பொருளடக்கம்:
செய்தபின் பாதத்தில் வரும் கால்களை நாங்கள் விரும்புகிறோம்.
ஒவ்வொரு முறையும் நான் ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான வேலைகளைச் செய்யும்போது, அதை அடிக்கடி செய்வேன் என்று உறுதியளிக்கிறேன். நான் புதிதாக பாதத்தில் வரும் கால்களை நன்றாக கவனித்துக்கொள்வதாகவும் உறுதியளிக்கிறேன். துரதிர்ஷ்டவசமாக நான் இரண்டிலும் தோல்வியடைகிறேன், எல்லா நேரத்திலும், ஒவ்வொரு முறையும்!
ஒவ்வொரு ஏழு அல்லது பத்து நாட்களுக்கு ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான வரவேற்புரைக்குச் செல்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் அதை இன்னும் விலை உயர்ந்ததாக மாற்றலாம். உங்களை எவ்வளவு கடினமாகத் தள்ளினாலும், உங்கள் காலில் அவ்வளவு பணத்தை செலவழிக்கும் முன் நீங்கள் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிந்திப்பீர்கள். எனவே உங்கள் சொந்த பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானதை வீட்டிலேயே செய்வதே சிறந்த மாற்று. ஸ்பா பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புணர்ச்சியிலிருந்து நாம் பெறும் முடிவை வீட்டிலேயே அடைவது கடினம் என்பதை நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன். தொழில் வல்லுநர்கள் செய்யும் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களைப் பயன்படுத்தி நாங்கள் அடிக்கடி மறந்து விடுகிறோம் அல்லது புறக்கணிக்கிறோம். இருப்பினும், வரவேற்புரை வகை முடிவுகளை அடைய நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில வீட்டு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள் எங்களிடம் உள்ளன.
குறிப்பு: சிறந்த முடிவுகளை அடைய இந்த பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகளை தவறாமல் பின்பற்றவும்.
குறைபாடற்ற கால்களைப் பின்பற்ற 9 அத்தியாவசிய வீட்டு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்:
வீட்டிலேயே பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சில அடிப்படை ஆனால் அத்தியாவசிய உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன, அவை எளிதில் மேற்கொள்ளப்படலாம் மற்றும் அந்த சரியான கால்களை உங்களுக்கு உதவும்.
1. எப்போதும் முயற்சி செய்து கிரீமி பியூமிஸ் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். சந்தையில் கிடைக்கும் சுவையான ஸ்க்ரப்களிலிருந்தும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம். நான் தனிப்பட்ட முறையில் மிளகுக்கீரை துடைக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.
2. உங்கள் வெட்டுக்காய்களை ஈரப்பதமாக்கும் போது, எப்போதும் எலுமிச்சை கொண்ட கிரீம் அல்லது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது ஒழுங்காக சுத்தப்படுத்தவும், சருமத்திற்கு பிரகாசம் சேர்க்கவும் உதவுகிறது.
3. சரியான புதிய மற்றும் சுத்தமான தோற்றத்திற்கு இந்த இயற்கை பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:
- உட்கார்ந்து முதலில் உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும்.
- அதில் எலுமிச்சை சாறு, உப்பு அல்லது குளியல் உப்பு மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.
- உங்கள் கால்களை 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
- பின்னர் சுத்தமான வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்து சுமார் 30 விநாடிகள் இதைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கால்களை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
- இப்போது உங்கள் வழக்கமான எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் நடைமுறையைத் தொடங்கவும்.
- கவர்ச்சியான கற்கள் மற்றும் பூக்கள் கூட இந்த நீரில் சிறந்த மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் முடிவுகளுக்கு சேர்க்கப்படலாம்.
4. உங்களிடம் யாராவது உதவி இருந்தால், உங்கள் கால்களைக் கழுவி உலர்த்துவதற்கான இறுதி கட்டத்தைச் செய்வதற்கு முன் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல மசாஜ் கொடுக்கச் சொல்லுங்கள்.
5. மென்மையான துண்டைப் பயன்படுத்தி எப்போதும் உலர வைக்கவும்.
6. நீங்கள் ஆணி வண்ணப்பூச்சியைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் கால் விரல் நகங்களை பனிக்கட்டி நீரில் ஊறவைக்கவும், இது ஆணி-வண்ணப்பூச்சு மங்குவதைத் தடுக்கவும், வேகமாக உலரவும் உதவும்.
7. வார்னிஷ் போடுவதற்கு முன், நகங்களை முழுவதுமாக உலர வைக்க வேண்டியிருப்பதால், உங்கள் கால் நகங்களை நீக்கி கொண்டு துடைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
8. உறை எண்ணெய்க்கு பதிலாக ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
9. நீங்களே மகிழுங்கள், ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள், நிதானமாக அல்லது வெறுமனே இசையைக் கேளுங்கள். இது உங்கள் கால்களை மிகச் சிறந்த முறையில் ஆட வைக்க உதவுகிறது. உங்கள் காலில் மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டாம். அவர்கள் மீது மென்மையாகவும் கண்ணியமாகவும் செல்லுங்கள்.
இந்த பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் மிகவும் எளிமையானவை, ஆனால் பொதுவாக மக்கள் தங்களை ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புணர்ச்சியைக் கொடுக்கும் போது இதை மறந்துவிடுவார்கள். முதல் டைமர்களுக்கு, நகங்களை வெட்டும் மற்றும் ஒழுங்கமைக்கும் போது அவை கைகளை மிகவும் லேசாக வைத்திருப்பது முக்கியம். நகங்களை சில நிமிடங்கள் தண்ணீரில் ஊறவைத்தவுடன் அவை மிகவும் மென்மையாகின்றன. நீங்கள் லேசான கைகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் அழகான விரல்களையும் காயப்படுத்தலாம். பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புணர்ச்சியைக் கொடுப்பதற்கான முக்கிய மற்றும் அடிப்படை மந்திரத்தை எப்போதும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் கால்களை மிகவும் அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தோற்றமளிப்பதாகும். எனவே, உங்கள் கால்களை அன்போடு ஆடவும், அவர்களுக்கு நல்ல மசாஜ் கொடுக்கவும் முயற்சிக்கவும்.
இந்த எளிய வீட்டு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள் உதவியாக இருந்தன என்று நம்புகிறேன். வீட்டில் ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானதை எப்படி செய்வது என்பது குறித்த கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகள் இருந்தால், தயவுசெய்து எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு எவ்வாறு பயன்பட்டன என்பதை எங்களிடம் கூறுங்கள். இதற்கு முன்பு நீங்கள் வீட்டில் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான முயற்சித்தீர்களா? வீட்டில் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான ஏதேனும் குறிப்பிட்ட நடைமுறை உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் கருத்துகளை கீழே வைப்பதன் மூலம் அதைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள்.