எம்மா வாட்சனின் ஒப்பனை, அழகு மற்றும் உடற்பயிற்சி ரகசியங்கள் தெரியவந்தன

ஹாரி பாட்டர் தொடரிலிருந்து ஹெர்மியோன் கிரேன்ஜர் என்று பிரபலமாக அழைக்கப்படும் எம்மா வாட்சன் ஒரு உண்மையான இதய துடிப்பு. அவர் ஏப்ரல் 15, 1990 அன்று பிரான்சின் பாரிஸில் பிறந்தார். அவரது தோற்றம் அற்புதமானது மற்றும் அவர் ஒரு கொலையாளி ஆளுமை கொண்டவர். இருப்பினும், அந்த வடிவ வடிவத்தையும் அழகிய, இளமை முகத்தையும் பராமரிக்க, அவள் மிகவும் கடினமாக உழைக்கிறாள். அவர் திரைப்படத் தொகுப்புகளில் வளர்ந்துள்ளார், மேலும் தனது மேக்கப்பை சொந்தமாகச் செய்வதை விரும்புகிறார். அவளுக்கு சில அழகு, ஒப்பனை மற்றும் உடற்பயிற்சி ரகசியங்கள் உள்ளன, அவை அவளுடைய பிரகாசமான மற்றும் குறைபாடற்ற ஆளுமைக்கு முக்கியம்.

எம்மா வாட்சன் அழகு ரகசியங்களையும் ஒப்பனை ரகசியங்களையும் முதலில் வெளிப்படுத்துகிறேன். நான் நம்புகிறேன், இந்த ரகசியங்களை நீங்கள் அறிந்தவுடன், அவற்றைப் பின்பற்ற நீங்கள் ஏங்குவீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பூமியில் எந்த பெண் அவளைப் போல அழகாக இருக்க விரும்பவில்லை?

எம்மா வாட்சன் அழகு ரகசியங்கள் மற்றும் ஒப்பனை ரகசியங்கள்:

1. ஒரு நல்ல தோல் பராமரிப்பு முறையைப் பின்பற்றுங்கள்:

எம்மா தோல் பராமரிப்பு குறித்து மிகவும் அக்கறை கொண்டவர். சரியான தோல் பராமரிப்பு குறைபாடற்றதாக இருப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும் என்று அவர் நம்புகிறார். இது ஒப்பனைக்கு ஒரு நல்ல தொடக்க புள்ளியாகும். நீங்கள் நல்ல மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை வைத்திருந்தால், நீங்கள் பயன்படுத்தப்படும் அடித்தளத்தின் அளவைக் குறைக்கலாம். அவள் வேறு எதையும் விட தனது தோல் பராமரிப்பு ஆட்சியில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறாள்.

2. சன்ஸ்கிரீன் அவசியம்:

எம்மா தனது தோலை கவனித்துக்கொள்வதில் அக்கறை கொண்டவர் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். அவள் சன்ஸ்கிரீன் பற்றி வெறி கொண்டவள். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் வெயிலில் வெளியேறும்போது சன்ஸ்கிரீன் வைக்க வேண்டும். குறைந்தபட்சம் எஸ்பிஎஃப் 15 கொண்ட சன்ஸ்கிரீன் தான் அனைவருக்கும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

3. சரியான ப்ரொன்சரைத் தேர்வுசெய்க:

அதிகப்படியான ப்ரொன்சர் அல்லது தவறான வகையான ப்ளஷர் ஒரு கேக்கி தோற்றமுள்ள முகத்தை ஏற்படுத்தும். எம்மா உணர்திறன் வாய்ந்த தோலைக் கொண்டிருக்கிறாள், எனவே அவள் முகத்தில் அதிகப்படியான ப்ளஷர்களைத் தவிர்ப்பதை விரும்புகிறாள். இளஞ்சிவப்பு ப்ளஷர் அவள் மிகவும் விரும்புகிறாள், ஏனெனில் இது ஒரு அழகான பளபளப்பு மற்றும் நுட்பமான பறிப்பைக் கொடுக்கும், இது அவளுடைய தோல் ஆரோக்கியமாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும்.

4. லிப்ஸ்டிக்ஸ் மற்றும் லிப் பேம்ஸின் சக்தி:

திரைப்படத் தொகுப்புகளில் ஒப்பனை கலைஞர்களைச் சுற்றி எம்மா வளர்ந்துவிட்டதால், ஒரு லிப்ஸ்டிக் அல்லது லிப் பாம் ஏற்படுத்தக்கூடிய சக்தி மற்றும் தாக்கம் குறித்து அவர்களிடமிருந்து நிறைய கற்றுக்கொண்டதாக அவர் கூறுகிறார். இருண்ட மற்றும் கனமான உதட்டுச்சாயங்களை மாலைகளுக்கு சேமிக்க வேண்டும் என்று அவர் பரிந்துரைக்கிறார். பகல் நேரத்தில், அவள் இளஞ்சிவப்பு நிற உதடு தைலம் அணிவதை விரும்புகிறாள். அத்தி & ரூஜின் எலுமிச்சை பெர்ரி லிப் பாம் அவளுக்கு மிகவும் பிடித்தது. நீங்கள் வண்ணமயமான ஒன்றை அணிந்தால், உங்கள் வழக்கமான பழைய லிப் தைம் அணிவதை விட இது மிகவும் கவர்ச்சியாகத் தெரிகிறது என்றும் அவர் நம்புகிறார்.

5. வண்ணங்களுடன் வேடிக்கை:

எம்மா நிறைய வண்ணங்களை பரிசோதிக்க விரும்புகிறார். அவள் நகங்கள் மற்றும் உதடுகளில் ஒரே நிறத்தின் பிரகாசமான பாப்ஸை விரும்புகிறாள். இது வேடிக்கையானது, அழகாக இருக்கிறது மற்றும் நீங்கள் அணிந்திருக்கும் எந்த ஆடைக்கும் ஆர்வத்தை சேர்க்கிறது.

எனவே, இவை எம்மா வாட்சனின் சில எளிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான அழகு மற்றும் ஒப்பனை ரகசியங்கள். இப்போது அவளுடைய அழகான மற்றும் கவர்ச்சியான உருவத்தின் பின்னால் உள்ள ரகசியங்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம், மேலும் அவளுடைய சில உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு ரகசியங்களைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

எம்மா வாட்சன் உடற்தகுதி மற்றும் உணவு ரகசியங்கள்:

1. தீவிர கார்டியோ:

எம்மா வாட்சனின் அந்த முழுமையான வடிவ உடலின் பின்னால் தீவிரமான கார்டியோ சம்பந்தப்பட்ட அவரது பயிற்சி திட்டம் உள்ளது. பைலேட்ஸ் மற்றும் ஸ்பிரிண்ட் ஓடுதலை உள்ளடக்கிய வாரத்தில் 5 நாட்கள் அவள் அதைச் செய்கிறாள். அந்த உடலைப் பராமரிக்க அவள் மிகவும் கடினமாக உழைக்கிறாள், ஆனால் அவள் அதைச் செய்வதை விரும்புகிறாள். வேலை செய்வது ஒரு சுமையை விட இது அவளுக்கு ஒரு பழக்கம் போன்றது.

2. பளு தூக்குதல்:

தீவிர கார்டியோவுடன், அவர் பளு தூக்குதலையும் இணைக்கிறார். அவள் அதை வாரத்தில் 3 நாட்கள் பயிற்சி செய்கிறாள். இது உங்களுக்கு கடினமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது அவரது வலிமை மற்றும் உடற்தகுதிக்குப் பின்னால் உள்ள முக்கிய ரகசியங்களில் ஒன்றாகும்.

3. எளிய டைனமிக் யோகா ஆட்சியைப் பின்பற்றுதல்:

4. புதியதாக சாப்பிடுங்கள், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்:

எம்மா ஒருபோதும் உணவில் இல்லை. உண்மையில், அவர் சாக்லேட் மற்றும் பாஸ்தா பேக்ஸ் சாப்பிடுவதை விரும்புகிறார். ஆனால் துரித உணவு மற்றும் குப்பை உணவில் இருந்து விலகி இருக்க அவள் விரும்புகிறாள். அவளுடைய இயல்பான, வழக்கமான உணவு என்பது சீரான ஒன்றாகும், இதில் தேவையான அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. அவள் பொதுவாக உண்ணும் உணவில் குறைந்த அளவு சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் உள்ளன. புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும் அவரது வழக்கமான உணவின் ஒரு பகுதியாகும்.

எம்மா வாட்சனின் இந்த ரகசியங்கள் அற்புதமானவை மற்றும் அனைவருக்கும் பின்பற்ற எளிதானவை அல்லவா? எம்மா வாட்சனைப் போன்ற ஒரு உடலையும் அழகையும் அடையவும் பராமரிக்கவும் என்ன தேவை என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள். இந்த எம்மா வாட்சன் அழகு உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றி அவற்றை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்த்துக் கொண்டால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு ஆளுமையை அடைய முடியும், மேலும் எம்மாவின் தோற்றத்தைப் போலவே இருப்பீர்கள்.