பொருளடக்கம்:
- பெண்களுக்கான முதல் 10 எடை இழப்பு திட்டங்களின் பட்டியல் இங்கே:
- 1. VLCON வழங்கிய VTRON CTS::
- 2. உடல்நலம் மொத்தம் அஞ்சலி முகர்ஜி:
- 3. டாக்டர் ரேகாவின் எடை இழப்பு திட்டம்:
- 4. பிரட்டி ஸ்லிம் கிளினிக்:
- 5. கதிரியக்க ஆரோக்கியம்:
- 6. பொருத்தம் மற்றும் நல்லது:
- 7. பாத்தி கிளினிக்:
- 8. தல்வல்கர்கள்:
- 9. என்றென்றும் மெலிதான இந்தியா:
- 10. லா பெல்லி:
உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் கடுமையாக முயற்சிக்கிறீர்களா? எடை இழப்பு திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்ய திட்டமிட்டுள்ளீர்களா? அனைத்து எடை இழப்பு திட்டங்களும் பாதுகாப்பாக இருக்காது அல்லது உங்களுக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம். எனவே, எடை குறைப்பு திட்டத்தை அடையாளம் காணவும், அது பாதுகாப்பானது மற்றும் எடை பிரச்சினைகள் மற்றும் பிற வகையான சிக்கல்களை திறம்பட நடத்துகிறது.
பெண்களுக்கான முதல் 10 எடை இழப்பு திட்டங்களின் பட்டியல் இங்கே:
1. VLCON வழங்கிய VTRON CTS::
இந்த எடை இழப்பு திட்டம் 3-இன் -1 தீர்வாகும், இதில் உடல் வரையறை மற்றும் தோல் இறுக்குதல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நடைமுறையில், சருமத்தின் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகள் மெதுவாக சூடாகின்றன, இது இழைகள் மற்றும் கொழுப்பு செல்கள் அளவு சுருங்க வழிவகுக்கிறது, இது இறுதியாக நெகிழ்ச்சி மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது. ஆழ்ந்த, வேகமான மற்றும் பயனுள்ள செல்லுலைட் சிகிச்சை, சுற்றளவு குறைப்பு மற்றும் ஒரே நேரத்தில் தோல் இறுக்குதல் ஆகியவற்றுக்கு அவர்கள் வெற்றிட சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த திட்டம் மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, வேகமானது மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், இது முதல் சிகிச்சையிலிருந்து புலப்படும் முடிவுகளைத் தருகிறது. இது உடல் மற்றும் முக வரையறை, சுற்றளவு குறைப்பு, செல்லுலைட் குறைப்பு மற்றும் தோல் இறுக்கத்திற்கான 100% எளிய, பாதுகாப்பான மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத தீர்வாகும். இது நாட்டின் சிறந்த எடை இழப்பு திட்டம்!
2. உடல்நலம் மொத்தம் அஞ்சலி முகர்ஜி:
இந்த எடை இழப்பு திட்டம் இயற்கையான உடல் சுழற்சியில் ஒரு தனித்துவமான நான்கு-படி செயல்பாட்டில் செயல்படுகிறது:
நச்சுத்தன்மை : இது ஊட்டச்சத்துக்களை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கும், உயிர் கிடைப்பதை மேம்படுத்துவதற்கும் உடலில் திரட்டப்பட்ட நச்சுக்களை அகற்ற உதவுகிறது. முறையற்ற உணவுப் பழக்கம், மாசுபாடு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம், உடற்பயிற்சியின்மை போன்றவற்றின் விளைவாக நச்சுகள் ஏற்படலாம்.
புத்துணர்ச்சி: இது நச்சுத்தன்மையின் அடுத்த படியாகும், இது உயிர்ப்பினை மீட்டெடுப்பதற்கும், நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக உணரவும் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் உணவைக் குறிக்கிறது.
ஊட்டச்சத்து: புத்துயிர் பெற்ற உடலில் உகந்த வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளது. இது சரியான உணவுடன் இணைந்து எடை பிரச்சினைகள் அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க உதவுகிறது.
பராமரிப்பு: இந்த செயல்முறை உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு பொருத்தமான உடலை பராமரிக்க உதவும்.
3. டாக்டர் ரேகாவின் எடை இழப்பு திட்டம்:
அவர்களின் குறிக்கோள் “வாழ்க்கையின் இலகுவான பக்கத்திற்கு வரவேற்கிறோம்” என்பதால், உங்கள் உடலை சரியான வடிவத்தில் பெற அவர்களுக்கு ஒரு அற்புதமான திட்டம் உள்ளது. அவை தன்மையை வரையறுக்கவும், ஒரு ஒளி அல்லது கட்டளை கண்ணியத்தை உருவாக்கவும் உங்களுக்கு உதவுகின்றன. நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட உடல் என்பது அவர்களின் அடையாளத்தின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும், இது 4 முறைகளின் இணைவு ஆகும். அவர்களின் ரசவாதிகள் உங்கள் உடலில் வேலை செய்வார்கள், ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் ஆராய்ந்து உங்களைச் செதுக்குவார்கள். அவர்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர், ஒரு உந்துசக்தி மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்ட் ஆகியோருடன் சரியான ஆலோசனை அமர்வுகளை வழங்குவார்கள்.
4. பிரட்டி ஸ்லிம் கிளினிக்:
அவர்களின் எடை இழப்பு திட்டம் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்:
- அங்குல இழப்பு
- டம்மி டக்
- கை டக்
- தொடை டக்
- உடல் டோனிங்
- செல்லுலைட் எதிர்ப்பு சிகிச்சை
- பிரசவத்திற்கு பிந்தைய தோல் இறுக்குதல்
- கொழுப்பு குறைப்பு / தொடை வீக்கம்
- நிரந்தர எடை இழப்பு
- மருத்துவம், வாழ்க்கை முறை மற்றும் பிரகிருதி பகுப்பாய்வு
- விலகல் பகுப்பாய்வு
- தூண்டுதல் கட்டுப்பாடு
- உறுதிப்படுத்தல்
- தடிம தாடை
- உயிர் நிலை திருத்தம்
5. கதிரியக்க ஆரோக்கியம்:
உங்கள் உணவு முறைகள், உணவுப் பழக்கம், தூக்க நேரம் மற்றும் பொழுதுபோக்கு ஆகியவற்றைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவதன் மூலம் அவர்கள் உங்களைப் பொருத்தமாக வைத்திருக்கவும், மடல் இழக்கவும், உங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் எடை குறைப்பு திட்டத்தை வடிவமைத்துள்ளனர். அவர்கள் இதை 2½- 4 மாத காலத்திற்குள் படிப்படியாக செய்கிறார்கள்.
- திட்டம் A- முதல் இலவச ஆலோசனை + 3 ஆலோசனைகள் + 2 பயிற்சி அழைப்புகள்
- திட்டம் B- முதல் இலவச ஆலோசனை + 4 ஆலோசனைகள் + 4 பயிற்சி அழைப்புகள்
6. பொருத்தம் மற்றும் நல்லது:
இந்த திட்டம் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு திட்டத்தை வழங்குகிறது மற்றும் அதிகப்படியான மற்றும் நிரந்தர உடல் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. அவை விரைவான எடை இழப்புக்கு உங்களுக்கு உதவுகின்றன, மேலும் பக்க விளைவுகள், செயலிழப்பு உணவு முறை, மருந்துகள் மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சி இல்லாமல் கூடுதல் கிலோவை படிப்படியாகக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன. அவர்களின் திட்டத்தில் நல்ல உடல்நலம், எடை இழப்பு, உடற்பயிற்சி, அழகு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு ஆகியவற்றிற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட எடை இழப்பு நுட்பம் அடங்கும். முழுமையான உடல் எடையை முழுமையான இயற்கை தீர்வுகள் மற்றும் பருமனான உடலின் விகிதாசார மெலிதான சிகிச்சை மசாஜ் மூலம் ஆழ்ந்த உந்துதலை வளர்க்கவும், ஒருவரின் அழகை மேம்படுத்தவும் அவை உங்களுக்கு உதவுகின்றன. இது வட்டா, பிட்டா மற்றும் கபாவையும் கவனித்துக்கொள்கிறது.
7. பாத்தி கிளினிக்:
அவர்களின் எடைத் திட்டம் உங்கள் மருத்துவ நிலை மற்றும் தேவைகளை சரியான முறையில் கவனித்துக்கொள்ளக்கூடிய உடல் சிகிச்சையாளர்கள், மருத்துவர்கள், உணவியல் நிபுணர்கள் மற்றும் நோயாளி கல்வியாளர்கள் குழுவால் மருத்துவ ரீதியாக கண்காணிக்கப்படுகிறது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிகள், படிப்படியாக மற்றும் தொடர்ச்சியான எடை இழப்புக்கான வழக்கமான கண்காணிப்பு ஆகியவை இதில் அடங்கும். இந்த திட்டம் தனிப்பட்ட கவனத்துடன் தனித்தனியாக செய்யப்படுகிறது மற்றும் 6 மாதங்கள் முதல் 1 வருடம் வரை ஆகலாம்.
8. தல்வல்கர்கள்:
தல்வால்கர்ஸ் இந்தியாவின் மிகப்பெரிய ஜிம்ம்களின் சங்கிலி. குறைந்த கலோரிகள், அதிக நார்ச்சத்து உள்ளடக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சீரான உணவு ஆகியவற்றைக் கொண்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களை உள்ளடக்கிய 'குறைத்தல்' எனப்படும் எடை குறைப்பு திட்டம் அவர்களிடம் உள்ளது. எந்தவொரு உறுப்பினரின் வழக்கமான மற்றும் பிஸியான வாழ்க்கை முறைக்கு பொருந்தக்கூடிய மெலிதான ஒரு சிறந்த திட்டம் இது.
9. என்றென்றும் மெலிதான இந்தியா:
இந்த திட்டம் உங்களுக்கு அதிக ஆற்றலை உணர ஒரு சிறப்பு குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு திட்டத்தை வழங்கும். உங்கள் இலக்கு எடையை இழந்த பிறகு அவை உங்களுக்கு ஒரு பராமரிப்பு திட்டத்தை கூட வழங்குகின்றன, இதனால் நீங்கள் ஒருபோதும் எடையை மீட்டெடுக்க மாட்டீர்கள்.
10. லா பெல்லி:
வழக்கமான அமர்வுகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களுடன் இந்த திட்டத்தின் கீழ் எடை இழப்புக்கு அவர்கள் உத்தரவாதம் அளிக்கிறார்கள். இந்த எடை இழப்பு நிரந்தரமானது, கலோரி சமநிலையை, சீரான உணவை பராமரிக்கவும், வழக்கமான உடற்பயிற்சியை உறுதிப்படுத்தவும் உங்களுக்கு வழங்குகிறது. இதில் பக்க விளைவுகள், மருந்துகள் அல்லது ஊசி எதுவும் இல்லை.
கட்டுரை தகவலறிந்ததாக நீங்கள் கண்டீர்கள் என்று நம்புகிறேன். உங்கள் எண்ணங்களை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.