பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- பப்பாளி இலை சாறு அல்லது பிரித்தெடுத்தல் என்றால் என்ன?
- பப்பாளி இலை சாற்றின் 8 நம்பமுடியாத நன்மைகள்
- 1. டெங்கு காய்ச்சலை குணப்படுத்துகிறது
- 2. ஆன்டிமலேரியல் மற்றும் பிளாஸ்மோடியாஸ்டாடிக் பண்புகள் உள்ளன
- 3. எய்ட்ஸ் செரிமானம் மற்றும் ஜி.ஐ. டிராக்ட் சிக்கல்களை குணப்படுத்துகிறது
- 4. உங்கள் கல்லீரலை அழற்சி நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது
- 5. உங்கள் சருமத்தின் பளபளப்பை பராமரிக்கிறது
- 6. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆன்டிகான்சர் பண்புகளைக் காட்டுகிறது
- 7. பொடுகு சண்டை மற்றும் முடி பிரச்சினைகளை கட்டுப்படுத்துகிறது
- 8. சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டினோசைசெப்டிவ் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது
- பப்பாளி இலை சாறு செய்வது எப்படி
- உங்களுக்கு என்ன தேவை
- அதை உருவாக்குவோம்!
- பப்பாளி இலை சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் என்ன?
- எனவே, தீர்ப்பு என்ன?
- குறிப்புகள்
பாரம்பரிய மருத்துவம் எளிய மற்றும் மிகவும் ஆபத்தான மனித மற்றும் விலங்கு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல தாவர பாகங்களைப் பயன்படுத்தியுள்ளது. பொதுவாக, நாம் வேப்பம், புனித துளசி, டேன்டேலியன், கற்றாழை மற்றும் புதினா இலைகளைப் பற்றி நினைக்கிறோம்.
ஆனால் சமீபத்தில், இந்த இலைகளின் பட்டியலில் மற்றொரு இலை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது - பப்பாளி இலை. பப்பாளி இலை சாறு என்றும் அழைக்கப்படும் இதன் சாறு டெங்கு போன்ற ஒட்டுண்ணி காய்ச்சல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு அதிசயங்களைச் செய்கிறது.
பப்பாளி இலைச் சாறு உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும் வழிகள், அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் பிற அற்புதமான விவரங்களை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.
பொருளடக்கம்
- பப்பாளி இலை சாறு அல்லது பிரித்தெடுத்தல் என்றால் என்ன?
- பப்பாளி இலை சாற்றின் 8 நம்பமுடியாத நன்மைகள்
- பப்பாளி இலை சாறு செய்வது எப்படி
- பப்பாளி இலை சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் என்ன?
பப்பாளி இலை சாறு அல்லது பிரித்தெடுத்தல் என்றால் என்ன?
கரிகா பப்பாளி செடியின் மென்மையான மற்றும் இளம் இலைகளை நசுக்கி பப்பாளி இலை சாறு தயாரிக்கப்படுகிறது . சரும ஒவ்வாமை, காயங்கள், வடுக்கள், கறைகள், முடி உதிர்தல், பொடுகு மற்றும் பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த செறிவூட்டப்பட்ட சாறு மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இந்த தடிமனான மற்றும் கசப்பான சாறு ஒரு லேசான சாற்றை தயாரிக்க தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது, அதை நீங்கள் உட்கொள்ளலாம்.
பப்பாளி இலை சாறு நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சிறந்த போதைப்பொருள் பானங்களில் ஒன்றாகும்.
இதில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி மற்றும் ஈ மற்றும் கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்பு போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன.
இலைகளில் சபோனின்கள், டானின்கள், ஆல்கலாய்டுகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள், குறிப்பாக β- கரோட்டின் போன்ற பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த ஒன்றிணைந்து செயல்படுகின்றன. இருதய நோய்கள்.
உனக்கு தெரியுமா?
- பாரம்பரிய தென்கிழக்கு ஆசிய மருத்துவத்தின் படி, உலர்ந்த, தூள் பப்பாளி விதைகள் மற்றும் இலைகளை புகைப்பது ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற நாள்பட்ட சுவாசக் கோளாறுகளைக் குறைக்கும்.
- பப்பாளிப்பழத்தில் அதிக அளவு பப்பேன் மற்றும் சைமோபபைன் இருப்பதால், புரத-ஜீரணிக்கும் என்சைம்கள், நொறுக்கப்பட்ட பப்பாளி இலைகள் மற்றும் பழக் கூழ் ஆகியவை இயற்கை இறைச்சி டெண்டரைசர்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
- பப்பாளி இலைகள் மண்புழுக்கள் மற்றும் நூற்புழுக்களுக்கு எதிராக சக்திவாய்ந்த ஆன்டெல்மிண்டிக் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன. மனிதர்களில் பல்வேறு ஹெல்மின்தியாஸ்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
விரும்பத்தகாத கசப்பான இலைகள் உங்கள் உடலுக்கு வெவ்வேறு அழுத்தங்களை நிர்வகிக்க உதவும் என்பது அற்புதம் அல்லவா? இந்த இலை நம் உடலுக்கு செய்யும் மனதைக் கவரும் உதவிகளை இப்போது பார்ப்போம் - விரிவாக.
மகிழ்ச்சியான வாசிப்பு!
TOC க்குத் திரும்பு
பப்பாளி இலை சாற்றின் 8 நம்பமுடியாத நன்மைகள்
1. டெங்கு காய்ச்சலை குணப்படுத்துகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
டெங்கு வைரஸ்கள் உயிருக்கு ஆபத்தான டெங்கு காய்ச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன, கொசுக்களை ஒரு ஊடகமாக பயன்படுத்துகின்றன. அறிகுறிகள் காண்பிக்க நேரம் எடுக்கும், ஆனால் அவை கிட்டத்தட்ட சரி செய்யப்படுகின்றன - அதிக காய்ச்சல், சொறி, மற்றும் கடுமையான தலைவலி (டெங்கு முக்கோணம்), மூட்டு மற்றும் தசை வலி, நடுக்கம் மற்றும் கண் வலி ஆகியவற்றுடன். இறுதியில், இவை அனைத்தும் உடலில் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை குறைக்க வழிவகுக்கும்.
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 25 மில்லி பப்பாளி இலை சாறு (தண்ணீரில்) வைத்திருப்பது உங்கள் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் மற்றும் நோய்த்தொற்றின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது.
சாற்றில் பப்பேன், சைமோபபைன் மற்றும் கேரிகெய்ன் போன்ற அத்தியாவசிய பயோஆக்டிவ் கலவைகள் உள்ளன, அவை குமட்டலுக்கு சிகிச்சையளித்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன (1).
2. ஆன்டிமலேரியல் மற்றும் பிளாஸ்மோடியாஸ்டாடிக் பண்புகள் உள்ளன
பப்பாளி இலைச் சாறு மலேரியாவுக்கு திறம்பட சிகிச்சையளிக்கும் என்பதை 2011 சுட்டி ஆய்வு காட்டுகிறது. இது பிளாஸ்மோடியாஸ்டேடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது, இது உங்கள் உடலில் பிளாஸ்மோடியத்தின் வளர்ச்சி விகிதத்தைக் குறைக்கிறது, மலேரியா காய்ச்சலை மறைமுகமாகக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
பப்பாளி இலைச்சாறு நோயாளிகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவை அதிகரிக்கிறது, இதனால் அவற்றில் மலேரியாவால் தூண்டப்பட்ட இரத்த சோகை தடுக்கப்படுகிறது (2).
ஆனால் மலேரியா மற்றும் சிக்குன்குனியா போன்ற காய்ச்சல்களுக்கு எதிரான பப்பாளி இலை சாற்றின் இந்த விளைவை ஆதரிக்க இன்னும் ஆழமான ஆராய்ச்சி மற்றும் முறையான மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவை.
3. எய்ட்ஸ் செரிமானம் மற்றும் ஜி.ஐ. டிராக்ட் சிக்கல்களை குணப்படுத்துகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பப்பாளியின் மென்மையான மற்றும் இளம் இலைகளை சாப்பிடுவது அல்லது அதன் சாற்றைக் குடிப்பதால் வீக்கம், அமில ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல், மலச்சிக்கல் மற்றும் வலி குடல் இயக்கம் (3) போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும்.
இது ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பாப்பேன், சைமோபபைன் மற்றும் அத்தியாவசிய ஃபைபர் போன்ற செயலில் உள்ள சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது புரத செரிமானத்திற்கும் செரிமான நொதிகளை வெளியிடுவதற்கும் பசியை அதிகரிப்பதற்கும் உதவுகிறது (4).
பப்பாளி இலைச் சாறு அதன் உயிர்வேதியியல் கூறுகள் (5) காரணமாக ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் பிற அழுத்தங்களால் ஏற்படும் புண்களுக்கு வழிவகுக்கும் இரைப்பை சுவர் சேதங்களைத் தீர்க்கும்.
4. உங்கள் கல்லீரலை அழற்சி நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது
சீரம் உள்ள ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா அல்லது உயர் கொழுப்பின் அளவு சிக்கலான இருதய நோய்கள், உடல் பருமன் மற்றும் கல்லீரல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
பப்பாளி இலை சாறு போன்ற மாற்று தாவர அடிப்படையிலான விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும். பப்பாளி இலை சாற்றில் உள்ள சில பைட்டோஸ்டெரால்கள் மோசமான கொழுப்பை (எல்.டி.எல்) ஒத்த அமைப்பைக் கொண்டிருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. அவை உயிரணுக்களிலிருந்து எல்.டி.எல் இடம்பெயர்ந்து குடல் உறிஞ்சுதலுக்காக போட்டியிடுகின்றன, எல்.டி.எல் குவிவதைத் தடுக்கின்றன.
மேலும், இந்த வழியில், குறைந்த லிப்பிட் பெராக்சைடு உள்ளது, மேலும் உங்கள் கல்லீரல் சிரோசிஸ் மற்றும் மஞ்சள் காமாலை (6) போன்ற தீவிர தீவிர தூண்டப்பட்ட அழற்சி நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பாக வைக்கப்படுகிறது.
5. உங்கள் சருமத்தின் பளபளப்பை பராமரிக்கிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பப்பாளி இலையில் சப்போனின்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள், டானின்கள் மற்றும் ஆல்கலாய்டுகள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிக அளவில் இருப்பதால், அதன் முகத்தை மற்றும் சருமத்தை வளர்க்க அதன் சாற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஏ உடன் சேர்ந்து, உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் துடைத்து, உங்கள் தோல் வழியாக அதன் சுழற்சியை மேம்படுத்துகின்றன.
இது நிகழும்போது, தோல் அதன் அமைப்பையும் பளபளப்பையும் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். சுருக்கங்கள், பிரேக்அவுட்கள் மற்றும் நிறமி போன்ற வயதான அறிகுறிகள் குறைகின்றன.
பப்பாளி இலைச் சாறு, பழக் கூழ் சேர்த்துப் பயன்படுத்தும்போது, உங்கள் சருமத்தின் அடைபட்ட துளைகளைத் திறந்து, முகத்தில் உருவாகும் பருக்கள், முகப்பரு மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை வெளியேற்றும்.
மார்ட்டில் ஏன் பல பப்பாளி தலாம்-ஆஃப் முகமூடிகள் உள்ளன என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும்!
6. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆன்டிகான்சர் பண்புகளைக் காட்டுகிறது
புற்றுநோயைப் போன்ற சிக்கலான கோளாறுகளை குணப்படுத்த பாரம்பரிய மருத்துவம் பப்பாளி பழங்களையும் இலைகளையும் பயன்படுத்துகிறது.
இலைச் சாற்றை உட்கொள்வது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் டி-லிம்போசைட்டுகள் போன்ற முதன்மை கூறுகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும், இது, ஒதுக்கப்பட்ட பாத்திரங்களைச் செய்யும் பல்வேறு இரசாயன தூதர்களின் (IL-12, IFN- ?, மற்றும் TNF-α) உற்பத்தியைத் தூண்டும். குறிப்பிட்ட அழுத்தங்களுக்கு, குறிப்பாக கீமோதெரபிகளிலிருந்து பாதுகாப்பில்.
பப்பாளி இலை சாற்றின் பைட்டோ கெமிக்கல் கலவையில் active- டோகோபெரோல், லைகோபீன் மற்றும் பென்சில் ஐசோதியோசயனேட் போன்ற செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை சக்திவாய்ந்த ஆன்டிடூமர் செயல்பாட்டைக் காட்டுகின்றன மற்றும் புற்றுநோய்களை மெட்டாஸ்டாசிங் செய்வதிலிருந்து தடுக்கின்றன (8).
இருப்பினும், இந்த சொத்தை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
7. பொடுகு சண்டை மற்றும் முடி பிரச்சினைகளை கட்டுப்படுத்துகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பப்பாளி இலைச் சாற்றை உங்கள் உச்சந்தலையில் பூசினால் வேர்களில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் கசப்பு நீக்கப்படும். தலை பொடுகு மற்றும் அரிப்பு உச்சந்தலையில் உள்ள சிக்கல்களை குணப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
இலைச் சாறு உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள ஈரப்பதத்தையும் எண்ணெயையும் சமன் செய்கிறது, இதனால் வறட்சி மற்றும் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு, அவை முன்கூட்டியே வழுக்கைக்கு வழிவகுக்கும்.
8. சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டினோசைசெப்டிவ் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது
பப்பாளி இலை மற்றும் விதைகளின் சாறுகள் இயற்கையான வலி நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் ஆன்டினோசைசெப்டிவ் முகவர்களான பாலிபினால்கள், சப்போனின்கள் மற்றும் ஆல்கலாய்டுகள் இருப்பதால் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகின்றன.
இந்த கலவைகள் உங்கள் சிஎன்எஸ் (மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில்) நேரடியாக செயல்படுகின்றன மற்றும் ஹிஸ்டமைன்கள், செரோடோனின் மற்றும் புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் போன்ற வலியைத் தூண்டும் மற்றும் அழற்சிக்கு சார்பான இரசாயனங்கள் பரவுவதைத் தடுக்கின்றன, வலியையும் வீக்கத்தின் தீவிரத்தையும் குறைக்கின்றன (9).
பப்பாளி இலை சாறு குடிப்பது கீல்வாதம், நீரிழிவு வகை 2, ஆஸ்துமா, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய், பீரியண்டோன்டிடிஸ், யுடிஐக்கள், இரைப்பை புண்கள், கடுமையான மற்றும் வீங்கிய காயங்கள், தீக்காயங்கள், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா, நெஞ்செரிச்சல், இருதய நோய்கள், சிரோசிஸ், தசைநாண் அழற்சி, மாதவிடாய் பிடிப்பு, ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலி.
இந்த நன்மைகளைப் பற்றி நான் படித்தபோது, கற்பனை செய்யமுடியாத கசப்பான ருசியான இலைச் சாற்றை உட்கொள்ள நான் மனம் வைத்தேன்.
முதல் முறையாக நான் அதைப் பருகினேன், விஷத்தின் பொருள் என்னவென்று எனக்குப் புரிந்தது. அதைப் பயன்படுத்துவது கடினம், ஆனால் ஒரு விருப்பம் இருக்கும் இடத்தில், ஒரு வழி இருக்கிறது, இல்லையா?
எனவே, பப்பாளி இலைச் சாற்றை சுவையாகவும், குறைந்த கசப்பாகவும் மாற்றுவதற்கான சில வேடிக்கையான மற்றும் விரைவான சமையல் குறிப்புகளை ஒன்றிணைத்தேன்.
அவற்றை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள முடிவு செய்தேன். இதோ நீங்கள் போ!
TOC க்குத் திரும்பு
பப்பாளி இலை சாறு செய்வது எப்படி
முதலில் அடிப்படை செய்முறையைச் செய்வோம், பின்னர் அதை நன்றாகச் சுவைக்கச் செய்வோம்.
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- சுத்தமான, புதிய, மற்றும், மென்மையான பப்பாளி இலைகள்: 5-10
- வழக்கமான மாஸ்டிகேட்டிங் ஜூசர் அல்லது பிளெண்டர்
- சிறிய கண்ணாடி பாட்டில்கள் (குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க): விரும்பினால்
அதை உருவாக்குவோம்!
பப்பாளி இலைகளை சுத்திகரிக்கப்பட்ட குடிநீரில் நன்கு கழுவ வேண்டும்.
- ஜூசர் ஜாடியில் அவற்றை வைத்து, மென்மையான சீரான தன்மைக்கு நன்கு கலக்கவும்.
- உங்களிடம் ஜூஸர் இல்லையென்றால், இலைகளை நன்கு நசுக்க பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தவும்.
- ஒரு மெல்லிய துணி அல்லது ஒரு சல்லடை மூலம் உள்ளடக்கங்களை வடிகட்டவும்.
- தெளிவுபடுத்தப்பட்ட சாற்றை சிறிய கண்ணாடிகளாக (ஷாட் கண்ணாடிகள்) அல்லது பாட்டில்களில் சேகரித்து குளிரூட்டவும் பின்னர் பயன்படுத்தவும்.
அவ்வளவுதான்! நீங்கள் சில அழகான பப்பாளி இலை சாறு செய்துள்ளீர்கள். இப்போது, அதை எவ்வாறு குடிக்க நிர்வகிக்கலாம் என்று பார்ப்போம்.
நீங்கள் முதலில் சுவை அனுபவிக்கும் போது கண்ணாடியில் பாருங்கள், பின்னர் நீங்கள் இதை விரும்புகிறீர்களா அல்லது சில தந்திரங்களை முயற்சிக்கிறீர்களா என்று முடிவு செய்யுங்கள். சாற்றின் கசப்புடன் பழகும் வரை நான் சிறிது நேரம் பயன்படுத்திய தந்திரம் இதுதான்.
உதவிக்குறிப்பு நேரம்!
- ஆப்பிள், வாழைப்பழம், அன்னாசிப்பழம், திராட்சை, மாம்பழம், அல்லது பப்பாளி போன்ற சில கூழ் மற்றும் இனிப்பு பழங்களை பப்பாளி இலைகள் மற்றும் தண்ணீருடன் கலக்கவும்.
- இது கச்சா இலை சாற்றின் கசப்பைக் குறைக்கும்.
- இந்த கலவையான பழச்சாற்றில் சிறிது பால் சேர்க்க முயற்சி செய்யலாம்.
- சர்க்கரை, தேன் அல்லது இனிப்புச் சேர்ப்பது உங்கள் விருப்பம். அதை இனிக்காமல் இருக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.
உதவிக்குறிப்பை முயற்சித்த பிறகு, மீண்டும் கண்ணாடியில் பாருங்கள், இந்த சவாலை நிறைவேற்றுவதில் நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியையும் திருப்தியையும் பெறுகிறீர்கள் என்று பாருங்கள்.
ஆனால் இலைகளை அதிகம் பயன்படுத்த சிறந்த வழி மூல சாறு குடிப்பதே. எனவே, உங்கள் பானத்தில் உள்ள பழங்களை படிப்படியாகக் குறைக்க முயற்சிக்கவும், மந்திரம் வெளிப்படுவதைக் காணவும்!
நகைச்சுவைகளைத் தவிர, பப்பாளி இலைச் சாறு போன்ற பயோஆக்டிவ் சாறுகள் சிறிய மற்றும் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட அளவுகளிலும், மருத்துவ மேற்பார்வையிலும் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
நான் இதைச் சொல்கிறேன், ஏனெனில் கச்சா இலைச் சாறு மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் சிலருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் குடிக்கத் தொடங்கும் போது பின்வரும் பக்க விளைவுகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
பப்பாளி இலை சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் என்ன?
- கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அல்லது கருத்தரிக்க விரும்புவோருக்கு பாதுகாப்பற்றது
பப்பாளி பழம் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கருக்கலைப்பு அல்லது பிரசவத்தை எவ்வாறு ஏற்படுத்தியது என்பதையும், கருத்தரிக்கத் திட்டமிடும் பெண்களில் (கருத்தடை) கருவுறுதலை எவ்வாறு மோசமாக பாதிக்கிறது என்பதையும் பற்றி நிறைய எழுதப்பட்டுள்ளது.
அத்தகைய பெண்களுக்கு பப்பாளி இலை சாறு எவ்வளவு பாதுகாப்பானது என்பதைக் காட்டும் பல ஆய்வுகள் இல்லை, எனவே இது பாதுகாப்பற்றது என்று கருதப்படுகிறது.
எனவே, இந்த சாற்றில் இருந்து விலகி இருப்பது நல்லது.
- ஒரு சக்திவாய்ந்த ஒவ்வாமை
எனவே, தீர்ப்பு என்ன?
'உண்மை எப்போதும் கசப்பானது' என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். பப்பாளி இலை சாறு அப்படியே! இது எவ்வளவு பொருத்தமற்றது என்றாலும், அதன் நன்மைகள் ஈடு இணையற்றவை.
இது குறைபாடுகளை விட அதிகமான பயன்பாடுகளைக் கண்டுபிடிப்பதால், பப்பாளி இலைச் சாறு நிச்சயமாக உங்கள் காலை உணவு பட்டியலில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். இது எளிதானது மற்றும் விரைவானது - நீங்கள் கடக்க வேண்டிய ஒரே தடை அதை குடிக்க வேண்டும்.
இந்த அற்புதமான சுகாதார பானத்தை முயற்சிப்பதில் உங்களுக்கு எல்லா அதிர்ஷ்டத்தையும் நான் விரும்புகிறேன், உங்கள் முதல் சிப்பிற்குப் பிறகு கண்ணாடியுடன் உங்கள் அனுபவங்களைப் பற்றி கேட்க விரும்புகிறேன்.
கீழேயுள்ள பெட்டியில் உங்கள் கருத்துகள், பரிந்துரைகள் மற்றும் ஆக்கபூர்வமான சமையல் குறிப்புகளையும் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
குறிப்புகள்
- “கரிகாவுடன் டெங்கு காய்ச்சல் சிகிச்சை…” ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் பயோமெடிசின், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- “எதிரெதிர் ஆண்டிமலேரியல் பண்புகள்…” வெக்டர் பரவும் நோய்களின் ஜர்னல், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- “பப்பாளி தயாரிப்பு (கரிகோல்….” நியூரோஎண்டோகிரைனாலஜி கடிதங்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- "பாவ்-பாவின் பைட்டோ கெமிக்கல் பகுப்பாய்வு…" இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் லைஃப் சயின்சஸ் பயோடெக்னாலஜி மற்றும் பார்மா ரிசர்ச்
- "கரிகா பப்பாளி எல் பாதுகாப்பு விளைவுகள்…" தி வெஸ்ட் இந்தியன் மெடிக்கல் ஜர்னல், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- “கரிகா பப்பாளி இலைச் சாற்றின் விளைவு…” உடல்நலம், அறிவியல் ஆராய்ச்சி வெளியீடு
- “பைட்டோ கெமிக்கல் மற்றும் மருந்தியல் விசாரணை…” மருந்தியல் துறை, கிழக்கு மேற்கு பல்கலைக்கழகம்
- “கரிகா பப்பாளி இலைகளின் நீர் சாறு…” ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜி, சயின்ஸ் டைரக்ட்
- “ஆன்டினோசைசெப்டிவ் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்…” ஆப்பிரிக்க