பொருளடக்கம்:
- உங்கள் முகத்திற்கு அழகு குறிப்புகள்
- I. உங்கள் தோல் டோனின் அடிப்படையில் அழகு குறிப்புகள்
- எண்ணெய் தோல்
- உலர்ந்த சருமம்
- கூட்டு தோல்
- II. தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கான அழகு குறிப்புகள்
- சுத்திகரிப்பு
- உரித்தல்
- டோனிங்
- ஈரப்பதம்
- III. ஒளிரும் பிரகாசமான முகத்திற்கான அழகு குறிப்புகள்
- டயட்
- குறைவான சூரிய வெளிப்பாடு
- எக்ஸ்போலியேட்
- உடற்பயிற்சி
- இயற்கை தோல்கள்
- IV. பொதுவான தோல் பிரச்சினைகளுக்கு அழகு குறிப்புகள்
- முகப்பரு
- கரு வளையங்கள்
- வயதான எதிர்ப்பு
- முகம் பிரகாசமாக்குவதற்கான பருவகால அழகு குறிப்புகள்
- எண்ணெய் தோல்
- உலர்ந்த சருமம்
- கூட்டு தோல்
- VI. வீட்டில் முகமூடிகள்
- 1. வெண்ணெய் மாஸ்க்
- 2. தேன் மாஸ்க்
- 3. பப்பாளி ஃபேஸ் ஸ்க்ரப்
- 4. கோகோ வெண்ணெய் ஈரப்பதமூட்டி
- அழகு நிபுணர்களிடமிருந்து முகம் பிரகாசப்படுத்தும் உதவிக்குறிப்புகள்
- இவா
- ஷெர்ரி பெர்ரி
- டாக்டர் ஹால் சிமரோத்
- நிகிதா
- ஆஸ்ட்ரிட் லாம்
- கோனி தை
பிரகாசமான மற்றும் அழகான சருமத்திற்கு, உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறையை மேம்படுத்த மத ரீதியாக சில அழகு குறிப்புகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும். இந்த எளிய தந்திரங்கள் உங்கள் அழகு முறையை பல புள்ளிகளாக எடுத்து, உங்கள் முகத்தில் ஒருபோதும் பார்த்திராத பிரகாசத்தை சேர்க்கும்.
உங்கள் சருமத்திற்கான சிறந்த அழகு குறிப்புகளை நாங்கள் ஆராய்ச்சி செய்து ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம். பாருங்கள்.
உங்கள் முகத்திற்கு அழகு குறிப்புகள்
I. உங்கள் தோல் தொனியை அடிப்படையாகக் கொண்ட அழகு குறிப்புகள்
II. தினசரி தோல் பராமரிப்புக்கான அழகு குறிப்புகள் வழக்கமான
III. ஒளிரும் பிரகாசமான முகத்திற்கான அழகு குறிப்புகள்
IV. பொதுவான தோல் பிரச்சினைகளுக்கு
அழகு குறிப்புகள் V. முகம் பிரகாசமாக்குவதற்கான பருவகால அழகு குறிப்புகள்
VI. வீட்டில் முகமூடிகள்
I. உங்கள் தோல் டோனின் அடிப்படையில் அழகு குறிப்புகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வெவ்வேறு தோல் வகைகளுக்கு வெவ்வேறு தேவைகள் மற்றும் வெவ்வேறு பிரச்சினைகள் உள்ளன. உங்கள் தோல் வகையை அடையாளம் கண்டு அதற்கேற்ப அதை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம்.
எண்ணெய் தோல்
இது மிகவும் தொந்தரவான தோல் வகை. தொல்லைகள் எண்ணற்றவை, ஆனால் பராமரிக்கப்படும்போது, இந்த தோல் வகை மற்ற தோல் வகைகள் செய்யாத ஒரு குறிப்பிட்ட பிரகாசத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்.
பொதுவான சிக்கல்கள்: பொதுவான சிக்கல்களில் விரிவாக்கப்பட்ட புலப்படும் துளைகள் மற்றும் எண்ணெயின் அதிக உற்பத்தி காரணமாக மந்தமான தோற்றம் ஆகியவை அடங்கும். இது, ஒரு பளபளப்பான மற்றும் க்ரீஸ் ஷீனை வழங்குகிறது. அடிக்கடி முகப்பரு மற்றும் கறைகள், பிளாக்ஹெட்ஸ், வைட்ஹெட்ஸ் மற்றும் கருமையான புள்ளிகள் ஆகியவை எண்ணெய் சருமத்தின் பொதுவான பிரச்சினைகள்.
எளிய உதவிக்குறிப்புகள்: ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிக்கவும். மூல காய்கறிகளையும் பழங்களையும் நிறைய சாப்பிடுங்கள், எண்ணெய் மற்றும் குப்பை உணவைத் தவிர்க்கவும். எப்போதும் உங்கள் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். அதிகப்படியான எண்ணெயையும் முகப்பருவையும் வளைகுடாவில் வைக்க இது உதவுகிறது.
உலர்ந்த சருமம்
பொதுவான சிக்கல்கள்: வறண்ட சருமம் பொதுவாக கடினமானதாகவும் மந்தமானதாகவும் தோன்றுகிறது, ஆனால் ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தில், குறிப்பாக வாய், கண்கள் மற்றும் நெற்றியின் மூலைகளைச் சுற்றி மெல்லிய அல்லது சிறுமணி தோல் இருக்கலாம். புறக்கணிக்கப்பட்டால், அது சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
எளிய உதவிக்குறிப்புகள்: குளிக்கும்போது சுடுநீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தாமல் ஒருபோதும் மழை விட வேண்டாம். ஒரு மழைக்குப் பிறகு உங்கள் தோலை உலர வைக்கவும், எப்போதும் மென்மையான துண்டைப் பயன்படுத்தவும்.
கூட்டு தோல்
இதன் மூலம், தோல் வகைகளின் நல்ல மற்றும் கெட்ட குணங்களால் நாம் பாதிக்கப்படுகிறோம்! காம்பினேஷன் சருமத்தில் பொதுவாக டி-மண்டலத்தில் பெரிய துளைகள், நிலையான பளபளப்பு மற்றும் பிரேக்அவுட்கள் போன்ற இரண்டு எண்ணெய் சரும பண்புகள் உள்ளன - நெற்றி, மூக்கு மற்றும் கன்னம் பகுதி மற்றும் வறண்ட சரும பண்புகள், அதாவது அரிப்பு, மெல்லிய தன்மை மற்றும் சிவத்தல் கன்னங்கள்.
பொதுவான சிக்கல்கள்: தட்பவெப்ப நிலைகளைப் பொறுத்து இரு சரும வகைகளின் தொல்லைகளையும் நீங்கள் எதிர்கொள்வீர்கள், மேலும் உங்கள் முகத்தில் எந்த தோல் வகை அதிக ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது.
எளிய உதவிக்குறிப்புகள்: உங்களிடம் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், உங்கள் ஹார்மோன்கள் கலவையான சருமத்துடன் முடிவடையும் இல்லையா என்பதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. உங்கள் சருமத்தை அழகாகவும், அழகாகவும் உணர நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில அடிப்படை விஷயங்கள் இங்கே.
எல்லா நேரங்களிலும் உங்கள் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் சருமத்திற்கு சரியான மாய்ஸ்சரைசரை வேட்டையாடுங்கள். இந்த தோல் வகை உள்ளவர்களுக்கு இவை ஒருபோதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்க முடியாது, ஏனெனில் எப்போதும் எண்ணெய் மற்றும் வறட்சியின் அளவுகளில் வேறுபாடுகள் இருக்கும். நீங்கள் அதை கண்டுபிடித்தவுடன், மாற வேண்டாம்!
தட்பவெப்ப நிலைகளுக்கு உங்கள் சருமத்தின் எதிர்வினையைப் பொறுத்து பொருத்தமான அளவு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தால் எண்ணெய் மண்டலத்தில் பிரச்சினைகள் ஏற்படும், மேலும் அது குறைவாக வறண்ட மண்டலத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
TOC க்குத் திரும்பு
II. தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கான அழகு குறிப்புகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் தோல் வகை என்ன என்பது முக்கியமல்ல, உங்கள் தோல் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்வது மிக முக்கியம். உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கமானது நடைமுறைக்கு வருகிறது. அழுக்கு மற்றும் கசப்பான தோலை சுத்தம் செய்தல், இறந்த சரும செல்களை நீக்குதல் மற்றும் அதிக அழுக்கு திரட்டலுக்கு நீங்கள் துளைகளை திறந்து விடாமல் பார்த்துக் கொள்வது அவசியம். இந்த நடைமுறையில் சுத்திகரிப்பு, துடைத்தல் / உரித்தல், டோனிங் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் ஆகியவை அடங்கும்.
தனியாக அல்லது இணைந்து பயன்படுத்தக்கூடிய சில அழகு குறிப்புகள் மற்றும் இயற்கை அழகு பொருட்கள் இங்கே.
சுத்திகரிப்பு
நம் சருமம் தூசி, புகை மற்றும் மாசுபாட்டால் வெளிப்படும், இதன் விளைவாக வறட்சி, மந்தமான தன்மை மற்றும் பலவற்றின் விளைவாக உயிரற்ற சருமம் உருவாகிறது. சுத்திகரிப்பு சருமத்தின் பிரகாசம் பராமரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்கிறது. சுத்திகரிப்பு சரியாக செய்யப்பட்டால் மட்டுமே, உங்கள் தோல் மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் முகமூடிகள் போன்ற பல்வேறு தயாரிப்புகளை எளிதில் ஏற்றுக் கொள்ளும்.
உரித்தல்
இறந்த சரும செல்களை அவ்வப்போது அகற்றாவிட்டால், தொடர்ந்து சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குவது சருமத்தில் எந்த மந்திரமும் செய்யாது. வயதான இறந்த சருமத்தை முற்றிலுமாக அகற்றுவதற்காக, உரித்தல் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யப்பட வேண்டும், இது உங்களுக்கு மிகவும் மென்மையாகவும் புதியதாகவும் இருக்கும் சருமத்தை அளிக்கிறது. வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஸ்க்ரப்பிங் செய்வது அவசியம். உங்கள் சரும வகை எண்ணெய் சருமத்தைப் போலவே அதிகமாகக் கோருகிறது என்றால், தேவையானதை விட பல மடங்கு செய்யுங்கள் - ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்!
டோனிங்
இது அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்வி - “நான் தொடர்ந்து என் தோலை சுத்தப்படுத்தி ஈரப்பதமாக்கும் போது டோனிங் மிகவும் முக்கியமா?” ஆம்! டோனிங் என்பது சுத்திகரிப்பு செயல்முறையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். ஒரு நல்ல டோனர், சுத்தப்படுத்தியால் எஞ்சியிருக்கும் எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் குப்பைகள் அனைத்தையும் அகற்றும். மிக முக்கியமாக, ஒரு டோனர் அதன் pH சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் போது சருமத்தை ஆற்றவும், வளர்க்கவும், ஹைட்ரேட் செய்யவும் உதவும்.
ஈரப்பதம்
உங்கள் தோல் வகை எதுவாக இருந்தாலும், அது உங்கள் சருமத்தை தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்குவதைத் தடுக்கக்கூடாது. ஈரப்பதமூட்டுதல் தோல் பராமரிப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது - இது உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் சிவப்பு அல்லது சீராக வராமல் தடுக்கிறது. வயதான ஆரம்ப அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது. உங்களிடம் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், உங்கள் சருமத்திற்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல. இது மிகவும் பொதுவான தவறான கருத்து. ஒரு நல்ல ஜெல் அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுத்து தவறாமல் பயன்படுத்துங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
III. ஒளிரும் பிரகாசமான முகத்திற்கான அழகு குறிப்புகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் பிறந்த தோலின் நிறத்தை மாற்ற முடியாது. ஆனால், இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் எப்போதும் அதை மேலும் பிரகாசமாகவும் இளமையாகவும் பார்க்க முடியும்.
டயட்
ஆரஞ்சு சாறு / ம aus சாம்பி சாறு போன்ற சாறுகள் வடிவில் வைட்டமின் சி உட்கொள்வது அல்லது காலையில் 1 தேக்கரண்டி பிழிந்த சுண்ணாம்பு அல்லது எலுமிச்சை மற்றும் அரை டீஸ்பூன் தேன் ஆகியவற்றைக் கொண்டு உங்கள் நாளைத் தொடங்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
வைட்டமின் ஏ உங்கள் உணவில் ஒரு முக்கிய பகுதியாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் சருமத்தை இறுக்கமாக்கி, நிறத்தை பிரகாசமாக்க, கொழுப்பு இல்லாத பால், முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள் மற்றும் ஷெல் மீன்களை உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும். கேரட், தர்பூசணி, பழுத்த பப்பாளி போன்ற உணவுகளும் உங்களிடம் இருக்க வேண்டும், அவை வண்ண உணவுகள். இவற்றில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின் உங்கள் சருமத்தை பளபளக்கும்.
நீரேற்றம் மற்றும் நச்சு இல்லாத உடலுக்கு 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம்.
குறைவான சூரிய வெளிப்பாடு
சூரியனுக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். வெளியில் அதிக வெயில் இருக்கும் போது தொப்பி அல்லது தொப்பி அணியுங்கள் அல்லது குடை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சூரியனுக்குள் நுழைவதற்கு குறைந்தது 20 நிமிடங்களுக்கு முன் யு.வி.ஏ மற்றும் யு.வி.பி சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
எக்ஸ்போலியேட்
முழு உடலையும் ஒரு இயற்கை ஸ்க்ரப்பர் அல்லது சர்க்கரை மற்றும் தேன் கலவையுடன் துடைக்கவும், இது நன்றாக வேலை செய்கிறது. சர்க்கரையை அரைத்து, கரைக்கும் வரை மசாஜ் செய்யவும். தினசரி உரித்தல் வீரியம் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு தேவையில்லை. 3-5 நிமிடங்கள் போதும்.
சில நேரங்களில் (ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது) ஒருவரை வேலைக்கு அமர்த்தவும் அல்லது உங்கள் உடலை ஆமணக்கு எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு சர்க்கரை துகள்கள் (நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தும் கிரானுலேட்டட் அல்ல) மூலம் துடைக்க வசதியாக இருக்கும் ஒருவரிடம் கேளுங்கள்.
உடற்பயிற்சி
இல்லத்தரசிகளைப் போல, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை இல்லாதவர்களுக்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இயற்கை தோல்கள்
ரசாயனங்களை விட இயற்கையான தலாம் முகமூடிகளை விரும்புங்கள். இது உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்றதாக இருந்தால் ப்ளீச்சையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த நாட்களில் ஏராளமான லேசான ப்ளீச்ச்கள் சந்தையில் கிடைக்கின்றன. நல்ல பிராண்டில் முதலீடு செய்யுங்கள். முன் மற்றும் பிந்தைய ப்ளீச் கிரீம்களுடன் வரும் டாபர் ஆக்ஸிபிலெச்சை நாங்கள் விரும்புகிறோம்.
முகம் பிரகாசமடைவதற்கான இந்த வீட்டில் அழகு குறிப்புகள் நிச்சயமாக உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு பிரகாசத்தை சேர்க்க உதவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
IV. பொதுவான தோல் பிரச்சினைகளுக்கு அழகு குறிப்புகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
முகப்பரு
முகப்பரு கறைகளிலிருந்து ஏற்படும் அழற்சி சருமத்தின் நிறமி உற்பத்தி செய்யும் உயிரணுக்களை மிகைப்படுத்தி அதிக மெலனின் உருவாக்க காரணமாகிறது. கறைகள் தெளிவானவுடன், அவை அடிக்கடி தோலில் சிறிய, இருண்ட கறைகளை விட்டுச்செல்கின்றன, அவை பிந்தைய அழற்சி ஹைப்பர்கிமண்டேஷன் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
கருமையான தோல் டோன்களில் மெலனின் அதிக அளவு இருப்பதால், கருமையான சருமம் உள்ளவர்கள் குறிப்பாக முகப்பருவுக்குப் பிந்தைய தோல் நிறமாற்றங்களின் வளர்ச்சிக்கு ஆளாகிறார்கள். இந்த இருண்ட புள்ளிகள் இறுதியில் அவை மங்கும்போது, செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கு பல நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம்.
முகப்பருவை எதிர்த்து முல்தானி மிட்டி மற்றும் ரோஸ் வாட்டரின் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
கரு வளையங்கள்
இருண்ட வட்டங்களுடன் கூடிய வீங்கிய கண்கள் உடல்நலக்குறைவு அல்லது தூக்கமின்மை பற்றிய ஒரு குறிகாட்டியாகும். ஆனால் சில நேரங்களில், நீரிழப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற கூடுதல் காரணிகளும் கூட அதை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஒருவர் வயதாகும்போது இது மேலும் மேலும் பரவலாக உள்ளது. ஆனால், இளையவர்களுக்கு போதுமான ஓய்வு கிடைக்காதபோது கூட இதைக் கண்டுபிடிப்பது வழக்கமல்ல, அல்லது அவர்களுக்கு மோசமான உணவு உண்டு. புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகமாக குடிப்பது போன்ற பழக்கவழக்கங்கள் விஷயங்களை மோசமாக்குகின்றன!
இருண்ட வட்டங்களை ஒளிரச் செய்ய ஒரு மூல உருளைக்கிழங்கை உங்கள் கண்களின் கீழ் மெதுவாக தேய்க்கவும்.
வயதான எதிர்ப்பு
எல்லோரும் வயதாகிவிடுகிறார்கள், மேலும் வயதாகும்போது, தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, உங்கள் வயதைக் கொடுக்கும் முக்கிய சுருக்கங்களுடன் உங்களை விட்டுச்செல்கிறது. ஆனால், ஒவ்வொரு முறையும் நாம் அனைவரும் தங்கள் வயதைப் பார்க்காத நபர்களிடம் ஓடுகிறோம். அவர்களின் ரகசியம் என்ன என்று யோசிக்கிறீர்களா? இது மிகவும் எளிது.
ஒரு நல்ல உணவைப் பின்பற்றுங்கள். மந்தமான, வறண்ட மற்றும் வயதான சருமத்திற்கு புகைபிடிப்பது போன்ற பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும். யோகா செய்யுங்கள், தியானியுங்கள், மண் முகமூடிகளை தவறாமல் தடவவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
முகம் பிரகாசமாக்குவதற்கான பருவகால அழகு குறிப்புகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பருவகால மாற்றங்கள் நம் சரும வகைகளைப் பொறுத்து வெவ்வேறு வழிகளில் நம் சருமத்தை பாதிக்கின்றன என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. எனவே, தோல் வகையின் அடிப்படையில் இதைப் பார்ப்போம்.
எண்ணெய் தோல்
எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் மிக நீண்ட காலமாக ஒரு தவறான எண்ணத்துடன் வாழ்ந்து வருகின்றனர். எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் தேவையில்லை. யார் உங்களிடம் சொன்னாலும் அது தவறு. தோல் அதிகப்படியான எண்ணெய்களை உருவாக்குவதால், அது போதுமான ஊட்டச்சத்து பெறுகிறது என்று அர்த்தமல்ல. சருமம் வறண்டு போவதால், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், தேவைக்கேற்ப ஈரப்பதமாக்குவதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஜெல் அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.
எண்ணெய் சருமம் அழுக்கிற்கான ஒரு காந்தம், மற்றும் கோடைகாலத்தில் சமன்பாட்டில் வியர்வை சேர்ப்பது தொற்றுநோய்களுக்கு ஒரு காலடி வைப்பதை எளிதாக்குகிறது. எனவே, தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள். இது அழுக்கு அகற்றப்பட்டு துளைகள் மூடப்படுவதை உறுதி செய்யும்.
உலர்ந்த சருமம்
இந்த வகை சருமத்திற்கு மிக முக்கியமான விஷயம் ஈரப்பதமூட்டுதல் ஆகும். உங்கள் தோல் இயல்பாகவே வறண்டு போகிறது மற்றும் காற்றில் வறட்சி இருப்பது விஷயங்களை மோசமாக்கும். எனவே எல்லா பருவங்களிலும் உங்களுக்கு பிடித்த மாய்ஸ்சரைசர் பாட்டில் இருப்பதை உறுதி செய்து, உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்.
கூட்டு தோல்
காம்பினேஷன் சருமம் இரண்டு தோல் வகைகளின் தொல்லைகளுடன் வருவதால், சருமத்தை சுத்தமாகவும், துளைகளை மூடி, சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம். இரண்டு தோல் வகைகளுக்கான தேவைகள் இவை. எனவே, இது சரியான சமநிலையைக் கண்டறிவது பற்றியது.
நம் முன்னோர்களிடமிருந்து பல நூற்றாண்டுகளின் அறிவைப் புறக்கணித்து பல வருடங்கள் கழித்தபின், நம்முடைய கொல்லைப்புறத்திலிருந்து நாம் ஒன்றிணைக்கும் மிகச் சிறந்த தீர்வுகள் தான் என்பதை இறுதியாக ஒப்புக் கொண்டோம்! எனவே, இங்கே சில எளிய மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள முகமூடிகள்.
TOC க்குத் திரும்பு
VI. வீட்டில் முகமூடிகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் உங்கள் சருமத்திற்கு உயிரையும் பிரகாசத்தையும் சேர்க்க சிறந்த தீர்வாகும்.
1. வெண்ணெய் மாஸ்க்
வெண்ணெய் பழத்தை வெளியேற்றி பிசைந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் / அல்லது வெற்று தயிருடன் இணைக்கவும். கண்களைத் தவிர்த்து, முகத்தில் தடவவும்.
2. தேன் மாஸ்க்
தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒவ்வொன்றும் ஒரு தேக்கரண்டி இணைக்கவும். இரண்டு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் அடிக்கவும். இதை முகத்தில் தடவி 20 நிமிடங்கள் கழுவவும்.
எந்த முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, முகத்தில் ஒரு சூடான, ஈரமான துணி துணியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் துளைகளைத் திறக்கவும். முகமூடியை நீக்கிய பின், வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரும்.
இந்த இரண்டு முகமூடிகளையும் அவர்களின் தோல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல் எவரும் பயன்படுத்தலாம்.
3. பப்பாளி ஃபேஸ் ஸ்க்ரப்
சருமத்தின் புத்துணர்ச்சிக்கு உரித்தல் மிகவும் முக்கியமானது. பின்வரும் உதவிக்குறிப்பு உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், புதியதாகவும் உணர வைக்கும்.
பழுத்த பப்பாளியின் கூழ் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு பிசைந்து கொள்ளுங்கள். 2-3 டீஸ்பூன் தரையில் ஓட்ஸ் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை சேர்க்கவும். ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் உருவாக்க கலக்க. பல நிமிடங்கள் தோலில் மசாஜ் செய்யுங்கள்; அதை உலர அனுமதிக்கவும். கழுவவும்.
4. கோகோ வெண்ணெய் ஈரப்பதமூட்டி
குறைந்த வெப்பத்தில் இரண்டு தேக்கரண்டி கோகோ வெண்ணெய் உருகவும். ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கருவைப் பிரித்து வெண்ணெயில் சேர்க்கவும். இரண்டு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். வறண்ட சருமத்திற்கு சரியான முகமூடி.
TOC க்குத் திரும்பு
அழகு நிபுணர்களிடமிருந்து முகம் பிரகாசப்படுத்தும் உதவிக்குறிப்புகள்
பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கை முறைகளில் பிஸியாக இருக்கும் தற்போதைய நாளில், சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகப்பெரிய பிரச்சினையாக மாறும். எங்கள் வாசகர்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்டு, அழகு நிபுணர்கள் மற்றும் பதிவர்களிடமிருந்து உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது குறித்த தரவை நாங்கள் தொகுத்தோம். இங்கே அவர்கள்:
இவா
நான் வெண்மையாக்குவதில் பெரிய நம்பிக்கை கொண்டவன் அல்ல, உங்கள் தோலில் கடுமையான ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்க மாட்டேன் என்று கூறி நான் தொடங்க வேண்டும். என்னைப் பொறுத்தவரை இது உங்கள் நிறத்தை பிரகாசமாக்குவது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது பற்றியது.
1. உங்கள் தோல் வகையைப் பொறுத்து வழக்கமாக AHA அல்லது BHA எக்ஸ்போலியேட்டரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவும், விளக்குமாறு கறைகளை தெளிவாக வைத்திருக்க உதவும் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்றும்.
2. எப்போதும் SPF ஐப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் குறிப்பாக நீங்கள் எந்த வெண்மை சிகிச்சைகள் அல்லது எந்த வகையான AHA அல்லது BHA சிகிச்சைகளையும் வீட்டில் செய்கிறீர்கள் என்றால். நான் என் தோலை வெண்மையாக்கவில்லை, ஆனால் என் முகத்தில் ஒரு SPF 50 இல்லாமல் நான் ஒருபோதும் வெளியேறவில்லை. உங்கள் SPF UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நான் ஆல்பா எச் டெய்லி எசென்ஷியல் மாய்ஸ்சரைசர் எஸ்.பி.எஃப் 50, கிளினிக் சூப்பர் சிட்டி பிளாக் ஆயில்-இலவச டெய்லி ஃபேஸ் ப்ரொடெக்டர் எஸ்.பி.எஃப் 40 அல்லது கிளாரெய்ன்ஸ் யு.வி பிளஸ் ஹெச்பி எஸ்.பி.எஃப் 40 ஐ விரும்புகிறேன்.
3. உங்கள் சருமத்தைக் கேளுங்கள். ஒரு சிக்கல் பகுதி அல்லது ஒரு “சிக்கல்” குறித்து நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம், பரந்த படத்தைப் பார்க்க நாங்கள் ஒரு படி கூட பின்வாங்க மாட்டோம். உங்கள் தோல் எவ்வளவு பிரகாசமாக இருந்தாலும் அதை விட மெதுவாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் வழக்கத்தை அதிகரிக்க வேண்டும். எண்ணெய் சருமத்தை கூட நீரிழப்பு செய்யலாம். நான் இதை நிறைய பார்க்கிறேன். எண்ணெய் இல்லாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் உங்கள் சருமத்தில் நிறைய ஈரப்பதத்தை மீண்டும் சேர்க்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக எண்ணெய் சருமத்தை மறுசீரமைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட சீரம் பயன்படுத்தவும்.
www.minimalgray.com
ஷெர்ரி பெர்ரி
ஸ்கின் அகெய்ன் 'இளைஞர்கள் என்ற மூன்று சூத்திரத்தை உருவாக்கியது, இது மூன்று செயல்களைப் பயன்படுத்துகிறது, வெண்மையாக்குவதை எதிர்கொள்ள இயற்கை மற்றும் பாதுகாப்பான அணுகுமுறையை:
1. வடக்கு கனேடிய ப்ரேரிஸ் பிராந்தியத்தில் வளரும் ருமேக்ஸ் ஆக்சிடெண்டலிஸ் என்ற தாவரத்திலிருந்து எடுக்கப்படும் சாறு. ருமெக்ஸ் சாறு டைரோசினேஸில் வலுவான தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது நிறமி செயல்பாட்டில் ஈடுபடும் முக்கிய நொதிகளில் ஒன்றாகும். ருமேக்ஸ் சாறு மிகவும் சீரான மற்றும் இலகுவான தோல் நிறத்திற்கு தோல் நிறமியைக் குறைக்கிறது என்பதை விட்ரோ மற்றும் மருத்துவ தகவல்கள் நிரூபித்துள்ளன. வயது புள்ளிகளின் தோற்றத்தை குறைப்பதில் இது சிறந்த முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
2. டிஜிஎஃப்- ß பயோமிமெடிக் பெப்டைட் செல்லுலார் பாதையை நிறமி குறைக்க தடுக்கிறது, இது உகந்த வெண்மை மற்றும் மின்னல் விளைவுகளை அனுமதிக்கிறது.
3. இயற்கையான செல் வருவாயை ஊக்குவிக்கும் எக்ஸோபோலிசாக்கரைடுகள்.
www.skinagain.com
டாக்டர் ஹால் சிமரோத்
1. முதலாவதாக, முதன்மையாக சூரிய ஒளியின் காரணமாக இருக்கும் தற்போதைய இருண்ட பகுதிகளை அகற்றுவதற்காக மேல் எபிடெர்மல் அடுக்குகளை (ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம்) வெளியேற்றுவது. நடந்துகொண்டிருக்கும் உரித்தல் புதிய மேல்தோல் தோல் உயிரணுக்களின் விரைவான வருவாயை ஊக்குவிக்கும், அவை மேல்தோலின் கீழ் அடுக்குகளிலிருந்து தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள கெராடின் புரதத்தின் மேல் அடுக்குக்கு இடம்பெயர்கின்றன. இந்த விரைவான வருவாய் மற்ற பிரகாசமான நெறிமுறைகள் குறைந்த நேரத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு மெக்கானிக்கல் எக்ஸ்போலியேட்டர்கள் (ஸ்க்ரப்ஸ்) மற்றும் பழ நொதிகள் (மென்மையான ஆனால் பயனுள்ள) மற்றும் இயற்கை பழ அமிலங்கள் (ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள்) போன்ற இயற்கையான எக்ஸ்போலியேட்டர்களைப் பயன்படுத்துங்கள், அவை சருமத்தின் மெலனின் உற்பத்தி செல்களை சேதப்படுத்தாமல் உடனடி இலகுவான மற்றும் பிரகாசமான தோல் தோற்றத்தை வழங்கும் (மெலனோசைட்டுகள்).
2. இரண்டாவதாக, உரிதல் தவிர, மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட மின்னல் பொருள்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நமது மேல்தோல் உயிரணுக்களில் மெலனின் நிறமியின் விளைவுகளைத் தணிக்க முடியும். கடந்த காலத்தில் தோல் ஒளிரும் தயாரிப்புகள் டைரோசினேஸைத் தடுப்பதில் கவனம் செலுத்தியது, இது மெலனின் உற்பத்தி மற்றும் தோல் செல்களுக்கு வழங்குவதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது. மேல்தோல் உயிரணுக்களில் மெலனின் நிறமியைத் தடுக்க மூன்று வழிகள் உள்ளன என்பதை இப்போது நாம் அறிவோம். முதலாவதாக, மெலனோசைட்டுகள் (நிறமியை உருவாக்கும் செல்கள்) அவற்றின் உற்பத்தி செயல்பாட்டைக் குறைக்கலாம். இரண்டாவதாக, டைரோசினேஸைத் தடுக்கும் பல வழிகள் உள்ளன; மூன்றாவதாக, மேலிடின் உயிரணுக்களுக்கு மெலனின் உண்மையான பரவலைத் தடுக்கலாம். ஒரு சிறந்த தோல் மின்னல் தயாரிப்பு இந்த மூன்று தடுக்கும் முறைகளையும் நிவர்த்தி செய்யும் பொருட்களின் கலவையைக் கொண்டிருக்கும். மூன்று செயல்பாடுகளையும் கவனிக்க முக்கிய இயற்கை மூலப்பொருள் சேர்க்கைகள்:பெல்லிஸ்பெரென்னிஸ் சாறு, எலுமிச்சை தலாம் பயோஃபர்மென்ட், மெக்னீசியம் அஸ்கார்பைல் பாஸ்பேட் (நிலையான வைட்டமின் சி), குளுக்கோசமைன், உவூர்சி சாறு (இயற்கை அர்புடின்), நியாசினமைடு (வைட்டமின் பி 3), லைகோரைஸ் ரூட் சாறு, ஃபெருலா ஃபோடிடா சாறு, மற்றும் போயர்ஹாவியாடிஃபூசியா சாறு. இது போன்ற ஒரு மின்னல் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது, தினமும் இரண்டு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது காலப்போக்கில் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். புதிய எபிடெர்மல் கலங்களின் முதல் புதிய வருவாய் வெளிப்புறமாகத் தோன்றத் தொடங்கும் போது, நான்கு வார பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உண்மையான முடிவுகள் காட்டத் தொடங்குகின்றன. நடப்பு பயன்பாடு தொண்ணூறு நாட்களில் தொடர்ந்து சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும்.தினமும் இரண்டு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது, காலப்போக்கில் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். புதிய எபிடெர்மல் கலங்களின் முதல் புதிய வருவாய் வெளிப்புறமாகத் தோன்றத் தொடங்கும் போது, நான்கு வார பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உண்மையான முடிவுகள் காட்டத் தொடங்குகின்றன. நடப்பு பயன்பாடு தொண்ணூறு நாட்களில் தொடர்ந்து சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும்.தினமும் இரண்டு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது, காலப்போக்கில் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். புதிய எபிடெர்மல் கலங்களின் முதல் புதிய வருவாய் வெளிப்புறமாகத் தோன்றத் தொடங்கும் போது, நான்கு வார பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உண்மையான முடிவுகள் காட்டத் தொடங்குகின்றன. நடப்பு பயன்பாடு தொண்ணூறு நாட்களில் தொடர்ந்து சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும்.
3. மூன்றாவது சிறந்த உதவிக்குறிப்பு தவிர்க்க வேண்டியது. முதல், வெளிப்படையாக, சூரிய வெளிப்பாடு அல்லது செயற்கை தோல் பதனிடுதல் முறைகள். இவை நிச்சயமாக மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீனுடன் கூட நீண்ட சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும். இரண்டாவதாக, தீங்கு விளைவிக்கும் சில சிகிச்சை பொருட்களைத் தவிர்க்கவும். மேற்பூச்சு ஊக்க மருந்துகள் குறுகிய கால முடிவுகளைத் தரக்கூடும், ஆனால் திட்டவட்டமான தேவையற்ற பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கும். ஹைட்ரோகுவினோன் ஒரு தோல் ஒளிரும் முகவராக கடந்த காலத்தில் பிரபலமாக இருந்தது, ஆனால் மீண்டும் தேவையற்ற பக்க விளைவுகள் உள்ளன… சுமார் 70% பயனர்கள் சருமத்தில் மஞ்சள்-பழுப்பு நிறமியின் படிவை அனுபவிக்கின்றனர், மேலும் இது பெரும்பாலும் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் மீது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஹைட்ரோகுவினோன் பல நாடுகளில் தடைசெய்யப்பட்ட பொருளாகும், மேலும் இது தோல் மற்றும் சிறுநீரக புற்றுநோய்க்கும் பங்களிக்கக்கூடும்.
www.stemologyskincare.com
நிகிதா
1. தண்ணீர் குடிப்பது தோல் தொடர்பான பல பிரச்சினைகளிலிருந்து உங்களை காப்பாற்றுகிறது. ஒரு நாளில் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஒரு நாளில் குறைந்தது 8-10 கண்ணாடிகள் (நான் எப்போதும் பின்பற்ற முயற்சிக்கிறேன்).
2. ஒரு வாரத்தில் 2-3 முறை காலையில் சில புதிய பழச்சாறுகளை சாப்பிடுங்கள். ஆரஞ்சு மற்றும் ஆப்பிள் பழச்சாறுகள் இங்கே எனக்கு பிடித்தவை. இருப்பினும் உங்கள் சொந்த சுவையான பழச்சாறுகளையும் முயற்சி செய்யலாம், அவை வைட்டமின் ஏ நிறைந்த மூலத்தைக் கொண்டுள்ளன. அவை புதிதாக எடுக்கப்படுவதை உறுதிசெய்க. குளிர்பானங்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவை நல்லவை அல்ல.
3. பரிந்துரைப்பதற்கான எனது இறுதி உதவிக்குறிப்பு வெள்ளை மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தைப் பெறுவதற்கு எந்த இயற்கை தோல்களும் முகமூடிகளை பயன்படுத்த வேண்டும்.
ஆஸ்ட்ரிட் லாம்
1. தினமும் சன் பிளாக் பயன்படுத்துங்கள், நீங்கள் வெளியே செல்லாவிட்டாலும், ஒரு spf 30 நன்றாக இருக்கும்.
2. ஒரு துண்டு ஓ தக்காளியைப் பயன்படுத்தி தோலில் தேய்க்கவும்.
3. ஒரு பால் குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்- உங்கள் குளியல் 1 கேலன் பாலை கலந்து 30 நிமிடங்கள் அங்கே மூழ்க வைக்கவும்.
www.makeupbyastridlam.com
கோனி தை
1. பிரகாசமான பொருட்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் ஆகியவற்றைக் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்-இயற்கையாகவே லைகோரைஸ், மல்பெரி மற்றும் முத்து போன்ற நிறங்களை பிரகாசப்படுத்தும் செயல்களைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களை நாங்கள் விரும்புகிறோம். அதிக எஸ்பிஎஃப் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கிறோம் - அதாவது 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது. சூரிய வெளிப்பாடு வயது புள்ளிகள், வெயில் மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், இது சருமத்தை முன்கூட்டியே வயதாகிறது - இறுதியில் சிக்கல்கள் குறைந்த துடிப்பானதாக தோன்றும். சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தை திறம்பட பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன்களை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும். அதிக எஸ்பிஎஃப், மற்றொரு விண்ணப்பம் தேவைப்படுவதற்கு முன் அதிக நேரம். எடுத்துக்காட்டாக, மற்றொரு பயன்பாடு தேவைப்படுவதற்கு முன்பு ஒரு SPF 15 150 நிமிடங்கள் (2.5 மணிநேரம்) சூரிய பாதுகாப்பை வழங்கும். மறுபுறம், ஒரு SPF 45 450 நிமிடங்கள் (7.5 மணிநேரம்) பாதுகாப்பை வழங்கும்.ஒவ்வொரு 2.5 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கு பலர் ஈடுபடுவார்கள் என்பது சாத்தியமில்லை என்பதால், அதிக எஸ்பிஎஃப் கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது - இது விடியற்காலை முதல் சாயங்காலம் வரை நீடிக்கும்!
2. வாரத்திற்கு 3x உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றவும் - இது சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் காலப்போக்கில் சருமத்தை கடினமாக்கும் என்பதால் அதிகப்படியான எக்ஸ்போலியேட்டிங் செய்வதை நாங்கள் நிச்சயமாக பரிந்துரைக்கவில்லை. இருப்பினும், ஒரு வாரத்திற்கு 3x ஐ வெளியேற்றுவது