பொருளடக்கம்:
- கிவி சாற்றின் தோல் நன்மைகள்
- 1. சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் தடுக்கிறது:
- 2. தெளிவான நிறம்:
- 3. தோல் காயங்களை குணப்படுத்துகிறது:
- கிவி ஜூஸின் முடி நன்மைகள்
- 4. முடி வளர்ச்சி:
- 5. முடி உதிர்தல்:
- 6. பளபளக்கும் முடி:
- கிவி சாற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
- 7. இருதய நோய்களுக்கான குறைந்த ஆபத்து:
- 8. மன அழுத்தத்தை எதிர்த்து, எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது:
ஊட்டச்சத்து அடர்த்திக்கு வரும்போது கிவி பழம் மற்ற பழங்களுக்கிடையில் முதலிடத்தில் இருப்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். ஊட்டச்சத்து அடர்த்தி என்பது ஒரு கிராமுக்கு காணப்படும் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் அளவு. ஆரஞ்சுடன் ஒப்பிடும்போது இது வைட்டமின் சி அதிக மூலமாகும். பழத்தைப் போலவே, கிவி ஜூஸையும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் விரும்புகிறார்கள். இது குறிப்பாக அதன் சுவையான சுவை மற்றும் மென்மையான கடினமான சாறு முறுமுறுப்பான விதைகளுடன் இணைக்கப்படுவதால் மிகவும் விரும்பப்படுகிறது. ஆனால் என் கருத்துப்படி, கிவி பழச்சாறு அதன் சுவைக்காக நேசிக்கப்படக்கூடாது, ஆனால் அது வழங்கும் பல நன்மைகள். தோல், முடி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு கிவி ஜூஸின் நன்மைகள் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.
கிவி சாற்றின் தோல் நன்மைகள்
1. சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் தடுக்கிறது:
கிவி ஜூஸில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிரம்பியுள்ளன. இவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் சண்டையிடவும் வயதான செயல்முறையை தாமதப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. கிவி சாற்றை வழக்கமாக உட்கொள்வது பெரும்பாலான வணிக தயாரிப்புகளை விட சுருக்கங்களை மிகவும் எளிதான முறையில் எதிர்த்துப் போராட உதவும். இது உங்களை இளமையாகவும் பார்க்க வைக்கிறது.
2. தெளிவான நிறம்:
கிவி சாறு உங்கள் முழு அமைப்பையும் நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது, எனவே தெளிவான சருமத்தைப் பெற உதவுகிறது. உங்கள் கணினி உள்ளிருந்து தெளிவாக இருக்கும்போது உங்கள் தோல் ஒளிரும். எனவே தினமும் கிவி ஜூஸ் குடிப்பதால் சிறந்த பலன் கிடைக்கும். இது உங்களுக்கு ஒரு துடிப்பான தோற்றத்தை தரும்.
3. தோல் காயங்களை குணப்படுத்துகிறது:
கிவி ஜூஸில் நல்ல அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது. இது திசுக்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது, எனவே தோலில் வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது. அழகாக தோற்றமளிக்கும் சருமத்தை வழங்குவதாகக் கூறும் விலையுயர்ந்த தோல் கிரீம்களுக்கும் இதை மாற்றலாம். கிவி சாறு மற்ற தோல் தயாரிப்புகளை விட மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது.
கிவி ஜூஸின் முடி நன்மைகள்
4. முடி வளர்ச்சி:
கிவி ஜூஸில் வைட்டமின் ஈ மிகவும் நிறைந்துள்ளது. நல்ல முடி வளர்ச்சிக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் வைட்டமின் ஈ அவசியம். வைட்டமின் ஈ ஒரு நல்ல நுகர்வு உங்கள் தலைமுடி வேகமாக வளர உதவும். எனவே நல்ல முடி வளர்ச்சிக்கு நீங்கள் தினமும் குறைந்தது ஒரு கிளாஸ் கிவி ஜூஸைக் குடிக்க வேண்டும்.
5. முடி உதிர்தல்:
கிவி ஜூஸில் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ளன. வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு இவை மிகவும் முக்கியம். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுவாக இருக்கும்போது, அது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கும். நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உங்கள் முடி உதிர்தல் பிரச்சினைகளை குறைக்க உதவும்.
6. பளபளக்கும் முடி:
உங்கள் தலைமுடியை சுத்தப்படுத்த கிவி ஜூஸ் செறிவு பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் புதிய கிவி ஜூஸை எடுத்து மற்ற பழச்சாறுகளுடன் சேர்த்து உங்கள் தலைமுடியை ஒரு முறை சுத்தப்படுத்தலாம். கூந்தல் அமிலமாக இருப்பதால் தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர்க்க இது தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட வேண்டும். இது உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாகவும் பிரகாசமாகவும் வைக்கும்.
கிவி சாற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது - சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கிவி சாறு உண்மையில் நன்மை பயக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஆஸ்துமா, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் இருமல் போன்ற சுவாசப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
7. இருதய நோய்களுக்கான குறைந்த ஆபத்து:
வழக்கமாக கிவி ஜூஸ் குடிப்பவர்கள் இருதய நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். சாறு இரத்த உறைவைத் தடுக்க உதவுகிறது, மேலும் இது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்த அளவையும் குறைக்கிறது. இவை அனைத்தும் பக்கவாதம் மற்றும் தாக்குதல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.
8. மன அழுத்தத்தை எதிர்த்து, எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது:
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள நன்மைகளைத் தவிர, கிவி ஜூஸ் ஒரு அற்புதமான பசியின்மை மற்றும் உணவு நார் மற்றும் மெக்னீசியம் நிரம்பியுள்ளது. வேறு என்ன? இது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. இதுபோன்ற இயற்கையான பழச்சாறுகளை நீங்கள் அரிதாகவே பார்ப்பீர்கள், இது ருசிக்க சுவையாக இல்லை, ஆனால் பல்வேறு நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் சாறு சாப்பிட முடிவு செய்தால், எதைத் தேடுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமானது என்று நம்புகிறேன். நீங்கள் விரும்பினால் தயவுசெய்து கருத்துத் தெரிவிக்கவும், உங்கள் கருத்துக்களைப் பகிரவும். நன்றி.