பொருளடக்கம்:
- எண்ணெய் சருமத்திற்கு வீட்டில் சுத்தப்படுத்திகள்
- 1. ஆலிவ் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. பால்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சுத்தப்படுத்துபவர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. வெள்ளரி மற்றும் தக்காளி சுத்தப்படுத்துபவர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. கெமோமில் தேநீர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- எச்சரிக்கை
- 7. ரோஸ் வாட்டர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. கிராம் மாவு மற்றும் மஞ்சள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எண்ணெய் சரும பிரச்சினைகள் ஒருபோதும் முடிவடையாது! ஆனால், சரியான தோல் பராமரிப்பு முறை, பொருத்தமான க்ளென்சரை உள்ளடக்கியது, உங்கள் எண்ணெய் சரும பிரச்சினைகளை எளிதாக நிர்வகிக்க உதவும். உங்கள் சொந்த சுத்தப்படுத்தியை உருவாக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய வெவ்வேறு பொருட்களை இந்த கட்டுரை பட்டியலிடுகிறது. மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.
சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்கள் மற்றும் மாசுபாட்டிற்கு நம் தோலை தினமும் வெளிப்படுத்துகிறோம். அழுக்கு, கடுமையான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் தோலில் உட்கார்ந்து அதை சேதப்படுத்தும், இது மந்தமான மற்றும் சூப்பர் க்ரீஸாக மாறும். உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்கும்போது சுத்திகரிப்பு என்பது அடிப்படை படியாகும். சரியான க்ளென்சர் அதன் விரும்பத்தகாத 'சாமான்களை' நம் தோலில் இருந்து, அதன் இயற்கை எண்ணெய்களைக் கிழிக்காமல் எளிதாக அகற்றும். எண்ணெய் சரும வகைகளில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அதிகப்படியான எண்ணெயின் சரியான அளவு சருமத்திற்கு இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை அளிக்க உறிஞ்சி அகற்ற வேண்டும்.
வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய தயாரிப்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ஒரு வீட்டில் சுத்தப்படுத்துவது ஒரு நல்ல யோசனையாகும், ஏனெனில் நீங்கள் பொருட்களின் மீது கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்கலாம். இது இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் சருமத்தில் கிட்டத்தட்ட எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. எண்ணெய் சருமத்திற்கான சிறந்த இயற்கையான வீட்டில் சுத்தப்படுத்திகள் இங்கே.
எண்ணெய் சருமத்திற்கு வீட்டில் சுத்தப்படுத்திகள்
- ஆலிவ் எண்ணெய்
- பால்
- தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சுத்தப்படுத்துபவர்
- வெள்ளரி மற்றும் தக்காளி சுத்தப்படுத்துபவர்
- கெமோமில் தேயிலை
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- பன்னீர்
- கிராம் மாவு மற்றும் மஞ்சள்
1. ஆலிவ் எண்ணெய்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயில் சில துளிகள்
- மென்மையான முகம் துண்டு
- வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் உள்ளங்கையில் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்து முகத்தில் தடவவும்.
- வட்ட இயக்கங்களில் முழுமையாக மசாஜ் செய்யுங்கள்.
- சில நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள். ஒரு சூடான ஈரமான துண்டுடன் அதை துடைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆலிவ் எண்ணெய் எண்ணெய் சருமத்திற்கு சிறந்த சுத்தப்படுத்திகளில் ஒன்றாகும். சருமத்தின் pH சமநிலையை பராமரிக்க ஆலிவ் எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பரிசோதனைகள் தெரிவிக்கின்றன. சருமத்திற்குள் இருந்து அசுத்தங்களை வெளியேற்ற இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இது சருமத்தை வளர்க்கிறது மற்றும் கூடுதல் எண்ணெயை விடாது (1).
TOC க்குத் திரும்பு
2. பால்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 3 தேக்கரண்டி மூல குளிர் பால்
- 1 டீஸ்பூன் ஆரஞ்சு தலாம் தூள்
- பருத்தி பந்து
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஆரஞ்சு தலாம் தூளை பாலுடன் கலக்கவும்.
- காட்டன் பந்தைப் பயன்படுத்தி, இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் முகமெங்கும் தடவவும்.
- கடிகார திசையில் மெதுவாக தோலை மசாஜ் செய்து, பின்னர் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு எதிரெதிர் திசையில் மசாஜ் செய்யவும்.
- இதை இன்னும் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு விடவும்.
- பொதியை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த சுத்தப்படுத்தியை நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பால் பெரும்பாலும் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும் புத்துயிர் பெறவும் பயன்படுகிறது. கிளியோபாட்ரா அதன் அதிசய விளைவுகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்தியதாகக் கூறப்படுகிறது. இது இயற்கையான என்சைம்கள் மற்றும் அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, தொனிக்கிறது மற்றும் வெளியேற்றும் (2). மூலப் பால் ஒரு சுத்திகரிப்பு முகவராக இருக்கும் போது அது குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது இரட்டிப்பாகும். ஆரஞ்சு தலாம் தூள் இந்த சுத்தப்படுத்தியில் pH சமநிலைப்படுத்தும் முகவராக செயல்படுகிறது. இது எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, தோல் துளைகளை இறுக்குகிறது, அவற்றை அவிழ்த்து விடுகிறது (3).
TOC க்குத் திரும்பு
3. தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சுத்தப்படுத்துபவர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி தேன்
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலக்கவும். கலவை மிகவும் தடிமனாக இருந்தால் சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
- சுமார் 10 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- உங்கள் முகத்தை வெற்று நீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் ஒவ்வொரு இரவும் இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேன் மற்றும் எலுமிச்சை பொதுவாக கிடைக்கக்கூடிய பொருட்கள் மற்றும் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த கலவையை உருவாக்குகின்றன. எலுமிச்சையின் சிட்ரிக் அமிலம் ஒரு சிறந்த சுத்திகரிப்பு முகவராக இருக்கும்போது, தேன் சருமத்தை வளர்ப்பதற்கும் ஹைட்ரேட் செய்வதற்கும் கடினமாக உழைக்கிறது. எலுமிச்சை சருமத்தின் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியை அதன் மூச்சுத்திணறல் பண்புகளுடன் (4, 5) குறைக்க உதவுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
4. வெள்ளரி மற்றும் தக்காளி சுத்தப்படுத்துபவர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 வெள்ளரி
- 1 சிறிய தக்காளி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- மென்மையான பேஸ்ட் பெற இரண்டு பொருட்களையும் அரைக்கவும்.
- இந்த பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவி 15 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
- அதை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த புத்துணர்ச்சி சுத்தப்படுத்தியை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்துங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
சுத்தப்படுத்திகளாக அவற்றின் நன்மைகளை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் வெள்ளரி மற்றும் தக்காளி ஆகியவை மிகவும் திறமையான சுத்திகரிப்பு முகவர்கள். தக்காளி அழுக்கு மற்றும் கடுகு ஆகியவற்றை சுத்தப்படுத்துகிறது, தோல் தொனியை ஒளிரச் செய்கிறது, மேலும் சூரிய சேதத்தை மாற்றுகிறது (6). வெள்ளரிக்காய் ஒரு சிறந்த குளிரூட்டும் முகவர், இது உங்கள் முகத்திற்கு கூடுதல் புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது (7). ஒன்றாக, அவை சருமத்திலிருந்து அசுத்தங்களை அகற்றி, க்ரீஸைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
TOC க்குத் திரும்பு
5. கெமோமில் தேநீர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கெமோமில் தேநீர் பை
- ஒரு கப் சுடு நீர்
- 1 கப் காஸ்டில் சோப்
- 1 டீஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய் எண்ணெய்
- கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 10-15 சொட்டுகள்
- 4-5 வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்கள் (விரும்பினால்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கெமோமில் தேநீர் பையை சுமார் 15 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் மூழ்க வைக்கவும்.
- அது குளிர்ந்து போகட்டும். மீதமுள்ள பொருட்களை தேநீரில் சேர்க்கவும்.
- நன்றாக கலந்து ஒரு பாட்டில் மாற்றவும்.
- இதை உங்கள் முக சுத்தப்படுத்தியாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த சுத்தப்படுத்தியை தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கெமோமில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் தோல் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சருமத்திற்கு புழக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சூரியன் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் முகவர்களால் ஏற்படும் சேதத்தை சரிசெய்கிறது. இது சருமத்தை ஒளிரச் செய்து எண்ணெயைக் குறைக்கிறது (8, 9).
TOC க்குத் திரும்பு
6. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 3 தேக்கரண்டி தண்ணீர்
- பருத்தி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வினிகரை தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.
- முதலில் உங்கள் முகத்தை வெற்று நீரில் தெளிக்கவும், பின்னர் பருத்தியைப் பயன்படுத்தி நீர்த்த ஏ.சி.வி யை உங்கள் முகம் முழுவதும் தடவவும். கண்களைச் சுற்றி கவனமாக இருங்கள்.
- வினிகருடன் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய மேல்நோக்கி இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சில நிமிடங்கள் தொடர்ந்து வைத்திருங்கள். அதை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
- உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும். பொருத்தமான மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது சில ஜோஜோபா எண்ணெயைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த ஏ.சி.வி சுத்தப்படுத்தியை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை பயன்படுத்தவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் தோல் உயிரணுக்களின் அழுக்கு, இறந்த மற்றும் மந்தமான அடுக்கை அகற்றும் மாலிக் அமிலம் போன்ற எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் உள்ளன. இதன் லேசான அமிலத்தன்மை சருமத்தின் pH ஐ சமப்படுத்துகிறது மற்றும் அது உற்பத்தி செய்யும் அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சிவிடும் (10, 11).
எச்சரிக்கை
TOC க்குத் திரும்பு
7. ரோஸ் வாட்டர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- பன்னீர்
- காட்டன் பேட்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பருத்தி திண்டுகளை ரோஸ் வாட்டரில் ஊறவைத்து, மேல்நோக்கி இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி முகம் முழுவதும் துடைக்கவும்.
- இதற்குப் பிறகு உங்கள் முகத்தை வெற்று நீரில் கழுவலாம் அல்லது ரோஸ் வாட்டரை விடலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
படுக்கைக்குச் செல்லும் முன், ஒவ்வொரு இரவும் இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ரோஸ் வாட்டர் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், அதை மென்மையாக்குகிறது, டன் செய்கிறது, மேலும் ஈரப்பதமாக்குகிறது. இது சுழற்சி மற்றும் செல் மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது. அதன் pH சமநிலை பண்புகள் சரும உற்பத்தியை சமப்படுத்த உதவும் (12).
TOC க்குத் திரும்பு
8. கிராம் மாவு மற்றும் மஞ்சள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 கப் கிராம் மாவு (பெசன்)
- 1/4 கப் மூங் பருப்பு தூள்
- 1/2 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அனைத்து பொடிகளையும் கலந்து ஒரு கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.
- இந்த கலவையின் ஒரு தேக்கரண்டி உங்கள் ஈரமான முகத்தை மெதுவாக துடைக்க பயன்படுத்தவும்.
- சில நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டுவிட்டு, பின் துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த முக சுத்தப்படுத்தியை நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கிராம் மாவு என்பது முகத்தில் இருக்கும் அசுத்தங்கள், அழுக்கு மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சும். இது சருமத்தை வெளியேற்றி, புதியதாகவும், இளமையாகவும், கதிரியக்கமாகவும் ஆக்குகிறது (13, 14).
TOC க்குத் திரும்பு
எண்ணெய் சருமத்திற்காக இந்த எளிய மற்றும் பயனுள்ள வீட்டில் முக சுத்தப்படுத்திகளை முயற்சிக்கவும், ஒரு சில வாரங்களில் நம்பமுடியாத முடிவுகளை நீங்கள் நிச்சயமாக கவனிப்பீர்கள். முடிவுகளைக் காண்பிக்கும் இயற்கை பொருட்கள் எப்போதும் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் ரசாயனங்களை விட பாதுகாப்பானவை மற்றும் சிறந்தவை. இந்த சுத்தப்படுத்திகளில் பெரும்பாலானவை தோல் டோனர்களாகவும் செயல்படுகின்றன, இது எண்ணெய் சரும வகைகளுக்கு ஒரு அற்புதமான நன்மை.
எண்ணெய் சருமத்திற்கான எந்த வீட்டில் க்ளென்சர் எங்கள் பட்டியலிலிருந்து உங்களுக்கு பிடித்தது என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
இந்த கட்டுரையில் நாம் தவறவிட்ட ஏதேனும் சுத்திகரிப்பு உள்ளதா? அதைப் பற்றி கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் சொல்லுங்கள்.