பொருளடக்கம்:
- இருண்ட இடங்களை அகற்ற எலுமிச்சை சாறு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
- இருண்ட இடங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்த 9 இயற்கை வழிகள்
- 1. மஞ்சள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- 2. தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- 3. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- 4. வோக்கோசு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- 5. வெள்ளரி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- 6. ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- 7. தயிர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- 8. தக்காளி சாறு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- 9. பேக்கிங் சோடா மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- 14 ஆதாரங்கள்
சூரியனை வெளிப்படுத்துவது, கடுமையான இரசாயனங்கள் அல்லது மாசுபாடு நம் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் மற்றும் கருமையான புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த இடங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம். பெரும்பாலும், OTC கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள் விரும்பிய முடிவுகளைத் தராது. எலுமிச்சை சாறு அதன் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் காரணமாக தோல் புள்ளிகளுக்கு ஒரு பிரபலமான தீர்வாகும். ஆய்வுகளில், வைட்டமின் சி ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் (1) சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
இந்த இடுகையில், உங்கள் முகத்தில் உள்ள கருமையான புள்ளிகளை மங்கச் செய்ய நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய எலுமிச்சை சாறு சம்பந்தப்பட்ட பல்வேறு தீர்வுகளை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம்.
இருண்ட இடங்களை அகற்ற எலுமிச்சை சாறு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
நம் தோல் மெலனின் உற்பத்தி செய்கிறது, அதன் குணாதிசய நிறத்திற்கு ஒரு நிறமி. சில காரணிகள் இந்த நிறமியை அதிகமாக உற்பத்தி செய்ய காரணமாகின்றன, இது நிறமி மற்றும் இருண்ட புள்ளிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. நிறமிக்கு ஒரு முக்கிய காரணம் சூரிய ஒளியின் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு (2). ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, வைட்டமின் / தாதுப் பற்றாக்குறைகள், இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற பிற காரணிகளும் கருமையான இடங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
எலுமிச்சை சாறு என்பது இயற்கையான மூலப்பொருள் ஆகும், இது தனியாக அல்லது பிற பொருட்களுடன் இணைந்து இருண்ட புள்ளிகளை குறைக்க உதவும். சாறு மற்ற OTC தயாரிப்புகளைப் போலவே வெளுக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் இயற்கையான அமிலத்தன்மை இது ஒரு கரிம வெளுக்கும் முகவராக செயல்பட வைக்கிறது, இது இருண்ட / பழுப்பு நிற புள்ளிகளை படிப்படியாகக் குறைக்கும்.
எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது (மெலனோஜெனெஸிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). ஊட்டச்சத்து பெரும்பாலும் தோல் ஹைப்பர்கிமண்டேஷன் மற்றும் வயது புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது (3).
எலுமிச்சை ஒரு மூச்சுத்திணறல், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபையல் முகவராக (4), (5) செயல்படுகிறது. பின்வரும் பகுதியில், இருண்ட புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க எலுமிச்சையைப் பயன்படுத்தும் சில இயற்கை வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி விவாதித்தோம்.
குறிப்பு: முந்தைய சான்றுகளின்படி, எலுமிச்சையை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் சருமத்தை வறண்டுவிடும். எனவே, உங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் முழங்கையில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் அரிப்பு அல்லது தோல் எரிச்சலை அனுபவித்தால், இந்த தீர்வுகளைத் தொடர வேண்டாம். மேலும், எலுமிச்சை சாறு உங்கள் சருமத்தை ஒளிச்சேர்க்கை செய்யும். எனவே, நீங்கள் வெளியேறுவதற்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இருண்ட இடங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்த 9 இயற்கை வழிகள்
- மஞ்சள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- வோக்கோசு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- வெள்ளரி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- தயிர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- தக்காளி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
- பேக்கிங் சோடா மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
1. மஞ்சள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
மஞ்சள் நிறத்தை அதிகரிக்கும். டூமெரிக் சாறு கொண்ட ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் மேற்பூச்சு பயன்பாடு முக புள்ளிகள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் மனித முக தோலில் சுருக்கங்கள் (6) ஆகியவற்றைக் குறைப்பதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
- 1/2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1 தேக்கரண்டி பால்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- மெல்லிய பேஸ்ட் பெற அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
- பேஸ்ட் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு தடவி சுமார் 10 நிமிடங்கள் உலர விடவும்.
- உங்கள் முகத்தை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பேக்கை வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தவும்.
2. தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சூரிய ஒளி மற்றும் மாசுபாட்டால் ஏற்படும் தோல் சேதத்தை குறைக்கின்றன. தேங்காய் எண்ணெய் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் தோல் தடை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது (7). எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி ஹைட்ரேட் செய்கிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- தேங்காய் எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகள்
- எலுமிச்சை சாறு 2-3 துளிகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பொருட்கள் இரண்டையும் கலந்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை கலவையுடன் மசாஜ் செய்யவும்.
- 20-25 நிமிடங்கள் உட்காரட்டும்.
- நீங்கள் அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவலாம் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த மென்மையான துடைப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை செய்யவும்.
3. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் டோனிங் மற்றும் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் பண்புகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. அவை தோல் மேற்பரப்பில் உள்ள செல்களைக் கசக்கி, கருமையான புள்ளிகளை ஒளிரச் செய்ய உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 1/2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர்
- பருத்தி பந்து
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வினிகர் மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றை தண்ணீரில் கலக்கவும்.
- இந்த திரவ கலவையில் பருத்தி பந்தை நனைத்து கருமையான இடங்களுக்கு தடவவும்.
- இதை 8-10 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இருண்ட புள்ளிகள் மங்கிவிடும் வரை ஒவ்வொரு வாரமும் சில முறை இதைச் செய்யுங்கள்.
4. வோக்கோசு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
வோக்கோசு, எலுமிச்சை சாறு போன்றது, வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது முகத்தில் இருண்ட புள்ளிகளை ஒளிரச் செய்வதில் பங்கு வகிக்கலாம் (8), (1). மற்றொரு ஆய்வில், ஹைட்ரோகுவினோன் கிரீம் (9) என இருண்ட புள்ளிகளைக் குறைப்பதில் வோக்கோசு சமமாக பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கப் நறுக்கிய வோக்கோசு
- 2 கப் தண்ணீர்
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- பருத்தி பந்து
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- நறுக்கிய வோக்கோசு ஒரு டீப்போட்டில் தண்ணீருடன் சேர்க்கவும். 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
- வோக்கோசின் உட்செலுத்தலை வடிகட்டி அதில் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
- திரவத்தை குளிர்விக்க விடுங்கள். பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தி இருண்ட புள்ளிகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சுமார் 30 நிமிடங்கள் அதை விட்டுவிட்டு, பின்னர் வெற்று நீரில் கழுவவும்.
- மீதமுள்ள வோக்கோசு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு உட்செலுத்தலை குளிரூட்டவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
பழுப்பு அல்லது கருமையான புள்ளிகளை ஒளிரச் செய்ய உங்கள் முகத்தில் தினமும் தடவவும்.
5. வெள்ளரி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
வெள்ளரிக்காயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் சிலிக்கா உள்ளன, அவை படிப்படியாக இருண்ட புள்ளிகளை ஒளிரச் செய்ய உதவுகின்றன (10). பழம் உங்கள் சருமத்தையும் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யலாம்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி வெள்ளரி சாறு
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1/2 டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- புதிய வெள்ளரி சாற்றைப் பிரித்தெடுத்து அதில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கு.
- கலவையை கருமையான இடங்களுக்கு தடவி 10 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
- அதை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை செய்யுங்கள்.
6. ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
புற ஊதா கதிர்கள் நீண்ட காலமாக வெளிப்படுவதால் கருமையான புள்ளிகள் ஏற்பட்டால், ஆலிவ் எண்ணெய் உதவும். ஒரு ஆய்வில், ஆலிவ் எண்ணெயின் SPF (சூரிய பாதுகாப்பு காரணி) சோதனை செய்யப்பட்ட எண்ணெய்களில் மிக உயர்ந்ததாக கண்டறியப்பட்டது (11).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- எலுமிச்சை சாறுடன் எண்ணெயை கலந்து இருண்ட புள்ளிகளுக்கு தடவவும்.
- இதை 10-15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை செய்யவும்.
7. தயிர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
தயிர் கொண்ட முகமூடிகள் தோல் பிரகாசம் மற்றும் ஈரப்பதத்தை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (12). காலப்போக்கில் இருண்ட புள்ளிகளை குறைக்க இது உதவக்கூடும், இருப்பினும் அதிக ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள்
- 3-4 தேக்கரண்டி வெற்று தயிர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கருமையான இடங்களுக்கு எலுமிச்சை சாறு தடவி உலர விடவும்.
- உலர்ந்த எலுமிச்சை சாறுக்கு மேல் தயிர் தடவி இருண்ட புள்ளிகளை மூடி வைக்கவும்.
- தயிரை 10 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒரு முறை செய்யுங்கள்.
8. தக்காளி சாறு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
தக்காளியில் லைகோபீன் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை சூரிய பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன (13).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் தக்காளி சாறு
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இரண்டு பழச்சாறுகளையும் கலந்து, கலவையை கருமையான இடங்களுக்கு தடவவும்.
- இதை 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
- தண்ணீரில் கழுவவும்.
- பேட் உலர்ந்து பொருத்தமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒரு முறை செய்யுங்கள்.
9. பேக்கிங் சோடா மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
பேக்கிங் சோடா ஒரு நல்ல எக்ஸ்போலியேட்டராக செயல்படக்கூடும் என்று குறிப்பு சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. பேக்கிங் சோடாவின் தானிய அமைப்பு, சருமத்தின் மேல் அடுக்கை புள்ளிகள் கொண்டிருக்கும். இந்த செயல்பாட்டில், அது கீழே இருக்கும் தோலின் இலகுவான பகுதியை வெளிப்படுத்தக்கூடும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
- எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பேக்கிங் சோடா பவுடரில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து பேஸ்ட் கிடைக்கும்.
- இந்த பேஸ்டை கருமையான புள்ளிகளில் தடவவும்.
- இதை 3-4 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, பின்னர் முகத்தை கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யவும்.
கருமையான இடங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகளில் எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் தோலில் எப்போதும் புதிய எலுமிச்சை பயன்படுத்துவதை உறுதி செய்யுங்கள். சாற்றின் பாட்டில் பதிப்புகள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பாதுகாப்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
மேலும், உங்கள் தோலுக்கு மேல் எலுமிச்சை சாறுடன் வெயிலில் செல்வதைத் தவிர்க்கவும். இது உங்கள் சருமத்தை புற ஊதா கதிர்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொள்ளச் செய்யலாம் (14).
14 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் நிர்வாகத்தில் இயற்கை பொருட்கள் பயனுள்ளதா? ஒரு முறையான விமர்சனம், மருத்துவ மற்றும் அழகியல் தோல் மருத்துவ இதழ், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/
- இந்திய மக்கள்தொகையில் தோல் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன்: நுண்ணறிவு மற்றும் சிறந்த பயிற்சி, இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/
- தோல் ஆரோக்கியத்தில் வைட்டமின் சி பங்கு, ஊட்டச்சத்துக்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
- எலுமிச்சை வெட்டும் இயந்திரத்தின் வளர்ச்சி, உணவு அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
- வெவ்வேறு சிட்ரஸ் சாற்றின் பைட்டோ கெமிக்கல், ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கைகள், உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/
- ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் சூத்திரத்தில் மேற்பூச்சு மஞ்சள் சாறு முக புள்ளிகள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் மனித முக தோலில் சுருக்கங்கள் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி ஜர்னல்.
www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fulltext
- சில தாவர எண்ணெய்களின் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் தோல் தடை பழுதுபார்க்கும் விளைவுகள், மூலக்கூறு அறிவியலின் சர்வதேச இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- ஊட்டச்சத்து மற்றும் தோல் வயதானது, டெர்மடோ-உட்சுரப்பியல், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைக் கண்டறிதல்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
- எபிடெர்மல் மெலஸ்மாவைக் குறைப்பதற்காக பெட்ரோசெலினம் மிருதுவான (வோக்கோசு) மற்றும் ஹைட்ரோகுவினோன் கிரீம் ஆகியவற்றின் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டின் செயல்திறன்: ஒரு சீரற்ற மருத்துவ சோதனை, ஹோலிஸ்டிக் நர்சிங் பயிற்சி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522
- கலாஃப் (குளோஸ்மா) நிர்வாகத்தில் யுனானி மருத்துவ தாவரங்களின் சாத்தியமான பங்கு: ஒரு ஆய்வு, யுனானி மருத்துவத்தின் மத்திய ஆராய்ச்சி நிறுவனம்.
www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review
- அழகுசாதனப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகை எண்ணெய்களை விட்ரோ சூரிய பாதுகாப்பு காரணி தீர்மானித்தல், மருந்தியல் ஆராய்ச்சி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/
- தயிர் மற்றும் ஓபன்ஷியா ஹுமிஃபுசா ராஃப் கொண்ட முக முகமூடிகளின் மருத்துவ செயல்திறன். (F-YOP), அழகு அறிவியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494
- லைகோபீன் நிறைந்த தக்காளி பேஸ்ட் மனிதர்களில் விவோவில் உள்ள வெட்டுக்காய ஒளிப்பட சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை, பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436
- சுண்ணாம்பு தூண்டப்பட்ட பைட்டோஃபோடோடெர்மாடிடிஸ், ஜர்னல் ஆஃப் கம்யூனிட்டி ஹாஸ்பிடல் இன்டர்னல் மெடிசின் பெர்ஸ்பெக்டிவ்ஸ், யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/