பொருளடக்கம்:
- ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை
- ஒரு கல்
- ஒரு வேளை
- 1. ஒரு வேளை
- 2.
- 3. ஒவ்வொரு வகையிலும்
- 4. சவ்
- 5. ஒரு வேளை
- 6. ஒரு வேளை
- 7.கு
- 8. ஒரு வேளை
- 9. சவால்
- 10. சச்சார்
- 11. ஒரு வகை
- 12. ஒரு வேளை
- 13. சவ்
- 14.
- 15. ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை
- உன்னுடையது
- ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை
- அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
- 18 ஆதாரங்கள்
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை.
ஒரு வேளை
தற்கு ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை.
ஒரு வேளை. ஒரு வேளை.
ஒரு வேளை
ஒரு வேளை
கடைகளில் விற்பனையாகும் இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் ஐஸ்க்ரீம் வகைகளில் அதிகமாக விற்பனையாவது ப்ளாக் கரண்ட் எனப்படும் வகை தான். ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை!
ஒரு வேளை
ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. தட்பவெப்ப சூழலுக்கேற்ப திராட்சை விளையும் இடம் மற்றும் அதன் சுவைத் தன்மையைப் பொறுத்து உளர் திராட்சையின் நிறமும் சுவையும் வேறுபடுகின்றன.
ஒரு கல்
ஒரு வேளை. பச்சை நிற திராட்சைகளை ஒருவிதமான எண்ணெய்த் தன்மை கொண்ட திரவத்தில் ஊற வைத்து அதன்பின்னரே உலர வைக்கின்றனர். ஒரு வேளை. ஒரு வேளை,
ஒரு வேளை
1. ஒரு வேளை
ஒரு வேளை. வறுமைக்கோட்டிற்கு கீழ் உள்ள பெரும்பாலான இந்தியக் குழந்தைகள் இந்த ஊட்டச்சத்து குறைபாடால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உடலில் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் போதுமான அளவில் இல்லை என்றால் உடலுக்குத் தேவையான ஆக்சிஜன் கிடைப்பதில் சிக்கல் ஏற்படுகிறது. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. (1)
2.
ஒரு வேளை. ஒரு முறை, [இருப்பினும் மூன்று வகை உலர் திராட்சைகளில் எந்த வகை உலர் திராட்சை இதயத்திற்கு நன்மை செய்கிறது என்பது பற்றிய ஆராய்ச்சிகள் இன்னும் முழுமையடையவில்லை.
3. ஒவ்வொரு வகையிலும்
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, அவை காய்ச்சல் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லவும் உதவும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. இதனால்,
4. சவ்
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, எவ்வாறாயினும், புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அல்லது முழுமையாகப் பாதுகாப்பதில் உலர் திராட்சை மட்டுமே பயனளிக்காது என்பதை வாசகர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும் என்பது மிக முக்கியம்.
5. ஒரு வேளை
ருக்கு ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இது தொடர்பான ஒரு ஆராய்ச்சி, திராட்சையில் கார பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறுகிறது, இது உடலில் உள்ள அமிலத்தின் அளவை இயல்பாக்க உதவும் (5).
6. ஒரு வேளை
ஒரு வேளை. ஒரு விதத்தில், ஒரு வேளை.
7.கு
ஒரு முறை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. மேலும், a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a
8. ஒரு வேளை
உலர் திராட்சை உண்பதால் பற்கள் மற்றும் வாயின் நலன்கள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை,,,
9. சவால்
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை, அது (8).
10. சச்சார்
ஒரு வேளை. ஒரு முறை கூட இல்லை. ஒரு முறை உண்மையில், a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a r
11. ஒரு வகை
ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒவ்வொரு வகையிலும், ஒரு வேளை, இல்லை, மேலும், (10). ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை, மேலும், (11). ஒரு வேளை.
12. ஒரு வேளை
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு முறை, ஒரு வேளை, அது ஒரு வேளை (ஒரு வேளை) (ஒரு வேளை) ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை, தவிர, இல்லை, இல்லை, இல்லை, (13).
13. சவ்
ஒரு முறை கூட இல்லை., ஒரு வேளை, ஒரு முறை கூட இல்லை (14).
14.
ஒரு முறை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளைகளில் கூட இல்லை, மேலும் (16).
15. ஒரு வேளை
ஒரு வேளை. ஒரு முறை (17). ஒரு முறை ஒரு வேளை ஒரு வேளை (18). ஒரு வேளை.
ஒரு வேளை
ஊட்டச்சத்துக்கள் | அளவு | % ஆர்.டி.ஏ. |
---|---|---|
ஒரு வேளை | 79.18 | 61% |
தேர் | 3.7 | 10% |
புரதம் | 3.07 | 5.5% |
மொத்த கொழுப்பு | 0.46 | 1.5% |
ஆற்றல் | 299 கிலோகலோரி | 15% |
ஒரு | 0 IU | 0% |
சி | 2.3 | 4% |
ஈ | 0.12 | 1% |
கே கே | 3.5 ஒரு வகை (MCG) | 3% |
தயாமின் | 0.106 | 9% |
ரைப் | 0.125 | 10% |
நியாசின் | 0.766 | 5% |
சோடியம் | 1 | 11% |
ஃபோலேட் | 5 மி.கி. | 1% |
ஒரு வேளை | 0.095 | 2% |
பொட்டாசியம் | 749 | 16% |
தாமிரம் | 0.318 | 35% |
கால்சியம் | 50 | 5% |
இரும்பு சத்து | 1.88 | 23% |
மெக்னீசியம் | 7 | 2% |
பாஸ்பரஸ் | 101 | 15% |
செலினியம் | 0.6 எம்.சி.ஜி. | 1% |
ஸிங்க் | 0.3 | 2% |
ஸிங்க் | 0.3 | 2% |
உன்னுடையது
பழ வகையைச் சார்ந்த உலர் திராட்சையை நாம் எப்படி வேண்டுமானாலும் உண்ணலாம். ஒரு வேளை. 80-90 ஒரு முறை. ஒரு முறை. ஒரு முறை. ஒரு வேளை ஒரு வகை.
ஒரு வேளை
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை.
ஒரு வேளை
ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை.
- உடல் எடை அதிகரிப்பு
- ஒவ்வாமை
- ஒரு வேளை
- 2 2
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
ஒரு வேளை?
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை.
ஒரு வேளை?
ஒரு முறை, ஒரு வேளை?
ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை?
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை.
18 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை
medlineplus.gov/ency/article/000584.htm
- மனிதர்களால் திராட்சை நுகர்வு: கிளைசீமியா மற்றும் இன்சுலினீமியா மற்றும் இருதய ஆபத்து காரணிகள் மீதான விளைவுகள்
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23789931/
- ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் மற்றும் திராட்சை, வெயிலில் உலர்ந்த திராட்சையும், தங்க திராட்சையும் மற்றும் முன்னாள் விவோ சீரம் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் மீதான அவற்றின் விளைவு
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17880162/
- பெருங்குடல் புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் கிரேக்கத்திலிருந்து தோன்றும் திராட்சையின் வேதியியல் பண்புகள்
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23211994/
-
நெஞ்செரிச்சல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இரைப்பைஉணவுக்குழாய் சிக்கல்களை அகற்ற உணவு பயன்பாடு
citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.428.5910&rep=rep1&type=pdf
- நீடித்த சைக்கிள் ஓட்டுதலில் ஸ்போர்ட்ஸ் ஜெல்லி பீன்ஸுக்கு சூரிய உலர்ந்த திராட்சையும் செலவு குறைந்த மாற்றாகும்
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21881533/
- திராட்சையும் துவாரங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறதா?
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757870/
- மனிதர்களால் திராட்சை நுகர்வு: கிளைசீமியா மற்றும் இன்சுலினீமியா மற்றும் இருதய ஆபத்து காரணிகள் மீதான விளைவுகள்
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23789931/
- இந்திய சந்தையில் கிடைக்கும் இறக்குமதி செய்யப்பட்ட திராட்சை மாதிரிகளின் இயற்பியல்-வேதியியல், ஊட்டச்சத்து தரம் மற்றும் பாதுகாப்பு மதிப்பீடு
www.phytojournal.com/archives/2018/vol7issue5/PartV/7-4-615-208.pdf
- காய்ச்சல், என்றும் அழைக்கப்படுகிறது: பைரெக்ஸியா
medlineplus.gov/fever.html
- எதிர்ப்பு பாக்டீரியல் நடவடிக்கை மதிப்பீட்டு: எதிர்ப்பு பின்பற்றுவது, ஹில்லா சிட்டி, ஈராக்கில் பிளாக் உலர்ந்த திராட்சை மற்றும் பிளாக் உலர்ந்த திராட்சை இன் காடி நீர்வாழ் சாரம் இன் AntiBiofilm மற்றும் எதிர்ப்பு மொய்க்கும்
pdfs.semanticscholar.org/a5a4/790484586d3e24e1cb4c73dbedc77698e61b.pdf
- ஆரோக்கியமான நபர்களில் குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் மறுபிரவேசங்களில் திராட்சை நுகர்வு கடுமையான விளைவுகள்
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4153099/
- கிளைசெமிக் குறியீட்டு மற்றும் நீரிழிவு
medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000941.htm
- போரோனைப் பற்றி சலிப்பு எதுவும் இல்லை
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712861/
- திராட்சை விதை சாறு மற்றும் பிற திராட்சை சார்ந்த தயாரிப்புகளின் எதிர்விளைவு மற்றும் புற்றுநோய் வேதியியல் திறன் 1–3
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2728696/
- திராட்சை, கொடிமுந்திரி மற்றும் திராட்சையும் ஒரு சிறப்பான மற்றும் அமைதியான உடல் உடலியல் சிறப்பம்சங்கள்
soeagra.com/iaast/iaastsept2015/1.pdf
- கூந்தலின் வயதான ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம்
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929555/
- ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் மற்றும் திராட்சை, வெயிலில் உலர்ந்த திராட்சையும், தங்க திராட்சையும் மற்றும் முன்னாள் விவோ சீரம் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் மீதான அவற்றின் விளைவு
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17880162/