் அதிலிருந்து விலகி இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது பிரச்சினைகள்
ஜின்ஸெங்கில் உள்ள சில கூறுகள் கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தக்கூடும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஜின்ஸெங்கின் பாதுகாப்பு குறித்து போதுமானதாக தெரியவில்லை. எனவே, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் அதன் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்.
- இதய நிலைமைகள்
ஜின்ஸெங் இதய தாளம் அல்லது இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கலாம். இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அதை உட்கொள்ளும் முன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
- நீரிழிவு நோய்
ஜின்ஸெங் ஏற்கனவே இரத்த சர்க்கரை மருந்துகளை உட்கொள்ளும் மக்களில் இரத்த சர்க்கரை வழியை அதிகமாக குறைக்கக்கூடும்.
- தூக்கமின்மை
ஜின்ஸெங் தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தக்கூடும், குறிப்பாக மாலை தாமதமாக எடுத்துக் கொண்டால். உங்களுக்கு தூக்கக் கஷ்டம் இருந்தால் அதைத் தவிர்க்கவும்.
- உறுப்பு மாற்று சிகிச்சையின் போது சிக்கல்கள்
ஜின்ஸெங் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதால், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை தற்காலிகமாக குறைக்க கொடுக்கப்பட்ட மருந்துகளின் செயல்திறனை இது குறைக்கலாம்.
- இரத்தப்போக்கு பிரச்சினைகள்
ஜின்ஸெங் இரத்த உறைவுக்கு இடையூறு செய்யலாம். உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு இருந்தால் அதைத் தவிர்க்கவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
முடிவுரை
6 மில்லியன் அமெரிக்கர்களுடன் சேரத் தயாரா? சரி, அது நீங்கள் எடுக்கும் சிறந்த முடிவாக இருக்கும்!
இந்த இடுகை உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவியது என்று எங்களிடம் கூறுங்கள். உங்கள் எண்ணங்களை கீழே உள்ள பெட்டியில் விடவும்.
குறிப்புகள்
- "ஜின்ஸெங் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறார்". மயோக்ளினிக்.
- "ஜின்ஸெங் சப்ளிமெண்ட்ஸின் செயல்திறன்…". அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “சிகிச்சைக்கு சிவப்பு ஜின்ஸெங்…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “ஜின்ஸெங் மற்றும் ஆண் இனப்பெருக்கம்…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “ஜின்ஸெங் பெர்ரி இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கிறது…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "காட்டு ஜின்ஸெங்கின் ஆண்டிபொசிட்டி விளைவுகள்…". அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “ஜின்ஸெங் மற்றும் நீரிழிவு நோய்…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கின் விளைவுகள்…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “ஜின்செனோசைட் ரீ குறைக்கிறது…”. சயின்ஸ் டைரக்ட்.
- "ஜின்ஸெங் சிகிச்சை பாக்டீரியாவைக் குறைக்கிறது…". அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “ஜின்ஸெங் நுரையீரலை மேம்படுத்துகிறது…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “புற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும்…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “ஜின்ஸெங் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறாரா?”. WebMD.
- “கொரிய சிவப்பு ஜின்ஸெங்கின் விளைவுகள்…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் மேம்படுத்துகிறது…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் மேம்படுகிறது…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “ஜின்ஸெங் சப்ளிமெண்ட்ஸ்”. WebMD.
- "ஜின்ஸெங், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்…". அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “ஜின்ஸெங் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தக்கூடும்…”. WebMD.
- “ஜின்ஸெங்: இயற்கையின் அழற்சி எதிர்ப்பு?”. சயின்ஸ் டெய்லி.
- “சிவப்பு ஜின்ஸெங் சாறு…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை…". சயின்ஸ் டைரக்ட்.
- “அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "சிவப்பு ஜின்ஸெங் சாறு ஊக்குவிக்கிறது…". யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம்.