பொருளடக்கம்:
- ஆமணக்கு எண்ணெய் என்றால் என்ன?
- முகம் மற்றும் தோலுக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
- 1. இது அழற்சியைக் குறைக்கும்
- 2. இது முகப்பருவைத் தடுக்க உதவும்
- 3. இது பூஞ்சை தொற்று குறைக்க உதவும்
- 4. சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது
- 5. சன் பர்னை ஆற்றலாம்
- 6. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
- முகம் மற்றும் தோலுக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- 1. இதை கேரியர் எண்ணெய்களுடன் கலக்கவும்
- 2. இதை வெண்ணெயுடன் கலக்கவும்
- உங்கள் முகத்தில் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகள்
- ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் பின்பற்ற வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
- 5 ஆதாரங்கள்
ஆமணக்கு எண்ணெய் பல ஆண்டுகளாக மலமிளக்கியாக பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் இன்று, இது அழகு சாதனப் பொருட்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆமணக்கு எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடிக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் முகம் மற்றும் சருமத்திற்கும் நல்லது. ஆமணக்கு எண்ணெயின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு குறித்து ஆராய்ச்சி மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது, ஆனால் இது தோல் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்று நிகழ்வு சான்றுகள் கூறுகின்றன. இந்த கட்டுரையில், அந்த நன்மைகள் மற்றும் முகம் மற்றும் தோலுக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகளை ஆராய்வோம். படியுங்கள்.
ஆமணக்கு எண்ணெய் என்றால் என்ன?
ஆமணக்கு எண்ணெய் என்பது ரிகினஸ் கம்யூனிஸ் ஆலையின் விதைகளிலிருந்து எடுக்கப்படும் ஒரு வகை தாவர எண்ணெய். விதைகளை ஆமணக்கு பீன்ஸ் என்றும் அழைக்கிறார்கள் மற்றும் அதிக அளவு ரிசின், ஒரு வகை நச்சு நொதி (1) கொண்டிருக்கும். இருப்பினும், ரைசின் எண்ணெயிலிருந்து பதப்படுத்தப்படும்போது அகற்றப்படுகிறது. பதப்படுத்தப்பட்ட ஆமணக்கு எண்ணெய் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது.
இந்த எண்ணெய் பாரம்பரிய சிகிச்சையில் பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பண்டைய எகிப்தியர்கள் கண் எரிச்சலைத் தடுக்க ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினர் (1).
ஆமணக்கு எண்ணெயின் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டின் பல நன்மைகள் உள்ளன. பார்ப்போம்.
முகம் மற்றும் தோலுக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
ஆமணக்கு எண்ணெயில் (2) காணப்படும் முக்கிய கொழுப்பு அமிலம் ரிக்கினோலிக் அமிலம். ஆமணக்கு எண்ணெயைக் குணப்படுத்தும் விளைவுக்கு இது காரணமாகும். இந்த எண்ணெய் உங்கள் சருமத்திற்கு நல்லது என்பதற்கான காரணங்கள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன:
1. இது அழற்சியைக் குறைக்கும்
ரைசினோலிக் அமிலத்தின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவியது என்று ஒரு எலிகள் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கினிப் பன்றிகளிலும் இதே போன்ற விளைவுகள் காணப்பட்டன (2).
2. இது முகப்பருவைத் தடுக்க உதவும்
ஆமணக்கு எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, மேலும் இது மற்றொரு எலிகள் ஆய்வில் எஸ். ஆரியஸ் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது (3).
3. இது பூஞ்சை தொற்று குறைக்க உதவும்
ஒரு சோதனைக் குழாய் ஆய்வில், ஆமணக்கு எண்ணெய் கேண்டிடா அல்பிகான்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டது (4). இந்த பூஞ்சை வாய்வழி தொற்று, ஆணி பூஞ்சை, விளையாட்டு வீரரின் கால், டயபர் சொறி மற்றும் ஜாக் நமைச்சலை ஏற்படுத்தும்.
ஆமணக்கு எண்ணெயும் பின்வரும் வழிகளில் உதவக்கூடும் என்று குறிப்பு சான்றுகள் கூறுகின்றன.
4. சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது
எந்த தாவர எண்ணெயிலும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் உள்ளன. எனவே, ஆமணக்கு எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
5. சன் பர்னை ஆற்றலாம்
ஆமணக்கு எண்ணெயின் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் வெயிலுடன் தொடர்புடைய எரிச்சலையும் வலியையும் ஆற்ற உதவும். ஆமணக்கு எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு சொத்து இந்த சொத்துக்கு காரணம் என்று நம்பப்படுகிறது.
6. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
ஆண் எண்ணெயுடன் கண் கீழ் பகுதியை மசாஜ் செய்வது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், மென்மையான சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும், நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.
உங்கள் முகத்தில் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும், பளபளப்பாக இருப்பதற்கும் நல்லது. நீங்கள் அதை எப்படி செய்யலாம் என்பது இங்கே.
முகம் மற்றும் தோலுக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
ஆமணக்கு எண்ணெய் அதன் இயல்பான நிலையில் தடிமனாக இருக்கிறது, அதனால்தான் நம் சருமத்தில் சீராக அதைப் பயன்படுத்துவதில் நம்மில் பெரும்பாலோர் சிரமப்படுகிறோம். எந்தவொரு தொந்தரவும் இல்லாமல் உங்கள் சருமத்தில் ஆமணக்கு எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை இங்கே காணலாம்.
குறிப்பு: நீங்கள் அனைத்து நன்மைகளையும் அறுவடை செய்வதை உறுதிசெய்ய குளிர் அழுத்தப்பட்ட மற்றும் கரிம ஆமணக்கு எண்ணெயை வாங்குவதை உறுதிசெய்க.
1. இதை கேரியர் எண்ணெய்களுடன் கலக்கவும்
உங்கள் முகம் அல்லது தோலில் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஆலிவ் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் போன்ற பிற கேரியர் எண்ணெய்களில் சேர்க்கவும். ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் ஒரு கேரியர் எண்ணெய் ஒவ்வொன்றையும் ஒரு தேக்கரண்டி கலந்து, பின்னர் உங்கள் முகத்தில் கலவையைப் பயன்படுத்துகிறது.
2. இதை வெண்ணெயுடன் கலக்கவும்
நீங்கள் ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் ஷியா அல்லது கோகோ வெண்ணெயையும் கலந்து உங்கள் தோலில் மசாஜ் செய்யலாம். ஒரு தேக்கரண்டி வெண்ணெய் மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெயை கலந்து உங்கள் சருமத்தில் தடவவும்.
உங்கள் தோலில் எண்ணெயை ஒரே இரவில் அதிகபட்ச நன்மைகளுக்காக அல்லது கழுவுவதற்கு 1-2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு விடலாம்.
ஆனால் உங்கள் தோலில் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அதன் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
உங்கள் முகத்தில் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகள்
ஆமணக்கு எண்ணெய் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும் . ஒரு ஆய்வில், ஆமணக்கு எண்ணெய் (நீர்த்த) முயல் தோலில் கடுமையான எரிச்சலை ஏற்படுத்தியது. இருப்பினும், இது கினிப் பன்றி மற்றும் எலி தோலில் லேசான எரிச்சலை ஏற்படுத்தியது (5).
ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு தோல் எரிச்சல் இல்லை என்று மனித சோதனைகள் கண்டறிந்தன. இருப்பினும், தொழில்சார் தோல் நோய் கொண்டவர்கள் (ஒரு வகை தோல் அழற்சி) தோல் எரிச்சலை அனுபவிக்கலாம் (5).
ஆமணக்கு எண்ணெய் கண்ணுக்குள் நுழைந்தால் கண் எரிச்சல் மற்றும் லேசான அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் (5). எனவே, உங்கள் தோலில் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் பின்பற்ற வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்
- பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள்: ஆமணக்கு எண்ணெய்க்கு மக்கள் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். எனவே, எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு இணைப்பு சோதனை கட்டாயமாகும்.
- ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் : உங்களுக்கு தோல் பிரச்சினைகள், ஒவ்வாமை அல்லது வீக்கம் இருந்தால், ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் இது உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும்.
- லேபிளைச் சரிபார்க்கவும்: ஆமணக்கு எண்ணெயில் உள்ள பாதுகாப்புகளும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். லேபிளைப் படித்து பொருட்களின் பட்டியலைச் சரிபார்க்கவும். புகழ்பெற்ற பிராண்டுகளிலிருந்து எண்ணெய்களுக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது எந்தவொரு சேர்க்கையும் இல்லாமல் குளிர் அழுத்தப்பட்ட கரிம எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலும், வாங்குவதற்கு முன் காலாவதி தேதியை சரிபார்க்கவும்.
குறிப்பு: நீங்கள் கர்ப்பமாக அல்லது பாலூட்டும் போது, ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
ஆமணக்கு எண்ணெயின் தோல் நன்மைகளை பலர் அறுவடை செய்தாலும், மருத்துவ ஆராய்ச்சி இந்த கூற்றுக்களை இன்னும் சரிபார்க்கவில்லை. ஆமணக்கு எண்ணெய் பரவலான அழகுசாதனப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் முகத்திற்கு ஆமணக்கு எண்ணெயின் நன்மைகளையும் பாதுகாப்பையும் நிறுவ கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை. ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் எரிச்சல் அல்லது எதிர்வினை ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
உங்கள் முகத்தில் ஆமணக்கு எண்ணெயை எவ்வளவு நேரம் விடுகிறீர்கள்?
நீங்கள் அதை ஒரே இரவில் விட்டுவிடலாம்.
ஆமணக்கு எண்ணெய் சருமத்தை கருமையாக்க முடியுமா?
இல்லை, ஆமணக்கு எண்ணெய் சருமத்தை கருமையாக்காது.
ஆமணக்கு எண்ணெய் சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானதா?
ஆமாம், உங்களுக்கு தோல் பிரச்சினைகள் ஏதும் இல்லை அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெய்க்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால்.
நான் தினமும் என் முகத்தில் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாமா?
ஆமாம் உன்னால் முடியும்.
5 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- ஆமணக்கு பீன் விஷம், சுல்தான் கபூஸ் பல்கலைக்கழக மருத்துவ இதழ், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3087745/
- வீக்கத்தின் கடுமையான மற்றும் சப்ரோனிக் சோதனை மாதிரிகளில் ரிகினோலிக் அமிலத்தின் விளைவு. அழற்சியின் மத்தியஸ்தர்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/
- பங்களாதேஷில் உள்ள ரிக்கினஸ் கம்யூனிஸின் விதை, பி.எம்.சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட கச்சா புரத சாற்றின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபரோலிஃபெரேடிவ் நடவடிக்கைகளின் தன்மை மற்றும் மதிப்பீடு.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4942971/
- வேர் கால்வாய்களில் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் மற்றும் என்டோரோகோகஸ் ஃபெகாலிஸ் ஆகியவற்றில் துணை வேதியியல் பொருட்கள் மற்றும் இயற்கை சாறுகளின் விட்ரோ ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு. ஜர்னல் ஆஃப் அப்ளைடு ஓரல் சயின்ஸ், யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23739849
- ரிக்கினஸ் கம்யூனிஸ் (ஆமணக்கு) விதை எண்ணெய், ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட ஆமணக்கு எண்ணெய், கிளிசரில் ரிசினோலியேட், கிளிசரில் ரிக்கினோலியேட் எஸ்.இ, ரிக்கினோலிக் அமிலம், பொட்டாசியம் ரிக்கோனோலேட், சோடியம் ரிக்கோனோலேட், துத்தநாக ரிக்கினோலியேட், செட்டில் ரிக்கோனோலேட், எத்திலி ரிக்கோனோலேட் மெத்தில் ரிக்கினோலியேட், மற்றும் ஆக்டில்டோடெசில் ரிக்கினோலியேட். இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் டாக்ஸிகாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18080873