பொருளடக்கம்:
- ரோசாசியா: நிலை மற்றும் அதன் அறிகுறிகள்
- தேயிலை மர எண்ணெய் ரோசாசியாவுக்கு நல்லதா?
- ரோசாசியாவுக்கு தேயிலை மர எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது - 10 இயற்கை சிகிச்சைகள்
- 1. தேயிலை மர எண்ணெய் துடைப்பான்கள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் இரவு கிரீம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. தேயிலை மரம் மற்றும் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் ஆயில் ஃபேஸ் கிரீம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் தேன் முகம் மாஸ்க்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் ஓட்ஸ்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. தேயிலை மர எண்ணெய் ஈரப்பதமூட்டி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 11. ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- உங்கள் தோலில் தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
- ரோசாசியாவுக்கு சிறந்த தேயிலை மர எண்ணெய்
- அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
- 14 ஆதாரங்கள்
ஒவ்வாமை, தடிப்புகள், சிறு வெட்டுக்கள் மற்றும் தீக்காயங்கள் - தேயிலை மர எண்ணெய் என்பது நமது தோல் பிரச்சினைகள் அனைத்திற்கும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மிகவும் எளிமையான ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு எண்ணெயாகும். ரோசாசியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இது உதவியாக இருக்கும். இந்த கட்டுரையில், ரோசாசியா மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை நிர்வகிக்க தேயிலை மர எண்ணெய் எவ்வாறு உதவும் மற்றும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நாங்கள் விவாதித்தோம்.
ரோசாசியா: நிலை மற்றும் அதன் அறிகுறிகள்
ரோசாசியா என்பது தோல் நிலை, குறிப்பாக முகத்தில், பொதுவாக மூக்கு மற்றும் கன்னங்களில் சிவப்பால் குறிக்கப்படும் ஒரு தோல் நிலை. ஆனால் இது கண் இமைகள் உட்பட முகத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி அசோசியேஷன் கூறுகையில், மிக எளிதாக வெட்கப்படும் போக்கு உள்ளவர்கள் இந்த நிலைக்கு பாதிக்கப்படுவார்கள் (1).
இது முக்கியமாக உங்கள் முகத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளால் ஏற்படுகிறது மற்றும் மோசமடைகிறது. உதாரணமாக, அழகுசாதனப் பொருட்கள், சூடான பானங்கள், சூரிய ஒளியில், மருந்துகள் (உங்கள் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்யும்) மற்றும் உணர்ச்சிகள் வெட்கப்படக்கூடும். இந்த நிலையை யார் வேண்டுமானாலும் உருவாக்கலாம், ஆனால் சில காரணிகள் பாதிப்பை அதிகரிக்கின்றன, அவை:
- நியாயமான தோல்
- சூரியன் பாதிப்பு
- வயது (30 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்)
- புகைத்தல்
- ரோசாசியாவின் குடும்ப வரலாறு
ரோசாசியாவின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- கன்னங்கள் மற்றும் மூக்கைச் சுற்றி சிவத்தல் (ஒரு தொடர்ச்சியான ப்ளஷ்)
- தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் சூரிய ஒளியில் உடனடியாக வினைபுரியும் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்
- முகம் அல்லது பருக்கள் மீது வீங்கிய சிவப்பு புடைப்புகள்
- முகத்தில் எரியும் உணர்வு
- கரடுமுரடான மற்றும் வறண்ட தோல்
- விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள்
- பல்பு மூக்கு. இது பெண்களை விட ஆண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. மூக்கைச் சுற்றியுள்ள தோல் தடிமனாகி, இதனால் வீக்கம் தோன்றும்.
- கண்களில் எரிச்சல், கண் இமைகள் வீக்கம் (நிலை கடுமையாகிவிட்டால், அது கண் இமைகளுக்கும் பரவக்கூடும்), கண்களில் வறட்சி போன்ற கண் பிரச்சினைகள்.
இது குணப்படுத்தக்கூடிய நிலை அல்ல, ஆனால் சரியான சிகிச்சையுடன், நீங்கள் எளிதில் விரிவடையலாம். தேயிலை மர எண்ணெய் என்பது இயற்கையான தீர்வாகும், இது நிலையை நிர்வகிக்க உதவும்.
தேயிலை மர எண்ணெய் ரோசாசியாவுக்கு நல்லதா?
ஆம், ஏனெனில் இது டெமோடெக்ஸ் பூச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் நீக்குகிறது (2).
டெமோடெக்ஸ் என்பது நம் தோலில் வாழும் பூச்சிகளின் வகை. டெமோடெக்ஸ் ஃபோலிகுலோரம் (மயிர்க்கால்களில் வாழும்), மற்றும் டெமோடெக்ஸ் ப்ரெவிஸ் (அவை நமது செபேசியஸ் சுரப்பிகளில் வாழ்கின்றன) என இரண்டு இனங்கள் உள்ளன. ரோசாசியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் தோலில் டெமோடெக்ஸ் ஃபோலிகுலோரம் பொதுவாக அதிக எண்ணிக்கையில் காணப்படுகிறது.
மற்றொரு ஆய்வில் தேயிலை மர எண்ணெயில் டெர்மெடென்ஸ் -4-ஓல் உள்ளது, இது டெமோடெக்ஸ் பூச்சிகளைக் கொல்லக்கூடிய ஒரு மூலப்பொருள் (3).
ரோசாசியாவில் தேயிலை மர எண்ணெய் ஜெல்லுடன் பெர்மெத்ரின் 2.5% செயல்திறனை ஒரு ஆய்வு மதிப்பீடு செய்தது. மேற்பூச்சு ஜெல் டெமோடெக்ஸ் பூச்சிகளின் எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைத்து, ரோசாசியா (4) காரணமாக ஏற்படும் அழற்சியைத் தடுப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.
ரோசாசியாவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் தேயிலை மர எண்ணெயின் செயல்திறன் குறித்து அதிக ஆராய்ச்சி இல்லை (அதிகப்படியான டெமோடெக்ஸ் செயல்பாட்டைத் தவிர வேறு எந்த காரணத்தாலும் ஏற்படுகிறது). இருப்பினும், இது போன்ற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவியுள்ளது.
ரோசாசியாவுக்கு தேயிலை மர எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்று யோசிக்கிறீர்களா? நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில எளிய சமையல் வகைகள் இங்கே. தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் டெஸ்ட் செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். ரோசாசியா ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி நிலை, எனவே தேயிலை மர எண்ணெய் அல்லது வேறு எந்த வீட்டு வைத்தியத்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
ரோசாசியாவுக்கு தேயிலை மர எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது - 10 இயற்கை சிகிச்சைகள்
1. தேயிலை மர எண்ணெய் துடைப்பான்கள்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ½ கப் காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர்
- 5 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி காலெண்டுலா எண்ணெய்
- ¼ கப் கற்றாழை ஜெல்
- பருத்தி பட்டைகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் சேமிக்கவும்.
- ஒரு காட்டன் பேட் எடுத்து அதில் சில கலவைகளை ஊற்றவும்.
- உங்கள் முழு முகத்தையும் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியையும் துடைக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேயிலை மர எண்ணெய் அழற்சி எதிர்ப்பு. இது வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது (5).
2. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் இரவு கிரீம்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கப் சுத்திகரிக்கப்படாத தேங்காய் எண்ணெய் (தேங்காய் எண்ணெயை உருக வேண்டாம்)
- தேயிலை மர எண்ணெய் 8-10 சொட்டுகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேங்காய் எண்ணெயில் தேயிலை மர எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- நன்றாக கலந்து ஒரு குடுவையில் சேமிக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
- அடுத்த நாள் அதை கழுவ வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேயிலை மர எண்ணெயைப் போலவே, தேங்காய் எண்ணெயிலும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன (6). இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் எரிச்சலைத் தணிக்கும்.
3. தேயிலை மரம் மற்றும் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 8 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெய்
- 8 சொட்டுகள் லாவெண்டர் எண்ணெய்
- ½ கப் ஜோஜோபா எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கண்ணாடி பாட்டில் ஜோஜோபா எண்ணெயை ஊற்றவும்.
- அதில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- கலவையை உங்கள் முகம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு உங்கள் விரல்களால் தடவவும்.
- நன்றாக மசாஜ் செய்யுங்கள்.
- கழுவுவதற்கு முன் 30 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள். நீங்கள் அதை ஒரே இரவில் விட்டுவிட்டு மறுநாள் கழுவலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய் இரண்டுமே பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன (3), (7). லாவெண்டர் எண்ணெய் தோலில் மிகவும் மென்மையானது. இந்த தீர்வு சருமத்தை இனிமையாக்க உதவுகிறது மற்றும் மேலும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாமல் ஈரப்பதமாக்குகிறது.
4. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் ஆயில் ஃபேஸ் கிரீம்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர்
- ½ தேக்கரண்டி ஹேசல்நட் எண்ணெய்
- ¾ தேக்கரண்டி ஷியா வெண்ணெய்
- 2 தேக்கரண்டி தேன் மெழுகு
- 40 சொட்டு தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு தொட்டியில் தண்ணீரை மூழ்க வைக்கவும்.
- அனைத்து பொருட்களையும் (அத்தியாவசிய எண்ணெய் தவிர) ஒரு கிளாஸில் ஊற்றி, பின்னர் கண்ணாடியை வேகவைக்கும் தண்ணீரில் வைக்கவும்.
- மெழுகு மற்றும் பிற பொருட்கள் உருகி கலக்கட்டும்.
- அது கிரீமி ஆனதும், வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, கெட்டியாகும் வரை 5 நிமிடங்கள் துடைக்கவும்.
- அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து ஒரு கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இதைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஷியா வெண்ணெய் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (8). இதனால், ரோசாசியாவால் ஏற்படும் எரிச்சலையும் சிவப்பையும் இது குறைக்கும். ரோஸ்வாட்டர் மற்றும் தேன் மெழுகு சருமத்தை ஆற்றும் (9).
5. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் தேன் முகம் மாஸ்க்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- 2 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இரண்டு பொருட்களையும் நன்றாக கலந்து, கலவையை முழு முகம் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
- இதை 20 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து கழுவவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன (10). தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் தேன் இரண்டும் எரிச்சலை எளிதாக்குகின்றன, பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று நமைச்சல் மற்றும் தடிப்புகளை ஆற்றும்.
6. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 4 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 100 கிராம் கற்றாழை ஜெல்
- 2 சொட்டுகள் ஆமணக்கு எண்ணெய்
- 2 சொட்டுகள் ரோஸ் ஜெரனியம் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கொள்கலனில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
- முகம் முழுவதும் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மட்டும் தடவவும்.
- இதை 20 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சருமத்தின் பி.எச் சமநிலையை பராமரிக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது, இருப்பினும் அதற்கான அறிவியல் சான்றுகள் எதுவும் இல்லை. ரோஸ் ஜெரனியம் எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை தோல் எரிச்சலைத் தணிக்க உதவும் (11).
7. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி பாதாம் எண்ணெய்
- 2-3 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இரண்டு எண்ணெய்களையும் கலந்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- கலவையை குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்களுக்கு உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்கவும், பின்னர் கழுவவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பாதாம் எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும் (12). எனவே, ரோசாசியா விரிவடையக் குறைக்க இது உதவக்கூடும்.
8. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெய்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி ஜோஜோபா எண்ணெய்
- 2-3 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெய்
- 2 சொட்டு ஆர்கன் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அனைத்து எண்ணெய்களையும் கலந்து, கலவையை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
- இதை உங்கள் முகத்தில் மசாஜ் செய்து அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
- அதை கழுவவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஜோஜோபா எண்ணெய் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் ஆர்கான் எண்ணெய் சருமத்தை மென்மையாக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் முடியும் (8). எனவே, தேயிலை மர எண்ணெயுடன் இணைந்து, இந்த எண்ணெய்கள் ரோசாசியா விரிவடைய சிகிச்சைக்கு உதவக்கூடும்.
9. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் ஓட்ஸ்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ¼ கப் ஓட்மீல்
- ¾ கப் தேங்காய் எண்ணெய் (சுத்திகரிக்கப்படாத)
- 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 3 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஓட்ஸை நன்றாக அரைத்து, அதில் தேங்காய் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- தேங்காய் எண்ணெய் மிகவும் திடமாக இருந்தால், அதை சிறிது உருகவும்.
- மற்ற எண்ணெய்களைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- கலவையை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி, அது காய்ந்த வரை விட்டு விடுங்கள், உங்கள் தோல் எண்ணெயை முழுவதுமாக உறிஞ்சிவிடும்.
- அதை கழுவவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எண்ணெய்கள் மற்றும் ஓட்மீல் கலவையில் அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகள் உள்ளன (8), (13). இந்த ஃபேஸ் பேக் ரோசாசியாவால் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.
10. தேயிலை மர எண்ணெய் ஈரப்பதமூட்டி
உனக்கு தேவைப்படும்
- உங்களுக்கு பிடித்த மாய்ஸ்சரைசர்
- 2-3 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெய் (30 மில்லி மாய்ஸ்சரைசருக்கு)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்களுக்கு பிடித்த மாய்ஸ்சரைசரில் தேயிலை மர எண்ணெயை கலக்கவும்.
- உங்கள் முகத்தை கழுவி உலர வைக்கவும்.
- உங்கள் முகத்தில் மாய்ஸ்சரைசர் தடவி மசாஜ் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இந்த கலவை ரோசாசியாவை ஏற்படுத்தும் பூச்சிகளை அகற்றவும், உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கவும் உதவுகிறது (4).
11. ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெய்
- தேயிலை மர எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகள்
- சுத்தமான துணி துணி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இரண்டு எண்ணெய்களையும் கலந்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் 3 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- துணிமணியை வெதுவெதுப்பான நீரின் கீழ் இயக்கவும், அதிகப்படியான தண்ணீரை வெளியேற்றவும். (துணி துணியின் வெப்பநிலையை சரிபார்க்கவும். இது சருமத்தில் அதிக வெப்பத்தை உணரக்கூடாது)
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மேல் துணியை வைக்கவும். இது உங்கள் தோல் எண்ணெயை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.
- நீராவி செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும். எண்ணெயைத் துடைக்காதீர்கள். சில நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள்.
- உங்கள் முகத்தை கழுவி உலர வைக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு சிறந்த தோல்-கண்டிஷனிங் முகவராக செயல்படுகிறது (14). இதனால், இது சருமத்தை ஆற்றவும், ரோசாசியாவால் ஏற்படும் அச om கரியங்களை போக்கவும் உதவும்.
ஒரு விஷயத்தை தெளிவுபடுத்துவோம்: தேயிலை மர எண்ணெய் ரோசாசியாவை குணப்படுத்தும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். இந்த நிலை குணப்படுத்த முடியாது, மேலும் நீங்கள் விரிவடைய அப்களை மட்டுமே கட்டுப்படுத்த முடியும். மேலும், உங்கள் தோலில் எதையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, மருத்துவரை அணுகவும்.
உங்கள் சருமத்தில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது சற்று தந்திரமானதாக இருக்கும். அவர்கள் சிலருக்கு அதிசயங்களைச் செய்கிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம். எனவே, தேயிலை மர எண்ணெயை உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, இந்த புள்ளிகளைக் கவனியுங்கள்.
உங்கள் தோலில் தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
- உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், தேயிலை மர எண்ணெய் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் எரியும் உணர்வை அனுபவித்தால், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்திய தளத்தில் அது வலிக்கிறது என்றால், உடனடியாக அதைக் கழுவவும்.
- நீங்கள் ஏதேனும் வாய்வழி மருந்துகளை உட்கொண்டிருந்தால் அல்லது உங்கள் நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க ஏதேனும் களிம்பு பயன்படுத்தினால், தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தோல் மருத்துவரை அணுகவும். தேயிலை மர எண்ணெயுடன் சில மேற்பூச்சு மருந்துகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாது என்பதே இதற்குக் காரணம்.
- தேயிலை மர எண்ணெயை எப்போதும் ஒரு கேரியர் எண்ணெய் அல்லது மற்றொரு மூலப்பொருளுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். இதை உங்கள் முகத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- தேயிலை மர எண்ணெயை ஒருபோதும் விழுங்க வேண்டாம். இது மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கானது மற்றும் நுகர்வுக்கு அல்ல.
ரோசாசியாவுக்கு எந்த தேயிலை மர எண்ணெய் வாங்குவது என்று யோசிக்கிறீர்களா? உங்கள் விருப்பங்கள் இங்கே.
ரோசாசியாவுக்கு சிறந்த தேயிலை மர எண்ணெய்
- மேரி டைலர் நேச்சுரல்ஸ் சான்றளிக்கப்பட்ட ஆர்கானிக் தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (சிகிச்சை தரம்) - அதை இங்கே வாங்கவும்!
- நேச்சுரினிக்ஸ் தேயிலை மர எண்ணெய் - இங்கே வாங்கவும்!
ரோசாசியா சரியான சிகிச்சைக்கு மிகவும் பதிலளிக்கக்கூடியது. எனவே, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த சிகிச்சையை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும். ரோசாசியாவை நிர்வகிக்க நீங்கள் தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை நீங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் முடிவுகளைப் பார்க்க மாட்டீர்கள்.
ஒரு நல்ல தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைத் தவிர, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும், நல்ல உணவைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். ரோசாசியாவை நிர்வகிக்க ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை தேவை. எனவே, இந்த கட்டுரையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்களையும், விரிவடைய சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தவற்றையும் பின்பற்றவும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் தோல் எப்படி உணர்கிறது என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். உங்கள் கருத்தை கீழே உள்ள பெட்டியில் விடலாம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
ரோசாசியாவிற்கு தேயிலை மர எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்வது எப்படி?
தேயிலை மர எண்ணெயில் 2-3 துளிகள் கலந்து ஒரு கேரியர் எண்ணெயை ஒரு தேக்கரண்டி கலக்கவும்.
ரோசாசியாவிற்கு தேயிலை மர எண்ணெயுடன் கலக்க சிறந்த கேரியர் எண்ணெய் எது?
ஆலிவ், ஜோஜோபா, ஆமணக்கு, இனிப்பு பாதாம் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்கள் ரோசாசியாவுக்கு தேயிலை மர எண்ணெயுடன் கலக்க சில நல்ல கேரியர் எண்ணெய்கள்.
14 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- ரோசாசியா: தோல் பராமரிப்பு செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி அசோசியேஷன்.
www.aad.org/rosacea-dos
- கண் மேற்பரப்பு அச om கரியம் மற்றும் டெமோடெக்ஸ்: டெமோடெக்ஸ் பிளெஃபாரிடிஸில் தேயிலை மர எண்ணெய் கண் இமை ஸ்க்ரப்பின் விளைவு, கொரிய மருத்துவ அறிவியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3524441/
- டெம்போடெக்ஸ் மைட்டுகள், மொழிபெயர்ப்பு பார்வை அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்பம், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றைக் கொல்ல தேயிலை மர எண்ணெயின் மிகவும் செயலில் உள்ள பொருள் டெர்பினென் -4-ஓல் ஆகும்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3860352/
- ரோசாசியா சிகிச்சையில் தேயிலை மர எண்ணெய் ஜெல்லுடன் பெர்மெத்ரின் 2.5% செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு: இரட்டை குருட்டு, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ சோதனை, ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3860352/
- மெலலூகா ஆல்டர்னிஃபோலியா (தேயிலை மரம்) எண்ணெய்: ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பிற மருத்துவ பண்புகள், மருத்துவ நுண்ணுயிரியல் விமர்சனங்கள், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
- விர்ஜின் தேங்காய் எண்ணெயின் விட்ரோ அழற்சி மற்றும் தோல் பாதுகாப்பு பண்புகளில், பாரம்பரிய மற்றும் நிரப்பு மருத்துவ இதழ், சயின்ஸ் டைரக்ட்.
- செல்லப்பிராணி ஆமையால் பரவும் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்கள், ஆய்வக விலங்கு ஆராய்ச்சி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றிற்கு எதிராக லாவெண்டர் (லாவண்டுலா ஆங்குஸ்டிஃபோலியா) இலிருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5645596/
- சில தாவர எண்ணெய்களின் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் தோல் தடை பழுதுபார்க்கும் விளைவுகள், சர்வதேச மூலக்கூறு அறிவியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- மருத்துவ ரீதியாக கண்டறியப்பட்ட உணர்திறன் வாய்ந்த தோல், ஜே.டி.டி ஆன்லைனில் உள்ள பாடங்களில் இயற்கை அடிப்படையிலான உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் ஒழுங்குமுறையின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்தல்.
jddonline.com/articles/dermatology/S1545961618P0908X
- தேன்: அதன் மருத்துவ சொத்து மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு, ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் பயோமெடிசின், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
- புதிய மற்றும் பாதுகாப்பான அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் ஆதாரமாக ரோஸ் ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்., லிபிய ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24103319
- பாதாம் எண்ணெயின் பயன்பாடுகள் மற்றும் பண்புகள், மருத்துவ நடைமுறையில் நிரப்பு சிகிச்சைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403
- கூழ் ஓட்மீல்: வரலாறு, வேதியியல் மற்றும் மருத்துவ பண்புகள்., தோல் மருத்துவத்தில் மருந்துகள் இதழ், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175
- ரிக்கினஸ் கம்யூனிஸ் (ஆமணக்கு) விதை எண்ணெய், ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட ஆமணக்கு எண்ணெய், கிளிசரில் ரிசினோலியேட், கிளிசரில் ரிசினோலியேட் எஸ்.இ, ரிக்கினோலிக் அமிலம், பொட்டாசியம் ரிக்கோனோலேட், சோடியம் ரிக்கோனோலேட், துத்தநாக ரிக்கினோலியேட், செட்டில் ரிக்கோனோலேட், எத்தியில் ரிக்கோனோலேட் மெத்தில் ரிக்கினோலியேட், மற்றும் ஆக்டில்டோடெசில் ரிக்கோனோலீட்., யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18080873