பொருளடக்கம்:
- பொதுவான உதடு பிரச்சினைகள் மற்றும் அவற்றின் காரணங்கள்:
- 1. சாப்பிங்:
- 2. பிரித்தல்:
- 3. லிப்ஸ்டிக் இரத்தப்போக்கு:
- 4. குளிர் புண்கள்:
- 10 எளிய மற்றும் பயனுள்ள உதடு பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள்:
- 1. உங்கள் உதடுகளைத் தொடவோ நக்கவோ வேண்டாம்:
- 2. ஆரோக்கியமான உணவு திட்டத்தை பின்பற்றவும்:
- 3. நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்:
- 4. ஒப்பனை அகற்று:
- 5. உங்கள் உதடுகளை ஒரே இரவில் நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்:
- 6. உங்கள் உதடுகளை மசாஜ் செய்யுங்கள்:
- 7. உங்கள் உதடுகளை துடைக்கவும்:
- 8. எப்போதும் உதடு தைலம் கொண்டு செல்லுங்கள்:
- 9. வெளியேறும் போது உதட்டுச்சாயங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்:
- 10. உதவி கேட்க வேண்டிய நேரம் வரும்போது தெரிந்து கொள்ளுங்கள்:
சிறுமிகளாக, நாம் அனைவரும் உதடு வண்ணங்களை அணிவதை விரும்புகிறோம் - அது துடிப்பான மற்றும் பிரகாசமான நிழல்கள் அல்லது நிர்வாண மற்றும் வெளிர் வண்ணங்கள். ஆனால் உங்கள் உதடுகளை நன்கு கவனிக்காவிட்டால் எந்த உதட்டுச்சாயமும் சரியான துணியை உருவாக்க முடியாது!
நம் உதடுகளில் உள்ள தோல் நம் உடலின் மற்ற பாகங்களில் உள்ள தோலை விட மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும். இது அவர்களுக்கு விரிசல் மற்றும் அத்தியாயத்தை எளிதாக்குகிறது, மேலும் கூடுதல் அக்கறை செலுத்துவது எங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
நம் உதடுகளில் குறைந்த அளவு எண்ணெய் சுரப்பிகள் உள்ளன மற்றும் சூரியனை வடிகட்டும் இயற்கை மெலனின் உருவாக்கும் திறன் இல்லை. இதன் பொருள் அவர்களுக்கு கிட்டத்தட்ட எந்தவிதமான பாதுகாப்பும் இல்லை. குளிர்ந்த, வறண்ட காற்று நம் சருமத்தை நீரிழப்பு செய்யும் போது, குளிர்ந்த உதடுகள் குளிர்காலத்தில் மிகவும் பொதுவானவை. ஆனால் குளிர்காலம் என்பது நம் உதடுகளுக்கு சிக்கலை ஏற்படுத்தும் ஒரே பருவம் அல்ல. வறண்ட காற்று, சூரியன் மற்றும் காற்று ஆண்டு முழுவதும் உங்கள் உதடுகளை சமமாக உலர்த்தும்.
லிப் தைம் தவறாமல் பயன்படுத்துவதால், உலர்ந்த உதடுகளுக்கு விரைவான தீர்வு கிடைக்கும். மெழுகுகள் மற்றும் எண்ணெய்களால் ஆனது, சில சூத்திரங்களில் மூலப்பொருள் அல்லது கற்பூரமும் உள்ளன. மற்றவர்கள் விரைவான குணப்படுத்துவதற்கு அலன்டோயின் அல்லது கற்றாழை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர். பலர் வெளிப்புற வெளிப்பாட்டிற்கு அவசியமான சன்ஸ்கிரீன்களை இணைத்துக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் அவோபென்சோன், டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு அல்லது துத்தநாக ஆக்ஸைடு போன்ற புற ஊதா-பாதுகாக்கும் பொருட்கள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
மேலே உள்ளவற்றைத் தவிர, உதடு தைலத்தின் விளைவுக்கு உதவ நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய வேறு சில விஷயங்களும் உள்ளன. பல்வேறு உதடு பராமரிப்பு குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களைப் பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் உதடுகளால் நீங்கள் எதிர்கொள்ளக்கூடிய தொல்லைகள் பற்றிய சுருக்கமான பார்வை இங்கே.
பொதுவான உதடு பிரச்சினைகள் மற்றும் அவற்றின் காரணங்கள்:
உங்கள் உதடுகளுடன் நீங்கள் சந்திக்கும் சில சிக்கல்கள் இங்கே:
1. சாப்பிங்:
- சாப்பிங் கிட்டத்தட்ட எந்த பருவத்திலும் ஏற்படலாம்.
- தடுக்க மற்றும் சிகிச்சையளிக்க, தினமும் ஒரு நல்ல லிப் தைம் தடவவும்.
- உதடுகளின் விளிம்புகளை சற்று மேலெழுதும் வகையில் செய்யுங்கள்.
- சூரிய பாதுகாப்பை வழங்கும் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, சி அல்லது ஈ மற்றும் ஏஎச்ஏ போன்ற கூறுகளைக் கொண்ட ஒரு தைலம் தேடுங்கள்.
2. பிரித்தல்:
- வறண்ட காற்றில் தூங்கியபின் பெரும்பாலும் விரிசல் ஏற்படுகிறது.
- இதைத் தடுக்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நல்ல லிப் பாம் தடவ வேண்டும்
- ஈரப்பதமூட்டியை முயற்சி செய்து பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் இது காற்றில் ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க உதவும்.
3. லிப்ஸ்டிக் இரத்தப்போக்கு:
- வாயைச் சுற்றியுள்ள தோல் வயதுக்கு ஏற்ப கொலாஜன் மற்றும் மீள் திசுக்களை இழக்கும்போது அல்லது புகைப்பழக்கத்தால் மோசமடைவதால் இது தொடங்குகிறது.
- உதடுகளை கோடிட்டுக் காட்ட மெழுகு லிப் லைனரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உதட்டுச்சாயத்தை வரிக்குள் வைத்திருக்க உதவும்.
- அழகுசாதனப் பொருட்கள் இனி உதவாதபோது, விரிசல்களை நிரப்ப கொலாஜன் ஊசி போடுவது மிகவும் நிரந்தர (மற்றும் விலையுயர்ந்த) தீர்வாகும்.
- அல்லது நீங்கள் எப்போதும் புகைபிடிக்க முடியாது, அதை விட்டுவிட முடியாது!
4. குளிர் புண்கள்:
- வைரஸ் தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது, இவை கொப்புளங்கள் அல்லது திறந்தவெளி போன்றவை.
- மீண்டும் தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க, புண் தெரியும் போது உதட்டுச்சாயம் பூச பருத்தி துணியால் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் உதடுகளால் நீங்கள் எதிர்கொள்ளக்கூடிய பல்வேறு வகையான சிக்கல்களையும், அதன் விளைவாக ஏற்படும் காரணங்களையும் இப்போது நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்ப்போம்.
10 எளிய மற்றும் பயனுள்ள உதடு பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள்:
உதடு பராமரிப்பு என்று வரும்போது, 'குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது' என்ற பழமொழியை நீங்கள் உறுதியாக நம்ப வேண்டும். உங்கள் உதடுகளின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பது எப்போதும் சாத்தியமாகும். ஆனால் முடிவுகள் காணப்படுவதற்கு நேரம் எடுக்கும், இதற்கிடையில், உதடு பிரச்சினைகள் ஏற்படுத்தும் வலியை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும்.
உங்கள் உதடுகளை கவனித்துக் கொள்ள உதவும் சில எளிய உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:
1. உங்கள் உதடுகளைத் தொடவோ நக்கவோ வேண்டாம்:
உதடுகளுக்கு அவற்றின் சொந்த பாதுகாப்பு இல்லை, அதாவது ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அவற்றைத் தொடும்போது அல்லது நக்கும்போது அவை நேரடியாக பாதிக்கப்படுகின்றன.
சிக்கலை மோசமாக்கும் எதையும் நீங்கள் செய்யாமல் இருப்பது அவசியம்.
உங்கள் உதடுகளை ஒருபோதும் நக்க வேண்டாம். இது இப்போதைக்கு நன்றாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் உதடுகளுக்கு நீரேற்றத்தை உணரக்கூடும். ஆனால் உமிழ்நீர் ஆவியாகிவிட்டால், அது உதடுகளை இன்னும் வறண்டு விடும். உமிழ்நீரில் உள்ள நொதிகள் உங்கள் மென்மையான உதடுகளில் மிகவும் கடுமையானவை.
ஒருபோதும் செய்யாத அடுத்த விஷயம், வாய் திறந்து மூச்சு விடுங்கள். உலர்ந்த காற்று அதன் மீது வீசுவதால் ஈரப்பதம் எவ்வளவு பறிக்கப்பட வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
இந்த பிரிவில் கடைசியாக, ஆனால் வெளிப்படையானது. உதட்டில் எந்தவிதமான தொற்றுநோய்களையும் கொண்டு யாரையும் முத்தமிட வேண்டாம். உங்கள் உதடுகளில் எந்தவிதமான விரிசல்களுக்கும் தொற்று பரவுவதற்கு முற்றிலும் நேரமில்லை!
2. ஆரோக்கியமான உணவு திட்டத்தை பின்பற்றவும்:
ஒரு நல்ல உணவு உங்கள் சருமத்திற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் உதடுகளுக்கும் கூட அவசியம்.
வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் உதடுகளின் நிலையை நேரடியாக பிரதிபலிக்கின்றன. அழகான உதடுகளைப் பெற நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவில் இருப்பது அவசியம்!
3. நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்:
ஆரோக்கியமான உதடுகளுக்கு வரும்போது நீரேற்றமாக இருப்பது மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து நீரேற்றமாக வைத்திருக்க வேண்டியது போலவே, உங்கள் உதடுகளையும் செய்யுங்கள்.
4. ஒப்பனை அகற்று:
உங்கள் உதடுகள் தெளிவாக இருப்பதன் மூலம் சுவாசிக்க முடியும்.
- நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் உங்கள் உதடுகளிலிருந்து ஒப்பனைக்கான அனைத்து தடயங்களையும் நீக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- ஈரமான காட்டன் பந்தைப் பயன்படுத்தி உதடுகளை சுத்தமாக துடைக்கவும்.
5. உங்கள் உதடுகளை ஒரே இரவில் நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்:
நாங்கள் விழித்திருக்கும்போது எங்கள் உதடுகள் வறண்டு போகும் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் தூங்கும்போது இது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் தூங்கும் போது உங்களைச் சுற்றியுள்ள காற்று உங்கள் உதடுகளை உலர்த்தும்.
- நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் கனமான அல்லது ஹைட்ரேட்டிங் லிப் கிரீம் அல்லது சில பெட்ரோலிய ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- அதே அல்லது நெய்யுக்கு (தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய்) கிரீம் அல்லது மூலப் பாலையும் பயன்படுத்தலாம்.
6. உங்கள் உதடுகளை மசாஜ் செய்யுங்கள்:
ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 5 நிமிடங்கள் உங்கள் உதடுகளை மசாஜ் செய்ய சில ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
இது உங்கள் உதடுகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை அவர்கள் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது.
7. உங்கள் உதடுகளை துடைக்கவும்:
உங்கள் உதடுகளை துடைப்பது ஆரோக்கியமாகவும் மென்மையாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய முக்கியம். இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவது உங்கள் உதடுகள் எந்தவொரு தொற்றுநோய்க்கும் ஆளாகாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
- உதடுகளுக்கு சந்தையில் கிடைக்கும் எந்த லேசான ஸ்க்ரப்பையும் பயன்படுத்தவும்
- மாற்றாக, நீங்கள் சில ராக் சர்க்கரையுடன் வீட்டில் உங்கள் சொந்த லிப் ஸ்க்ரப் செய்யலாம்.
8. எப்போதும் உதடு தைலம் கொண்டு செல்லுங்கள்:
உங்கள் உதடுகள் எப்போது வறண்டு போகும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது கூட உங்களுடன் ஒரு நல்ல கிரீமி மற்றும் ஹைட்ரேட்டிங் லிப் பாம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
9. வெளியேறும் போது உதட்டுச்சாயங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்:
ஆமாம், நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் வெளியேறுவதற்கு முன்பு சில லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்துவது நல்லது.
உதடுகளுக்கு இயற்கையான பாதுகாப்பு இல்லை என்பதால், உதட்டுச்சாயம் அணிவது அவற்றில் ஒரு அடுக்கைச் சேர்க்க உதவும்.
உதட்டுச்சாயங்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உதடுகளை சூரியன், வறண்ட காற்று, அழுக்கு மற்றும் பிற வெளிப்புற காரணிகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
10. உதவி கேட்க வேண்டிய நேரம் வரும்போது தெரிந்து கொள்ளுங்கள்:
சில நேரங்களில், இந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகள் அனைத்தையும் மீறி, உங்கள் உதடுகளுக்கு இன்னும் உதவி தேவை.
இயற்கையாகவே ஆரோக்கியமான மற்றும் மென்மையான உதடுகளைப் பெற இந்த எளிய மற்றும் அற்புதமான உதவிக்குறிப்புகளை மனதில் கொள்ளுங்கள். கவனித்துக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் சரியான துணியை பாணியில் வெளிப்படுத்துங்கள்!