பொருளடக்கம்:
- கொதிப்புகளுக்கு 10 ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள்
- 1. ஆமணக்கு எண்ணெய்
- கொதிப்பு சிகிச்சைக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- 2. மஞ்சள்
- கொதிப்பு சிகிச்சைக்கு மஞ்சள் பயன்படுத்துவது எப்படி
- 3. தேயிலை மர எண்ணெய்
- கொதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேயிலை மர எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- 4. வேம்பு
- கொதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேப்பத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- 5. பூண்டு
- கொதிப்பு சிகிச்சைக்கு பூண்டு பயன்படுத்துவது எப்படி
- 6. வெங்காயம்
- கொதிப்பு சிகிச்சைக்கு வெங்காயத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- 7. கற்றாழை
- கொதிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க கற்றாழை பயன்படுத்துவது எப்படி
- 8. மன்ஜிஸ்தா (ரூபியா கார்டிபோலியா)
- கொதிப்பு சிகிச்சைக்கு மஞ்சிஸ்தா பயன்படுத்துவது எப்படி
- 9. வெற்றிலை
- கொதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெற்றிலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- 10. கருப்பு சீரகம் (நிஜெல்லா சாடிவா)
- கொதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கருப்பு சீரகத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- குறிப்புகள்
கொதிப்பு மிகவும் எரிச்சலூட்டும். ஒரு கொதி என்பது ஒரு வகை தோல் தொற்று ஆகும், இது பெரும்பாலும் உங்கள் மயிர்க்கால்கள் அல்லது எண்ணெய் சுரப்பிகளில் ஒரு சிறிய சிவப்பு பம்பாகத் தொடங்குகிறது. எந்த நேரத்திலும், இது ஒரு பெரிய, வலி, சீழ் நிரப்பப்பட்ட பம்பாக வளர்கிறது. நீங்கள் சரியான நேரத்தில் கொதிப்பை நிர்வகிக்கவில்லை என்றால், தொற்று மோசமடைகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, அவற்றை ஆயுர்வேத வைத்தியம் மூலம் வீட்டில் எளிதாக நிர்வகிக்க முடியும். கீழே உருட்டி, கொதிப்புக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சைகளின் பட்டியலைப் பாருங்கள்.
கொதிப்புகளுக்கு 10 ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள்
- ஆமணக்கு எண்ணெய்
- மஞ்சள்
- தேயிலை எண்ணெய்
- வேம்பு
- பூண்டு
- வெங்காயம்
- கற்றாழை
- மன்ஜிஸ்தா (ரூபியா கார்டிபோலியா)
- வெத்தலை
- கருப்பு சீரகம் (நிஜெல்லா சாடிவா)
1. ஆமணக்கு எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஆமணக்கு எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடிக்கும் சருமத்திற்கும் நல்லது. ஆமணக்கு எண்ணெயில் ரிகினோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர், இது வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது (கொதிப்பு மற்றும் பிற தோல் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது). ஆமணக்கு எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகின்றன (முகப்பரு மற்றும் கொதிப்பை ஏற்படுத்தும் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் உட்பட) (1).
கொதிப்பு சிகிச்சைக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
ஒரு பருத்தி துணியால் சில சொட்டு ஆமணக்கு எண்ணெயை ஊற்றி, வேகவைக்கவும். மிகவும் கடினமாக அழுத்தவும் அல்லது தேய்க்கவும் வேண்டாம். அது சிறிது நேரம் இருக்கட்டும், பின்னர் பருத்தி துணியை அகற்றவும். கழுவ வேண்டாம். இதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யுங்கள். கொதி நீங்கும் வரை வழக்கத்தை பின்பற்றுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
2. மஞ்சள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எந்தவொரு தோல் நோய்த்தொற்றுக்கும் மிகவும் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஆயுர்வேத சிகிச்சைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். மஞ்சள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இரண்டையும் கொண்டுள்ளது (2). இது வலிமிகுந்த கொதிகலை விரைவாக அகற்ற உதவுகிறது. மஞ்சள் தோலில் தடவப்பட்டு வாய்வழியாக பல்வேறு நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம். இருப்பினும், கொதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, மேற்பூச்சு பயன்பாடு சிறப்பாக செயல்படுகிறது.
கொதிப்பு சிகிச்சைக்கு மஞ்சள் பயன்படுத்துவது எப்படி
ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூளை எடுத்து மந்தமான தண்ணீரில் கலக்கவும். நீங்கள் தூளுக்கு பதிலாக மூல மஞ்சள் பல்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். பேஸ்டை கொதிக்கவைத்து தடவவும். கொதி மறைக்கும் வரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இந்த சிகிச்சையைப் பின்பற்றுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
3. தேயிலை மர எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இந்த எண்ணெய் சிக்கலான சருமத்திற்கு ஒரு ஆசீர்வாதம். முகப்பரு, பரு, கொதிப்பு மற்றும் இதே போன்ற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க தயாரிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான ஆயுர்வேத மருந்துகளில் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. தேயிலை மர எண்ணெயில் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை பாக்டீரியா தொற்றுநோயைக் குறைக்கவும் வலிமிகுந்த கொதிப்புகளை குணப்படுத்தவும் உதவுகின்றன (3).
கொதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேயிலை மர எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
ஏழு கப் தேயிலை மர எண்ணெயை அரை கப் சூனிய ஹேசலில் கலக்கவும். இதை டோனராகப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும். கொதி நீங்கும் வரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பயன்படுத்தவும். உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இந்த தொனியை தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாம் மற்றும் தொற்று அல்லது தோல் எரிச்சலைத் தவிர்க்கலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
4. வேம்பு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இந்த மருத்துவ ஆலை பொதுவாக ஒவ்வொரு இந்திய வீட்டின் கொல்லைப்புறத்திலும் காணப்படுகிறது. இது அதன் பூஞ்சை காளான், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளுக்கு மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது. முகப்பரு மற்றும் கொதிப்பு போன்ற தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேம்பு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பாக்டீரியா செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் குணப்படுத்துவதற்கு உதவுகிறது (4).
கொதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேப்பத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
நீங்கள் எந்த வடிவத்திலும் வேப்பைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் கொதிப்புகளில் வேப்ப இலைகள் அல்லது வேப்ப எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வேப்ப எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், ஒரு பருத்தி துணியால் எண்ணெயில் சில துளிகள் ஊற்றி நேரடியாக கொதிக்க வைக்கவும். கொதி நீங்கும் வரை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 4-5 முறை இதைச் செய்யுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
5. பூண்டு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பூண்டு அல்லது லாசுனா அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக ஆயுர்வேத நூல்களில் மிகவும் பாராட்டப்படுகிறது. பண்டைய ஆயுர்வேத நூல்கள் பூண்டு ஒரு சக்திவாய்ந்த ரசாயனமாக உள்ளன. ஸ்டாஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸின் (முகப்பரு மற்றும் கொதிப்பை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா) வளர்ச்சியை பூண்டு தடுக்கக்கூடும் என்றும் ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பூண்டில் ஆலிசின் உள்ளது, ஏனெனில் இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை அளிக்கிறது (5).
கொதிப்பு சிகிச்சைக்கு பூண்டு பயன்படுத்துவது எப்படி
ஒன்று அல்லது இரண்டு பூண்டு கிராம்புகளை எடுத்து, அவற்றை நசுக்கி, உங்கள் கொதிகலில் பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள். குறைந்தது 15 நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டுவிட்டு, பின்னர் அதை தண்ணீரில் கழுவவும் (சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்). நீங்கள் கொதிக்கும் வரை இந்த வழக்கத்தை பின்பற்றவும். நீங்கள் ஒரு பூண்டு கிராம்பை வெட்டி சாற்றை நேரடியாக
கொதிக்க வைக்கவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
6. வெங்காயம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பல ஆயுர்வேத நூல்கள் வெங்காயத்தை அதன் மருத்துவ மதிப்புகள் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகளுக்குப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றன. ஆயுர்வேதத்தில் வெங்காயம் சார்ந்த சிகிச்சைகள் பரவலாக விரும்பப்படுகின்றன (ஆயுர்வேத நூல்கள் அதிகப்படியான வெங்காயம் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கின்றன என்றாலும்). ஒரு ஆய்வின்படி, வெங்காயத்தில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன மற்றும் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் (6) உட்பட பல பாக்டீரியாக்களைத் தடுக்கும்.
கொதிப்பு சிகிச்சைக்கு வெங்காயத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
ஒரு டீஸ்பூன் வெங்காய பேஸ்டை எடுத்து அரை டீஸ்பூன் தேனுடன் கலக்கவும். இதை நன்றாகக் கலந்து, கலவையின் தடிமனான அடுக்கை கொதிக்க வைக்கவும். இதை 15-20 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவவும். உங்கள் கண்கள் குத்தக்கூடும் என்பதால் வெங்காய முகமூடியை உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
7. கற்றாழை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இந்த மூலிகை பல தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல காலங்களிலிருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. கற்றாழை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் காயங்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களைக் குணப்படுத்தும் (7). சருமத்தை எரிச்சலூட்டாததால் யார் வேண்டுமானாலும் பயன்படுத்தலாம்.
கொதிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க கற்றாழை பயன்படுத்துவது எப்படி
கொதிகலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, கற்றாழை பேஸ்டை அதில் தடவி ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். நீங்கள் ஒரு கற்றாழை இலையிலிருந்து ஜெல்லை ஸ்கூப் செய்யலாம் அல்லது சந்தையில் இருந்து கற்றாழை ஜெல் வாங்கலாம் மற்றும் அதைப் பயன்படுத்தலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
8. மன்ஜிஸ்தா (ரூபியா கார்டிபோலியா)
ஷட்டர்ஸ்டாக்
காபி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த இந்த வற்றாத மூலிகை பலதரப்பட்ட மூலிகையாகும். இது பல தோல் மற்றும் சுகாதார நிலைமைகளுக்கு வெவ்வேறு ஆயுர்வேத கூட்டங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதன்மையாக, இது இரத்த சுத்திகரிப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது மற்றும் வேப்பம் சாற்றில் பரவலாக நுகரப்படுகிறது. இது அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவுக்காக மதிப்பிடப்பட்டது மற்றும் பல பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக செயலில் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது (8).
கொதிப்பு சிகிச்சைக்கு மஞ்சிஸ்தா பயன்படுத்துவது எப்படி
நீங்கள் மஞ்சிஸ்தா தூள் அல்லது சிரப் வாங்கி தண்ணீர் அல்லது பாலுடன் குடிக்கலாம். இது இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது மற்றும் நச்சுத்தன்மைக்கு உதவுகிறது. வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் சருமத்தில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் பொடியை மஞ்சள் பேஸ்ட் மற்றும் சிறிது தண்ணீரில் கலந்து நேரடியாக கொதிக்க வைக்கவும். கொதி குணமாகும் வரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
9. வெற்றிலை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பான் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த இலை உணவுக்குப் பின் வாய் புத்துணர்ச்சியாக பிரபலமாக உள்ளது (முக்கியமாக அதன் செரிமானத்தை அதிகரிக்கும் பண்புகள் காரணமாக). ஒரு ஆய்வில், வெற்றிலை இலைச் சாறுகள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் பல்வேறு பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தன (9).
கொதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெற்றிலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
ஒரு வெற்றிலை எடுத்து பேஸ்ட் செய்யவும். அதில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். தேவைப்பட்டால் தண்ணீர் சேர்க்கவும். பேஸ்டை கொதிக்க வைத்து உலர விடவும். அதை கழுவவும். கொதி குணமாகும் வரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இந்த சிகிச்சையைப் பின்பற்றுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
10. கருப்பு சீரகம் (நிஜெல்லா சாடிவா)
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இந்திய சமையலறைகளில் கலோஞ்சி இருப்பதை நீங்கள் தவறவிட முடியாது (இது பொதுவாக அறியப்படுகிறது) ஏனெனில் இது பெரும்பாலான உணவு தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சிறிய கருப்பு விதைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக பல நோய்களை குணப்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை தொற்றுநோயைக் குணப்படுத்துவதன் மூலம் கொதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் (10), (11).
கொதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கருப்பு சீரகத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
இரண்டு முதல் மூன்று சொட்டு கருப்பு சீரக விதை எண்ணெயை அரை டீஸ்பூன் ஜோஜோபா எண்ணெயுடன் கலக்கவும். கலவையை கொதிக்கவைத்து ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். கொதி நீங்கும் வரை இந்த சிகிச்சையைப் பின்பற்றுங்கள்.
ஒரு கொதிநிலை பெரும்பாலும் மோசமாக மாறிய ஒரு பரு போல் தெரிகிறது. பெரும்பாலான கொதிப்புகள் தாங்களாகவே மறைந்து போகும் போது, அவை தொற்றுநோய் என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது. தொற்று மூலம் தொற்று பரவக்கூடும். எனவே, இந்த நிலையை விரைவாகச் சமாளிப்பது முக்கியம். இந்த ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் எளிமையானவை மற்றும் பயனுள்ளவை, அவற்றை வீட்டிலேயே பின்பற்றலாம். அசிங்கமான கொதிப்புகளில் இருந்து விடுபட இந்த சக்திவாய்ந்த இன்னும் அனைத்து இயற்கை ஆயுதங்களையும் முயற்சிக்கவும். கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்கள் அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள மறக்காதீர்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
குறிப்புகள்
- “தன்மை மற்றும் மதிப்பீடு..”, பிஎம்சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், என்சிபிஐ
- “ஆன்டிபாக்டீரியல் பற்றிய விமர்சனம்..”, பயோமெட் ரிசர்ச் இன்டர்நேஷனல், என்.சி.பி.ஐ.
- “மெலலூகா ஆல்டர்னிஃபோலியா..”, மருத்துவ நுண்ணுயிரியல் விமர்சனங்கள், என்.சி.பி.ஐ.
- “பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு..”, நானோமெடிசின் இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல், என்.சி.பி.ஐ.
- “பூண்டின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவு..”, ஜுண்டிஷாபூர் ஜர்னல் ஆஃப் மைக்ரோபயாலஜி, என்.சி.பி.ஐ.
- “வெங்காயத்தின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவு”, ஸ்காலர்ஸ் ஜர்னல் ஆஃப் அப்ளைடு மெடிக்கல் சயின்சஸ், ரிசர்ச் கேட்
- “அலோ வேரா: சாத்தியமான வேட்பாளர்..”, பார்மகாக்னோசி ரிவியூ, என்.சி.பி.ஐ.
- “ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு..”, மருத்துவ தாவரங்களின் ஆராய்ச்சி இதழ், ரிசர்ச் கேட்
- “ஆன்டிபாக்டீரியல் சொத்து..”, பார்மா சயின்சஸ் அண்ட் ரிசர்ச் இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல்
- “சிகிச்சை குறித்த ஒரு விமர்சனம்..”, ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் பயோமெடிசின், என்.சி.பி.ஐ.
- "நிஜெல்லா சாடிவாவின் தோல் விளைவுகள்", தோல் மற்றும் தோல் அறுவை சிகிச்சை இதழ், அறிவியல் டைரக்ட்