பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- உலர் துலக்குதல் என்றால் என்ன?
- உலர்ந்த துலக்குதலின் நன்மைகள் உங்கள் தோலை துலக்குதல்
- 1. நிணநீர் ஆதரவு
- 2. உங்கள் உடலை வெளியேற்றும்
- 3. உங்கள் தோல் துளை அளவைக் குறைக்கிறது
- 4. செல்லுலைட்டைக் குறைக்கிறது
- உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவது எப்படி
- செய்யக்கூடாதவை
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
சரி காத்திருங்கள். மீண்டும் என்ன? உலர்ந்த துலக்குதல் தோல்? நான் அதைப் பற்றி முதன்முதலில் கேள்விப்பட்டபோது, நான் இன்னொரு இருண்ட பள்ளத்தாக்கில் நுழைகிறேன் என்று நினைத்து நான் திகைத்துப் போனேன். ஆனால், நான் கொஞ்சம் ஆழமாக தோண்டினேன். எனது ஆராய்ச்சி, என் கைகளை முயற்சித்தேன், என் காலை வழக்கத்திற்கு ஐந்து கூடுதல் நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும் என்பதை புரிந்துகொண்டு எனக்கு அற்புதமான முடிவுகளைத் தருகிறது. அந்த வர்த்தகத்தில் நான் நன்றாக இருக்கிறேன். அதனால்தான் நீங்கள் ஒரு வாய்ப்பைப் பெற விரும்புகிறேன்!
பொருளடக்கம்
உலர்ந்த சருமத்தை துலக்குவது என்றால் என்ன?
உலர்ந்த துலக்குதலின் நன்மைகள் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவது
எப்படி
உலர் துலக்குதல் என்றால் என்ன?
படம்: ஜிஃபி
உலர் துலக்குதல் என்பது ராக்கெட் அறிவியல் அல்ல. எந்தவொரு தயாரிப்பும் இல்லாமல் நீங்கள் செய்தால் தவிர, மசாஜ் தூரிகை மூலம் உங்கள் முகத்தை துலக்குவது இதுதான். செயல்முறை நேராக இருப்பதால் தலையிட உங்களுக்கு எந்த அழகியல் நிபுணர் அல்லது அழகு நிபுணர் அல்லது தோல் மருத்துவர் தேவையில்லை. உங்கள் சருமத்தை எப்படி உலர்த்துவது? உங்கள் சருமத்தை கடினமானதாகவும், சீரற்றதாகவும் மாற்றக்கூடிய இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உங்கள் உடலில் உலர்ந்த தூரிகையை இயக்குவது இதன் யோசனை.
அழகியலைத் தவிர, உலர் துலக்குதல் என்பது தோல் மசாஜின் மற்றொரு வடிவமாகும், இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, நிணநீர் ஆதரவை வழங்குகிறது, மேலும் செல்லுலைட்டைக் குறைக்கிறது. நன்மைகளுக்கு இன்னும் நிறைய இருக்கிறது!
TOC க்குத் திரும்பு
உலர்ந்த துலக்குதலின் நன்மைகள் உங்கள் தோலை துலக்குதல்
1. நிணநீர் ஆதரவு
உலர் துலக்குதல் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நிணநீர் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. நிணநீர் அமைப்பு உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வடிகட்டுகிறது மற்றும் வெளியேற்றுகிறது. உலர்ந்த துலக்குதல் உங்கள் சருமத்தை உங்கள் நிணநீர் தூண்டுகிறது நச்சுகள், அதிகப்படியான நீர் மற்றும் பிற தேவையற்ற இரசாயனங்கள். நிணநீர் கணுக்கள் உங்கள் தோல் மேற்பரப்பிற்குக் கீழே இயங்குவதால், இயற்கை மருத்துவம் போன்ற மாற்று மருந்து முறைகளைப் பின்பற்றும் நபர்களுக்கு உலர் துலக்குதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழியில், உலர்ந்த துலக்குதல் நிணநீர் அமைப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை அளிக்கிறது.
2. உங்கள் உடலை வெளியேற்றும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இறந்த சரும செல்கள் அனைத்தையும் நாம் அகற்ற வேண்டும், ஆனால் நம் உடலை வெளியேற்றுவதை நாங்கள் அரிதாகவே கருதுகிறோம். இறந்த சருமம் புதிய மற்றும் மென்மையான சருமத்திற்கு வழிவகுக்க வேண்டும் - இது உங்கள் உடல் மாய்ஸ்சரைசரை சரியாக உறிஞ்சி சருமத்தில் ஆழமாகப் பாய்ச்ச உதவுகிறது. உலர் துலக்குதல் உங்கள் சருமத்தை இறுக்கி, பலப்படுத்துகிறது.
3. உங்கள் தோல் துளை அளவைக் குறைக்கிறது
உலர் துலக்குதல் திரட்டப்பட்ட தூசி மற்றும் கசப்பு ஆகியவற்றின் உங்கள் துளைகளை அழிக்கிறது, அவை அவை பெரிதாக தோன்றும். நம் கீழ், தொடைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் பட் ஆகியவற்றில் விரிவாக்கப்பட்ட துளைகளை நம்மில் பெரும்பாலோர் காண்கிறோம். உலர்ந்த துலக்குதல் துளை அளவைக் குறைத்து காலப்போக்கில் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது.
4. செல்லுலைட்டைக் குறைக்கிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி இருந்தாலும், சில ஆதாரங்கள் செல்லுலைட்டைக் குறைக்க உலர்ந்த துலக்குதலை பரிந்துரைக்கின்றன - இது பெரும்பாலும் மரபணு நிகழ்வாகக் கருதப்படுகிறது. எங்களிடம் இப்போது பல ஆதாரங்கள் மட்டுமே உள்ளன, ஆனால் இந்த நோக்கத்திற்காக உலர்ந்த துலக்குதல் நிச்சயமாக முயற்சிக்க வேண்டியதுதான்.
எல்லாம் பெரியது. ஆனால் உங்கள் சருமத்தை எப்படி உலர்த்துவது?
உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவது எப்படி
உலர்ந்த துலக்குதலுக்கான உண்மையான நுட்பம் எதுவும் இல்லை, ஆனால் எளிமையான மற்றும் நன்கு கட்டமைக்கப்பட்ட ஒரு முறையைப் பின்பற்றுங்கள்:
- உங்கள் கால்களின் அடிப்பகுதியில் தொடங்கி உங்கள் வழியை மேம்படுத்துங்கள்.
- ஒரு வட்ட இயக்கத்தில், ஒவ்வொரு பகுதியையும் சுமார் 10 முதல் 15 முறை துலக்குங்கள்.
- உங்கள் கன்றுகள், முழங்கால்கள் மற்றும் தொடைகள் வரை உங்கள் வழியை நகர்த்தவும்.
- உங்கள் வயிறு மற்றும் தொப்புளை நீங்கள் அடையும்போது, வட்ட இயக்கத்தில் அல்லாமல் கீழ்நோக்கித் துலக்குங்கள்.
- உங்கள் கைகள், விரல்கள், கழுத்து போன்றவற்றில் மீண்டும் செய்யவும்.
- அக்குள்களுக்கு, உங்கள் வயிற்றுக்கு அதே முறையைப் பின்பற்றுங்கள் - கீழ்நோக்கி துலக்குங்கள்.
- உங்கள் உடலின் பின்புறத்திலும் இந்த செயல்முறையைத் தொடரவும்.
- உங்கள் முகத்திற்கும் இதைச் செய்யலாம் - ஆனால் சிறிய மற்றும் மென்மையான தூரிகையைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க. மென்மையாக இருங்கள்.
செய்யக்கூடாதவை
- உங்கள் பக்கவாதம் சருமத்தில் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதிகப்படியான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- உங்கள் தோல் முதலில் சிறிது இளஞ்சிவப்பாக மாறும், ஆனால் அது எந்த சிவப்பையும் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடாது. மென்மையாக இருப்பது முக்கியம்.
- உங்கள் தோல் உணர்திறன் அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற நிலைகளுக்கு ஆளாக நேரிட்டால் உலர்ந்த துலக்குதலைத் தவிர்க்கவும். தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
உலர் துலக்குதல் என்பது ஒரு மந்திரக்கோலை அல்ல, இது கூடுதல் செல்லுலைட்டை விரைவாக அகற்றும் அல்லது கருப்பு புள்ளிகளை அகற்றும். வேறு எந்த நடைமுறையையும் போல, முடிவுகளைப் பெற நீங்கள் பொறுமையாகவும் சீராகவும் இருக்க வேண்டும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறைக்கு நீங்கள் முதலீடு செய்யும் சிறிய நேரத்தையும் பணத்தையும் நிச்சயமாக மதிப்புள்ளது.
உலர்ந்த துலக்குதல் பற்றி முன்பு கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைத்தீர்கள்? உலர் துலக்குதலை ஒரு ஷாட் கொடுக்க விரும்புகிறீர்களா? கீழே கருத்து தெரிவிப்பதன் மூலம் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
மேலும், உங்கள் சருமத்தை எவ்வளவு அடிக்கடி உலர வைக்க வேண்டும் போன்ற கேள்விகள் உங்களிடம் உள்ளதா? ஓரிரு கேள்விகள் மற்றும் நிபுணர்களின் பதில்களை நாங்கள் தொகுத்தோம். அவற்றைப் பாருங்கள்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
என் தோலை எத்தனை முறை உலர வைக்க வேண்டும்?
நீங்கள் ஷவர் குழாயை இயக்குவதற்கு முன்பு இதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பொழிந்தால், நீங்கள் இரண்டு முறை தூரிகையை உலர வைக்கலாம். நீங்கள் தூரிகையை ஈரப்படுத்தாத வரை, நீங்கள் செல்ல நல்லது.
தூரிகை தோலை உலர சிறந்த நேரம் எது?
நாளின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் இதைச் செய்யலாம் - ஆனால் நீங்கள் பொழியத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அதைச் செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தூரிகை மற்றும் உங்கள் உடல் உலர்ந்திருக்க வேண்டும். காலையில் தூரிகையை உலர்த்துவது நல்லது.
உலர்ந்த துலக்குதல் சருமத்திற்கு என்ன வகையான தூரிகை பயன்படுத்த வேண்டும்?
செயற்கை முட்கள் கொண்ட கடினமான பிளாஸ்டிக் தூரிகைகளுக்கு பதிலாக உலர்ந்த தோல் துலக்குதலுக்கான இயற்கையான ப்ரிஸ்டில் தூரிகையைத் தேர்வுசெய்க. நீளமான ஒன்று, அது உங்கள் உடலை வசதியாக சுற்றிக் கொள்ளும் மற்றும் நல்ல பிடியைக் கொண்டிருப்பதால் அதைக் கையாள எளிதானது.