பொருளடக்கம்:
- இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?
- 1. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
- 2. நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு உதவலாம்
- 3. மே எய்ட் புற்றுநோய் சிகிச்சை
- 4. பாலுணர்வாக வேலை செய்யலாம்
- 5. அல்சருக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்
- 6. பூஞ்சை தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவலாம்
- 7. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவலாம்
- 8. தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
- இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
- வீட்டில் இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு தயாரிப்பது
- இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயின் வெவ்வேறு வகைகள் யாவை?
- இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
- இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் ஏதேனும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறதா?
- முடிவுரை
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
- 23 ஆதாரங்கள்
நறுமண சிகிச்சையில் இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு சூடான மற்றும் இனிமையான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதன் இனிமையான மணம் அறியப்படுகிறது. எண்ணெய் பட்டை அல்லது இலவங்கப்பட்டை மரத்தின் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
சில ஆதரவாளர்கள் இது கூந்தலுக்கு நல்லது என்று கூறினாலும், ஆராய்ச்சியின் பெரும்பகுதி உடல்நலம் மற்றும் சருமத்திற்கான அதன் நன்மைகளில் கவனம் செலுத்துகிறது. உதாரணமாக, ஒரு ஆய்வில், தலை மற்றும் கழுத்தின் புற்றுநோய் உயிரணுக்களுக்கு எதிரான ஆன்டிகான்சர் செயல்பாட்டை வெளிப்படுத்த எண்ணெய் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இது ஒரு உறுப்பு மாதிரியில் (1) கட்டி வளர்ச்சியைக் குறைக்கும்.
இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை மேலும் ஆராய்ச்சி தெளிவுபடுத்துகிறது. இந்த இடுகையில், நாங்கள் அவற்றைப் பார்ப்போம், அதன் பல்வேறு பயன்பாடுகளை அனுபவிக்க நீங்கள் எவ்வாறு எண்ணெயை உருவாக்கலாம்.
இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?
இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் (தலைமை நிர்வாக அதிகாரி) இதய ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு உதவும் முக்கியமான சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது. இதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் புற்றுநோயைத் தடுக்கவும் தோல் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும். நறுமண சிகிச்சையில், எண்ணெய் மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
1. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
இலவங்கப்பட்டை கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும்.
இது பிராய்லர் கோழிகளில் (2) கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்தது.
மற்றொரு ஆய்வில், இலவங்கப்பட்டை சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் போன்ற செயல்பாட்டை வெளிப்படுத்துவதாக கண்டறியப்பட்டது (உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் ஒரு நொதி) (3).
2. நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு உதவலாம்
இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் உதவக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும்.
ஒரு ஆய்வில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவை (இலவங்கப்பட்டை உட்பட) குளுக்கோஸின் சுற்றளவு (4) அளவைக் குறைக்க உதவியது.
மற்றொரு எலிகள் ஆய்வில், இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் பங்கு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. இது கணைய தீவுகளின் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்தியது (கணையத்தில் உள்ள உயிரணுக்களின் குழு, இன்சுலின் உள்ளிட்ட ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது).
இந்த ஆய்வில் எலிகளில் மேம்பட்ட குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையும் காணப்பட்டது (5). எனவே, வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க இலவங்கப்பட்டை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. மே எய்ட் புற்றுநோய் சிகிச்சை
இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் புரோஸ்டேட், நுரையீரல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்களுக்கு எதிரான ஆன்டிகான்சர் செயல்பாட்டைக் காட்டியது (6).
ஆய்வுகளில், இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் தலை மற்றும் கழுத்து செதிள் உயிரணு புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக குறிப்பிடத்தக்க ஆன்டிகான்சர் செயல்பாட்டை வெளிப்படுத்தியது. EGFR-TK (1) எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட புற்றுநோய் புரதத்தை அடக்குவதன் மூலம் எண்ணெய் இதை அடைய முடியும்.
4. பாலுணர்வாக வேலை செய்யலாம்
விலங்கு ஆய்வுகளில், இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் பாலியல் உந்துதல் மற்றும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க கண்டறியப்பட்டது.
இலவங்கப்பட்டை பட்டை எண்ணெயின் நிர்வாகம் எலிகளில் விந்தணுக்களின் செறிவை கணிசமாக அதிகரித்தது. இருப்பினும், இது அசாதாரண விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் குறைத்தது (7).
இலவங்கப்பட்டை போன்ற ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்த மற்றொரு இனமான இலவங்கப்பட்டையும் இதே போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இலவங்கப்பட்டையின் சாறுகள் ஆண் எலிகளில் சோதனைகள் மற்றும் செமினல் வெசிகிள்ஸ் (விந்து சுரக்கும் சுரப்பிகள்) எடையை அதிகரிப்பதாக கண்டறியப்பட்டது. எலிகள் (8) இல் சாத்தியமான ஹார்மோன் தூண்டுதலை ஆய்வு சுட்டிக்காட்டுகிறது. இருப்பினும், இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் அதே விளைவுகளை வெளிப்படுத்தும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
மற்றொரு ஆய்வில், ஆண் எலிகளின் இனப்பெருக்க அமைப்பைப் பாதுகாக்க இலவங்கப்பட்டை பட்டை எண்ணெய் நுகர்வு கண்டறியப்பட்டது. எண்ணெய் எலிகளில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் விந்தணுக்களின் தரத்தையும் மேம்படுத்தலாம் (9).
5. அல்சருக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்
புண்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட எண்ணெய் உதவக்கூடும்.
இலவங்கப்பட்டை பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரிக்கு எதிராக மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக (மற்ற எண்ணெய்களில்) கண்டறியப்பட்டது. இரைப்பை புண்கள் மற்றும் இரைப்பை புற்றுநோய்க்கு எச். பைலோரி முக்கிய காரணம் (10).
இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் பாக்டீரியாவின் அதிகரித்த அடர்த்தி இரைப்பை அழற்சியை மோசமாக்கும். இது பெப்டிக் புண்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும் (10).
6. பூஞ்சை தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவலாம்
இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் கேண்டிடா உள்ளிட்ட பூஞ்சை தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், பூஞ்சை காளான் மருந்துகளை விட இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஒரு ஆய்வில், இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் (ஒரு சிலருடன் சேர்ந்து) சோதனை செய்யப்பட்டவர்களில் (11) மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் பல்வேறு அச்சுகளும் ஈஸ்ட்களுக்கும் எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இது கேண்டிடாவிற்கு எதிராக ஒரு நன்மை பயக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் (இது ஒரு பூஞ்சை காளான் மருந்து ஃப்ளூகோனசோலுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கக்கூடும்) (12).
7. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவலாம்
அரோமாதெரபி மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி அரோமாதெரபி மசாஜ் உள்ளிழுக்கும் நறுமண சிகிச்சையை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது (13).
கல்லூரி மாணவர்கள் குறித்த ஆய்வில், நறுமண சிகிச்சையில் இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது விழிப்புணர்வையும் உணர்வையும் அதிகரிக்கவும் விரக்தியைக் குறைக்கவும் கண்டறியப்பட்டது (14).
8. தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
இலவங்கப்பட்டை பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் தோல் அழற்சி மற்றும் பிற தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இருப்பினும், அதன் மருத்துவ செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பைத் தீர்மானிக்க எங்களுக்கு கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை (15).
இலவங்கப்பட்டை பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சின்னாமால்டிஹைட் நிறைந்துள்ளது, இது தோல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறனை நிரூபித்தது. தோல் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய பல புரதங்களின் உற்பத்தியை எண்ணெய் தடுக்கலாம் (15).
இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி அதன் நன்மைகளைப் பெறுவது எளிது. நீங்கள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, மேலும் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
நீங்கள் எண்ணெயை மேற்பூச்சு, வாய்வழி மற்றும் நறுமண சிகிச்சையில் பயன்படுத்தலாம்.
- முக்கியமாக - ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் (தேங்காய் எண்ணெய் போன்றவை) 1: 1 விகிதத்தில் நீர்த்துப்போகச் செய்து உங்கள் சருமத்தில் தடவவும்.
- வாய்வழியாக - எண்ணெயில் ஒரு சொட்டு நீர் சேர்த்து உட்கொள்ளுங்கள். ஒரு மிருதுவாக்கலுடன் சேர்த்து உட்கொள்வதன் மூலமும் இதை நீங்கள் ஒரு உணவு நிரப்பியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
- நறுமண சிகிச்சையில் - ஒரு டிஃப்பியூசரைப் பயன்படுத்தி அதை உள்ளிழுக்கவும் அல்லது உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி பரப்பவும்.
இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் பொதுவாக அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் பாதுகாப்பாக அங்கீகரிக்கப்படுகிறது (16).
நீங்கள் வீட்டில் இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெயை தயார் செய்யலாம். முறை மலிவானது. நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சில வாரங்கள் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும்.
வீட்டில் இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு தயாரிப்பது
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- இலவங்கப்பட்டை ஒரு கொத்து
- 1 லிட்டர் ஆலிவ் எண்ணெய்
- ஒரு சீஸ்காத்
திசைகள்
- இலவங்கப்பட்டை குச்சிகளை செங்குத்தாக அகலமான ஜாடியில் வைக்கவும். ஜாடியில் உள்ள அனைத்து இடங்களையும் குச்சிகளால் நிரப்பவும்.
- ஆலிவ் எண்ணெயில் குச்சிகள் நீரில் மூழ்கும்.
- உங்கள் வீட்டிற்குள் ஒரு சூடான பகுதியில் ஜாடியை வைக்கவும். சாளரத்தின் வழியாக வைப்பது (நேரடி சூரிய ஒளிக்கு) சிறப்பாக செயல்படும்.
- இது மூன்று வாரங்கள் இருக்கட்டும்.
- ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை ஜாடியைத் துடைக்கவும். இது அடிப்படை எண்ணெய் (ஆலிவ் எண்ணெய்) அத்தியாவசிய எண்ணெயை மெதுவாக வெளியிட உதவும்.
- மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு, ஜாடியிலிருந்து எண்ணெயை வடிகட்டவும். இந்த நோக்கத்திற்காக நீங்கள் சீஸ்கெட்டைப் பயன்படுத்தலாம். எஞ்சியிருக்கும் எந்த எண்ணெயையும் பிரித்தெடுப்பதற்கான குச்சிகளை நீங்கள் கசக்கிவிடலாம்.
நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் இலவங்கப்பட்டை வகையைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இலவங்கப்பட்டை வெவ்வேறு வகைகளில் கிடைக்கிறது, அவை ஒரே மாதிரியானவை அல்ல.
இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயின் வெவ்வேறு வகைகள் யாவை?
இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் இரண்டு வகைகளில் கிடைக்கிறது - இலவங்கப்பட்டை இலை அத்தியாவசிய எண்ணெய், மற்றும் இலவங்கப்பட்டை பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய்.
இலைகள் ஒரு வடிகட்டுதல் செயல்முறையின் வழியாக செல்லும்போது இலவங்கப்பட்டை இலை அத்தியாவசிய எண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது, பட்டை ஒரே வழியாக செல்லும்போது இலவங்கப்பட்டை பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது.
இலை எண்ணெயில் யூஜெனோலின் அதிக உள்ளடக்கம் உள்ளது, அதே நேரத்தில் பட்டை எண்ணெயில் சின்னாமால்டிஹைட் நிறைந்துள்ளது. இந்த இரண்டு சேர்மங்களும் சில மருத்துவ பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன (17).
இலவங்கப்பட்டை பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்பது சந்தையில் பொதுவாக கிடைக்கக்கூடிய வகையாகும். இது இரண்டு வெவ்வேறு மர வகைகளில் ஒன்றான காசியா அல்லது இலங்கையின் பட்டைகளிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது.
காசியா இலவங்கப்பட்டை இரண்டில் மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், இது கூமரினிலும் அதிகமாக உள்ளது - இது கல்லீரலுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ள ஒரு இயற்கை ரசாயனம் (18).
இலங்கை இலவங்கப்பட்டை கூமரின் செறிவு மிகக் குறைவு மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானது. கூமரின் புற்றுநோயாகவும் இருக்கலாம் (19). விலை உயர்ந்ததாக இருந்தாலும், இலங்கை இலவங்கப்பட்டை விரும்பத்தக்க வழி.
இருப்பினும், இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் அனைவருக்கும் பொருந்தாது. இது சில முரண்பாடுகளையும் பக்க விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது.
இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
- சாத்தியமான தோல் சிக்கல்கள்
அத்தியாவசிய எண்ணெயில் உள்ள கூமரின் உள்ளடக்கம் (நீங்கள் குறைவாக இருந்தாலும், நீங்கள் இலங்கை இலவங்கப்பட்டையிலிருந்து எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால்) சில தோல் பிரச்சினைகளைத் தூண்டக்கூடும். மனித மற்றும் எலி தோல் இரண்டிலும், கூமரின் உறிஞ்சுதல் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருந்தது.
கூமரின் கொண்ட தயாரிப்புகளுடனான தோல் தொடர்பு முறையான கூமரின் உறிஞ்சுதலுக்கு வழிவகுக்கும் (20). கூமரின் தோல் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தக்கூடும் (21). உங்கள் தோலில் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். மேலும், எண்ணெயை நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
- இரத்த சர்க்கரை வழியைக் குறைக்கலாம்
இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கலாம் (4). இதுவரை நேரடி ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், உங்கள் நீரிழிவு மருந்துகளுடன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகமாக குறைக்கலாம்.
- கல்லீரலை பாதிக்கலாம்
கூமரின் கல்லீரலை பாதிக்கலாம். இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் கல்லீரலை பாதிக்கக்கூடும் என்பது குறித்து எந்த தகவலும் இல்லை என்றாலும், பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருப்பது முக்கியம். உங்களுக்கு கல்லீரல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து அத்தியாவசிய எண்ணெயை உட்கொள்வதைத் தவிர்த்து, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் ஏதேனும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறதா?
கல்லீரல் நிலைமை கொண்ட நபர்கள், குறிப்பாக பாராசிட்டமால் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, இலவங்கப்பட்டை பட்டை எண்ணெயை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்குமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எண்ணெயில் உள்ள சின்னாமால்டிஹைட் குளுதாதயோனைக் குறைப்பதாக அறியப்படுகிறது, இது இயற்கையாகவே கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது (22).
முடிவுரை
நறுமண சிகிச்சையில் இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு முக்கிய பயன்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகள் மன அழுத்தம் மற்றும் புண்களை அகற்றுவதற்கும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது உட்கொள்ளலாம், ஆனால் நீங்கள் கூமரின் உள்ளடக்கத்தை கவனிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு கல்லீரல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், எண்ணெய் அல்லது வேறு இலவங்கப்பட்டை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். நீரிழிவு மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நபர்களுக்கும் இது பொருந்தும்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெயை வேறு எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்?
இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெயை சமைக்க பயன்படுத்தலாம். உங்கள் சாதாரண சமையல் எண்ணெயில் கால் கப் இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயுடன் மாற்ற முயற்சி செய்யலாம். ஒரு தனித்துவமான சுவையை வழங்க நீங்கள் சாலட் டிரஸ்ஸிங்காக எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
நீங்கள் ஒரு கொசு விரட்டியாக எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம். சில ஆய்வுகள் இது கொசு முட்டைகளை அழிக்கக்கூடும் என்று காட்டுகின்றன (23). ஒவ்வொரு 4 அவுன்ஸ் தண்ணீருக்கும் ¼ டீஸ்பூன் (24 சொட்டு) எண்ணெயை கலக்கவும். இந்த கலவையை உங்கள் வீடு, அமை மற்றும் தாவரங்களைச் சுற்றி தெளிக்கலாம்.
இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை எரிக்க முடியுமா?
ஆம், எண்ணெயில் உள்ள கூமரின் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆராய்ச்சியும் இல்லை என்றாலும், அதிகப்படியான பயன்பாடு தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, எண்ணெயை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்.
முடி வளர்ச்சிக்கு இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் நல்லதா?
இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்று எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. நீங்கள் இதை முயற்சிக்க விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்.
எடை இழப்புக்கு இலவங்கப்பட்டை நல்லதா?
இது எடை இழப்புக்கு உதவக்கூடும் என்று எந்த அறிவியல் ஆதரவும் இல்லை.
23 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- இலவங்கப்பட்டையின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் தலை மற்றும் கழுத்து செதிள் உயிரணு புற்றுநோய்க்கு எதிராக புற்றுநோய்க்கு எதிரான செயல்பாட்டை மேல்தோல் வளர்ச்சி காரணி ஏற்பி - டைரோசின் கைனேஸ், ஜர்னல் ஆஃப் பியூன், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26854449
- இலவங்கப்பட்டை: ஒரு பன்முக மருத்துவ ஆலை, சான்றுகள் சார்ந்த நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், எம்.டி.பி.ஐ திறந்த அணுகல் பத்திரிகைகளில் காணப்படும் ஃபெனில்ப்ரோபனாய்டுகளின் அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடு குறித்த ஆய்வு.
www.mdpi.com/1420-3049/19/2/1459/htm
- நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த எலிகளில் குளுக்கோஸ்-இன்சுலின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உருவாக்கும் ஒரு புதுமையான உருவாக்கம்: ஒரு பைலட் ஆய்வு, நீரிழிவு, உடல் பருமன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893
- நீரிழிவு நோயாளியான கே.கே.-ஐ எலிகள், உணவு மற்றும் வேதியியல் நச்சுயியல், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றில் இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20561948
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் அவற்றின் தொகுதிகள் ஆன்டிகான்சர் முகவர்கள்: ஒரு இயந்திர பார்வை, பயோமெட் ஆராய்ச்சி சர்வதேசம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4070586/
- சினமோமம் காசியா ப்ளூமின் செயல்திறன். வயதில் தூண்டப்பட்ட எலிகளின் பாலியல் செயலிழப்பு, இளம் மருந்தாளுநர்களின் ஜர்னல், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3930108/
- விந்தணு, உயிரியல் மற்றும் மருத்துவம், நீண்டகால வெளியீடு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதற்கு பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ தாவரங்கள் பற்றிய ஆய்வு.
www.longdom.org/open-access/a-review-on-medicinal-plants-used-for-improvement-of-spermatogenesis-0974-8369-1000292.pdf
- இலவங்கப்பட்டை (சி.
www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2016.1152384
- ஹெலிகோபாக்டர் நோய்த்தொற்று, ஆண்டிமைக்ரோபியல் முகவர்கள் மற்றும் கீமோதெரபி, யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றை நிர்வகிப்பதற்கான உணவு அடிப்படையிலான அணுகுமுறையின் கூறுகளாக அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC201172/
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள், தற்போதைய மருத்துவ வேதியியல், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12678685
- கேண்டிடா எஸ்பிபிக்கு எதிராக இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயின் பூஞ்சை காளான் செயல்பாடு. இரத்த ஓட்டம் நோய்த்தொற்றுகள், மருத்துவ மற்றும் நோயறிதல் ஆராய்ச்சி இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5028442/
- மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுக்கான அரோமாதெரபியின் செயல்திறன்: ஒரு முறையான ஆய்வு, சான்றுகள் சார்ந்த நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5241490/
- வடக்கு டகோட்டா பல்கலைக்கழக கல்லூரி மாணவர்களில் சோதனை கவலை மற்றும் செயல்திறன் மீதான அரோமாதெரபியின் விளைவுகள்.
commons.und.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1754&&context=theses
- மனித தோல் நோய் மாதிரியில் இலவங்கப்பட்டை (இலவங்கப்பட்டை ஜெய்லானிக்கம்) பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய், பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5518441/
- சி.எஃப்.ஆர் - கூட்டாட்சி ஒழுங்குமுறைகளின் தலைப்பு 21, பாதுகாப்பானவை, அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் என பொதுவாக பதிவுசெய்யப்பட்டவை.
www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=182.20
- காசியா எண்ணெய், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், பயோடெக்னாலஜி தகவலுக்கான தேசிய மையம்.
pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Cassia-oil
- இலவங்கப்பட்டை, மருந்தியலில் எல்லைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட பாரம்பரிய ஜப்பானிய மருந்துகளிலிருந்து ஹெபடோடாக்சிசிட்டிக்கும் மொத்த கூமரின் உட்கொள்ளலுக்கும் உள்ள தொடர்பு.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913087/
- இலவங்கப்பட்டை: ஒரு நிமிட மூலப்பொருளின் விசித்திரமான சக்திகள், மருந்தியல் ஆராய்ச்சி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466762/
- மனித மற்றும் எலி தோலில் கூமரின் பெர்குடேனியஸ் உறிஞ்சுதல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம், ஜர்னல் ஆஃப் அப்ளைடு டாக்ஸிகாலஜி, யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9250536
- COUMARIN, கேமியோ கெமிக்கல்ஸ், தேசிய பெருங்கடல் மற்றும் வளிமண்டல நிர்வாகம்.
cameochemicals.noaa.gov/chemical/20052
- இலவங்கப்பட்டையின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகள்: பண்ணையிலிருந்து உணவு, ஒப்பனை மற்றும் மருந்து தொழில்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586554/
- வேதியியல் கலவை மற்றும் வெவ்வேறு இலவங்கப்பட்டை ஆஸ்மோஃப்ளோயியம் புரோவென்சன்ஸ், ஏசிஎஸ் வெளியீடுகளின் இலைகளிலிருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கொசுப்புழுக்கள்
pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf0497152