பொருளடக்கம்:
- முடி பராமரிப்பு வழக்கமான என்றால் என்ன, அது ஏன் முக்கியமானது?
- வெவ்வேறு முடி வகைகளுக்கு முடி பராமரிப்பு வழக்கமான
- 1. நேரான கூந்தலுக்கு
- 2. அலை அலையான கூந்தலுக்கு
- 3. சுருள் முடிக்கு
- 4. கிங்கி / கோய்லி முடிக்கு
- பின்பற்ற சில பிற உதவிக்குறிப்புகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
- 5 ஆதாரங்கள்
நீங்கள் நவீன பெண். நீங்கள் 21 ஆம் நூற்றாண்டின் பெண், ஒரு மில்லியன் திசைகளில் ஒரு நாள் மற்றும் நாள் வெளியே இழுக்கப்படுகிறீர்கள். அன்றாட வாழ்க்கையின் உந்துதலில், உங்கள் சுய பாதுகாப்பு இல்லாததால் ஏற்படும் ஒரு விஷயம் உங்கள் தலைமுடி. உங்கள் தலைமுடி அதன் சிறந்த தோற்றத்தை உணர ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான தினசரி கவனிப்புக்கு தகுதியானது. இதனால்தான் நீங்கள் சரியான தினசரி முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்ற வேண்டும்.
முடி பராமரிப்பு வழக்கமான என்றால் என்ன, அது ஏன் முக்கியமானது?
முடி பராமரிப்பு வழக்கமானது, தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அனைவரும் பின்பற்ற வேண்டிய ஒரு விதிமுறை. சரியான முடி பராமரிப்பு இல்லாததால் பெரும்பாலான முடி சேதம் ஏற்படுகிறது அல்லது மோசமடைகிறது.
புரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் தலைமுடி எல்லோரிடமும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது; இது உங்கள் முடி பராமரிப்பு முறைக்கு ஒரே மாதிரியானது. சுருள்-ஹேர்டு பெண் நேராக முடி விதிமுறையைப் பின்பற்றக்கூடாது. அனைத்து முடி வகைகளுக்கும் இந்த முடி பராமரிப்பு முறைகளைப் பாருங்கள்.
வெவ்வேறு முடி வகைகளுக்கு முடி பராமரிப்பு வழக்கமான
1. நேரான கூந்தலுக்கு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு கூந்தல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு நேராக முடிக்கு அதிகம் தேவையில்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அது உண்மையல்ல. உங்கள் நேரான தலைமுடியை நிர்வகிக்க எளிதானது என்பதால், அதை சரியான முறையில் கவனித்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கலாம் என்று அர்த்தமல்ல. நேரான கூந்தலுடன் கூடிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து வரும் இயற்கை எண்ணெய்கள் உங்கள் தலைமுடியின் முழு நீளத்திற்கு மிகவும் சமமாக பயணிக்கின்றன (1). எனவே, நேராக முடிக்கு தினசரி முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை வடிவமைக்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய பிரச்சினை, தட்டையாக விழுந்து க்ரீஸாக தோற்றமளிக்கும் போக்கு.
எப்படி கழுவ வேண்டும்
- உங்கள் தலைமுடியை சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பு () மூலம் கழுவவும். சல்பேட் ஷாம்புகள் பொதுவாக எண்ணெய் முடிக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன (2).
- உங்கள் தலைமுடி எண்ணெய் மிக்கதாக இருப்பதால், அதை தினமும் கழுவ வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் தலைமுடியை அதிகமாக கழுவுவதால் சேதமும் ஏற்படலாம் (1). உங்கள் தலைமுடியை 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு முறை கழுவுங்கள்.
கவனிப்பது எப்படி
- உங்கள் நேராக முடியை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் பார்க்க விரும்பினால் அது முக்கியமானது.
- தேங்காய் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய் அல்லது ஆர்கான் எண்ணெய் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெயால் உட்செலுத்தப்பட்ட ஒரு கண்டிஷனரைத் தேர்ந்தெடுங்கள் - அவை உங்கள் தலைமுடியை ஹைட்ரேட் செய்து (1), (3) க்குள் இருந்து வளர்க்கும்.
- உங்கள் உச்சந்தலையில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், அது கட்டமைக்கப்படுவதைத் தடுக்கவும், உங்கள் தலைமுடி க்ரீஸ் மற்றும் தட்டையாகவும் இருக்கும் (1). அதற்கு பதிலாக, அதை உங்கள் கழுத்தின் முனையிலிருந்து தடவி, முடியின் முனைகள் வரை கீழே இழுக்கவும்.
எப்படி உடை
- உங்கள் நேராக முடி தட்டையாக விழுந்து சுறுசுறுப்பாகவும் சலிப்பாகவும் இருப்பதைப் பற்றி எத்தனை முறை சிணுங்கினீர்கள்? எண்ணுவதற்கு அநேக முறை பல முறை. சரி, இந்த சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட வேண்டிய ஒரு தயாரிப்பு மட்டுமே உள்ளது - அளவிடும் மசி. உங்கள் ஈரமான கூந்தல் முழுவதும் காற்று உலர்த்தும் / ஊதி உலர்த்துவதற்கு முன் () அதை வால்லசிங் மசித்து (இங்கே வாங்கவும்) தடவவும். இது உங்கள் தலைமுடிக்கு அளவைச் சேர்த்து, புதிய வாழ்க்கையை அதில் செலுத்தும்.
- பெண்களின் மற்றொரு பொதுவான புகார் என்னவென்றால், அவர்களின் தலைமுடி மிகவும் மென்மையாகவும், வழுக்கும் விதமாகவும் இருக்கும். ஜடை அவிழ்த்து விடுகிறது, மற்றும் போனிடெயில்கள் நாள் முழுவதும் கீழே விழுகின்றன. இந்த வழக்கில், சில டெக்ஸ்ட்சரைசிங் ஸ்ப்ரே () இல் ஸ்பிரிட்ஸ் சில அமைப்புகளைச் சேர்த்து உங்கள் தலைமுடியைப் பிடிக்கவும்.
2. அலை அலையான கூந்தலுக்கு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அலை அலையான தலைமுடி நீங்கள் அதை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, பாணிக்கு மிகவும் எளிதானது அல்லது வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். இந்த சுருள்-அல்லது நேராக முடி வகைக்கு அதன் சிறப்பு வகையான மென்மையான அன்பான கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உச்சந்தலையில் க்ரீஸ் மற்றும் முனைகளில் உலரக்கூடும்.
எப்படி கழுவ வேண்டும்
- உங்கள் அலை அலையான தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு இடையில் பல நாட்கள் செல்லும்போது முடி உதிர்தல் அதிகரிக்கும், அதை அடிக்கடி கழுவுவது உலர்ந்து போகும். எனவே, ஒவ்வொரு 3-4 நாட்களுக்கும் ஒரு முறை அதை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும்.
- மைக்ரோஃபைபர் டவல் () மூலம் உங்கள் தலைமுடியை உலர வைக்கவும்.
கவனிப்பது எப்படி
- ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும்போது உங்கள் அலைகளுக்கு கூடுதல் வரையறை கொடுக்க வேண்டும்.
- உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது பூசணி விதை எண்ணெயுடன் உங்கள் தலைமுடிக்கு எண்ணெய் மசாஜ் கொடுங்கள் அல்லது ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். இது உங்கள் தலைமுடியை உள்ளே இருந்து வளர்த்து, மென்மையாகவும், மென்மையாகவும் (3), (4) விட்டுவிடும்.
- கடுமையான சூரியனும் காற்றும் சொல்லப்படாத சேதத்தை கட்டவிழ்த்து, உங்கள் அலை அலையான கூந்தலில் பிளவு முனைகளை ஏற்படுத்தும். அது நடக்காமல் தடுக்க ஒரு சிறந்த வழி, உங்கள் தலைமுடியின் முனைகளில் ஜோஜோபா எண்ணெயைப் பூசி ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். இது ஈரப்பதத்தை பூட்டி, உங்கள் தலைமுடி சூப்பர் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
எப்படி உடை
- நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட அலைகளைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழி, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் தலைமுடியை ஜடைகளில் கட்டுவது. உங்கள் தலைமுடியில் அதிக ஜடை இருப்பதால், உங்கள் அலைகள் இறுக்கமாகவும் நன்கு வரையறுக்கப்பட்டதாகவும் இருக்கும்.
- ஒவ்வொரு அலை அலையான ஹேர்டு பெண்ணுக்கும் தெரியும், தலைமுடி துடைப்பது தனது ஹேர்ஸ்டைலிங் வழக்கத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் குளியலிலிருந்து வெளியேறிய உடனேயே, உங்கள் தலைமுடிக்கு சிறிது விடுப்பு-கண்டிஷனரை () பயன்படுத்துங்கள். பின்னர், கீழே குனிந்து உங்கள் தலைமுடியை முன்னோக்கி புரட்டவும். உங்கள் கைப்பிடிகளை ஒரு சில கூந்தல்களால் கட்டிக்கொண்டு அவற்றை உங்கள் உச்சந்தலையில் நோக்கித் துடைக்கவும். இதற்குப் பிறகு தலைமுடி துலக்க வேண்டாம். இந்த வழியில், உங்கள் தலைமுடி காய்ந்ததும் (), உங்கள் அலைகளுக்கு அதிக வரையறை இருக்கும்.
3. சுருள் முடிக்கு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஆமாம், சுருள் முடி வேடிக்கையாகவும், விளையாட்டுத்தனமாகவும், தன்மை நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய ஒரு இருண்ட பக்கம் இருக்கிறது. சுருள் முடி முறையாக கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் அது உலர்ந்த, உற்சாகமான மற்றும் சுருட்டை வரையறையை இழக்கிறது. அதை கவனித்துக்கொள்ள நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே.
எப்படி கழுவ வேண்டும்
- சுருள் முடி உலர்ந்து போகிறது, ஏனெனில் உங்கள் தலைமுடியின் நீளத்திற்கு கீழே பயணிக்க உச்சந்தலையில் இருந்து வரும் இயற்கை எண்ணெய்களுக்கு சுருட்டை ஒரு தடையாக செயல்படுகிறது (1). அதனால்தான் கடுமையான ஷாம்பூக்களைப் பயன்படுத்துவது இன்னும் மோசமான யோசனையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவை உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து எண்ணெய்களை மேலும் அகற்றும். உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள எண்ணெய்களைப் பாதுகாக்க லேசான சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பூவை () பயன்படுத்துவதே உங்கள் சிறந்த செயல்.
- உங்கள் சுருள் முடியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை கழுவ வேண்டும். இது உங்களுக்கு மொத்தமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் சுருட்டை வறண்டு சேதமடைவதைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் இது.
- உங்கள் தலைமுடியை அதிகமாக உலர்த்தாமல் சுத்தப்படுத்த ஒவ்வொரு மாற்று நாளிலும் நீங்கள் இணை கழுவலாம் (அதாவது உங்கள் தலைமுடியை வெறும் கண்டிஷனருடன் கழுவலாம்).
கவனிப்பது எப்படி
- சுருள் முடிக்கு கிடைக்கும் ஈரப்பதம் தேவை. எனவே, கண்டிஷனிங் () இது உங்கள் வழக்கமான ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாற வேண்டும். ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும்போதும், அதை ஷாம்பு செய்யாத நாட்களிலும் (அதாவது இணை கழுவுதல்) நிபந்தனை செய்யலாம்.
- ஒரு தடிமனான கண்டிஷனர் உங்கள் சுருட்டைகளை ஹைட்ரேட்டிங் செய்யும்போது அது ஒரு உண்மையான ஆயுட்காலம் ஆகும், ஏனெனில் இது முடி தண்டுகளை முழுமையாக பூசும் (2). இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் தலைமுடியை நிலைநிறுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- சுருள் முடி மிகவும் உடையக்கூடியது மற்றும் மிக எளிதாக உடைக்கக்கூடும், இது பிரிக்க மிகவும் தந்திரமானதாக ஆக்குகிறது (1). உங்கள் தலைமுடியை சீப்புவதற்கான சிறந்த வழி, நீங்கள் ஷவரில் இருக்கும்போது, உங்கள் தலைமுடியில் கண்டிஷனர் இருக்கும். அனைத்து முடிச்சுகளையும் சிக்கல்களையும் நீக்க இந்த நேரத்தில் உங்கள் தலைமுடி வழியாக அகலமான பல் கொண்ட சீப்பை () இயக்கவும். இது உடைப்பைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சுருட்டை வரையறையையும் பாதுகாக்கிறது.
எப்படி உடை
- சுருள் முடியை ஸ்டைலிங் செய்யும்போது, உங்கள் அடி உலர்த்தியில் ஒரு டிஃப்பியூசர் இணைப்பு உங்கள் சிறந்த நண்பர். ஒரு டிஃப்பியூசரின் பேச்சாளர்கள் உங்கள் சுருட்டை வரையறுக்கப்பட்ட வடிவத்தில் உலர வைப்பதை உறுதிசெய்து, அதைத் தூண்டுவதைத் தடுக்கிறது.
- நீங்கள் குளியலிலிருந்து வெளியேறிய உடனேயே ஒரு சுருட்டை வரையறுக்கும் கிரீம் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சுருட்டைகளுக்கு வரையறைகளின் ஓடில்ஸைச் சேர்க்கவும்.
- உங்கள் தலைமுடியை கண்டிஷனர் வைத்திருக்கும்போது ஷவரில் பிரிக்கவும். துலக்குதல் அல்லது சீப்புவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்கள் சுருட்டை அழித்துவிடும், மேலும் உங்கள் தலைமுடியை உமிழும்.
4. கிங்கி / கோய்லி முடிக்கு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கூலி (அல்லது கின்கி) முடி சூப்பர் டைட் சுருட்டைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அவை டன் அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன. எண்ணெய் முடி மிகவும் நன்றாக இருக்கும் மற்றும் மிகவும் எளிதாக காய்ந்துவிடும் என்பதால் இது மிகவும் பலவீனமான முடி வகை. எனவே, தினசரி முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தின் முக்கிய கவனம் உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் நீரேற்றம் செய்வதற்கும் இருக்க வேண்டும்.
எப்படி கழுவ வேண்டும்
- பெரும்பாலான ஷாம்புகளில் சல்பேட்டுகள் உள்ளன, அவை எண்ணெய் கூந்தலின் இருப்புக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் அவை உங்கள் தலைமுடியை அதன் ஈரப்பதம் மற்றும் இயற்கை எண்ணெய்களை முழுவதுமாக அகற்றும் (2). உங்கள் அழகிய எண்ணெய் முடியைக் கழுவ லேசான சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பு () ஐப் பெறுங்கள்.
- வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடிக்கு மிகவும் தேவையான ஈரப்பதத்தை சேர்க்க, வாரம் முழுவதும் ஓரிரு முறை உங்கள் தலைமுடியை ஈரமாக்கலாம்.
கவனிப்பது எப்படி
- உங்கள் எண்ணெய் கூந்தலுக்கு அதன் ஆரோக்கியத்தையும் அதன் சுருட்டை முறையையும் பராமரிக்கக்கூடிய அனைத்து நீரேற்றமும் தேவை. ஆகையால், இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறையாவது ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் அதை உள்ளே இருந்து வளர்ப்பதற்கும் நீங்கள் ஆழ்ந்த நிலையில் இருப்பது அவசியம்.
- சில லீவ்-இன் கண்டிஷனர், () ஆமணக்கு எண்ணெய் (உமிழ்நீர்) மற்றும் தண்ணீரை ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் கலந்து, உங்கள் பூட்டுகளை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க தினமும் உங்கள் தலைமுடியில் தெளிக்கவும் (5).
- உங்கள் துணிகளை ஒரு சூடான எண்ணெய் சிகிச்சைக்கு (தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் நல்ல தேர்வுகள்) நீங்கள் கழுவுவதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன்பு அவர்களுக்கு ஈரப்பதத்தின் கூடுதல் ஊக்கத்தை அளிக்கவும்.
- உடைப்பு மற்றும் சிக்கலைத் தடுக்க ஒரு சாடின் தலையணை பெட்டியில் அல்லது உங்கள் தலைமுடியைச் சுற்றி ஒரு சாடின் தாவணியைக் கட்டிக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் பருத்தி தலையணைகள் உங்கள் முடியிலிருந்து ஈரப்பதத்தை வெளியேற்றும்.
எப்படி உடை
- எண்ணெய் முடியை நீக்குவது மிகவும் பணியாகும். உங்கள் தலைமுடி வறண்டு இருக்கும்போது அதைச் செய்ய முயற்சிப்பது பற்றி கூட யோசிக்காதீர்கள் - நீங்கள் முடிவடையும் ஒரு வலி, கண்ணீர் மற்றும் நிறைய முடி உதிர்தல். உங்கள் தலைமுடியில் கண்டிஷனருடன், பரந்த-பல் கொண்ட சீப்புடன் நீங்கள் குளியலறையில் இருக்கும்போது உங்கள் தலைமுடியைப் பிரிக்க சிறந்த நேரம். ()
- உங்கள் சுருட்டைகளுக்கு சில வரையறைகளைச் சேர்க்கவும், அவற்றின் சுருட்டை முறையைப் பராமரிக்கவும் நீங்கள் ஷவரில் இருந்து வெளியேறிய பிறகு, லீவ்-இன் கண்டிஷனர் () மற்றும் சுருட்டை வரையறுக்கும் கிரீம் உங்கள் துணிகளில் பயன்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் உடையக்கூடிய முடியை மாசு மற்றும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் அதே வேளையில் உபெர் புதுப்பாணியான தோற்றத்தை நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய ஒரு டன் பாதுகாப்பு பாணிகள் உள்ளன. இவற்றில் கார்ன்ரோஸ், பாக்ஸ் ஜடை, பாண்டு முடிச்சுகள், திருப்பங்கள், பன்கள் போன்றவை அடங்கும்.
ஒவ்வொரு முடி வகைக்கும் குறிப்பிட்ட இந்த தினசரி முடி பராமரிப்பு நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவதைத் தவிர, உங்கள் தலைமுடியின் பொதுவான ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க சில பொதுவான குறிப்புகள் உள்ளன.
பின்பற்ற சில பிற உதவிக்குறிப்புகள்
- பிளவுபட்ட முனைகள் உங்கள் தலைமுடியை மந்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும், சேதமாகவும் தோற்றமளிக்கும். ஒவ்வொரு இரண்டு மாதங்களுக்கும் மேலாக உங்கள் தலைமுடியை ஒழுங்கமைக்கவும்.
- ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்கள் தலைமுடியை அதன் இயற்கை எண்ணெய்களால் அகற்றி உலர்த்தும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தலைமுடியை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை கழுவ வேண்டும்.
- உங்கள் தலைமுடியை மிகவும் இறுக்கமான போனிடெயில், பன் அல்லது ஜடை ஆகியவற்றில் கட்டுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் நீண்ட காலத்திற்கு வழுக்கை புள்ளிகளுக்கு கூட வழிவகுக்கும்.
- சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாக்க நீங்கள் வெளியேறும்போது தொப்பி அணியுங்கள் அல்லது உங்கள் தலையில் ஒரு தாவணியைக் கட்டவும்.
- உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த அல்லது மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும், ஏனெனில் சுடு நீர் அதை உலர்த்தி சேதப்படுத்தும்.
அதுதான், பெண்கள்! ஒவ்வொரு முடி வகைக்கும் அன்றாட முடி வழக்கம். உங்கள் தலைமுடிக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் தலைமுடியில் பாரிய முன்னேற்றத்தைக் கண்டால் (உண்மையில், எப்போது) எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்த கீழே கருத்துத் தெரிவிக்கவும்! நீங்கள் இன்னும் சில முடி பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகளைத் தேடுகிறீர்களானால், இங்கே நீங்கள் செல்கிறீர்கள்!
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
உங்கள் தலைமுடியை எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்?
உங்கள் தலைமுடியை வாரத்திற்கு 1-3 முறை கழுவ வேண்டும்.
எந்த உணவுகள் கூந்தலுக்கு நல்லது?
இலை பச்சை காய்கறிகள், முட்டை, கொட்டைகள் மற்றும் கேரட் ஆகியவை கூந்தலுக்கு நல்லது.
எனது தலைமுடியின் அளவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?
அளவை அதிகரிக்கும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், சூடான தேங்காய் எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்வதன் மூலமும், தலைகீழாக ஊதி உலர்த்துவதன் மூலமும் உங்கள் முடியின் அளவை மேம்படுத்தலாம்.
தினமும் உங்கள் தலைமுடிக்கு எண்ணெய் போடுவது சரியா?
தினமும் உங்கள் தலைமுடிக்கு எண்ணெய் போடாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் எண்ணெயை அதிக நேரம் விட்டுவிடுவது உங்கள் உச்சந்தலையில் உறிஞ்சப்பட்டு தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். இது ஒரு நல்ல யோசனையல்ல, ஏனெனில் நீங்கள் தினமும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும், அது சேதமடையக்கூடும்.
முடி வளர எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் உதவுகிறது?
ரோஸ்மேரி எண்ணெய் முடி வளர்ச்சிக்கு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயாக கருதப்படுகிறது.
5 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- முடி அழகுசாதனப் பொருட்கள்: ஒரு கண்ணோட்டம், ட்ரைக்காலஜி இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல், யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
- ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்கள்: தோல் மருத்துவர் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்? இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/
- மனித முடி இழைகளுக்குள் பல்வேறு எண்ணெய்களின் ஊடுருவல் திறன்களை விசாரித்தல், அழகு அறிவியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695
- ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா கொண்ட ஆண்களில் முடி வளர்ச்சியில் பூசணி விதை எண்ணெயின் விளைவு: ஒரு சீரற்ற, இரட்டை-குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை, சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/
- ஆமணக்கு எண்ணெய், கூட்டு சுருக்கம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Castor-oil#section=NIPH-Clinical-Trials-Search-of-Japan