பொருளடக்கம்:
- மலமிளக்கியாக ஆமணக்கு எண்ணெய்
- ஆமணக்கு எண்ணெயை ஒரு மலமிளக்கியாக எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்?
- 1. வாய் மூலம்:
- 2. ஒரு எனிமாவில்:
இது ஒரு மலமிளக்கியாகவும், இளைஞர்களின் அமுதமாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு நூற்றாண்டுக்கு முன்பு பூமியில் உள்ள ஒவ்வொரு நோய்க்கும் ஒரு அதிசய சிகிச்சை என்று கூறப்பட்டது. நாங்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்று உங்களால் யூகிக்க முடியுமா? இது ஒரு மூலிகை, மசாலா, அல்லது ஒரு மூலிகை மாத்திரை அல்லது போஷன் அல்ல; ஆனால் ஆமணக்கு எண்ணெய் என்று அழைக்கப்படும் எண்ணெய். எட்கர் கெய்ஸ், மாயமான, பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆமணக்கு எண்ணெயை பொதிகள், எனிமாக்கள் மற்றும் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் எளிய வாய்வழி உட்கொள்ளல். கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு சமையலறையிலும் இந்த எண்ணெய் பிரதானமாக இருந்த ஒரு காலம் இருந்தது, மேலும் இளம் குழந்தைகள் ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் இந்த கசப்பான எண்ணெயின் தினசரி அளவிலிருந்து தப்ப முடியாது. ஆனால் இப்போதெல்லாம், நம்மில் பலர் ஆமணக்கு எண்ணெயைக் கூட கேள்விப்பட்டதில்லை. ஆமாம், விஞ்ஞானம் எண்ணெயை கழற்றிவிட்டது. அதன் சுகாதார நன்மைகள் மிகைப்படுத்தப்பட்டதாகக் கூறப்பட்டுள்ளது.
ஆமணக்கு எண்ணெயின் 'குணப்படுத்தும்' நற்பெயர் ஒரு வெற்றியைப் பெற்றிருக்கலாம், ஆனால் அது குடல்களை சுத்தம் செய்வதற்கான ஒரு விதிவிலக்கான மலமிளக்கியாகவும், உழைப்பைத் தூண்டுவதற்கான ஒரு முகவராகவும், நமது தலைமுடி மற்றும் தோலின் அழகை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சூப்பர் டூப்பர் உதவியாகவும் உள்ளது. ஆமணக்கு எண்ணெயின் பண்புகளை ஒரு மலமிளக்கியாகவும், ஆமணக்கு எண்ணெயை ஒரு எனிமாவாகவும் நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசப் போகிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சுத்தமான குடல் வாய்ப்புக்கு மிக முக்கியமானது!
மலமிளக்கியாக ஆமணக்கு எண்ணெய்
மலமிளக்கியாக காஸ்டர் ஆயிலின் பங்கு நிறைய கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. இது மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், நமது குடலை சுத்தப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. இது குடலின் இயக்கத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, மலத்தை எளிதில் கசக்கிவிடுகிறது. ஆமணக்கு எண்ணெய் எவ்வாறு இயங்குகிறது மற்றும் இது ஏன் ஒரு பயனுள்ள மலமிளக்கியாக இருக்கிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் அறிய விரும்பினர். ஏராளமான ஆராய்ச்சிகளுக்குப் பிறகு, 90% ஆமணக்கு எண்ணெயை உருவாக்கும் கொழுப்பு அமிலமான ரிக்கினோலிக் அமிலம் குடலின் சுவர்களில் உள்ள தசை செல்களுடன் பிணைக்கப்பட்டு சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். விஞ்ஞான குழு அதன் முடிவுகளை தேசிய அறிவியல் அகாடமியின் செயல்முறைகளிலும் வெளியிட்டது.
ஆமணக்கு எண்ணெயை ஒரு மலமிளக்கியாக எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்?
ஆமணக்கு எண்ணெயை வாய் மூலமாகவோ அல்லது மலக்குடல் வழியாக ஒரு எனிமாவிலோ எடுக்கலாம்.
1. வாய் மூலம்:
- தினமும் 1-2 தேக்கரண்டி அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. ஒரு எனிமாவில்:
ஒரு எண்ணெய் எனிமா ஒரு வழக்கமான எனிமாவை விட குழப்பமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் கசிவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க எங்கள் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும், மேலும் உங்கள் ஆமணக்கு எண்ணெய் எனிமாவிலிருந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெறவும்:
Original text
- உங்களுக்கு எனிமா கிட் தேவை. உங்கள் மலக்குடலில் (பெரிய குடலின் இறுதிப் பகுதி) எண்ணெயைத் தள்ளுவதற்கு போதுமான அழுத்தத்தை உருவாக்காததால் எனிமா பைகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, மேலும் அவை பொதுவாக எண்ணெய் எனிமாக்களை எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல. எண்ணெய் எனிமாக்களுக்கு சிரிஞ்ச்கள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு ஆயுர்வேத பஞ்சகர்மா மையத்திலிருந்து ஒரு நிலையான சிரிஞ்சை வாங்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
- அனைத்து எண்ணெய் எனிமாக்களும் முழு வயிற்றில் செய்யப்பட வேண்டும். இந்த நேரத்தில் உங்கள் உடலின் உறிஞ்சும் திறன் உச்சத்தில் இருப்பதால், மதிய உணவுக்குப் பிறகு அல்லது காலை 10 மணி முதல் பிற்பகல் 2 மணி வரை உங்கள் ஆமணக்கு எண்ணெய் எனிமாவை நீங்கள் திட்டமிடலாம்.
- உங்களிடம் ஒரு சூடான அறை, பழைய துண்டுகள் மற்றும் சில தனியுரிமை இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் 60-90 மில்லி ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.
- மந்தமாக இருக்கும் வரை எண்ணெயை சூடாக்கவும். இது பெருங்குடலில் அதன் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கும்.
- முனை செருக மற்றும் பெருங்குடலில் ஊசி. முடிந்தால், உங்களுக்காக க ors ரவங்களைச் செய்ய வேறொருவரைக் கண்டுபிடி (ஒருவேளை உங்கள் கூட்டாளர்). சிறந்த வழி உங்கள் இடது பக்கத்தில் இடது காலை நேராகவும், வலது முழங்கால் வளைந்தும் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். எனிமாவில் சறுக்குவதற்கு உங்கள் ஆசனவாயை அடைய முடிகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவ்வாறு செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒருவரிடம் உதவிக்கு அழைக்க வேண்டியிருக்கும்.
- 3 அங்குலங்கள் பற்றி முனை தள்ளுவதை உறுதிப்படுத்தவும். நிதானமாக எண்ணெயை செலுத்துங்கள்.
- சிரிஞ்சில் ஒரு சிறிய அளவு எண்ணெயை விடவும். ஏன்? அதனால் நீங்கள் எந்தக் காற்றையும் எண்ணெயுடன் உங்கள் மலக்குடலுக்குள் தள்ள வேண்டாம்…
- முடிந்தவரை எண்ணெயைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள் (