பொருளடக்கம்:
நீங்கள் அதன் இனிமையிலிருந்து விலகி இருக்க முடியாத ஒரு சாக்லேட் காதலரா? சரி, உங்களுக்காக ஆரோக்கியமான மாற்று உள்ளது, அது சமமாக சுவையாக இருக்கும்! குழப்பமான? இருக்க வேண்டாம். கருப்பு சப்போட், சாக்லேட் புட்டு பழம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது வெப்பமண்டல தக்காளி போன்ற பெர்ரி பழமாகும். இந்த பழத்தில் பல நன்மைகள் உள்ளன!
கருப்பு சபோட் - ஒரு சுவையான பானம்
கருப்பு சப்போட்டின் கூழ் பச்சையாக சாப்பிடப்படுகிறது அல்லது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பால் அல்லது பழச்சாறுகளுடன் கலக்கப்படுகிறது. இந்த பழம் பல மென்மையான சமையல் குறிப்புகளுக்கு பிரபலமான கூடுதலாகும், இது சாக்லேட் பிரியர்களுக்கு சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு தேர்வாக அமைகிறது. கூடுதல் எடையுள்ள கலோரிகள் இல்லாமல் நீங்கள் சுவை அனுபவிக்க முடியும்.
மேலும், ஐஸ்கிரீம்கள் மற்றும் மதுபானங்களை தயாரிப்பதிலும் கருப்பு சப்போட் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதற்கான வேடிக்கையான கோணத்தைத் தவிர, கருப்பு சப்போட், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.
நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய அற்புதமான கருப்பு சப்போட் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன! படியுங்கள்!
1. வைட்டமின் சி உங்கள் தினசரி அளவு
நீங்கள் சிட்ரஸ் பழங்களின் பெரிய விசிறி இல்லையென்றால் வைட்டமின் சி-ஐப் பெறுவதற்கான எளிய வழி கருப்பு சப்போட் ஆகும். பழத்தின் 100 கிராம் பிரசாதம் கிட்டத்தட்ட 25% கவனிக்கும்