பொருளடக்கம்:
- ஒரு நீள்வட்ட இயந்திரம் நடைபயிற்சி விட சிறந்ததா?
- நீள்வட்டங்களைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
- சிறந்த 8 பட்ஜெட் நீள்வட்ட இயந்திரங்கள்
- 1. கியூபி ஜூனியர் அமர்ந்திருக்கும் அண்டர் டெஸ்க் எலிப்டிகல்
- 2. ஸ்வின் 411 காம்பாக்ட் எலிப்டிகல் மெஷின்
- 3. சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னஸ் எஸ்.எஃப்-இ 902 எலிப்டிகல் மெஷின்
- 4. டோனி லிட்டில் எழுதிய கெஸல் எட்ஜ்
- 5. ஆஞ்சியர் எலிப்டிகல் மெஷின்
- 6. சகிப்புத்தன்மை உணர்ச்சி E1000 நீள்வட்ட இயந்திரம்
- 7. மேக்ஸ் கேர் எலிப்டிகல் மெஷின்
- 8. சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னெஸ் எஸ்.எஃப்-இ 3912 எலிப்டிகல் டிரெய்னர்
- பட்ஜெட் நீள்வட்ட இயந்திரத்தை வாங்கும் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய காரணிகள்
- 1. ஸ்ட்ரைட் நீளம்
- 2. சரிசெய்யக்கூடிய எதிர்ப்பு
- 3. அமைதியான செயல்பாடு
- 4. எடை திறன்
- 5. ஒர்க்அவுட் இடம்
- 6. உத்தரவாதம்
வீட்டு உடற்பயிற்சி கருவிகளைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, டிரெட்மில்ஸ் மற்றும் நீள்வட்டங்கள் பிரபலமான தேர்வுகள். ஆனால் வழக்கமாக தரமான உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுடன் வரும் அதிக விலைக் குறி ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தடுப்பு ஆகும். விலையுயர்ந்த ஜிம் உறுப்பினர் அல்லது விலையுயர்ந்த இயந்திரங்களில் வங்கியை உடைக்காமல் பொருத்தமாக இருக்க முடிந்தால் என்ன செய்வது? அது சரி! இந்த கட்டுரை சரியான பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற நீள்வட்ட இயந்திரங்கள் மற்றும் சரியான தேர்வு செய்ய உதவும் வாங்கும் வழிகாட்டியுடன் விவாதிக்கிறது. தொடங்குவதற்கு கீழே உருட்டவும்.
ஒரு நீள்வட்ட இயந்திரம் நடைபயிற்சி விட சிறந்ததா?
நடைபயிற்சிக்கு ஒரு நீள்வட்ட இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகளைப் பற்றி பலர் சந்தேகிக்கின்றனர். உங்கள் முதன்மை அக்கறை எரியும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையாக இருந்தால், ஒரு நீள்வட்ட இயந்திரம் சிறந்த தேர்வாகும். வித்தியாசம் பெரிதாக இல்லை என்றாலும், நீள்வட்ட இயந்திரங்கள் மிதமான வேகத்தில் நடப்பதை விட சற்று அதிக கலோரிகளை எரிக்கின்றன. ஆனால் நீங்கள் காயத்திலிருந்து மீண்டு வருகிறீர்கள் என்றால், நீள்வட்டங்கள் ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த தாக்கத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே நடைபயிற்சி விட பாதுகாப்பானவை.
மறுபுறம், நடைபயிற்சி எண்ணற்ற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, சிறந்த முடிவுகளுக்கு, நீள்வட்டப் பயிற்சியையும் உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்திற்குள் செல்வதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இரண்டிலிருந்தும் உங்கள் உடல் பலன்களைப் பெறட்டும்.
நீள்வட்ட இயந்திரங்கள் ஜிம் உறுப்பினர்களைப் பற்றிக் கொள்ளாமல் வீட்டிலேயே பொருத்தமாக இருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீள்வட்ட இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதன் சில நன்மைகள் இங்கே.
நீள்வட்டங்களைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
- வேகத்தை உருவாக்க உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் ஒத்திசைவாக நகர்த்துவதன் மூலம் நீள்வட்ட பயிற்சியாளர்கள் முழு உடல் பயிற்சியை திறம்பட வழங்குகிறார்கள்.
- நீள்வட்டத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு வியர்வையை உருவாக்குவது எளிதானது, மேலும் இது உங்கள் உடற்பயிற்சியில் வழக்கமான மற்றும் ஒழுக்கமானதாக இருந்தால், கலோரிகளை எரிக்கவும் எடை குறைக்கவும் இது உதவும்.
- நீள்வட்டங்கள் குறைந்த தாக்க உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள். நீங்கள் காயத்திலிருந்து மீண்டு வருகிறீர்கள் அல்லது மூட்டு வலியுடன் போராடுகிறீர்களானால், நீள்வட்டங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க ஒரு பாதுகாப்பான வழியாகும்.
- நீள்வட்ட இயந்திரங்கள் நம்பமுடியாத பயனர் நட்பு. சரிசெய்யக்கூடிய எதிர்ப்பு நிலைகள் உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்ப வொர்க்அவுட்டின் தீவிரத்தைத் தனிப்பயனாக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன.
- உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு நீள்வட்ட பயிற்சியாளர்கள் மிகவும் நன்மை பயக்கும். உங்கள் இதயத் துடிப்பை உயர்த்துவது மற்றும் நீள்வட்டத்தில் உங்கள் ஏரோபிக் திறனை மேம்படுத்துவது எளிது.
- வழக்கமான நடைமுறையில், ஒரு நீள்வட்ட இயந்திரம் உங்கள் மூட்டுகளில் எந்தவிதமான அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தாமல், ஒரு சிறந்த விளையாட்டு வீரராக மாற உங்களுக்கு சகிப்புத்தன்மையையும் வலிமையையும் உருவாக்க உதவுகிறது.
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நீள்வட்டத்தைப் பெறுவதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு பயனடையலாம் என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், வங்கியை உடைக்காமல் பொருத்தமாக இருக்க உதவும் 8 சிறந்த பட்ஜெட் நீள்வட்ட இயந்திரங்களைப் பற்றி அனைத்தையும் கண்டுபிடிப்போம்.
சிறந்த 8 பட்ஜெட் நீள்வட்ட இயந்திரங்கள்
1. கியூபி ஜூனியர் அமர்ந்திருக்கும் அண்டர் டெஸ்க் எலிப்டிகல்
- பரிமாணங்கள்: 2 ”L x 17.6” W x 10 ”H.
- தயாரிப்பு எடை: 9 பவுண்ட்
- எடை திறன்: 250 பவுண்ட்
- ஸ்ட்ரைட்: 30 அங்குலங்கள்
கியூபி ஜூனியர் அமர்ந்திருக்கும் அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல் ஒரு சிறிய மற்றும் பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது நீங்கள் வீட்டிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ உட்கார்ந்திருக்கும்போது பயிற்சி செய்ய உதவும். மூட்டுகளில் குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால் இது வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. காலப்போக்கில் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க இது எட்டு நிலை எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது. இயந்திரம் ஒரு மென்மையான, சறுக்கும் இயக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது அமைதியான மற்றும் புத்திசாலித்தனமான பயிற்சியை வழங்குகிறது. சட்டசபை விரைவாகவும் எளிதாகவும் உள்ளது, நான்கு திருகுகள் மட்டுமே வைக்கப்பட வேண்டும்.
நன்மை
- சிறிய வடிவமைப்பு
- உள்ளமைக்கப்பட்ட காட்சி மானிட்டர்
- எளிதான பெயர்வுத்திறனைக் கையாளவும்
- 8 எதிர்ப்பு நிலைகள்
- பல தசைக் குழுக்களை தொனிக்க உதவுகிறது
- மூட்டுகளில் குறைந்த தாக்கம்
- அமைதியான செயல்பாடு
- கூடியிருப்பது எளிது
பாதகம்
எதுவுமில்லை
2. ஸ்வின் 411 காம்பாக்ட் எலிப்டிகல் மெஷின்
- பரிமாணங்கள்: 8 ″ L x 24 ″ W x 62.5 ″ H.
- தயாரிப்பு எடை: 100 பவுண்ட்
- எடை திறன்: 300 பவுண்ட்
- ஸ்ட்ரைட்: 18 அங்குலங்கள்
Schwinn411 காம்பாக்ட் எலிப்டிகல் மெஷின் ஒரு சிறிய வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது வீட்டிலேயே வேலை செய்வதற்கு ஏற்றது, குறிப்பாக நீங்கள் இடம் குறைவாக இருந்தால். பெரிய மற்றும் அதிக விலை கொண்ட நீள்வட்ட இயந்திரங்கள் வழங்கும் 18 அங்குல முன்னேற்றத்துடன் நீள்வட்ட இயந்திரம் பொருந்துகிறது. 16 எதிர்ப்பு நிலைகள் உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கின்றன. நெறிப்படுத்தப்பட்ட கன்சோல் வேகம், நேரம், தூரம், கலோரிகள், இதயத் துடிப்பு போன்ற உடற்பயிற்சி புள்ளிவிவரங்களைக் காண்பிக்கும் மற்றும் ஸ்ட்ராவா, யுஏ ரெக்கார்ட் மற்றும் மேப்மைரன் போன்ற பிரபலமான பயன்பாடுகளுடன் தரவை ஒத்திசைக்கிறது. நகரும் மற்றும் நிலையான கைப்பிடிகளில் இதய துடிப்பு சென்சார்கள் உள்ளன.
நன்மை
- சிறிய வடிவமைப்பு
- 16 எதிர்ப்பு நிலைகள்
- எல்சிடி மானிட்டரில் நிகழ்நேர கண்காணிப்பு
- இதய துடிப்பு சென்சார்கள் கொண்ட பேட் செய்யப்பட்ட கைப்பிடிகள்
- குறைந்த தாக்க கார்டியோ உடற்பயிற்சிக்கு ஏற்றது
- உலக பயன்பாட்டை ஆராய்வதற்கு இணக்கமானது
- 13 உள்ளடிக்கிய திட்டங்கள்
- அமைதியான செயல்பாடு
பாதகம்
எதுவுமில்லை
3. சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னஸ் எஸ்.எஃப்-இ 902 எலிப்டிகல் மெஷின்
- பரிமாணங்கள்: 15 ”L x 19” W x 61.5 ”H.
- தயாரிப்பு எடை: 99 பவுண்ட்
- எடை திறன்: 220 பவுண்ட்
- ஸ்ட்ரைட்: 30 அங்குலங்கள்
சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னெஸ் எஸ்.எஃப்-இ 902 ஏர் வாக் டிரெய்னர் வீட்டில் முழு உடல் ஏரோபிக் வொர்க்அவுட்டைப் பெறுவதற்கு ஏற்றது. எந்தவொரு ஆபத்தான ஜாரிங் அசைவுகளும் இல்லாமல் முழு உடலையும் தொனிக்கும் ஒரு வசதியான, பாதிப்பு இல்லாத, கார்டியோ வொர்க்அவுட்டை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். இது ஒரு விண்வெளி சேமிப்பு வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது அதன் பாதி அளவை எளிதாக மடிக்கிறது, இது பயன்பாட்டில் இல்லாதபோது அதைத் தள்ளி வைக்க அனுமதிக்கிறது. ஸ்ட்ரைடிங் இயக்கம் நடுப்பகுதிக்கு ஒரு சிறிய திருப்பத்தை அளிக்கிறது, மேல் மற்றும் கீழ் உடலில் ஈடுபடுகிறது. இந்த நீள்வட்ட இயந்திரம் உங்கள் கை மற்றும் கால் தசைகள் இரண்டையும் குறிவைக்கிறது, மேலும் நேர்மையான தோரணை உங்கள் சகிப்புத்தன்மையையும் நிலைத்தன்மையையும் மேம்படுத்துகிறது.
நன்மை
- அல்லாத சீட்டு பெடல்கள்
- சிறிய வடிவமைப்பு
- உள்ளமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்
- நிகழ்நேர கண்காணிப்புக்கான எல்சிடி மானிட்டர்
- அமைதியான செயல்பாடு
- மடிக்கக்கூடிய அமைப்பு
- இலகுரக
- நீடித்த கட்டுமானம்
பாதகம்
- சரிசெய்யக்கூடிய எதிர்ப்பு நிலைகள் இல்லை
4. டோனி லிட்டில் எழுதிய கெஸல் எட்ஜ்
அமேசான் முக்கிய அம்சங்களை வாங்கவும்- பரிமாணங்கள்: 43 ”L x 28” W x 53.75 ”H.
- தயாரிப்பு எடை: 40 பவுண்ட்
- எடை திறன்: 250 பவுண்ட்
- முன்னேற்றம்: மாறி
டோனி லிட்டில் எழுதிய கெஸல் எட்ஜ் ஒரு உயர் செயல்திறன் கொண்ட உடற்பயிற்சி கிளைடர் ஆகும், இது மேம்பட்ட இருதய ஆரோக்கியத்துடன் மொத்த உடல் பயிற்சி அளிக்கிறது. இது அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் ஏற்றது, உங்கள் முழங்கால்களை பாதிக்காமல் ஒரு சவாலான பயிற்சியை வழங்குகிறது. நீள்வட்ட இயந்திரம் ஒரு உள்ளடிக்கிய மானிட்டருடன் வருகிறது, இது உங்கள் பயிற்சி புள்ளிவிவரங்களை தூரம், வேகம், நேரம் மற்றும் எரியும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கை ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கும். மடிக்கக்கூடிய வடிவமைப்பு எளிதாக சேமிக்க அனுமதிக்கிறது, அதே நேரத்தில் பரந்த, சறுக்காத கால் பெடல்கள் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை மிகவும் வசதியாக மாற்றுகின்றன.
நன்மை
- மடிக்கக்கூடிய வடிவமைப்பு
- பேட் செய்யப்பட்ட கைப்பிடிகள்
- உள்ளடிக்கிய எல்சிடி மானிட்டர்
- இயக்கத்தின் பரந்த வீச்சு
- சறுக்காத பெடல்கள்
- குறைந்த தாக்க கார்டியோ பயிற்சிக்கு ஏற்றது
- 12 மாத உத்தரவாதமும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது
பாதகம்
- உரத்த செயல்பாடு
5. ஆஞ்சியர் எலிப்டிகல் மெஷின்
அமேசான் முக்கிய அம்சங்களை வாங்கவும்- பரிமாணங்கள்: 9 ”L x 18.9” W x 63 ”H.
- தயாரிப்பு எடை: 9 பவுண்ட்
- எடை திறன்: 330 பவுண்ட்
- முன்னேற்றம்: 13 அங்குலங்கள்
உங்கள் உடற்பயிற்சியின் விரும்பிய தீவிரத்தை நீங்கள் சரிசெய்யக்கூடிய எட்டு நிலை காந்த எதிர்ப்பை அம்சங்களை ஆஞ்சியர் எலிப்டிகல் இயந்திரம் வழங்குகிறது. இரட்டை சக்தி இயக்கம் உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் உடலை ஒன்றாக குறிவைக்கிறது, ஆனால் மிகவும் சவாலான பயிற்சிக்காக உங்கள் கால்கள் அல்லது கைகளையும் தனிமைப்படுத்தலாம். உள்ளடிக்கிய டிஜிட்டல் மானிட்டர் மற்றும் துடிப்பு சென்சார் எரியும் கலோரிகள், தூரம், வேகம், நேரம் மற்றும் இதய துடிப்பு போன்ற முக்கிய புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிக்கும்.
நன்மை
- துணிவுமிக்க கட்டுமானம்
- 8 எதிர்ப்பு நிலைகள்
- பல செயல்பாட்டு டிஜிட்டல் மானிட்டர்
- அமைதியான செயல்பாடு
- போக்குவரத்து சக்கரங்கள்
- பெரிய அல்லாத சீட்டு பெடல்கள்
- உள்ளடிக்கிய இதய துடிப்பு சென்சார்
பாதகம்
- தரக் கட்டுப்பாட்டு சிக்கல்கள்
6. சகிப்புத்தன்மை உணர்ச்சி E1000 நீள்வட்ட இயந்திரம்
அமேசான் முக்கிய அம்சங்களை வாங்கவும்- பரிமாணங்கள்: 5 ”L x 17” W x 11.4 ”H.
- தயாரிப்பு எடை: 24 பவுண்ட்
- எடை திறன்: 250 பவுண்ட்
- ஸ்ட்ரைட்: 20 இன்ச்
ஸ்டாமினா இன்மோஷன் E1000 எலிப்டிகல் மெஷின் கச்சிதமான மற்றும் இலகுரக, இது எந்தவொரு வீடு அல்லது அலுவலக இடத்திற்கும் பயன்படுத்தவும் போக்குவரத்துக்கு எளிதாக்குகிறது. பதற்றம் குமிழ் பயனர்கள் எதிர்ப்பை வசதியாக சரிசெய்யவும் அமைதியான வொர்க்அவுட்டை அனுபவிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. பிற அற்புதமான அம்சங்களில் தலைகீழ்-இயக்க பெடல்கள் மற்றும் ஒரு புதுமையான கண்காணிப்பு அமைப்பு ஆகியவை அடங்கும். நிமிடத்திற்கு எடுக்கப்பட்ட முன்னேற்றங்களின் எண்ணிக்கை, கலோரிகள் எரிந்தது மற்றும் பல போன்ற புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிக்க சாதனம் உங்களை அனுமதிக்கிறது. பெடல்கள் அதிக ஸ்திரத்தன்மைக்கு ஸ்லிப் அல்லாத இறுதி தொப்பிகளுடன் வருகின்றன.
நன்மை
- சிறிய வடிவமைப்பு
- இலகுரக
- அமைதியான மோட்டார்
- சரிசெய்யக்கூடிய பதற்றம்
- துடிப்பான வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது
பாதகம்
- தரக் கட்டுப்பாட்டு சிக்கல்கள்
- சட்டகம் மற்றும் பகுதிகளுக்கு வரையறுக்கப்பட்ட உத்தரவாதம்
7. மேக்ஸ் கேர் எலிப்டிகல் மெஷின்
அமேசான் முக்கிய அம்சங்களை வாங்கவும்- பரிமாணங்கள்: 9 ”L x 18.9” W x 63 ”H.
- தயாரிப்பு எடை: 7 பவுண்ட்
- எடை திறன்: 6 பவுண்ட்
- ஸ்ட்ரைட்: 5 அங்குலங்கள்
மேக்ஸ் கேர் எலிப்டிகல் மெஷின் எட்டு நிலைகளை சரிசெய்யக்கூடிய காந்த எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது. எதிர்ப்பை மாற்றுவதன் மூலம் உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் தீவிரத்தை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்க நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். கூடுதல் ஆறுதலுக்காக, நீள்வட்ட பைக்கில் கூடுதல் பெரிய கால் பெடல்கள் கடினமான பிளாஸ்டிக்கில் மூடப்பட்டிருக்கும், அவை எதிர்ப்பு சீட்டுக்குரியவை. இயந்திரம் சிறிய முன் சக்கரங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை எளிதில் தள்ளவும் நகர்த்தவும் உதவுகின்றன. இரட்டை-செயல் கைப்பிடிகள் உங்கள் மேல் உடலுக்கு உடற்பயிற்சியை வழங்குகின்றன. உள் கைப்பிடிகளைப் பிடித்தவுடன், காட்சி மானிட்டர் கண்காணிக்கிறது மற்றும் உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் காட்டுகிறது.
நன்மை
- காந்த எதிர்ப்பின் 8 நிலைகள்
- பணிச்சூழலியல் அல்லாத சீட்டு பெடல்கள்
- இரட்டை-செயல் கைப்பிடிகள்
- பெயர்வுத்திறனுக்கான போக்குவரத்து சக்கரங்கள்
- பெரிய எல்சிடி மானிட்டர்
- சிறிய வடிவமைப்பு
பாதகம்
- இயங்கும் போது சத்தம் போடலாம்.
8. சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னெஸ் எஸ்.எஃப்-இ 3912 எலிப்டிகல் டிரெய்னர்
அமேசான் முக்கிய அம்சங்களை வாங்கவும்- பரிமாணங்கள்: 55 ”L x 23” W x 64.5 ”H.
- தயாரிப்பு எடை: 8 பவுண்ட்
- எடை திறன்: 330 பவுண்ட்
- ஸ்ட்ரைட்: 5 அங்குலங்கள்
உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் அல்லது மியூசிக் பிளேயர் மற்றும் வாட்டர் பாட்டில்களை சேமித்து வைப்பதற்காக சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னஸ் எஸ்.எஃப்-இ 3912 எலிப்டிகல் டிரெய்னர் உள்ளடிக்கிய வைத்திருப்பவர்களைக் கொண்டுள்ளது. பின்னிணைப்பு காட்சி தடங்களைக் கொண்ட செயல்திறன் மானிட்டர் மற்றும் உங்கள் நேரம், வேகம், மூடப்பட்ட தூரம் மற்றும் நீள்வட்ட இயந்திரத்தில் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளைக் காட்டுகிறது. தரை நிலைப்படுத்திகள் பெரும்பாலான மேற்பரப்புகளில் நீள்வட்டத்தை சீராக வைத்திருக்கின்றன. புரோகிராம் செய்யக்கூடிய காந்த எதிர்ப்பு 16 நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் உங்கள் வசதியுடன் மிகவும் சவாலாக மாற்றும். 24 வெவ்வேறு வொர்க்அவுட் முறைகள் உங்கள் வொர்க்அவுட்டுக்கு விஷயங்களை சுவாரஸ்யமாக வைத்திருக்கவும், உந்துதலாக இருக்கவும் உதவுகின்றன.
நன்மை
- உள்ளமைக்கப்பட்ட சாதனம் வைத்திருப்பவர்
- உள்ளமைக்கப்பட்ட பாட்டில் வைத்திருப்பவர்
- 16 எதிர்ப்பு நிலைகள்
- 24 தனிப்பட்ட பயிற்சி முறைகள்
- இதய துடிப்பு மானிட்டர்
- முழு இயக்க கை உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள்
பாதகம்
- இலகுரக இல்லை
- விலை உயர்ந்தது
நீங்கள் ஒரு பட்ஜெட் நீள்வட்ட இயந்திரத்தை வாங்குவதற்கு முன், மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய காரணிகள் இங்கே.
பட்ஜெட் நீள்வட்ட இயந்திரத்தை வாங்கும் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய காரணிகள்
1. ஸ்ட்ரைட் நீளம்
நீங்கள் எந்த வகையான நீள்வட்டத்தில் முதலீடு செய்தாலும், முன்னேற்ற நீளத்தை சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். சராசரி உயரத்தைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு, இது 17 முதல் 21 அங்குலங்கள் வரை இருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் குறுகிய நபர் குறைந்த வேக நீளத்தை விரும்புவார்.
2. சரிசெய்யக்கூடிய எதிர்ப்பு
நீள்வட்ட இயந்திரங்கள் வழக்கமாக 8 முதல் 16 நிலைகளை சரிசெய்யக்கூடிய காந்த எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளன. இது தீவிரத்தைச் சேர்க்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் மிகவும் சவாலானதாக மாற்றவும் வலிமையையும் சகிப்புத்தன்மையையும் வளர்க்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
3. அமைதியான செயல்பாடு
4. எடை திறன்
நீள்வட்ட இயந்திரங்கள் மாறுபட்ட எடை திறன்களைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் எடையை விட நீள்வட்டத்தால் தாங்க முடியுமா என்று சோதிக்கவும். இது உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும் மற்றும் எந்தவிதமான விபத்துகளையும் தவிர்க்கும்.
5. ஒர்க்அவுட் இடம்
உங்கள் வாழ்க்கை நிலைமைகள் சற்று தடைபட்டிருந்தால் அல்லது நீங்கள் இடம் குறைவாக இருந்தால், ஒரு பெரிய நீள்வட்ட இயந்திரம் உங்கள் தொல்லைகளை அதிகரிக்கும். ஒரு சிறிய வடிவமைப்பைத் தேடுங்கள், முன்னுரிமை மடிகிறது, எனவே பயன்பாட்டில் இல்லாதபோது அதை சேமித்து வைக்கலாம்.
6. உத்தரவாதம்
பெரும்பாலான நீள்வட்ட இயந்திரங்கள் சட்டகம் மற்றும் பகுதிகளில் உற்பத்தியாளரின் உத்தரவாதத்துடன் வருகின்றன. வாங்குவதைப் பாதுகாக்க உங்கள் சாதனம் உத்தரவாதத்தின் கீழ் உள்ளதா என சரிபார்க்கவும்.
இது 8 சிறந்த பட்ஜெட் நீள்வட்ட இயந்திரங்களின் சுற்றுப்பயணமாகும். உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு நீள்வட்ட இயந்திரத்தைப் பெறுவது பொருத்தமாக இருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். நாங்கள் மேலே பட்டியலிட்டுள்ள பட்ஜெட் விருப்பங்களுடன், ஒரு செல்வத்தை செலவிடுவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளவர்களிடமிருந்து நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை இன்று தொடங்கவும்.