பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- ஜெரனியம் எண்ணெய் என்றால் என்ன? இது எவ்வாறு பயனளிக்கிறது?
- ஜெரனியம் எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?
- 1. சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது
- 2. முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
- 3. டோன்ஸ் தசைகள்
- 4. நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
- 5. குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது
- 6. அல்சைமர் மற்றும் பிற மன நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது
- 7. அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
- 8. சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
- 9. டிடாக்ஸுக்கு உதவுகிறது
- 10. இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க முடியும்
- 11. நரம்பு வலியைக் குறைக்கிறது
- 12. ஜெரனியம் எண்ணெய் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
- ஜெரனியம் எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
- முடிவுரை
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
- குறிப்புகள்
நறுமண சிகிச்சையில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும், ஜெரனியம் எண்ணெய் அதன் வரலாற்றை பண்டைய எகிப்தியர்களின் காலங்களில் வேரூன்றியுள்ளது. அழற்சி மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதோடு, அழகான மற்றும் கதிரியக்க சருமத்தை ஊக்குவிக்க இந்த எண்ணெய் அறியப்படுகிறது. நாம் இங்கே பேசுவதை விட இது அதிகம். அதனால்தான் நீங்கள் தொடர்ந்து படிக்க வேண்டும்.
பொருளடக்கம்
- ஜெரனியம் எண்ணெய் என்றால் என்ன? இது எவ்வாறு பயனளிக்கிறது?
- ஜெரனியம் எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?
- ஜெரனியம் எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
ஜெரனியம் எண்ணெய் என்றால் என்ன? இது எவ்வாறு பயனளிக்கிறது?
தென்னாப்பிரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு வற்றாத தாவரமான ஜெரனியம் புதரிலிருந்து எண்ணெய் பெறப்படுகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய் தாவரத்தின் பல வழித்தோன்றல்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது பல நன்மை பயக்கும் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது.
எண்ணெயின் முதன்மைப் பயன்பாடுகள் அரோமாதெரபியில் உள்ளன, அங்கு இது முகப்பரு, பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துவதோடு சோர்வையும் போக்கலாம். அதன் நறுமணத்திற்கு நன்றி, இது பெண்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமானது.
ஜெரனியம் எண்ணெயின் முக்கிய கூறுகள் சிட்ரோனெல்லோல் மற்றும் ஜெரானியோல், நெரோல், சிட்ரோனெல்லில் ஃபார்மேட் மற்றும் லினினூல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த எண்ணெய் வழங்கும் நன்மைகளுக்கு இவை பொறுப்பு.
TOC க்குத் திரும்பு
ஜெரனியம் எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?
1. சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஜெரனியம் எண்ணெயின் மூச்சுத்திணறல் பண்புகள் சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவும். எண்ணெய் உடலின் பல பகுதிகளில் சுருக்கங்களைத் தூண்டுகிறது, மேலும் இது சருமத்தை இறுக்கமாக்கும், குறிப்பாக முகத்தில், இதனால் சுருக்கங்களைக் குறைத்து, அவை வருவதை தாமதப்படுத்தும். உங்கள் முக லோஷனில் இரண்டு சொட்டு ஜெரனியம் எண்ணெயைச் சேர்த்து ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு முறை தடவலாம்.
2. முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
ஜெரனியம் எண்ணெயில் சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை சமநிலைப்படுத்தும் மற்றும் தோல் செல் புதுப்பிக்க உதவும் பண்புகள் உள்ளன, இது இறுதியில் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
ஜெரனியம் எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி (1) ஆகியவற்றிற்கும் சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன.
உங்கள் அன்றாட ஷாம்பூவில் சில துளிகள் எண்ணெயைச் சேர்ப்பது அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். ஒரு துளி அல்லது இரண்டு எண்ணெய் மட்டும் குளிர் புண்களை குணப்படுத்த உதவும். நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குணப்படுத்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
3. டோன்ஸ் தசைகள்
ஜெரனியம் எண்ணெயின் சுறுசுறுப்பான பண்புகள் இங்கே செயல்படுகின்றன. எண்ணெய் தசைகள் இறுக்க மற்றும் சுருங்க உதவுகிறது, அவை தொய்வதைத் தடுக்கிறது. இது உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியையும் தொனிக்கும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது ஐந்து துளி ஜெரனியம் எண்ணெயை ஒரு தேக்கரண்டி ஜோஜோபா எண்ணெய் மற்றும் மசாஜ் சேர்த்து, தசைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
4. நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
எண்ணெய் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிரம்பியுள்ளது, மேலும் இது தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக போராட உதவும். காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்த நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம் - ஏனெனில் சருமத்தில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை எண்ணெய் தடுக்கிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரண்டு சொட்டு ஜெரனியம் எண்ணெயை ஊற்றி ஒரு துணி கொண்டு மூடி வைக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்வதால் முடிவுகளை வழங்க முடியும்.
தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் மருத்துவமனைகளில் சுகாதாரம் மற்றும் கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் ஜெரனியம் எண்ணெய் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதையும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (2).
5. குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது
அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைத் தவிர, ஜெரனியம் எண்ணெய் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தும் மற்றொரு வழி இரத்தக் கட்டிகளைத் தூண்டுவதாகும். எண்ணெய் இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, இரத்த ஓட்டத்தை நிறுத்தி, இரத்த உறைவுகளை உருவாக்குவதை துரிதப்படுத்துகிறது. இது காயங்களை குணப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் உள்ள நச்சுகள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது.
6. அல்சைமர் மற்றும் பிற மன நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது
நரம்பியல் பாதைகளில் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களைத் தடுக்கவும் அறியப்படும் நுண்ணுயிர் செல்களை ஜெரனியம் எண்ணெய் தூண்டுகிறது. அரோமாதெரபியில் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது அல்சைமர் மற்றும் பிற ஒத்த நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மற்றொரு சிறந்த வழியாகும் (3).
எண்ணெய், அரோமாதெரபியில் பயன்படுத்தும்போது, நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றிற்கும் சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
7. அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இது வீக்கம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய சில வியாதிகளை எதிர்த்துப் போராடும் என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே அறிவோம். ஆனால் ஜெரனியம் எண்ணெய் கீல்வாதம் மற்றும் இதய நோய்களையும் எளிதாக்க உதவுகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்வது சுவாரஸ்யமானது - இது உடலில் வீக்கத்தைக் குறைப்பதால், இந்த நோய்களிலிருந்து மீட்கும் விகிதம் அதிகரிக்கிறது.
பெரும்பாலான மருந்துகளை விட (4) ஜெரனியம் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக எப்படி இருக்கும் என்பதையும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
8. சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
ஜெரனியம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் போன்ற விளைவுகளைக் கொண்ட சில சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது - அதனால்தான் இது நாசி மற்றும் தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வாக பயன்படுத்தப்படலாம். எண்ணெய் புண் குறைக்கிறது, அதன் இனிமையான விளைவுகளுக்கு நன்றி. டிஃப்பியூசரைப் பயன்படுத்தி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஜெரனியம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், நீங்கள் வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள்.
9. டிடாக்ஸுக்கு உதவுகிறது
ஜெரனியம் எண்ணெய் ஒரு இயற்கை டையூரிடிக் ஆகும், இதன் பொருள் சிறுநீர் கழிப்பதை ஊக்குவிக்கும். சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம், ஒருவர் நச்சுகள், அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் சோடியம் மற்றும் கன உலோகங்களை கூட வெளியிடலாம் - இதன் மூலம் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கி ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்.
10. இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க முடியும்
ஜெரனியம் எண்ணெய் மற்றும் பொதுவாக அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கூட தமனிகளை நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் செயல்படுகின்றன - மேலும் இது இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. எண்ணெய் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு மற்றொரு பங்களிப்பாகும்.
இது உங்கள் மன அழுத்தத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, இது உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவுகளில் நேரடி (ஆரோக்கியமான) தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உள்ளிழுப்பது இரத்த அழுத்த அளவுகளில் உடனடி விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதையும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (5).
11. நரம்பு வலியைக் குறைக்கிறது
சருமத்தில் தடவும்போது, இந்த எண்ணெய் நரம்பு வலியை எதிர்த்துப் போராடும். பெரும்பாலும் சிங்கிள்ஸ் (ஹெர்பெஸ் வைரஸால் ஏற்படும் ஒரு நிலை) உடன் வரும் நரம்பு வலியை இது எவ்வாறு குறைக்கும் என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
மூன்று துளி ஜெரனியம் எண்ணெயை ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து மசாஜ் எண்ணெயை உருவாக்கலாம் - கலவையை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு மசாஜ் செய்யவும்.
12. ஜெரனியம் எண்ணெய் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
ஜெரனியம் எண்ணெயின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உச்சந்தலையில் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் இறுதியில் முடி ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும். மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை என்றாலும், சில ஆதாரங்கள் ஜெரனியம் எண்ணெய் உச்சந்தலையில் புழக்கத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்தும் என்று கூறுகின்றன.
ஜெரனியம் எண்ணெய் உங்களுக்கு பயனளிக்கும் வழிகள் இவை. ஆனால் நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய வேறு ஒன்று உள்ளது - பக்க விளைவுகளின் பட்டியல்.
TOC க்குத் திரும்பு
ஜெரனியம் எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
- கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது பிரச்சினைகள்
எண்ணெயை சாதாரண அளவில் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதாக இருந்தாலும், அதிலிருந்து என்ன செய்ய முடியும் என்று எங்களுக்குத் தெரியாது. எனவே, எண்ணெயை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், நீங்கள் அதை எடுத்துக் கொண்டாலும் சாதாரண அளவுகளில் மட்டுமே செய்யுங்கள்.
- தோல் எரிச்சல்
உணர்திறன் வாய்ந்த சில நபர்கள் தோல் எரிச்சலை அனுபவிக்கலாம். எனவே, பேட்ச் டெஸ்ட் செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம்.
- நீரிழப்பு
ஜெரனியம் ஒரு இயற்கை டையூரிடிக் என்பதை நாங்கள் கண்டோம் - இது அதிகப்படியான தண்ணீரை அகற்ற உதவுகிறது. நீங்கள் ஏற்கனவே ஜெரனியம் எண்ணெயை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், அதை வேறு எந்த இயற்கை டையூரிடிக் உடன் இணைக்க வேண்டாம். இல்லையெனில், இது நீரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
TOC க்குத் திரும்பு
முடிவுரை
அரோமாதெரபி என்பது ஜெரனியம் எண்ணெய் உங்களுக்கு பயனளிக்கும் ஒரு வழியாகும். இது உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றக்கூடிய பிற வழிகளை நீங்கள் பார்த்தீர்கள். எனவே, நீங்கள் ஏன் இப்போதே அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கவில்லை?
இந்த இடுகை உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவியது என்று எங்களிடம் கூறுங்கள். கீழேயுள்ள பெட்டியில் ஒரு கருத்தை இடுங்கள்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
ஜெரனியம் எண்ணெயை நான் எங்கே வாங்க முடியும்?
உங்கள் அருகிலுள்ள பல்பொருள் அங்காடியிலிருந்து எண்ணெயைப் பெறலாம். அல்லது அமேசான் அல்லது வால்மார்ட்டிலிருந்து ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.
நான் தோலில் நேரடியாக ஜெரனியம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாமா?
ஆம், ஆனால் முதலில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். சிலர் எண்ணெய்க்கு ஒரு எதிர்வினை உருவாக்க முனைகிறார்கள்.
ஜெரனியம் எண்ணெயுடன் வேறு எந்த எண்ணெய் நன்றாக கலக்கிறது?
கூடுதல் நன்மைகளுக்காக தேங்காய் எண்ணெயை ஜெரனியம் எண்ணெயுடன் கலக்கலாம்.
குறிப்புகள்
1. “ரோஸ் ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
2. “இலவங்கப்பட்டை, ஜெரேனியத்தின் உயிரியல் நடவடிக்கைகள்…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
3. “நோயாளிகளுக்கு நறுமண சிகிச்சையின் விளைவு…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
4. “ரோஸ் ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு மூலமாக…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
5. “இரத்தத்தில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளிழுத்தல்…”. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.