பொருளடக்கம்:
- ঘরোয়া ভাবে ফর্সা হওয়ার উপায়: பெங்காலி மொழியில் நியாயமான தோல் வீட்டு வைத்தியம்
- ) লেবু দিয়ে পান সুন্দর ফর্সা
- ) ত্বক ফর্সা করতে হলুদের
- ) দুধ ব্যবহার করে ত্বককে আরো
- ) ত্বক ফর্সা করে তুলতে টমেটোর
- ) ত্বক ফর্সা করতে দইয়ের
- ) গোলাপ জল দিয়ে ত্বককে ফর্সা
- ) ত্বক পরিচর্যায় পেঁপের
- ) ফলের প্যাক দিয়ে ত্বককে ফর্সা
- ) বেসন দিয়ে ত্বক ফর্সা করে
- ) ত্বক পরিচর্যায় অ্যালোভেরার:
- ) ত্বক পরিচর্যায় মুলতানি
- ) ত্বককে ফর্সা করে তুলতে মধুর
- ) চন্দন ব্যবহার করে ত্বককে ফর্সা
- )
- ) ত্বক ফর্সা করতে আলুর
- )
- ) গাজর এবং
- )
- )
- )
- )
- )
- )
- )
- ) গরম তেল
- ফর্সা হওয়ার জন্য কি খাওয়া উচিত এবং কি কি নয় নয়: வங்காளத்தில் நியாயமான சருமத்திற்கான உணவு
- ফর্সা হওয়ার আরো কিছু উপায় - வங்காள மொழியில் பிற நியாயமான குறிப்புகள்
খুব কম খরচে ফর্সা হওয়ার উপায় জানতে কে না চায় তো?,, ফর্সা ত্বকের অধিকারী হতে চায় নিজের ত্বককে আরো করার জন্য বিভিন্ন বাজারজাত সেই সমস্ত ক্রিমে ত্বকের উপকারের অপকারই হয় বেশি বাজারজাত কারণে নিজের ত্বককে,মোহময়ী করে তোলার জন্য প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করাই বুদ্ধিমানের সূর্যের আলোর সংস্পর্শে থাকলে ত্বকের কালচে হয়ে যায় ত্বককে বাইরের দূষণ ও সূর্যের রশ্মি থেকে বাঁচাতে দৈনন্দিন গিয়ে ট্রিটমেন্ট করালে তা সময় ও খরচা দুটিই ব্যয় ঘরে থাকা কয়েকটি জিনিসের মাধ্যমেই নিজের ত্বককে সহজেই ফর্সা এবার আপনার হাতের মুঠোয় রয়েছে হওয়ার সহজ উপায়
ঘরোয়া ভাবে ফর্সা হওয়ার উপায়: பெங்காலி மொழியில் நியாயமான தோல் வீட்டு வைத்தியம்
হোক কিংবা কাজের রান্নাঘরে কাজ করতে সেখানকার এক নজরে নিন ত্বকের ঘরোয়া ফর্সা উপায় উপায়:
) লেবু দিয়ে পান সুন্দর ফর্সা
কি উপাদান:
পাতিলেবু: একটি
মধু: দু চামচ
কিভাবে?
- পাতিলেবু নিন
- কেটে লেবু থেকে সমস্ত রস বের নিন
- থেকে দু চামচ লেবুর রস চামচ জলে মেশান
- এই মিশ্রণটি ত্বকের দাগ ছোপ যুক্ত লাগান
- রস মধুর সাথে সম পরিমাণে মুখে লাগাতে পারেন
- ত্বক থেকে নোংরা এবং রোদের পোড়া দাগ সাহায্য
- মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট অপেক্ষা করে তারপর জল দিয়ে
- এই মিশ্রণটি মুখে লাগানোর আগে অবশ্যই কানের পিছনে
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
মধ্যে থাকা মধ্যে থাকা ব্লিচিং উপাদান ত্বককে ভেতর দাগ রোদে পোড়া দাগও সহজেই হালকা যখনই উজ্জ্বল স্বাস্থ্যসম্মত হয়ে উঠবে তখনই তা হয়ে ()
) ত্বক ফর্সা করতে হলুদের
ஷட்டர்ஸ்டாக்
কি উপাদান:
কাঁচা হলুদ বা হলুদ গুঁড়ো: এক চামচ
লেবুর রস: ২ চামচ
কিভাবে?
- হলুদ বেটে নিন কিংবা হলুদ এক চামচ নিন
- তার সাথে দু চামচ লেবুর রস
- রস এবং গুঁড়ো ভালো করে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি
- মিশ্রণটি মুখে ভালো করে লাগিয়ে যেই সমস্ত জায়গাগুলিতে তাপে কালচে গিয়েছে, সেই জায়গাগুলিতে
- ১৫ মিনিট মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে গেলে হালকা গরম জল দিয়ে মুখটা ভালো করে ধুয়ে
- দুবার এই প্যাকটি ব্যবহার করতে এক মাসের মধ্যে পার্থক্যটা নিজের চোখেই পারবেন
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
মধ্যে থাকা উপাদান অ্যান্টি হলুদের মধ্যে থাকা ত্বককে দ্রুত প্রক্রিয়ায় ফর্সা করে ত্বককে ভেতর থেকে পরিষ্কার করে ত্বক থেকে বার্ধক্যের সরিয়ে দিয়ে ত্বককে সবসময় মুখে লাগানোর পাশাপাশি খালি পেটে টুকরো ()
) দুধ ব্যবহার করে ত্বককে আরো
কি উপাদান:
দুধ - 1 টেবিল চামচ
মধু - 1 চা চামচ
কিভাবে?
- এবং মধুকে ভালো করে মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে নিন
- ১৫ মিনিট মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে
- শুকিয়ে গেলে উষ্ণ গরম জল মুখ ধুয়ে নিন
- যদি খুব সে ক্ষেত্রে বদলে
- ত্বক আরও উজ্জ্বল হয়ে উঠবে
- প্রায় প্রতিদিনই এই মিশ্রণটি মুখে ব্যবহার পারেন
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
মধ্যে উপস্থিত ত্বকের দুধের ব্যবহারের ফলে ত্বক আরও লাবণ্যময় ওঠে দুধ ত্বককে ফর্সা করে তুলতে সাহায্য এটি ফর্সা হওয়ার একটি সহজ ()
) ত্বক ফর্সা করে তুলতে টমেটোর
ஷட்டர்ஸ்டாக்
কি উপাদান:
: দুটো
লেবুর: দুই চা
কিভাবে?
- টি টমেটো মিক্সিতে বেটে নিয়ে মিশ্রন টমেটোর
- পরিমাণমতো টমেটোর রস নিয়ে তার মধ্যে লেবুর রস
- টমেটো- লেবুর মিশ্রণটি সারা মুখে লাগাবেন
- মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা
- সাধারণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
- রোজ স্নানের আগে এই মিশ্রণটি ব্যবহার পারেন ফলে সান ট্যান বা ত্বকের ছোপ কমে যাবে
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
মধ্যে থাকা ত্বকের দাগ কমিয়ে মধ্যে থাকা ()
) ত্বক ফর্সা করতে দইয়ের
কি উপাদান:
: টেবিল চামচ
: ১ চা
কিভাবে?
- দই এবং মধু ভালো করে মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি
- প্যাকটি পরিষ্কার ত্বকে
- মিনিট প্যাকটি লাগিয়ে
- শুকিয়ে এলে সাধারণ জল দিয়ে মুখ
- রোজ এই প্যাকটি ব্যবহার করতে
- ত্বককে উজ্জ্বল এবং ফর্সা করে তুলতে করবে
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
হওয়ার উপায় গুলির মধ্যে অন্যতম উপাদান এর মধ্যে থাকা উপাদান ত্বকে টক দই করার ফলে ত্বকের রং, যদি খাদ্য তালিকাতেও টক দই রাখা যায় তবে ()
) গোলাপ জল দিয়ে ত্বককে ফর্সা
ஷட்டர்ஸ்டாக்
কি উপাদান:
গোলাপ জল - পরিমাণ মতো
তুলো - প্রয়োজন মতো
কিভাবে?
- গোলাপ জল তুলোর মধ্যে নিয়ে মুখটা করুন
- ২ বার এটি ব্যবহার করতে
- আগে কিংবা বাইরে ঘুরে আসার পর গোলাপ
- ত্বকের উপরিভাগে থাকা নোংরাগুলিকে দ্রুত সরিয়ে ফেলে ত্বককে
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
জল ত্বককে ভিতর থেকে তরতাজা করে ত্বককে উজ্জ্বল করে গোলাপ জলের ব্যবহারের ফলে ত্বক লাবণ্যময়ী সংবেদনশীল ত্বকের জন্য গোলাপ জল খুব উপাদান সহজেই বাজারে কিনতে পাওয়া যায় কিংবা বাড়িতেও বানিয়ে নেওয়া সরাসরি ব্যবহার পাশাপাশি যে কোন প্যাকের মাধ্যমেও লাগানো জল ত্বকে একটি ঠান্ডা অনুভূতি এনে ()
) ত্বক পরিচর্যায় পেঁপের
কি উপাদান:
পাকা পেঁপে: অর্ধেক
মধু: 1 টেবিল চামচ
লেবুর রস: হাফ টেবিল চামচ
কিভাবে?
- পাকা পেঁপেটি মিক্সিতে ভালো করে বেটে
- মিশ্রন করা পাকা মধ্যে মধু লেবুর
- প্যাকটি মুখে গলায় ঘাড়ে হাতে করে লাগিয়ে নিন
- ১৫ মিনিট অপেক্ষা
- মিনিট পর সাধারণ জল দিয়ে এগুলো ফেলুন
- পেঁপে সরাসরি আপনি আপনার ত্বকে ব্যবহার পারেন
- স্নানের আগে একবার
- এই প্যাকটি সপ্তাহে ২ দিন ব্যবহার
- শুধু পাকা পেঁপে রোজ স্নানের ব্যবহার করতে পারেন
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
ভিটামিন এবং খনিজ ফল হওয়ায় ত্বকের উপযোগী খাওয়া এবং এর মুখে মাস্ক ব্যবহার এক ধরনের থাকে যেটি ত্বককে ফর্সা করে সহায়তা পেঁপের মধ্যে উপাদানগুলি ব্রণ কিংবা ফুসকুড়ির ভুগছেন কিংবা যাদের মুখে বার্ধক্যজনিত যে ফাইন রিংকেলস মুখে দেখা যায় মধ্যে থাকা পটাশিয়াম ত্বককে আর্দ্র লাবণ্যময় করে তোলে ফলে ত্বকের শুষ্কতা এটি দূর করে ()
) ফলের প্যাক দিয়ে ত্বককে ফর্সা
ஷட்டர்ஸ்டாக்
কি উপাদান:
আপেল: একটি
কমলালেবু: একটি
কিভাবে?
- এবং কমলালেবু মিক্সিতে দিয়ে একটি তৈরি করে নিন
- এবার পরিষ্কার ত্বকে লাগিয়ে রাখুন
- মিনিট অপেক্ষা করে পরিষ্কার জল মুখ ধুয়ে নিন
- একদিন করে এই প্যাকটি ব্যবহার করতে
- ভিটামিন,, সি এবং ই সমৃদ্ধ
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
ফলের,,,, আপেল,,,,,, বেদানা প্রভৃতি ()
) বেসন দিয়ে ত্বক ফর্সা করে
কি উপাদান:
বেসন: চার চামচ
কাঁচা দুধ: এক চামচ
লেবু: এক চামচ
কিভাবে?
- , দুধ এবং লেবুর রস মিশিয়ে একটি ঘন মিশ্রণ তৈরি
- মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে পরিষ্কার হাতে আস্তে মুখের
- ১৫ মিনিটের জন্য এটি মুখে রেখে
- সময় পর মিশ্রণটি শুকিয়ে, তারপর সাধারণ জল
- ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ কমাতে সহায়তা
- একদিন এই প্যাকটি ব্যবহার করুন
- ব্যবহারের ফলেই ত্বকে পার্থক্য বুঝতে
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
ত্বককে পরিষ্কার ত্বকে অতিরিক্ত তেলের পরিমাণ কমিয়ে ফর্সা করে এটি ব্রণ ও ফুসকুড়ি সারাতে একটি মুখ থেকে চুলের কিংবা শুষ্ক, ব্ল্যাকহেডস কমাতে, বার্ধক্যজনিত ত্বকের হওয়ার উপায় গুলির মধ্যে বেসন
) ত্বক পরিচর্যায় অ্যালোভেরার:
ஷட்டர்ஸ்டாக்
কি উপাদান:
অ্যালোভেরা জেল: 1 টেবিল চামচ
গোলাপ জল: কয়েক ফোঁটা
কিভাবে?
- থেকে অ্যালোভেরা গাছের কিনে
- অ্যালোভেরার জেল থেকে প্যাকেটজাত অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করাই
- জেল নিয়ে তার মধ্যে গোলাপ জল মিশিয়ে একটি হালকা
- পরিষ্কার মুখে লাগিয়ে
- মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা
- ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
- দুবার সকালে রাতে শুতে যাওয়ার আগে এই মেনে
- এক সপ্তাহের মধ্যেই দেখতে পারবেন কিরূপ পরিবর্তন এসেছে
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
জেলের মধ্যে থাকা, খনিজ উপাদানগুলি ত্বককে, পিম্পলস-মত গুরুতর সমস্যাগুলির সমাধান করে রং হালকা করে আরো ফর্সা করে তুলতে সাহায্য করে অনেক দ্রুত ত্বককে ফর্সা করে বার্ধক্যজনিত সমস্যা কিংবা পিগমেন্টেশনের মতন সমস্যা থাকলে সেই ()
) ত্বক পরিচর্যায় মুলতানি
কি উপাদান:
মুলতানি মাটি - চার চামচ
চন্দন গুঁড়ো - এক চামচ
গোলাপ জল - পরিমাণ মতো
কিভাবে?
- , চন্দন গুঁড়ো এবং গোলাপ দিয়ে একটি
- মিশ্রণটি মুখে পরিষ্কার ত্বকের,, ঘাড়ে ভালো লাগিয়ে
- পাখার তলায় কুড়ি মিনিট অপেক্ষা
- পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
- একদিন এই মিশ্রণটি ব্যবহার করুন
- ত্বকের ফর্সাকারী প্যাক ছাড়াও ব্রণ ও এবং পিম্পল এর
- খুব বেশি যাদের তারা জলের
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
মাটিতে থাকা, ম্যাগনেসিয়াম জাতীয় বিভিন্ন খনিজ ত্বককে তৈলাক্ত ত্বক ব্রণের সমস্যা থাকলে মুলতানি মাটির ব্যবহার করা ত্বক থেকে তেল সরিয়ে ত্বকের প্রাকৃতিক পিএইচ ব্যালেন্স বজায় কারণে যাদের ত্বক ভারসাম্য হারিয়েছে তাদের মুলতানি তৈলাক্ত ত্বকের জন্যই মুলতানি মাটি খুব পদ্ধতিতে মুলতানি মাটির প্যাক বানিয়ে ত্বককে আরও ফর্সা করে ()
) ত্বককে ফর্সা করে তুলতে মধুর
ஷட்டர்ஸ்டாக்
কি উপাদান:
মধু - দু'চামচ
পাতিলেবু - হাফ চামচ
কিভাবে?
- এবং পাতিলেবুর রস ভালো করে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি
- এবার পরিষ্কার মুখে লাগিয়ে নিন
- থেকে ২০ মিনিট মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে
- পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
- ,, দিয়ে প্যাক তৈরি করেও মুখে লাগাতে
- প্যাকটি সপ্তাহে একদিন ব্যবহার করুন
- তিনবার ব্যবহারের পরেই তফাৎ বুঝতে
- ট্যান এবং দাগ ছোপ অনেক হালকা করে এই
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
শুষ্কতা কাটিয়ে আর্দ্র করে উপযুক্ত ময়েশ্চার প্রদান থাকে এর মধ্যে উপস্থিত উপাদান খুব বেশি সংবেদনশীল ত্বকের ক্ষেত্রে মধু সহনশীল নাও হতে মধু ব্যবহার তা
) চন্দন ব্যবহার করে ত্বককে ফর্সা
কি উপাদান:
চন্দন কাঠ বা চন্দনের গুঁড়ো - এক চামচ
দুধ - দু চামচ
কিভাবে?
- দুধের মধ্যে চন্দনের গুঁড়ো নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে
- মিশ্রণটি মুখের ওপর পুরু ভাবে লাগিয়ে
- থেকে ১৫ মিনিট মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে
- পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
- একদিন এই মিশ্রণটি ব্যবহার করতে
- ত্বককে দ্রুত উজ্জ্বল করে তুলবে
- চন্দনের গুঁড়োর সাথে, কমলালেবুর, দই ইত্যাদি ব্যবহার
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
মধ্যে থাকা যে ধরনের দাগ ছোপ কিংবা মধ্যে এক ধরনের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বককে এছাড়াও চন্দনের,,, সান ট্যান থেকে রক্ষা
)
কি উপাদান:
শসার রস - 3 টেবিল চামচ
লেবুর রস - 1 টেবিল চামচ
কিভাবে?
- রস এবং লেবুর রস ভালো করে নিন
- মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে রাখুন ১৫ থেকে মিনিট
- মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে রাখুন এরপর পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে
- কোন প্রকার সাবান দেবেন না
- রোজই এটি ব্যবহার করতে পারেন ব্যবহারের ফলে ত্বক দাগহীন হয়ে উজ্জ্বল উঠবে
- সপ্তাহেই তফাৎটা বুঝতে
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকের নির্জীবতা সরিয়ে ত্বককে সবচেয়ে ভালো টোনারের কাজ করে দিনে বাইরে ()
) ত্বক ফর্সা করতে আলুর
কি উপাদান:
আলুর রস - 3 টেবিল চামচ
লেবুর রস - 1 টেবিল চামচ
কিভাবে?
- এবং লেবুর রস ভালো করে মিশিয়ে
- এবার পরিষ্কার ত্বকে লাগিয়ে রাখতে
- থেকে ২০ মিনিট মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে
- পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
- দুদিন এই মিশ্রণটি মুখে ব্যবহার
- ব্যবহারের ফলে খুব ত্বকের যেকোনো দাগ হালকা হওয়ার অন্যতম সহজ উপায় আলুর
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান ত্বককে ভেতর থেকে সুন্দর করে ত্বকের রিংকেলস কমিয়ে ত্বককে জীবন্ত করে মধ্যে থাকা ত্বকের ওপর দাগ, ব্রণের দাগ অল্প চোখের তলায় কালো দাগ খুব সহজেই আলু ব্যবহার করে ত্বকে রক্ত সঞ্চালন এর বৃদ্ধি শুষ্কতা থেকে বাঁচিয়ে ত্বককে আরও আর্দ্র তোলে পাশাপাশি ত্বক থেকে সানবার্ন দূর এর ভূমিকা অনস্বীকার্য ()
)
ஷட்டர்ஸ்டாக்
কি উপাদান:
কমলালেবুর খোসার গুঁড়ো - 1 টেবিল চামচ
মধু - 1 চা চামচ
হলুদ - এক চিমটি
লেবুর রস - কয়েক ফোঁটা
জল - পরিমাণ মতো
কিভাবে?
- লেবুর খোসার,, হলুদ এবং লেবুর করে
- এটি মুখের ওপর হালকা করে লাগিয়ে
- ২০ মিনিট এই প্যাকটি মুখে লাগিয়ে
- মিনিট বাদে শুকিয়ে গেলে পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
- দুবার এই প্যাকটি ব্যবহার করতে
- ব্যবহারের ফলে দ্রুত মুখের মধ্যে লক্ষ্য করতে পারবেন যে কোন দাগ খুব কম সময়ে হালকা
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
মধ্যে থাকা ত্বক ফর্সা হয় ব্যবহারের ফলে খুব দ্রুত ত্বকের যেকোন সমস্যার সমাধান সম্ভব ()
) গাজর এবং
কি উপাদান:
অ্যাভোকাডো: একটা
গাজর: একটা
মধু: 1 চা চামচ
ডিম: একটা
কিভাবে?
- সিদ্ধ করে নিন এবং অ্যাভোকাডোটি মিক্সিতে নিন
- গাজর সিদ্ধ এবং অ্যাভোকাডোটা ভালো করে মিশিয়ে একটি পেস্ট
- মধ্যে ডিম এবং মধু যোগ
- এই মিশ্রণটি মুখে ঘাড়ে ভালো করে দিন
- ১৫ মিনিট লাগিয়ে
- পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
- একবার এই মিশ্রণটি ব্যবহার করুন
- মিশ্রণটি ব্যবহারের ফলে আরও উজ্জ্বল হয়ে উঠবে
- কারণে যাদের ত্বকের সমস্যা দেখা দিয়েছে তাদের জন্য
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
এবং অ্যাভোকাডো কেবল ভাবেই নয় রোজ খেলেও মধ্যে অ্যাভোকাডোর পুষ্টিকর গুণগুলি ত্বককে আরও সুন্দর করে তুলতে সাহায্য ()
)
কি উপাদান:
জাফরান - কয়েক টুকরো
দুধ - দু চামচ
চন্দন গুঁড়ো - এক চামচ
কিভাবে?
- মধ্যে এক ঘন্টা ধরে জাফরানটাকে ফুটিয়ে
- দুধ টাকে ঠান্ডা করে নিন
- ঠান্ডা হলে তার মধ্যে ভালো করে চন্দন পাউডার
- এই প্যাকটি মুখে গলায় সমস্ত জায়গায় নিন
- লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন
- পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
- দুবার এই প্যাকটি ব্যবহার করতে
- প্যাকটি ব্যবহারের ত্বক আরও এবং
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
থাকা বিভিন্ন উপাদান গুলি ত্বককে ভিতর থেকে পুষ্টি জুগিয়ে ভাবে ত্বকের দাগ কমানোর জন্য ব্যবহার করা হয় ()
)
কি উপাদান:
চালের গুঁড়ো - ২ টেবিল চামচ
শসার রস - 1 চা চামচ
লেবুর রস - 1 চা চামচ
কিভাবে?
- , শসার রস এবং লেবুর রস দিয়ে একটি
- এই মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে রাখুন
- মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে দেওয়ার পর উষ্ণ
- ২ বার এই প্যাকটি মুখে ব্যবহার
- ছোট ছোট দানা কোন সমস্যা দেখা দিলে
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
গুঁড়ো ত্বককে ভেতর থেকে পরিষ্কার করে মসৃণ এবং ব্রণের দাগের বার্ধক্যজনিত রিংকেল চালের গুঁড়োর।। ()
)
ஷட்டர்ஸ்டாக்
কি উপাদান:
ওটস - 3 টেবিল চামচ
টক দই - ২ টেবিল চামচ
গোলাপ জল - 1 টেবিল চামচ
কিভাবে?
- ওটস প্রথমে মিক্সিতে ভালো করে গুঁড়ো নিন
- এর মধ্যে টক দই এবং গোলাপ জল দিয়ে একটি
- এই মিশ্রণটি পরিষ্কার ত্বকে লাগিয়ে
- মিনিট এই মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে
- পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
- অন্তত দুবার এই প্যাকটি ব্যবহার
- প্যাকটি ব্যবহার করার বুঝতে পারবেন ত্বক আগের খুব দ্রুত ত্বককে উজ্জল এবং স্বাস্থ্যকর
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
মধ্যে ত্বকের এক্সফলিয়েশন এর সমস্ত উপাদান রয়েছে ত্বককে ভালোভাবে পরিষ্কার ত্বকের মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক ত্বককে চলতি যেকোনো ধরনের তুলনায় ওটস সবচেয়ে ভালোভাবে।। (২০)
)
কি উপাদান:
ডাবের জল - পরিমাণ মতো
কিভাবে?
- মতো ডাবের জল নিয়ে মুখ এবং ঘাড় এ ভালো
- লাগানোর পর হালকা হাতে একটু মেসেজ নিন
- আরেকবার ত্বকের ওপরে ডাবের জল লাগিয়ে
- ১৫ মিনিট অপেক্ষা
- সাধারণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
- তিনদিন স্নানের আগে কিংবা পরে ব্যবহার করতে পারেন
- সপ্তাহ ব্যবহারের পরেই ত্বকের মধ্যে তফাৎটা ত্বককে আরো কত উজ্জ্বল এবং দাগহীন করে তুলেছে ডাবের
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
ফর্সা করে তুলতে ত্বক থেকে কালো দাগ কিংবা, ব্রণের দাগ বা ডাবের জল ব্যবহারের ফলে ত্বক ফর্সা এবং দাগহীন হয়ে জলের মধ্যে প্রাকৃতিক উপাদান ভেতর থেকে।। ()
)
কি উপাদান:
মুসুর ডাল - দু চামচ
মধু - এক চামচ
লেবুর রস - কয়েক ফোঁটা
কিভাবে?
- দিন রাতে মুসুর ডাল জলে ভিজিয়ে
- উঠে মুসুর ডাল বেটে নেবেন মিশ্রণটির মধ্যে মধু এবং লেবু মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি
- ত্বকে মিশ্রণটি লাগিয়ে
- মিনিট অপেক্ষা করবেন
- সাধারণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
- দুবার এই প্যাকটি ব্যবহার করতে
- প্যাকটির প্রথম ব্যবহার থেকেই ত্বকের পার্থক্য বুঝতে পারবেন
- ত্বকের বলিরেখা দূর করে ত্বককে সুন্দর করে তুলবে
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
ডালের মধ্যে উপস্থিত প্রাকৃতিক উপাদান ত্বককে ভেতর মুসুর ডালের মধ্যে থাকা প্রোটিন উপাদানগুলি ত্বককে পুষ্টি জুগিয়ে
)
ஷட்டர்ஸ்டாக்
কি উপাদান:
কলা - একটি
মধু - এক চামচ
লেবু - কয়েক ফোঁটা
কিভাবে?
- প্রথমে মিক্সিতে ভালো করে পিষে নিতে
- মিশ্রণটির মধ্যে মধু এবং লেবুর যোগ করতে হবে
- এবং লেবুর রস দিয়ে কলার ভালোভাবে প্রস্তুত করুন
- এই মিশ্রণটি মুখে গলায় ভালো করে নিন
- মিনিট মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে রাখুন
- পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
- মিশ্রণটি সপ্তাহে একদিন করে ব্যবহার
- মাস ব্যবহার পরেই ত্বকের মধ্যে পার্থক্যটা নিজের চোখেই দেখতে
- এই মাস্ক করার পড়ে কখনোই মুখে সাবান করবেন ত্বকের উপকারের বদলে অপকারই হবে
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
মধ্যে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন এবং মিনারেল যা শুষ্ক ত্বকের জন্য কলার মাস্ক ব্যবহার হয় মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক গুলি ত্বককে মধ্যে থাকা ভিটামিন-,, ই ত্বকের কোন রকমের জল ত্বকের উপর লাল ভাব
)
কি উপাদান:
গ্রিন টি ব্যাগ - দুটি
লেবুর রস - 1 চা চামচ
মধু - 1 টেবিল চামচ
কিভাবে?
- টি ব্যাগ দুটো কেটে গ্রিন টি গুলো বের করে
- গ্রীন টির সাথে রস এবং মধু যোগ
- এই মিশ্রণটি মুখে ১৫ মিনিট লাগিয়ে
- জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন
- সপ্তাহে প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন
- দৈনন্দিন ব্যবহার করার ফলে ত্বক স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠবে
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
কেবলমাত্র বাইরে নয় ভেতর থেকেও সুন্দর করে তোলে গ্রিন টির মধ্যে।।। ১৮ (।)
) গরম তেল
কি উপাদান:
/ জলপাই - মতো নিম
পাতা -
কিভাবে?
- যে তেলটা নেবেন বাদামতেলই হোক কিংবা জলপাই
- মধ্যে নিম পাতা তেলটির মধ্যে হালকা গরম করে
- সারা শরীরে তেল ভালো করে মাসাজ
- মিনিট এভাবেই রেখে
- ভালো করে স্নান করে নিন
- সপ্তাহে দুবার যদি করতে
- ছাড়াও এটি শরীরকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল করার পাশাপাশি মনকে
কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?
হওয়ার উপায় গুলির মধ্যে এটি একটি নির্দিষ্ট।।।।।।।।
ফর্সা হওয়ার জন্য কি খাওয়া উচিত এবং কি কি নয় নয়: வங்காளத்தில் நியாயமான சருமத்திற்கான உணவு
ও সুন্দরী ওঠার জন্য কেবলমাত্র ওপর থেকে পরিচর্যাই যথেষ্ট জন্য প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর, সঠিক ব্যায়াম এবং খাদ্য তালিকায় এমন খাবার রাখতে কেবলমাত্র বাইরের উপকরণ ব্যবহারই যথেষ্ট ফর্সা করার উপায় এবার
- টমেটো রাখবেন ভেতর থেকে ত্বককে পরিষ্কার করে লাবণ্যময়ী তোলে মধ্যে থাকা লাইকোপিন অন্যান্য উপাদানগুলি ত্বকের যেকোনো সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে এটি রক্ষা করে মধ্যে থাকা অ্যান্টি উপাদান গুলি ত্বককে ভেতর অন্তত পাঁচ দিন খাদ্যতালিকায় টমেটো শরীর ভেতর থেকেই অতিবেগুনি
- , ব্লুবেরির মতন বিভিন্ন বেরি জাতীয় খাদ্যতালিকায় রাখুন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হয় ফর্সা করার একটি অন্যতম উপায় হল তালিকায় ত্বককে যেকোন দাগ ছোপ থেকে সুরক্ষা করে কখনো এটি ত্বকের থাকা বার্ধক্যজনিত বা এগুলি থাকে, যা
- তালিকায় প্রোটিন জাতীয় খাদ্য যেমন মাছ সামুদ্রিক জন্য সামুদ্রিক মাছ খুব ভালো মধ্যে শরীরকে ভেতর থেকে জুগিয়ে ত্বকের উপর থেকে ব্যাকটেরিয়ার প্রভাব কমিয়ে টানটান করে তোলে সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন খাদ্যতালিকায় সামুদ্রিক মাছ রাখা
- চাল অর্থাৎ ব্রাউন: হওয়ার উপায় মধ্যে থাকা ত্বককে ভেতর আর্দ্রতা মধ্যে উপস্থিত সিরামাইড লিপিডগুলি ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্টি
- খাদ্যতালিকায় যে কোন ধরনের বাদাম,, জাতীয় বাদামগুলি শরীরের আর্দ্রতা বজায় সাহায্য বাদাম গুলি রেখে সকালে খালি পেটে চার পাঁচটি গ্রহণ ত্বকের শুষ্কতা কমিয়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা প্রদান করবে ত্বককে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ হওয়ায় ত্বকের ওপর আলাদা যারা বাদাম তাদের চেহারায় আলাদা একটি জেল্লা করা
- কলা রাখুন একটি করে কলা ভিটামিন
- টক দই খাদ্যতালিকায় ত্বককে ভেতর থেকে রাখে এবং যেকোন দাগ এর মধ্যে থাকা বিভিন্ন উপাদানগুলি পেট পরিষ্কার রাখতে সহায়তা অবশ্যই মনে পরিষ্কার থাকলে প্রতিফলন
- সাইট্রাস জাতীয় ফলের রস খাদ্যতালিকায় রস পান করার ফলে ত্বক ভেতর থেকেই স্বাস্থ্যকর হয়ে
- প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন জাতীয় উপাদান ত্বককে ভেতর থেকে প্রোটিন সমৃদ্ধ করে এবং দৈনিক খাদ্যতালিকায় দুধ প্রোটিনসমৃদ্ধ সয়া দুধ ব্যবহার করতে
- ৪ থেকে ৫ লিটার জল জলের পরিমাণ কম হলে শরীর টক্সিন বের করতে পারবে ফলে শরীরের ভেতর টক্সিন জমে থাকলে তা ত্বকের ওপর সুন্দর ঝলমলে স্বাস্থ্যজ্জ্বল ত্বক পেতে দৈনিক খালি পেটে
- কোনো রকমের, প্রসেসড ফুড এড়িয়ে চলুন এই ধরনের খাবার গুলি শরীরে খারাপ ফেলে প্রভাব ত্বকের ওপরে ও লক্ষ্য করা যারা ফাস্টফুড খান তাদের ত্বক সহজেই বয়স্ক লাগে কারণে নিজেকে তাগিদে বাইরের এড়িয়ে
ফর্সা হওয়ার আরো কিছু উপায় - வங்காள மொழியில் பிற நியாயமான குறிப்புகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ফর্সা সুন্দর ত্বক, তাই জন্য দৈনিক ফর্সা করার টিপ্স হিসেবে মেনে চলুন এগুলি:
- ,,
দুবার, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং ত্বককে শুষ্কতার হাত থেকে রক্ষা সকাল বেলা স্নান উঠে এবং রাতে ঘুমোতে শুরুটা যদি সুন্দর তাহলে আমাদের ত্বক তার সমস্ত ক্ষতগুলিকে পূরণ তখন যদি ত্বক না থাকে ত্বক স্বাভাবিক হওয়ার উপায় গুলির মধ্যে এটি অন্যতম
- স্ক্রাবিং
অন্তত দুবার ত্বকে স্ক্রাবিং করতে উপাদান দিয়ে কিংবা বাজারজাত, সপ্তাহে দুদিন করতে ত্বক খুব ত্যাগ করে নতুন একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে ত্বকে স্ক্রাবিং প্রয়োজনীয় বাজারজাত পণ্যের ব্যবহার না করাই ক্ষেত্রে ঘরোয়া বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা
- সানস্ক্রিন
সানস্ক্রিনের ব্যবহার করতে গ্রীষ্ম বর্ষা যেই হোক না কেন, সানস্ক্রিনের ব্যবহার মধ্যে অনেকেই মনে করি গ্রীষ্মকালে যেহেতু রোদের তাপ, কিংবা শীতকালেও রোদের তাপ কম প্রভাব কারণে প্রত্যেক ঋতুতেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা থাকলেই যে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে না এই ধারণাটা ঘরে থেকে করলেও কিংবা রশ্মির দিনের বেলা যে কোনো ঋতুতেই ব্যবহার করা আবশ্যক বেরোনোর ৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার
- ৪ থেকে ৫ লিটার জল না শরীরে যথাযথ পান করলে শরীর ভেতর
- তালিকা সঠিক ভাবে প্রস্তুত করবেন স্বাস্থ্যকর খাদ্য থাকে আপনাকে ভেতর থেকে আরো সুন্দর করে
- সকাল বেলা ৩০ মিনিট করে যেকোনো যোগা ও ব্যায়াম ও ব্যায়াম আমাদের শরীরের রক্ত সঞ্চালন করে প্রত্যেকটি কোনায় কোনায় সঠিকভাবে রক্ত সঞ্চালন হলেই ত্বক আরো
- বেরোনোর সময় অবশ্যই ছাতা নিয়ে তীব্রতা বেশি থাকলে, সানগ্লাস এবং মুখে স্কার্ফ
- গরমের সময় ১১ টা বিকেল এই সময় রোদের তাপের তীব্রতা অতিরিক্ত থাকে যা
- নিয়ন্ত্রণ করুন কিংবা বন্ধ করে অত্যধিক ধূমপানের ফলেও তা ত্বকে প্রভাব সব কিছু টিপস মেনে চললেও ত্বকের উন্নতি নাও হতে ধূমপান পুরোপুরি বন্ধ করে দেওয়ার চেষ্টা
- কফির মত উত্তেজক পানীয়গুলি যথাসম্ভব চলার চেষ্টা করুন এগুলির প্রভাব ত্বকে মারাত্মকভাবে লক্ষ্য করা হলে দিনে এক থেকে দু'বার গ্রিন-পান ত্বকের জন্য উপকারী এবং স্বাস্থ্যের পক্ষে
- আট ঘণ্টা ঘুম অত্যন্ত প্রয়োজনীয় সুস্থ মানুষের জন্য এই পরিমাণ ঘুম কারণে দিনে যতই থাকুক না ঘুমোতে শরীরের ওপর প্রভাব প্রভাব আপনার ত্বকের ওপর দিয়ে লক্ষ্য যায়
ফর্সা করার আগে বিষয়ে সর্তকতা করবেন করবেন:
ফর্সা করবেন তা এই নয় যে ত্বকের কোন কিছুই হঠাৎ করে সম্ভব কোন প্রক্রিয়াই ফর্সা করার আগে জিনিস মনে রাখবেন যেগুলি
- তৎক্ষণাৎ সুন্দর এবং করে তোলার জন্য কখনোই ত্বকের চামড়ার পক্ষে অত্যন্ত খারাপ অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে ত্বকের ক্যান্সার পর্যন্ত পারে
- ধরনের ঔষধি করার
- পাশাপাশি মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন মদ্যপানের প্রভাব ত্বকে লক্ষ্য করা ফলে ত্বক বয়স্ক এবং বলিরেখা যুক্ত যায়
- , ফর্সাকারী ক্রিম গুলির যে এগুলো ক্ষতি করে ত্বককে সহজে ফর্সা করে পারে আপনার গায়ের যে রকম সেটি স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হলেই হয়ে মানুষের শরীরের গঠন এবং তাদের মেলানিন উৎপাদন ক্ষমতাও কোন একটি ক্রিম ত্বকের পক্ষে মানানসই নাও হতে টিভিতে দেখে
এই বাজারজাত রাসায়নিক হওয়ার চলা, চলা দৈনিক যদি স্বাস্থ্যোজ্জ্বল থাকে তার প্রতিফলন ঘটে শরীরকে আগে স্বাস্থ্যকর করে তুলুন প্রতিফলন ত্বকে প্রকাশ পাবে এবং একটি সুন্দর ফর্সা
আপনি এই টিপ্সগুলির কোনটা মেনে? আপনার কাছেও কি আছে আরো কিছু ফর্সা টিপ্স? আমাদের কমেন্ট বক্সে