பொருளடக்கம்:
ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு, ஒவ்வொரு வகையிலும்.
ஒரு வேளை
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. சரி, ரி உள்ள உள்ள ழிவு உள்ள உள்ள,,
த்த 41 41 இந்திய (1), (2).
ஒரு வேளை, அது ஒரு வேளை.
- ஒரு வேளை
உணவு | என்ன சாப்பிட வேண்டும் |
---|---|
அதிகாலை |
|
காலை உணவு |
|
மதிய உணவுக்கு முன் |
|
மதிய உணவு |
|
மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் |
|
இரவு உணவு |
|
- கிழக்கு இந்திய நீரிழிவு உணவு
உணவு | என்ன சாப்பிட வேண்டும் |
---|---|
அதிகாலை |
|
காலை உணவு |
|
மதிய உணவுக்கு முன் |
|
மதிய உணவு |
|
மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் |
|
இரவு உணவு |
|
- ஒரு வேளை
உணவு | என்ன சாப்பிட வேண்டும் |
---|---|
அதிகாலை |
|
காலை உணவு |
|
மதிய உணவுக்கு முன் |
|
மதிய உணவு |
|
மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் |
|
இரவு உணவு |
|
- ஒரு வேளை
உணவு | என்ன சாப்பிட வேண்டும் |
---|---|
அதிகாலை |
|
காலை உணவு |
|
மதிய உணவுக்கு முன் |
|
மதிய உணவு |
|
மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் |
|
இரவு உணவு |
|
ஒரு வேளை;
ஷட்டர்ஸ்டாக்
- ஒரு பங்கு
ஒரு வேளை. வு ற்ற ற்ற ற்ற ற்ற எடுத்துக்கொ எடுத்துக்கொ ள்வ ழு ழு ழு ழு (4)
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை,, இன்னும்,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
- ஒரு வேளை
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒவ்வொரு முறையும் இல்லை, மேலும், (5). ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை, இல்லை, இல்லை, இல்லை, (6). ஒரு வேளை. (, 7).
ஒரு வேளை - ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை, இல்லை.
- ஒரு பங்கு
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, சாப்பிட வேண்டியது - பருப்பு வகை, முளைக்கட்டிய பயிர், சோயா, பூசணி விதைகள், சிக்கன், மீன் (மத்தி, கானாங்கெளுத்தி, கெண்டை போன்றவை)
- காய்கறிகள்
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை,
- பால் உற்பத்தி உணவு
ஒரு வேளை, சாப்பிட வேண்டியது - குறைந்த கொழுப்புள்ள பால், முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, கொழுப்பு இல்லாத தயிர் போன்றவை.
ஒரு வேளை:
- மாம்பழம்
100 100 ஒவ்வொரு வகையிலும் 14 14 மணிநேரங்கள் உள்ளன. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை.
- சப்போட்டா
100 100 ஒவ்வொரு வகையிலும். தொடங்கு, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை.
- சீத்தாப்பழம்
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
- பப்பாளி
பப்பாளியில் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கலோரிகள் அதிகம் உள்ளது. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.,
- உருளைக்கிழங்கு
ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை.
ஒரு விதத்தில்,
- ஒரு வேளை
ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. ஒரு முறை கூட இல்லை (11).
- ஒரு வேளை
2 2 ஒவ்வொரு வகையிலும். ஒரு வேளை 24 மணிநேரமும் இல்லை, மேலும் (12).
2 2 ஒவ்வொரு வகையிலும்;
ஷட்டர்ஸ்டாக்
- கே
: 5
பயன்கள்: மூளையை தெளிவாக்கும்
- அஜகா
: 5
பின்: ஒரு வகை
- வாமன் தோதி
எத்தனை முறை: வாரம் ஒரு முறை
பின்: ஒரு வகை
- சூரிய நமஸ்காரம்
ஒரு வேளை : ஒரு வகை 3 3 7 7
- திரிகோணாசனம்
15 15, ஒரு 1 ஆம் தேதி.
மற்ற யோகாக்கள்
- ஒரு வேளை (ஒரு வேளை)
- ஒரு வேளை (ஒரு வேளை)
- ஒரு வேளை (ஒவ்வொரு வகையிலும்)
- சால்வல் (சவ்லட்)
- ஒரு வேளை (ஒரு வேளை)
- ஒரு விதத்தில் (ஒரு வேளை)
- ௌௌௌாச (()).
ஒரு வேளை;
- டயட் முக்கியம்
ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை., ஒவ்வொரு வகையிலும், ஒவ்வொரு வகையிலும்,. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை.
- உடற்பயிற்சி அவசியம்
ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை.
- மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுதல்
ஒரு வேளை, இல்லை., ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை., எச்.பி.ஏ 1 சி கி ளை க்க க்க க்க ை மோ கு மோ ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. 7% ஒவ்வொரு வகையிலும் இல்லை. 3 ஒரு வகை 3.
பின்:
ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.