ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆயுர்வேத சிகிச்சை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்

நீங்கள் அடிக்கடி ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? உங்கள் தலைவலியை குணப்படுத்த நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா, ஆனால் அவை நீண்டகால விளைவை ஏற்படுத்தாது?

ஒற்றைத் தலைவலி ஒரு பொதுவான சுகாதாரப் பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது மற்றும் 100 இல் 10 க்கும் மேற்பட்டவர்களைப் பாதிக்கிறது. ஒற்றைத் தலைவலி என்பது கடுமையான வகை தலைவலி, இது குருட்டு புள்ளிகள், குமட்டல், வாந்தி, ஒளியின் ஒளிரும் மற்றும் உணர்திறன் அதிகரித்தல் போன்ற உணர்ச்சிகரமான எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகளுடன் உள்ளது. ஒலி மற்றும் ஒளி.

நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலைப் பெறும்போதெல்லாம், புருவத்தின் மேல் வலி அளவு அதிகரிக்கிறது, அல்லது சூரிய ஒளியில் அதிக நேரம் தங்கும்போது உங்கள் தலைவலி மோசமடையக்கூடும். நீங்கள் ஒரு துடிக்கும் வலியை உணரலாம். இந்த வலி ஒவ்வொரு துடிப்புடனும் அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஒரே பக்கத்தின் கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டையில் பரவக்கூடும். ஒரு தலைவலி இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் வரை நீடிக்கும், ஆனால் மோசமான சந்தர்ப்பங்களில், வலி ​​இரண்டு முதல் மூன்று நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

இந்த நிலை ஆயுர்வேதத்தில் சூரியவர்தா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இங்கு சூரியன் சூரியனைக் குறிக்கிறது, அவார்த்தம் என்றால் அடைப்பு அல்லது துன்பம் என்று பொருள். இரத்த நாளங்கள் மற்றும் மூளையின் அதிகப்படியான தூண்டுதலால் இது ஏற்படுகிறது. ஒற்றைத் தலைவலியின் அறிகுறிகள் ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடலாம், ஆனால் பொதுவாக சூரிய உதயம் அல்லது நண்பகலில் இந்த நிலை மோசமடைந்து மாலைக்குள் அமைதியடைகிறது.

ஆயுர்வேதத்தின்படி ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

1. எண்ணெய், காரமான அல்லது உப்பு நிறைந்த உணவை அதிகமாக உட்கொள்வது

2. நீண்ட காலத்திற்கு சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துதல்

3. இயற்கையான தூண்டுதல்களை அடக்குதல்

4. அதிக மன அழுத்தம்

5. அஜீரணம்

6. அதிகப்படியான ஆல்கஹால் அல்லது புகைபிடித்தல்

7. உடல் அல்லது மன அழுத்தம்

8 காஃபின் உட்கொள்வதை திடீரென நிறுத்துதல் (தேநீர் அல்லது காபி வடிவத்தில்)

9. உண்ணாவிரதம்

10. ஹார்மோன் மாற்றங்கள், குறிப்பாக காலங்களில், அல்லது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அதிகமாக பயன்படுத்துவதால்

11. தூக்க முறைகளில் மாற்றம்

ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலைத் தூண்டும் சில வகையான உணவுகள் உள்ளன. பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், பால் பொருட்கள், வேகவைத்த உணவுகள், புளித்த உணவுகள், வேர்க்கடலை, வெங்காயம் அல்லது அதிக அளவில் ஜீரணிக்கக்கூடிய இறைச்சி போன்ற பிட்டா தோஷா அல்லது கபா தோஷத்தில் இந்த உணவுகள் திடீரென அதிகரிக்கும்.

ஒற்றைத் தலைவலிக்கு உண்மையில் என்ன வழிவகுக்கிறது?

படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்

மேலே குறிப்பிட்ட காரணிகளால், பித்தா தோஷா மூளையில் வட்டா தோஷத்தின் ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது. இது ஒரு வலி அல்லது கடுமையான தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது. பிற்பகலில் பிட்டா ஆதிக்கம் செலுத்துவதால், தலைவலியின் தீவிரம் சர்வையவர்தா வகை தலைவலியில் உச்சத்தில் உள்ளது. இந்த வலி மெதுவாக மாலை குறைகிறது.

ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆயுர்வேதம் சில சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கிறது. அவை பின்வருமாறு:

1. ஷிரோலெபா

2. ஷிரோதரா

3. காவலா கிரஹா

4. ஷிரோவஸ்தி

5. சினேகா நஸ்யா

1. ஷிரோலெபா

ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் மனச் சோர்வு ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்துவதில் ஷிரோலெபா மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இது ஒரு குறிப்பிட்ட நுட்பமாகும், இதில் சில மூலிகைகள் கலந்து பேஸ்ட்களை உருவாக்குகின்றன, அவை நோயாளிகளின் தலையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் மூலிகை பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு மருந்து எண்ணெய் தலை மற்றும் உடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பேஸ்ட் வெர்டெக்ஸ் (தலை) மீது வைக்கப்பட்டு, ஒரு வாழை இலையின் உதவியுடன் ஒரு மணி நேரம் மூடப்பட்டிருக்கும். பின்னர், பேஸ்ட் மற்றும் எண்ணெய் துடைக்கப்படுகிறது.

தலையும் உடலும் மீண்டும் மருந்து எண்ணெயால் பூசப்படுகின்றன, அதைத் தொடர்ந்து வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும்.

இந்த மூலிகை பேஸ்ட்கள் பிட்டா தோஷத்தை சமாதானப்படுத்த உதவுகின்றன.

2. ஷிரோதரா

படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்

ஷிரோதாரா ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத சிகிச்சையாகும், இது நரம்பு மண்டலத்தில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு மெல்லிய நீரோடை (பெரும்பாலும், சூடான எண்ணெய்) அஜ்னா மர்மா (நெற்றியில்) மீது தொடர்ச்சியான நீரோட்டத்தில் ஊற்றப்படுகிறது, இது நமது நரம்புகள் அதிக அளவில் குவிந்துள்ளது. எண்ணெயை தொடர்ச்சியாக ஊற்றும்போது, ​​எண்ணெயின் அழுத்தம் நெற்றியில் ஒரு அதிர்வுகளை உருவாக்குகிறது, இது நம் மனதையும் நரம்பு மண்டலத்தையும் மன நிம்மதியின் ஆழமான நிலையை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது. உணர்வு கிட்டத்தட்ட தியானத்திற்கு ஒத்ததாகும்.

ஆயுர்வேதத்தின்படி, ஷிரோதரா சிகிச்சை பிட்டா மற்றும் வட்டா தோஷங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். இது எந்த தோஷத்திற்கும் ஏற்றது. இருப்பினும், ஒரு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன.

கழுத்து அல்லது தலையில் அண்மையில் ஏற்பட்ட காயம், மூளைக் கட்டி, காய்ச்சல், வெயில், குமட்டல், வாந்தி ஆகியவை அவற்றில் அடங்கும். கர்ப்பமாக இருக்கும் மற்றும் அவர்களின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இருக்கும் பெண்களுக்கு ஷிரோதரா சிகிச்சை அளிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ஷிரோதரா செய்ய பசு பால் பயன்படுத்தலாம். பிட்டாவின் ஈடுபாடு அதிகமாக இருக்கும்போது இது செய்யப்படுகிறது, மேலும் இந்த செயல்முறை க்ஷீரா தாரா என்று அழைக்கப்படுகிறது .

பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு திரவம் மோர். வட்டா பத்தியில் தடைகள் இருக்கும்போது இது செய்யப்படுகிறது, இது அகற்றப்பட வேண்டும். இந்த செயல்முறை தக்ரா தாரா என்று அழைக்கப்படுகிறது .

3. காவலா கிரஹா

காவலா கிரஹா அல்லது எண்ணெய் இழுத்தல் அதிகம்