பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- க்ரீப்பி தோல் என்றால் என்ன? இது சுருக்கங்கள் போலவே இருக்கிறதா?
- உங்கள் தோல் க்ரீப்பியை உருவாக்குவது எது?
- க்ரீப்பி சருமத்தை தடுப்பது எப்படி
- 1. சன் ஸ்மார்ட் ஆக இருங்கள்
- 2. உங்கள் உடலை சரியான ஊட்டச்சத்துக்களுடன் வழங்கவும்
- 3. தண்ணீர் குடிக்கவும்
- 4. உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலை சரிபார்க்கவும்
- 5. உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதை மறந்துவிடாதீர்கள்
- சிகிச்சை விருப்பங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?
- 1. மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள்
- 2. அல்ட்ரெரபி
- 3. ஃப்ராக்செல்
- 4. தோல் நிரப்பிகள்
- 5. கிரையோலிபோலிசிஸ்
- க்ரீப்பி தோலுக்கான சிறந்த தயாரிப்புகள்
- 1. மரம் செயலில் உள்ள கிரெப்பி தோல் பழுது சிகிச்சை
- 2. திவா ஸ்டஃப் அல்டிமேட் க்ரீப்பி ஸ்கின் கிரீம்
- 3. ஸ்ட்ரைவெக்டின் இறுக்கும் முகம் சீரம்
- 4. மெடிக்ஸ் ரெட்டினோல் + ஃபெருலிக் அமிலம்
க்ரீப் சட்டைகள் அல்லது ஆடைகளை நீங்கள் பார்த்திருக்கிறீர்கள் அல்லது அணிந்திருக்கிறீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். நொறுக்கப்பட்ட அமைப்பு மற்றும் துணி சுருக்கமான தோற்றம் அதை தனித்துவமாகவும் கவர்ச்சியாகவும் ஆக்குகின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அதே விஷயம் நம் தோலில் அழகாக இல்லை. வயதைக் காட்டிலும், நம் சருமம் நொறுங்கிப்போய், க்ரீப் போன்ற அமைப்பை அடைகிறது. க்ரெப்பி தோல் மற்றும் அதைச் சமாளிக்க சில விருப்பங்கள் பற்றி மேலும் அறிய கீழே உருட்டவும்.
பொருளடக்கம்
- க்ரீப்பி தோல் என்றால் என்ன? இது சுருக்கங்கள் போலவே இருக்கிறதா?
- உங்கள் தோல் க்ரீப்பியை உருவாக்குவது எது?
- க்ரீப்பி சருமத்தை தடுப்பது எப்படி
- சிகிச்சை விருப்பங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?
- க்ரீப்பி தோலுக்கான சிறந்த தயாரிப்புகள்
க்ரீப்பி தோல் என்றால் என்ன? இது சுருக்கங்கள் போலவே இருக்கிறதா?
ஷட்டர்ஸ்டாக்
க்ரெப்பி தோல் என்பது உங்கள் சருமத்தை மெலிப்பதைக் குறிக்கிறது, இது திசு காகிதத்தைப் போலவே கிரெப்பாகவும் தோன்றும்.
வயதுக்கு ஏற்ப, உங்கள் தோல் மெல்லியதாக மாறத் தொடங்கி அதன் உறுதியை இழக்கிறது. உங்கள் சருமத்தின் படிப்படியாக மெலிந்து போவது, பிற காரணிகளுடன் சேர்ந்து, உங்கள் தோல் க்ரீப்பி மற்றும் காகிதம் போன்றதாக மாறும். க்ரீப்பி தோல் ஒரு அளவு தொய்வுடன் தோன்றுகிறது. வயது, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி, உங்கள் சருமத்தை உறுதியாகவும், மீள்தன்மையுடனும் வைத்திருக்கும் இயற்கை புரதங்கள் குறைகின்றன. உங்கள் தோல் கிரெப்பியாக மாறத் தொடங்குகிறது. இது ஒரு நீண்ட மற்றும் படிப்படியான செயல்முறை மற்றும் தோன்றுவதற்கு பல ஆண்டுகள் ஆகலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் தோல் உங்கள் 40 களில் கிரெப்பியை மாற்றத் தொடங்குகிறது.
க்ரீப்பி தோல் என்பது சுருக்கங்களுக்கு சமமானதல்ல. சுருக்கங்கள் முதலில் தோலில் மடிப்புகளாகத் தோன்றும், பின்னர் படிப்படியாக ஆழமான பிளவுகள் போலத் தோன்றும். பெரும்பாலும், உங்கள் முகபாவனைகளுடன் தொடர்புடைய பகுதிகளில் சுருக்கங்கள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. உதாரணமாக, நீங்கள் கசக்கும்போது உங்கள் கண்களின் வெளிப்புற மூலைகளில் காகத்தின் கால்களையும், நீங்கள் சிரிக்கும்போது சிரிக்கும் வரிகளையும் பெறுவீர்கள். நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது, உங்கள் சருமம் மிகவும் நெகிழக்கூடியது மற்றும் காயத்திலிருந்து மீண்டும் குதிக்கும். ஆனால் வயதைக் கொண்டு, உங்கள் தோல் அதன் உண்மையான வடிவத்திற்கு விரைவாகத் திரும்ப முடியாது. மெதுவாக, அந்த பகுதிகளில் பள்ளங்கள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன, அவை பின்னர் சுருக்கங்களாக உருவாகின்றன.
உங்கள் சருமத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியில் பொதுவாக சுருக்கங்கள் தோன்றும் போது, பெரிய மேற்பரப்பு பகுதிகளில் கிரெப்பி தோல் தோன்றும். இது உங்கள் சருமத்தின் மேல்தோல் மற்றும் தோல் (ஆழமான அடுக்கு) இரண்டையும் பாதிக்கிறது மற்றும் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியில் வீழ்ச்சியால் ஏற்படுகிறது. உங்கள் கழுத்து, மார்பு, கைகள், கைகள் மற்றும் வேறு எந்த உடல் பாகங்களிலும் உள்ள தோல் கிரெப்பியாக மாறக்கூடும்.
உங்கள் தோல் கிரீப் போன்றதாக மாற என்ன காரணம்? அடுத்ததைக் கண்டுபிடி.
TOC க்குத் திரும்பு
உங்கள் தோல் க்ரீப்பியை உருவாக்குவது எது?
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு சில காரணிகள் உங்கள் சருமத்தை மாற்றும். முதலாவது
- முதுமை
நீங்கள் தவிர்க்க முடியாத ஒரு காரணி! வயதானது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது செய்ததைப் போல உங்கள் தோல் இனிமேல் துள்ள முடியாது. இது தொய்வு செய்யத் தொடங்குகிறது மற்றும் குறைவான புதிய தோல் செல்களை உருவாக்குகிறது.
வயதானவற்றுடன் தொடர்புடைய பிற காரணிகள் நிறைய உள்ளன, அவை கிரெப்பி சருமத்தையும் துரிதப்படுத்துகின்றன. அவையாவன:
- எண்ணெய் உற்பத்தி குறைந்தது
உங்கள் எண்ணெய் சுரப்பிகளில் எண்ணெய் உற்பத்தியும் வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது. உங்கள் சருமத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் எண்ணெய் அதன் மீது இயற்கையான பாதுகாப்புத் தடையை உருவாக்குகிறது. இந்த தடை ஈரப்பதத்தை பூட்டவும், சருமத்தை மென்மையாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. எண்ணெய் உற்பத்தி குறைவதால் வறண்ட சருமம் ஏற்பட்டு இறுதியில் க்ரீப்பி சருமத்தை ஏற்படுத்தும்.
- நீரிழப்பு
உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதம் இல்லாதிருந்தால், வறண்டுவிட்டால், அது கிரெப்பியாக மாறும். வறண்ட சருமத்தையும் வயது அதிகரிக்கச் செய்யலாம். எனவே, நீங்கள் உங்கள் சருமத்தை ஒழுங்காக நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதையும், நல்ல அளவு நீர் உட்கொள்வதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- எடை இழப்பு
க்ரெப்பி சருமத்தை மோசமாக்கும் மற்றொரு காரணி
- சூரிய பாதிப்பு
வயதானதைத் தவிர, புற ஊதா ஒளியை சேதப்படுத்துவது கிரெப்பி சருமத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களுக்கு உங்கள் சருமத்தை வெளிப்படுத்தும்போது, அது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றை உடைக்கிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் தோல் விரைவாக வயதாகத் தொடங்குகிறது.
அனைவருக்கும் கிரெப்பி தோல் கிடைக்கிறது. இருப்பினும், அதன் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
TOC க்குத் திரும்பு
க்ரீப்பி சருமத்தை தடுப்பது எப்படி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
1. சன் ஸ்மார்ட் ஆக இருங்கள்
உங்கள் சருமத்தை வெயில் பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் தோலில் எப்போதும் ஏராளமான சன்ஸ்கிரீன் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒரு குடையை எடுத்துச் செல்லுங்கள், பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள். முடிந்தவரை, சூரியனைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
2. உங்கள் உடலை சரியான ஊட்டச்சத்துக்களுடன் வழங்கவும்
உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியம் உங்கள் உள் ஆரோக்கியத்தின் நிலையை பிரதிபலிக்கிறது. ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பிற பைட்டோநியூட்ரியன்கள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆகும், அவை உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல் உங்கள் இளமை தோற்றத்தையும் பராமரிக்கின்றன. வைட்டமின் சி உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.
3. தண்ணீர் குடிக்கவும்
நமது உடல் திசுக்கள், செல்கள் மற்றும் திரவங்களின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று நீர், இது உயிரணு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது. நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருந்தால், அது உங்கள் சருமத்தை பாதிக்கும் மற்றும் அது கிரெப்பியாக தோன்றும். எனவே, நீரேற்றமாக இருங்கள்.
4. உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலை சரிபார்க்கவும்
அதிக உப்பு உட்கொள்வது உங்கள் உடலில் அதிக தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். இது சருமத்திற்கு நல்லதல்ல, ஏனெனில் அதிகப்படியான நீர் வைத்திருத்தல் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் உப்பு நுகர்வு குறைவதால் கண்களைச் சுற்றியுள்ள கிரெப்பி சருமமும் குறையும்.
5. உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதை மறந்துவிடாதீர்கள்
உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் அடிப்படை தோல் பராமரிப்பு நீண்ட தூரம் செல்லும். உங்கள் சருமத்தை தொடர்ந்து வெளியேற்றவும், சுத்தப்படுத்தவும், ஈரப்பதமாக்கவும். இல்லையெனில், இறந்த செல்கள் தோலில் குவிந்து, மந்தமான, உலர்ந்த மற்றும் பழையதாக தோன்றும். உங்கள் சருமத்தில் மென்மையாக இருக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் இயற்கை லிப்பிட் தடையை சேதப்படுத்தாதீர்கள்.
உங்கள் சருமத்தை ஒட்டுமொத்தமாக கவனித்துக்கொள்வதைத் தவிர, இது போதாது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் இன்னும் ஏதாவது செய்ய வேண்டும், நீங்கள் தோல் சிகிச்சை முறைகளையும் முயற்சி செய்யலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
சிகிச்சை விருப்பங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?
ஷட்டர்ஸ்டாக்
க்ரெப்பி சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பின்வரும் விருப்பங்களில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:
1. மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள்
உங்கள் தோல் மருத்துவர் உங்கள் நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டு களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தலாம். ரெட்டினாய்டுகள் உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றி, செல் விற்றுமுதல் வீதத்தை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் ரெட்டினோல் சரியாகப் பயன்படுத்தாவிட்டால் உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கும். ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
2. அல்ட்ரெரபி
இது உங்கள் சருமத்தை இறுக்க இலக்கு அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். அல்ட்ராசவுண்ட் உங்கள் சருமத்தின் அடியில் துணை திசுக்களை வெப்பமாக்குகிறது மற்றும் செல்களை உடைக்கிறது, இது கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த செயல்முறை முகம் மற்றும் கழுத்து பகுதியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
3. ஃப்ராக்செல்
பின்ன லேசர் சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இந்த செயல்முறை உங்கள் சருமத்தின் கீழ் உள்ள பகுதிகளை வெப்பப்படுத்தவும் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் லேசரைப் பயன்படுத்துகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
4. தோல் நிரப்பிகள்
உங்கள் தோலில் அதன் அமைப்பு மற்றும் தோற்றத்தை மேம்படுத்த பயோஸ்டிமுலேட்டரி முகவர்கள் செலுத்தப்படுகின்றன. இந்த முகவர்கள் கிரெப்பி சருமத்தின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க கொலாஜன் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகின்றன.
5. கிரையோலிபோலிசிஸ்
இந்த சிகிச்சையில், உங்கள் கொழுப்பு செல்களில் உள்ள லிப்பிட்கள் உறைந்து போகின்றன, இதனால் அவை மெதுவாக கரைந்துவிடும். அதிகப்படியான கொழுப்புக்கு மேல் நீங்கள் தளர்வான தோலைக் கொண்டிருக்கும்போது இந்த செயல்முறை செய்யப்படுகிறது. இது சருமத்தை இறுக்கமாக்குவதால் அதன் கீழ் உள்ள கொழுப்பை கரைக்கும்.
கிரெப்பி தோலில் இருந்து விடுபட நீங்கள் சில தயாரிப்புகளை முயற்சிக்க விரும்பினால், உங்களுக்கான பட்டியல் இங்கே.
TOC க்குத் திரும்பு
க்ரீப்பி தோலுக்கான சிறந்த தயாரிப்புகள்
1. மரம் செயலில் உள்ள கிரெப்பி தோல் பழுது சிகிச்சை
இந்த ஊட்டமளிக்கும் தோல் கிரீம் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. இது எந்த உடல் பாகத்திலும் வேலை செய்கிறது. நீங்கள் அதை இங்கேயே வாங்கலாம்.
2. திவா ஸ்டஃப் அல்டிமேட் க்ரீப்பி ஸ்கின் கிரீம்
இந்த தயாரிப்பு எலுமிச்சை மற்றும் கிவி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பெப்டைட்களால் நிறைந்துள்ளது. இது உங்கள் சருமத்தில் ஆழமான ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் அதை இங்கேயே வாங்கலாம்.
3. ஸ்ட்ரைவெக்டின் இறுக்கும் முகம் சீரம்
இந்த இலகுரக சீரம் உங்கள் சருமத்தை இறுக்கி, உங்கள் முகத்தை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் அதை இங்கேயே வாங்கலாம்.
4. மெடிக்ஸ் ரெட்டினோல் + ஃபெருலிக் அமிலம்
இது வயதான எதிர்ப்பு பொருட்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் கலவையாகும். இது தோல் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இளமை பிரகாசத்தை அளிக்கிறது. நீங்கள் அதை இங்கேயே வாங்கலாம்.
க்ரெப்பி சருமத்தை நீங்கள் தவிர்க்க எந்த வழியும் இல்லை, ஆனால் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொண்டால் தாமதிக்கலாம். உங்கள் வயதை அடிப்படையாகக் கொண்டு உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை ஏற்படுத்துங்கள். உங்கள் 20 வயதில் உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானது உங்கள் 30 வயதில் இருக்கும்போது வேலை செய்யாது. உங்கள் உடலுக்குள் செல்லும் வேதியியல் வயதுக்கு ஏற்ப மாறுகிறது, அதற்கேற்ப உங்கள் வழக்கத்தை மாற்ற வேண்டும். இது மேலும் சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது. உங்களுக்கான சிறந்த தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைத் திட்டமிட தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
கிரெப்பி சருமத்தை நீங்கள் எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும் என்பதையும், அதன் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்துவது பற்றியும் இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு ஒரு யோசனை அளித்துள்ளது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், அவற்றை கீழே இடுகையிடவும், நாங்கள் உங்களிடம் திரும்புவோம்.