பொருளடக்கம்:
- மொசாம்பி - ஒரு கண்ணோட்டம்
- எடை இழப்புக்கு மொசாம்பி ஜூஸ்
- எடை இழப்புக்கு இனிப்பு சுண்ணாம்பு பயன்படுத்துவது எப்படி
- குறைந்த கலோரிகள்
நீங்கள் ஒரு சுவையான இன்னும் பயனுள்ள வழியில் எடை இழக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள்! இங்கே நாங்கள் மொசாம்பி பற்றி பேசுகிறோம், இது ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான பழமாகும், இது நீங்கள் கற்பனை செய்யாத வழிகளில் எடை குறைக்க உதவும்!
மேலும் தெரிந்துகொள்ள ஆர்வமா? இந்த இடுகையைப் படியுங்கள்.
மொசாம்பி - ஒரு கண்ணோட்டம்
மொசாம்பியில் வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது, இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும், புற்றுநோய், மூட்டுவலி, ஸ்கர்வி, அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள், அத்துடன் மஞ்சள் காமாலை மற்றும் வயிற்றுப் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இது சிறந்ததாக அமைகிறது. இந்த சுவையான பழம் நீரிழப்பு, மஞ்சள் காமாலை மற்றும் சிகிச்சை மற்றும் முடி மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது.
எடை இழப்புக்கு மொசாம்பி ஜூஸ்
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, மொசாம்பி ஒரு அற்புதமான பழம், ஏனெனில் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பலவிதமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. இப்போது இது உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு உதவக்கூடும் என்றும் நம்பப்படுகிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் அன்றாட உணவில் இந்த ஜூசி மற்றும் ஆரோக்கியமான சிட்ரஸ் பழம் உட்பட, அந்த தேவையற்ற பவுண்டுகளை சிந்துவதற்கு திறம்பட உதவும்.
எடை குறைக்க மொசாம்பி சாறு நல்லதா? எடை இழக்க மொசாம்பி ஒரு சிறந்த வழியாக இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான ஒரு காரணம், ஏராளமான கலோரிகளை பேக் செய்யாமல் உங்கள் பசியைத் தணிக்கும் திறன் (அதனால்தான் இது ஒரு சிறந்த சிற்றுண்டாகும்). நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் மிகவும் கடினமான விஷயங்களில் ஒன்று, உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டி செய்வதற்கான சோதனையை எதிர்ப்பதாகும். இருப்பினும், உங்களிடம் மிகக் குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்ட மொசாம்பி போன்ற ஆரோக்கியமான பழம் இருக்கும்போது, எடை அதிகரிப்பதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் நீங்கள் மேலே சென்று உங்கள் ஏக்கங்களை நிறைவேற்றலாம். இது உங்கள் வயிற்றை நிரப்புகிறது மற்றும் சிறிது நேரம் உங்கள் பசியை பூர்த்தி செய்கிறது, இது ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளிலிருந்து விலகி இருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
மொசாம்பியில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இதனால்தான் இது மற்ற உணவுகளை விட நீண்ட நேரம் உங்கள் பசியை பூர்த்தி செய்ய முடியும். ஒவ்வொரு நாளும் பழத்தை சாப்பிடுவது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான நார்ச்சத்தைத் தருகிறது, மேலும் இது எடை குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் புதிய இனிப்பு சுண்ணாம்பு சாற்றைக் குடிக்கும்போது, கூழ் சேர்க்க எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதனால்தான் அதன் எல்லா நன்மைகளும் உள்ளன. இது உங்களுக்கு முழு உணர்வைத் தரும் மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு பொருத்தமாகவும், ஒழுங்கமைக்கவும் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்கும்.
எடை இழப்புக்கு இனிப்பு சுண்ணாம்பு பயன்படுத்துவது எப்படி
எடை இழப்புக்கு மொசாம்பியைப் பயன்படுத்துவதில் எந்த ரகசியமும் இல்லை. இது மிகவும் எளிது. உங்கள் நாளுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் தொடக்கத்திற்கு அதை உங்கள் காலை உணவு மெனுவில் சேர்க்கவும். வேறு எதையும் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தினமும் காலையில் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மற்றும் தேன் கலந்த ஒரு கிளாஸ் புதிய மொசாம்பி சாறு குடிக்கவும் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் விரும்பும் எடையை குறைக்க இது உதவும்.
குறைந்த கலோரிகள்
மொசாம்பியில் கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால், எடை குறைக்க இது சரியான பழமாகும். ஒரு நடுத்தர அளவிலான இனிப்பு சுண்ணாம்பு உங்களுக்கு 86 கலோரிகளை மட்டுமே தருகிறது. இதன் பொருள் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் பசியுடன் உணரலாம் மற்றும் அதிக கலோரிகளை உட்கொள்ளக்கூடாது. எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும்போது, சிற்றுண்டி விற்பனையாளரிடம் ஓடாதீர்கள்; உங்கள் பசியைப் பூர்த்தி செய்ய ஏதேனும் ஒளி தேவைப்படும்போது சாப்பிட ஒரு பழம் அல்லது இரண்டை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
எடை இழப்புக்கான உதவியாக நீங்கள் மொசாம்பியைப் பயன்படுத்தும்போது, ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள பலவிதமான சுகாதார நன்மைகளையும் பெறுவீர்கள். எடை இழப்புக்கு இந்த அற்புதமான பழத்தைப் பயன்படுத்துவதன் ஒரு நன்மை என்னவென்றால், உங்கள் உடலின் அமில தன்மை காரணமாக நீங்கள் நச்சுத்தன்மையையும் பெற முடியும். உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகள் வெளியேற்றப்படும்போது, உங்கள் உடலில் உள்ள உறுப்புகள் உகந்ததாக செயல்படலாம் மற்றும் கொழுப்பை திறமையாக எரிக்கலாம்.
எடை இழப்புக்கு நீங்கள் எப்போதாவது மொசாம்பி சாற்றை முயற்சித்தீர்களா? இது உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவியது? கீழே உள்ள பெட்டியில் கருத்து தெரிவிப்பதன் மூலம் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.