பொருளடக்கம்:
- பாதாம் எண்ணெய் இருண்ட வட்டங்களை குறைக்குமா? நன்மைகள் என்ன?
- 2. பாதாம் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்கும்
- 3. இது புற ஊதா கதிர்களால் சேதத்தைத் தடுக்கிறது
- 4. இது தோல் தடையை பாதுகாக்கிறது
- இருண்ட வட்டங்களுக்கு பாதாம் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- 1. தேன் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
- 2. ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
- 3. ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
- 4. ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
- 5. வாஸ்லைன் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
- 6. பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- 7. கற்றாழை மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
- 8. பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் மஞ்சள்
- 9. வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
- 10. பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் பால் பவுடர்
- அபாய காரணிகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
- இருண்ட வட்டங்களுக்கு சிறந்த அமண்ட் ஆயில் பிராண்ட்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
- 13 ஆதாரங்கள்
சோர்வு, ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், மரபியல், மன அழுத்தம், வயதான அல்லது தூக்கமின்மை - எதுவும் உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சருமத்தை கருமையாக மாற்றும். இந்த இருண்ட வட்டங்களை சமாளிக்க கடினமாக இருக்கும். பெரும்பாலும், இருண்ட வட்டங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் கூடுதல் மெல்லியதாக வளர்ந்து, அதன் அடியில் உள்ள இருண்ட இரத்த நாளங்களை மேலும் வெளிப்படையாகக் காட்டுகின்றன.
பாதாம் எண்ணெய் (குறிப்பாக, இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய்) இருண்ட வட்டங்களின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவும். இது தொடர்பாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், இந்த நோக்கத்திற்காக எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம் என்று குறிப்பு சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. பாதாம் எண்ணெய் உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சருமத்தை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும் என்பதையும், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதையும் அறிய கீழே உருட்டவும்.
பாதாம் எண்ணெய் இருண்ட வட்டங்களை குறைக்குமா? நன்மைகள் என்ன?
இருண்ட வட்டங்களை குறைப்பதில் பாதாம் எண்ணெயின் செயல்திறனைக் கூறும் அறிவியல் சான்றுகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், பாதாம் எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்துவது உதவியாக இருக்கும் என்று நிகழ்வு சான்றுகள் கூறுகின்றன. பாதாம் எண்ணெய் பல்வேறு வழிகளில் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்:
- பாதாம் எண்ணெய் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது. நீரிழப்பு என்பது உங்கள் தோல் மந்தமாக இருப்பதற்கு ஒரு காரணம். உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி முகத்தின் மற்ற பகுதிகளை விட மெல்லியதாக இருப்பதால், அது எளிதில் நீரிழப்புக்கு ஆளாகி, இருண்ட இரத்த நாளங்களை அதிகமாக்குகிறது. இது இருண்ட வட்டங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. பாதாம் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த உமிழ்நீர் (1). இது உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான தோலை நீரேற்றமாகவும் குண்டாகவும் வைத்திருக்கலாம் மற்றும் இருண்ட வட்டங்களைக் குறைக்க உதவும்.
2. பாதாம் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்கும்
எண்ணெயின் உமிழும் பண்புகள் வழக்கமான மசாஜ் (1) மூலம் சருமத்தின் தொனியையும் நிறத்தையும் மேம்படுத்த உதவும். இந்த சொத்து இருண்ட வட்டங்களை குறைக்கவும் உதவக்கூடும்.
3. இது புற ஊதா கதிர்களால் சேதத்தைத் தடுக்கிறது
புற ஊதா கதிர்கள் வெளிப்படுவது மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் இருண்ட வட்டங்களை மோசமாக்கும். எலிகள் ஆய்வில் (2) புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் கட்டமைப்பு சேதத்தைத் தடுக்க மேற்பூச்சு பாதாம் எண்ணெய் காட்டப்பட்டது.
4. இது தோல் தடையை பாதுகாக்கிறது
வறண்ட சருமத்திற்கு டிரான்செபிடெர்மல் நீர் இழப்பு (TEWL) ஒரு காரணம். தோல் தடை சமரசம் செய்யப்படும்போது, உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான பகுதி மெல்லியதாகவும், வறண்டதாகவும் மாறி, இருண்ட வட்டங்களை ஏற்படுத்துகிறது. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது மற்றும் TEWL ஐக் குறைப்பது இருண்ட வட்டங்களைத் தடுக்க உதவும். பாதாம் எண்ணெய் உதவக்கூடிய இடம் இது (3).
பாதாம் எண்ணெய் இருண்ட வட்டங்களை குறைக்க உதவும் சில காரணங்கள் இவை. இருப்பினும், எந்தவொரு முடிவுகளையும் பெற நீங்கள் அதை தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும். மேலும், நீங்கள் குளிர் அழுத்தப்பட்ட மற்றும் கரிம எண்ணெய் பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சுத்திகரிக்கப்படாத மற்றும் கரிம எண்ணெயில் அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன மற்றும் சருமத்திற்கு நல்லது.
இருண்ட வட்டங்களுக்கு பாதாம் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
1. தேன் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
தேன் சருமத்தை இளமையாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்கிறது. இது ஒரு உற்சாகமான மற்றும் ஒரு ஹுமெக்டன்ட் ஆகும். இது சருமத்தை ஆற்றுவதோடு சுருக்கம் ஏற்படுவதையும் தடுக்கிறது (4).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 டீஸ்பூன் தேன்
- 1/2 டீஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேன் மற்றும் பாதாம் எண்ணெயை கலக்கவும். நன்றாக கலக்கவும்.
- இந்த கலவையை தூங்குவதற்கு முன் கண்களின் கீழ் தடவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு இரவும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.
2. ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
ரோஸ்வாட்டர் உங்கள் சருமத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் சருமத்தில் மிகவும் இனிமையானதாக உணர்கிறது மற்றும் சோர்வடைந்த கண்களுக்கு புத்துயிர் அளிக்கும் (5).
உனக்கு தேவைப்படும்
- பாதாம் எண்ணெயில் சில துளிகள்
- பன்னீர்
- ஒரு பருத்தி பந்து
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பருத்தி பந்தை ரோஸ் வாட்டரில் நனைத்து கண்களின் கீழ் தடவவும்.
- இயற்கையாக உலரட்டும்.
- ரோஸ்வாட்டர் காய்ந்ததும் பாதாம் எண்ணெயைப் பூசி 2-3 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
- ஒரே இரவில் எண்ணெயை விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.
3. ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
ஆலிவ் எண்ணெயில் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஒலிக் மற்றும் லினோலிக் அமிலங்கள் (2) நிறைந்துள்ளன. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் சருமத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அவை சரும நீரேற்றத்தை மேம்படுத்தி அதை ஊட்டமடையச் செய்யலாம்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/2 டீஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இரண்டு எண்ணெய்களையும் கலக்கவும்.
- உங்கள் விரல் நுனியில் கலவையின் சில துளிகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- எண்ணெயை சூடாக்க உங்கள் விரல்களை ஒன்றாக தேய்க்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் கண்களுக்குக் கீழும் கண் இமைகளிலும் மிகவும் கவனமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
- வட்ட இயக்கங்களில் 2-3 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
- ஒரே இரவில் எண்ணெய் கலவையை விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யுங்கள்.
4. ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
ஆமணக்கு எண்ணெயில் காணப்படும் ரிகினோலிக் அமிலம் தோல் சீரமைப்பு முகவராக செயல்படுகிறது (6).
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஆமணக்கு எண்ணெய் 1 டீஸ்பூன்
- 1 டீஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- எண்ணெய்களைக் கலந்து, கலவையை கண் கீழ் பகுதியில் தடவவும்.
- முடிந்தவரை அதை வைத்திருங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், இரவில் இது சிறந்தது.
5. வாஸ்லைன் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தில் வாஸ்லைன் பூட்டுகிறது, இது சரும மந்தநிலையைத் தணிக்கும் மற்றும் நீர் இழப்பைத் தடுக்கிறது (7). இது சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் இருண்ட வட்டங்களை குறைக்கலாம்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- வாஸ்லின் ஒரு பட்டாணி அளவு
- பாதாம் எண்ணெயில் சில துளிகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கண்களைச் சுற்றி பாதாம் எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும்.
- 2-3 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, பின்னர் அந்த பகுதியை வாஸ்லைன் மூலம் மசாஜ் செய்யவும்.
- இதை ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
- நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்க மீதமுள்ள வாஸ்லைனை உதடுகளில் தடவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு இரவும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.
6. பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
எலுமிச்சை சாற்றில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றமானது சருமத்தில் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் அதை பிரகாசமாக்குகிறது (8). எலுமிச்சையின் இந்த சொத்து இருண்ட வட்டங்களை குறைக்கவும், கண் கீழ் பகுதியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெய்
- எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- எண்ணெயில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இதை உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே தடவி ஒரே இரவில் வைக்கவும்.
- காலையில் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு மாற்று இரவிலும் இதைச் செய்யுங்கள்.
எச்சரிக்கை: எலுமிச்சை சாறு சருமத்தை உலர வைக்கும். மிதமான மற்றும் எண்ணெய் அல்லது பிற ஈரப்பதமூட்டும் முகவர்களுடன் இதைப் பயன்படுத்தவும். இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தினால், அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
7. கற்றாழை மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
அலோ வேரா அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களை வழங்குவதன் மூலம் சருமத்தை நிரப்புகிறது மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது. இயற்கையான என்சைம்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளும் இதில் உள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுக்க உதவும் (9).
உனக்கு தேவைப்படும்
- கற்றாழை ஜெல் 1/2 டீஸ்பூன்
- 1/2 டீஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- புதிய கற்றாழை ஜெல் மற்றும் பாதாம் எண்ணெயை சம அளவில் கலக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே தடவி ஒரு மணி நேரம் வைத்திருங்கள்.
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை செய்யுங்கள். இந்த தீர்வை ஒரே இரவில் கண் முகமூடியாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
8. பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் மஞ்சள்
மஞ்சள் குர்குமின் கொண்டிருக்கிறது, இது ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது மற்றும் தோல் செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது (10). இந்த தீர்வு கண்களுக்குக் கீழே உள்ள தோல் தொனியைக் கூட வெளியேற்ற உதவும், மேலும் இது இலகுவாகவும் பிரகாசமாகவும் இருக்கும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெய்
- ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாதாம் எண்ணெயுடன் மஞ்சளை கலந்து கண்களின் கீழ் தடவவும்.
- இதை 10-15 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 1-2 முறை செய்யுங்கள்.
9. வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
மேற்பூச்சு வைட்டமின் ஈ பெரும்பாலும் ஓடிசி தோல் வயதான எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளில் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றமானது உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் இருண்ட வட்டங்களை (மற்ற பொருட்களுடன் சேர்த்து) குறைப்பதில் மிதமான செயல்திறன் மிக்கதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது (11).
உனக்கு தேவைப்படும்
- வைட்டமின் ஈ எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகள்
- பாதாம் எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இரண்டு எண்ணெய்களையும் கலக்கவும்.
- உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு கலவையை மெதுவாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஒரு நிமிடம் மசாஜ் செய்யுங்கள்.
- ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்.
10. பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் பால் பவுடர்
பாலில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது ஈரப்பதத்தை பிணைக்கும் சொத்து என்று அறியப்படுகிறது மற்றும் இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் (12). இருண்ட வட்டங்களை ஒளிரச் செய்ய இது உதவக்கூடும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- Al பாதாம் எண்ணெய் ஒரு டீஸ்பூன்
- Milk டீஸ்பூன் பால் பவுடர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இரண்டு பொருட்களையும் கலக்கவும்.
- உங்கள் கண்களைச் சுற்றி பேஸ்ட்டை மெதுவாக தடவி ஒரு நிமிடம் மசாஜ் செய்யவும்.
- 15- 20 நிமிடங்கள் அல்லது அது காய்ந்த வரை விடவும்.
- அதைக் கழுவி, நல்ல கண் கிரீம் மூலம் பின்தொடரவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்.
எந்தவொரு சிரமமும் இல்லாமல் நீங்கள் வீட்டில் எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய சில எளிதான சமையல் குறிப்புகள் இவை. இருப்பினும், பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அதனுடன் தொடர்புடைய சில ஆபத்து காரணிகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
அபாய காரணிகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
உங்களுக்கு நட்டு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால் மேற்பூச்சு பாதாம் எண்ணெய் பொதுவாக சருமத்திற்கு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அது ஏற்படலாம்:
- தோல் எரிச்சல்
- எரிவது போன்ற உணர்வு
- பிரேக்அவுட்கள்
இந்த விளைவுகளை நிறுவுவதற்கு மிகக் குறைந்த அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன. இருப்பினும், பாதாம் சில ஒவ்வாமைகளைத் தூண்டும் என்று அறியப்படுகிறது (13). எனவே, சில சந்தர்ப்பங்களில் எண்ணெய் ஒரு ஒவ்வாமையாகவும் செயல்படக்கூடும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.
உங்கள் தோலில் பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
- இது உங்கள் சருமத்திற்கு பொருந்துமா என்பதை தீர்மானிக்க பேட்ச் டெஸ்ட் செய்ய.
- நீங்கள் ஒரு நல்ல தரமான குளிர் அழுத்தப்பட்ட பாதாம் எண்ணெயை வாங்குகிறீர்கள். சுத்திகரிக்கப்பட்ட அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட பாதாம் எண்ணெய்கள் மற்ற சேர்க்கைகளைக் கொண்டிருப்பதால் அவற்றை வாங்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
இருண்ட வட்டங்களுக்கு சிறந்த அமண்ட் ஆயில் பிராண்ட்
தாய் இயற்கையின் அத்தியாவசியங்கள் 100% தூய ஆர்கானிக் இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் - அமேசானிலிருந்து!
பாதாம் எண்ணெயை மட்டும் பயன்படுத்துவது உதவாது. உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். சீரான உணவைப் பின்பற்றுங்கள், உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள். உங்கள் உடல் சரியாக ஓய்வெடுக்கப்பட்டு, உள்ளே இருந்து நிரப்பப்பட்டதாக உணர்ந்தால், அது தானாகவே உங்கள் முகத்தில் பிரதிபலிக்கும். மேலும், உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் உங்கள் நாளின் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை தோல் பராமரிப்புக்காக அர்ப்பணிக்கவும். அந்த இருண்ட வட்டங்கள் மறைந்து போவதை நீங்கள் இறுதியில் காண்பீர்கள்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
இருண்ட வட்டங்களை குறைக்க பாதாம் எண்ணெய் எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும்?
வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு ஒரு மாதத்திற்கு பிறகு ஆகலாம்.
இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் கசப்பான பாதாம் எண்ணெய் ஆகியவற்றுக்கு என்ன வித்தியாசம்?
பாதாம் இரண்டு வகைகளில் வருகிறது - இனிப்பு மற்றும் கசப்பு. இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் சாப்பிட மற்றும் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது. கசப்பான பாதாம் சயனைடு முன்னோடிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் முறையாக பதப்படுத்தப்படாவிட்டால் நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கும்.
இருண்ட வட்டங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஏதேனும் மாற்று வழிகள் உள்ளதா?
இருண்ட வட்டங்களைக் குறைக்க கிரீம்கள், தோல்கள் மற்றும் லேசர் சிகிச்சை உள்ளன. உங்களுக்கு எது பொருத்தமானது என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம்.
13 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- பாதாம் எண்ணெய், சயின்ஸ் டைரக்ட்.
www.sciencedirect.com/topics/agriculture-and-biological-sciences/almond-oil
- சில தாவர எண்ணெய்களின் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் தோல் தடை பழுதுபார்க்கும் விளைவுகள், சர்வதேச மூலக்கூறு அறிவியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- பூஜ்ஜிய மற்றும் தோல் தடை பண்புகள், தோல், கட்னியஸ் மெடிசின் ஜர்னல் ஆகியவற்றில் இயற்கை எண்ணெய்களின் விளைவுகள் பற்றிய மல்டி சென்டர் ரேண்டமைஸ் மருத்துவ ஆய்வு.
jofskin.org/index.php/skin/article/view/351
- தோல் மற்றும் தோல் பராமரிப்பில் தேன்: ஒரு விமர்சனம்., ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- ரோசா டமாஸ்கேனாவின் மருந்தியல் விளைவுகள், ஈரானிய அடிப்படை மருத்துவ அறிவியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
- ரிக்கினஸ் கம்யூனிஸ் (ஆமணக்கு) விதை எண்ணெய், ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட ஆமணக்கு எண்ணெய், கிளிசரில் ரிசினோலியேட், கிளிசரில் ரிசினோலியேட் எஸ்.இ, ரிக்கினோலிக் அமிலம், பொட்டாசியம் ரிக்கோனோலேட், சோடியம் ரிக்கோனோலேட், துத்தநாக ரிக்கினோலியேட், செட்டில் ரிக்கோனோலேட், எத்திலி ரிக்கோனோலேட் மெத்தில் ரிக்கினோலியேட், மற்றும் ஆக்டில்டோடெசில் ரிக்கினோலியேட்., இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் டாக்ஸிகாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18080873
- ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம் கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டில் பெட்ரோலட்டமின் விளைவுகள்., ஜர்னல் ஆஃப் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1564142
- தோல் ஆரோக்கியத்தில் வைட்டமின் சி பங்கு, ஊட்டச்சத்துக்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
- அலோ வேரா: ஒரு குறுகிய விமர்சனம், இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- தோல் நோய்களில் குர்குமினின் நன்மை பயக்கும் பங்கு, பரிசோதனை மருத்துவம் மற்றும் உயிரியலில் முன்னேற்றம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219
- தோல் மருத்துவத்தில் வைட்டமின் ஈ, இந்தியன் டெர்மட்டாலஜி ஆன்லைன் ஜர்னல், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
- பொதுவாக ஈரப்பதமூட்டும் சேர்மங்களாக லாக்டிக் மற்றும் லாக்டோபியோனிக் அமிலங்கள். இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30270529
- பாதாம் ஒவ்வாமை: மூலக்கூறு தன்மை, கண்டறிதல் மற்றும் மருத்துவ சம்பந்தம், வேளாண்மை மற்றும் உணவு வேதியியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22260748