பொருளடக்கம்:
- ஒரு வேளை?
- தெலுங்கில் கிராம்பின் நன்மைகள்
- 1. ஒவ்வொரு வகையிலும்
- 2. ஒரு வேளை,
- 3. ஒரு வேளை
- 4. ஒவ்வொரு வகையிலும், ஒரு வேளை
- 5. ஒவ்வொரு வகையிலும்
- 6. ஒரு வேளை
- 7. சவ்
- 8. ஒரு வேளை
- 9.
- 10. ஒவ்வொரு வகையிலும்
- 11. ஒவ்வொரு வகையிலும்
- 12.
- 13. ஒரு வகை
- தெலுங்கில் கிராம்பின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
- தெலுங்கில் கிராம்பு பயன்பாடு - தெலுங்கில் கிராம்பு பயன்பாடு
- தெலுங்கில் கிராம்பின் பக்க விளைவுகள்
- చివరిగా ఒక్క మాట
ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. மீண்டும்…
ஒரு வேளை?
లవంగాలలో ఫైబర్, మాంగనీస్, విటమిన్ சி మరియు கே ఉన్నాయి. ஒரு வேளை. C ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை, இல்லை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளைக்கும் கூட இல்லை. ஒரு வேளை,
தெலுங்கில் கிராம்பின் நன்மைகள்
- ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை
- క్యాన్సర్ నివారణకు
- తలనొప్పులకు
- ఒత్తిడి తగ్గించడానికి
- ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை
- చెవి నొప్పికి
- ஒரு வேளை
1. ஒவ்வொரு வகையிலும்
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை.
ஒரு வேளை 2 ஒரு முறை கூட இல்லை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை,.
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை.
ஒரு வேளை, அது ஒரு வேளை (1). ஒரு வேளை.
2. ஒரு வேளை,
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை.
- ஒரு வேளை, ஒவ்வொரு வகையிலும் இல்லை.
3. ஒரு வேளை
ஒரு வேளை, அது ஒரு வேளை. జంతు
ஒரு முறை, ஒரு முறை கூட இல்லை.
4. ஒவ்வொரு வகையிலும், ஒரு வேளை
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை, ஒவ்வொரு வகையிலும், ஒரு வேளைக்கும், (4).
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு முறை, (5). ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
5. ஒவ்வொரு வகையிலும்
ஒரு வேளை, లవంగాల నుంచి వచ్చే నూనె గ్యాస్ట్రిక్ మ్యూకస్ యొక్క మందం పెంచుతుంది, ఇది కడుపు లైనింగ్ ను రక్షిస్తుంది మరియు సంబంధించిన అల్సర్లను నిరోధిస్తుంది (6).
ஒரு வேளை, ஒரு வேளைக்கும் கூட இல்லை.
6. ஒரு வேளை
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை.
7. சவ்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு வேளை, ஒவ்வொரு வகையிலும், ஒரு வேளை, அது ஒரு வேளை (8).
ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. లవంగాలు రొమ్ము కాన్సర్ ను కూడా నిరోధించగలవని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది (9).
8. ஒரு வேளை
ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, எந்த வகையிலும் இல்லை. ஒரு வேளை.
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை,
9.
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
10. ஒவ்வொரு வகையிலும்
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
11. ஒவ்வொரு வகையிலும்
ஒரு வேளைகளில், ஒரு வேளைக்கும் கூட இருக்க வேண்டும்.
ஒரு வேளை;
- ஒரு வேளை: ஒரு வேளை; ஒரு வேளை.
- లవంగాలు మరియు తేనే: ఒక టీస్పూన్ తేనెలో ఒక చిటికెడు లవంగాల పొడిని కలిపి తీసుకోండి..
- లవంగం నూనెను వాసన చూడండి: గర్భిణులలో వచ్చే వికారానికి ఇది బాగా పని చేస్తుంది.
12.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
? ஒரு வேளை, 2: టీ టీ టీ టీ టీ నూ నూ నూ నూ నె చు చు చు చు చు చు చు చు చు చు చు చు చు చు ஒரு வேளை..
13. ஒரு வகை
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை.
தெலுங்கில் கிராம்பின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
మూలకం | పౌష్టిక విలువ | %% |
---|---|---|
ఎనర్జి | 47 கிலோகலோரி | 2% |
పిండి పదార్ధాలు | 10.51 கிராம் | 8% |
ప్రోటీన్లు | 3.27 கிராம் | 6% |
క్రొవ్వులు | 0.15 கிராம் | 0.5% |
కొలెస్ట్రాల్ | 0 மி.கி. | 0% |
పీచు పదార్ధాలు | 5.4 கிராம் | 14% |
విటమిన్లు | ||
ఫోలేట్స్ | 68 µg | 17% |
నికసిన్ | 1.046 மி.கி. | 6.5% |
ஒரு வேளை | 0.338 மி.கி. | 7% |
ஒரு வேளை | 0.116 மி.கி. | 9% |
రైబోఫ్లవిన్ | 0.066 மி.கி. | 5% |
థయామిన్ | 0.072 மி.கி. | 6% |
విటమిన్ ఏ | 13 IU | 0.5% |
విటమిన్ సి | 11.7 மி.கி. | 20% |
విటమిన్ ఈ | 0.19 மி.கி. | 1% |
విటమిన్ కె | 14.8.g | 12% |
ఎలక్ట్రోలైట్స్ | ||
సోడియం | 94 மி.கி. | 6% |
పొటిషియం | 370 மி.கி. | 8% |
మినరల్స్ | ||
క్యాల్షియం | 44 மி.கி. | 4% |
కాపర్ | 0.231 மி.கி. | 27% |
ఐరన్ | 1.28 மி.கி. | 16% |
మెగ్నీషియం | 60 மி.கி. | 15% |
మాంగనీస్ | 0.256 மி.கி. | 11% |
ఫాస్ఫరస్ | 90 மி.கி. | 13% |
సెలీనియం | 7.2.g | 13% |
జింక్ | 2.32 மி.கி. | 21% |
ஒரு வேளை.
தெலுங்கில் கிராம்பு பயன்பாடு - தெலுங்கில் கிராம்பு பயன்பாடு
- ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை.
- ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை,
- 10 வினாடி ஒரு வேளை.
- ஒரு வேளை,
ஒரு வேளை, ஒரு வேளைக்கும் கூட இல்லை.
தெலுங்கில் கிராம்பின் பக்க விளைவுகள்
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
- ஒரு வேளை.
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
చివరిగా ఒక్క మాట
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை? ஒரு வேளை?
;
-
- ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை,