பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் பற்றி மேலும்
- திராட்சைப்பழம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
- 1. உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவை குணப்படுத்துகிறது
- 2. எய்ட்ஸ் எடை இழப்பு
- 3. ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன
- 4. கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை நிர்வகிக்கிறது
- 5. ஃபிளாப் மற்றும் செல்லுலைட்டை எரிக்க உதவுகிறது
- 6. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது
- 7. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது - பிடிப்புகள் மற்றும் ஹேங்ஓவர்களை குணப்படுத்துகிறது
- 8. ஒரு அற்புதமான ஹேர் டோனிக்
- திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் கலவை
- DIY: திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி
- உங்களுக்கு என்ன தேவை
- அதை உருவாக்குவோம்!
- திராட்சைப்பழம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கைகள்
- 1. ஒளிச்சேர்க்கை அதிகரிக்கும்
- 2. கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் இளம் குழந்தைகள்
- எனது தீர்ப்பு என்ன?
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
ஒரு சோர்வான நாளுக்குப் பிறகு நீங்கள் உங்கள் வீட்டிற்குள் நுழைந்தால், புதிய, உறுதியான மற்றும் அமைதியான சாராம்சம் உங்களைத் தாக்கினால் நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள்? நான் நீங்கள் என்றால், நான் சாராம்சத்தை எல்லாம் எடுத்துக்கொண்டு ஒரு டிரான்ஸில் தொலைந்து போவேன். திராட்சைப்பழ எண்ணெய் உங்களுக்கு இதுதான் துல்லியமாக செய்கிறது. இது ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயாகும், இது பல்வேறு நோக்கங்களுடன் புத்துணர்ச்சியூட்டும், நிதானமான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்பவில்லையா? பின்னர் தொடங்குவோம்.
பொருளடக்கம்
- திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் பற்றி மேலும்
- திராட்சைப்பழம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
- திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் கலவை
- DIY: திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி
- திராட்சைப்பழம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கைகள்
திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் பற்றி மேலும்
திராட்சைப்பழம் ( சிட்ரஸ் எக்ஸ் பராடிசி) ஒரு கலப்பினமாகும், இது ஆரம்பத்தில் பார்படாஸில் வளர்க்கப்பட்டது. இது இனிப்பு ஆரஞ்சு ( சிட்ரஸ் சினென்சிஸ் ) மற்றும் பொமலோ / ஷாடோக் ( சிட்ரஸ் மாக்சிமா ) ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான குறுக்கு ஆகும். இவற்றில் சில மரங்களில் கொத்தாக தொங்கவிடப்பட்டதிலிருந்து அதன் பெயர் வந்தது - திராட்சை கொத்து போன்றது.
அத்தியாவசிய எண்ணெயை உடனே வாங்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். கண்டுபிடிக்க படிக்கவும்!
TOC க்குத் திரும்பு
திராட்சைப்பழம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
1. உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவை குணப்படுத்துகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
திராட்சைப்பழம் எண்ணெயில் புதிய, சிட்ரஸ் வாசனை உள்ளது, இது உள்ளிழுக்கும்போது, புத்துணர்ச்சியைக் கொடுக்கும். வாசனை உங்கள் மனதையும் உடலையும் ஆற்றும். எனவே, இது நறுமண சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன், தீவிர அதிர்ச்சி, உழைப்பு மற்றும் கடுமையான சிகிச்சைகள் (கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, முதலியன) உள்ள நோயாளிகளுக்கு மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் பிந்தைய பார்ட்டம் நோய் ஆகியவற்றைக் குறைக்க இது பயன்படுகிறது.
உங்கள் ஆவியாக்கிக்கு திராட்சைப்பழம் எண்ணெயைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும், அது 'ஆன்மா'வை எவ்வாறு கொண்டு வருகிறது என்பதைப் பார்க்கவும். ஆம், உங்கள் செல்லப்பிராணிகளும் இந்த சாரத்தை உள்ளிழுப்பதில் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.
2. எய்ட்ஸ் எடை இழப்பு
2014 ஆம் ஆண்டில் எலிகள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, திராட்சைப்பழ எண்ணெய், உள்ளிழுக்கும்போது, நரம்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, இதனால் லிப்பிட்கள் (லிபோலிசிஸ்) (1) முறிவு ஏற்படுகிறது. இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கிறது.
ஒரு வழியில், பசியின்மை குறைவது எடை இழப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் ஒற்றைப்படை நேரத்தில் உணவை அதிகமாக்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரவில்லை. அது நன்றாக இல்லை?
3. ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன
திராட்சைப்பழம் சாறுகள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்துகின்றன, குறிப்பாக மல்டிட்ரக்-ரெசிஸ்டன்ட் (எம்.டி.ஆர்) பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக மற்றும் வழக்கமான அளவிலான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்தி கொல்ல முடியாது (2). நீங்கள் ஒரு பாக்டீரியா தொற்றுக்கு ஆளானால் அல்லது திராட்சைப்பழம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது சாரத்தை உள்ளிழுக்கவும்.
இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் , அஸ்பெர்கிலஸ் நைகர் மற்றும் பென்சிலியம் கிரிஸோஜெனம் (3) ஆகியவற்றால் ஏற்படும் பூஞ்சை தொற்றுகளை குணப்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
வைரஸ் தொற்றுகளை நிர்வகிக்க நீங்கள் திராட்சைப்பழம் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம் - பொதுவாக, காய்ச்சல். அமைதியான விளைவுக்கு நீங்கள் காய்ச்சலுடன் இருக்கும்போது எண்ணெயை உங்கள் டிஃப்பியூசரில் சேர்க்க முயற்சிக்கவும்.
நீராவி குளியல் உங்கள் நாசி டிகோங்கஸ்டெண்ட்டுடன் சேர்த்து சேர்க்கலாம்.
4. கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை நிர்வகிக்கிறது
iStock
அதன் வேதியியல் கலவை காரணமாக, திராட்சைப்பழம் எண்ணெய், பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் இணைந்து, வடிகட்டிய நரம்புகளை ஆற்றும்.
திராட்சைப்பழ எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்வது அறுவை சிகிச்சைகள் காரணமாக நோயாளிகளிடையே பெரி-ஆபரேட்டிவ் பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் - மயக்க மருந்து சார்ந்திருப்பதைக் குறைக்கும்.
நறுமண சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி மனச்சோர்வை திறமையாக நிர்வகிக்க முடியும். திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் உங்கள் மூளையைத் தூண்டுகிறது, இது உங்கள் மனநிலையையும் ஆவியையும் மேம்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது.
5. ஃபிளாப் மற்றும் செல்லுலைட்டை எரிக்க உதவுகிறது
இதை விட இனிமையாக எதுவும் ஒலிக்க முடியாது, இல்லையா? திராட்சைப்பழ எண்ணெயுடன் 30 நிமிடம் முதல் 1 மணி நேரம் வரை முழு உடல் மசாஜ் செய்வது, பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் இணைந்து, வயிற்று மடல் குறைப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த கண்டுபிடிப்பு 50 வயதைக் கடந்த பெண்கள் (4) மேற்கொண்ட ஆய்வின்படி.
இது 50 வயதுக்கு குறைவான பெண்களுக்கும் வேலை செய்யக்கூடும். முழு உடல் மசாஜ்கள் செல்லுலைட் மட்டுமல்லாமல், உங்கள் முழு உருவத்தையும் டோனிங் செய்ய உதவும்.
எனவே, இப்போது அந்த மணிநேர கண்ணாடி உருவம் தேவைப்பட்டால் இந்த கொழுப்பு பர்னரின் ஒரு பாட்டிலைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள்!
6. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது
திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் ஏராளமாக உள்ளது, இது சிறந்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பூஸ்டர்களில் ஒன்றாகும். இது நச்சுகள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிகல்களின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் நிணநீர் அமைப்பு சீராக இயங்குவதை உறுதி செய்கிறது. இது முன்கூட்டிய வயதானது, நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் கண்பார்வை இழப்பைத் தடுக்கலாம்.
7. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது - பிடிப்புகள் மற்றும் ஹேங்ஓவர்களை குணப்படுத்துகிறது
உங்கள் படுக்கையில் இருந்து இறங்க முடியவில்லையா? உங்கள் தலையை ஒரு பாறை போல் உணருவதால் அதை நகர்த்த முடியவில்லையா?
உறுதியான மணம் கொண்ட திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் உங்கள் பிடிப்புகள், ஹேங்ஓவர்கள், கடினமான தசைகள், கழுத்தில் பிடிப்பது, வீங்கிய அடி, காலை நோய், மற்றும் மூட்டுவலி போன்றவற்றுக்கான ஒரே தீர்வாகும்.
இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதைத் தடுக்கிறது, மேலும் ஆல்கஹால் மற்றும் உள்ளிழுக்கும் மாசுபாடுகள் காரணமாக ஏற்படும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.
8. ஒரு அற்புதமான ஹேர் டோனிக்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் தலைமுடியை திராட்சைப்பழ எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்வது, உங்கள் வழக்கமான முடி எண்ணெயுடன் சேர்ந்து, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வேர்களை பலப்படுத்துகிறது. அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு காரணமாக, திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் தொற்றுநோய்களைத் தக்க வைத்துக் கொண்டு ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையையும் முடியையும் தருகிறது. முடி உதிர்தலுக்கு விடைபெறுங்கள்!
ஆனால், பிடி! திராட்சைப்பழ எண்ணெயை அதன் வல்லரசுகளுக்கு எது தருகிறது?
TOC க்குத் திரும்பு
திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் கலவை
பல ஆய்வுகள் குரோமடோகிராஃபிக் முறைகள் மூலம் திராட்சைப்பழ எண்ணெயில் டெர்பென்கள், செஸ்குவெர்ட்பீன்கள், ஆல்டிஹைடுகள் மற்றும் ஆல்கஹால்களை அடையாளம் கண்டன. Oil- மைர்சீன் (1.4%), லினினூல், ஜெரனியோல் மற்றும் நெரோல் (5) ஆகியவற்றின் தடயங்களுடன், இந்த எண்ணெயில் (73.9% -96.2%) லிமோனேன் அதிக அளவில் உள்ளது.
இந்த சிக்கலான டெர்பென்கள் மற்றும் ஆல்கஹால்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளை வெளிப்படுத்துகின்றன.
திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் தயாரிப்பது அதன் சாறு தயாரிப்பது போல எளிதானது என்று நான் சொன்னால் என்ன செய்வது? ஆம், அது மிகவும் எளிது. ஒரு குறுகிய மற்றும் எளிதான செய்முறையை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.
TOC க்குத் திரும்பு
DIY: திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- திராட்சைப்பழங்கள் (முன்னுரிமை மிகவும் அடர்த்தியான தலாம் / தோல் / துவைக்காதவை)
- சமையலறை grater
- அடிப்படை / கேரியர் எண்ணெய் (ஆலிவ் எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய்)
- சிறிய பானை அல்லது அடர்த்தியான நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் அல்லது மேசன் ஜாடி
- சீஸ்கெலோத்
- அம்பர் நிற கொள்கலன்கள் அல்லது அலுமினியப் படலம்
அதை உருவாக்குவோம்!
1. திராட்சைப்பழங்களை நன்கு கழுவ வேண்டும். மெழுகு அல்லது தோலில் உள்ள குப்பைகளை அகற்றவும்.
2. திராட்சைப்பழத்தை உரிக்கவும். ஒரு சமையலறை grater பயன்படுத்தி, தோல் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் குழி (வெள்ளை அடுக்கு) அகற்றவும். பித் உடன் சருமத்தை அதிகமாக இழக்காமல் கவனமாக தட்டவும்.
3. தோல்களை ஒரு தட்டில் பரப்பி, உலர வைக்க ஒரு சூடான இடத்தில் விடவும். உங்கள் எண்ணெயில் தேவையற்ற நுண்ணுயிர் வளர்ச்சியையும் ஈரப்பதத்தையும் தவிர்க்க பகுதி மற்றும் தட்டு உலர்ந்திருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
4. நீங்கள் தோல்களால் எண்ணெயை சூடாக்கலாம் (முறை I). அல்லது தோல்களை எண்ணெயில் ஊற விடலாம் (முறை II).
5. முறை நான்: (விரைவு)
- ஒரு தடிமனான வாணலியில், தோல்களை வைத்து, அதில் மூழ்கும் வரை அடிப்படை எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- வெப்பம் / அடுப்பை மாற்றி, இந்த பாத்திரத்தை அதன் மேல் வைத்து ஒரு மூடியால் மூடி வைக்கவும்.
- குறைந்த வெப்பம் / சுடர் மீது மெதுவாக கொதிக்க எண்ணெயை விடவும். இடைவிடாமல் கலக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
- சாரம் எண்ணெயில் நன்றாக உட்செலுத்த பல மணிநேரம் ஆகலாம்.
முறை II: (மெதுவாக)
- தோல்களை ஒரு மேசன் ஜாடி அல்லது எந்த சிறிய கண்ணாடி பாட்டில் வைக்கவும்.
- தோல்கள் மூழ்கும் வரை அடிப்படை எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- ஜாடியை மூடி, சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு சூரிய ஒளியை நேரடியாக வெளிப்படுத்துங்கள்.
6. சீஸ்கலத்தின் 4 முதல் 5 அடுக்குகளால் மூடப்பட்ட ஒரு பாத்திரத்திற்கு உள்ளடக்கங்களை மாற்றவும்.
7. பாத்திரத்தில் உங்களால் முடிந்த அளவு எண்ணெயை பிழியவும்.
8. சூரிய ஒளியில் இருந்து விலகி, குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் அம்பர் அல்லது இருண்ட நிற பாட்டில்களில் எண்ணெயை சேமிக்கவும்.
சரி. நீங்கள் திராட்சைப்பழம் எண்ணெயைப் படித்தீர்கள், அதைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி யோசித்தீர்கள், மேலும் அதை நீங்களே ஒரு தொகுப்பாக மாற்றிக் கொண்டீர்கள். நல்ல முன்னேற்றம்!
ஆனால் நீங்கள் அதை மிகவும் நல்லதாகக் கருதுவீர்கள், மேலும் இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதில் அனைவருக்கும் சந்தேகம் வரும். நான் சொல்வது சரிதானே?
கேள்விகள் உங்கள் தலையில் தோன்றும் முன், எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகளைப் பற்றி படிக்க கீழே உருட்டவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
திராட்சைப்பழம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கைகள்
1. ஒளிச்சேர்க்கை அதிகரிக்கும்
திராட்சைப்பழ எண்ணெயுடன் சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது சூத்திரங்கள் உங்கள் சருமத்தின் ஒளிச்சேர்க்கையை அதிகரிக்கும். இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பிறகு சூரியனை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது சிவத்தல், கருமையான புள்ளிகள், நிறமி அல்லது கொப்புளங்கள் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
திராட்சைப்பழம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்திய பிறகு 12 மணி நேரம் புற ஊதா கதிர்களை (சூரியனில் இருந்து அல்லது தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகளில் இருந்து) தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் வெயிலில் இருக்கப் போகிறீர்கள் என்றால் அதைப் பயன்படுத்தாவிட்டால் நல்லது.
2. கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் இளம் குழந்தைகள்
கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு (அல்லது யாராவது, அந்த விஷயத்தில்), 100% தூய அத்தியாவசிய எண்ணெயை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய இந்த எண்ணெயின் அதிகபட்ச செறிவு 4% ஆகும்.
TOC க்குத் திரும்பு
எனது தீர்ப்பு என்ன?
நம்பகத்தன்மை மற்றும் கலப்படம் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட திராட்சைப்பழ எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும், அல்லது.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
இளஞ்சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை திராட்சைப்பழ எண்ணெய்களுக்கு என்ன வித்தியாசம்?
இளஞ்சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை திராட்சைப்பழ எண்ணெய்களுக்கு அதிக வித்தியாசம் இல்லை. இளஞ்சிவப்பு நிறமானது வெள்ளை நிறத்தை விட இனிமையானது மற்றும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் மருந்துகளில் தலையிடுகிறதா?
திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் மற்றும் மருந்துக்கு இடையில் எந்தவொரு தொடர்பும் தெரிவிக்கப்படவில்லை. திராட்சைப்பழம் சாறு சில மருந்துகளுடன் தீவிரமாக தொடர்புகொள்வது பற்றி ஆய்வுகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த செயல்பாடு எண்ணெயில் ஒப்பீட்டளவில் பலவீனமாக உள்ளது.
நீங்கள் நியாயமான அளவு எண்ணெயை உட்கொள்ளாவிட்டால், மருந்துகளில் இருக்கும்போது அதைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம். உட்கொள்ள சரியான அளவு இன்னும் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் அரோமாதெரபி பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது.
திராட்சைப்பழ எண்ணெய்க்கு மாற்றாக எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்?
டேன்ஜரின் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை எண்ணெய் திராட்சைப்பழ எண்ணெய்க்கு நல்ல மாற்றாக இருக்கும். அவை ஒத்த உடல் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் வெவ்வேறு சிகிச்சை நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
- எந்தவொரு அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவர் அல்லது விற்பனையாளரின் பாதுகாப்பு தரவு தாளை இருமுறை சரிபார்க்க நல்லது.
குறிப்புகள்
- "திராட்சைப்பழம் எண்ணெயின் நறுமணத்துடன் கூடிய தூண்டுதல் பாதிக்கிறது…" நரம்பியல் கடிதங்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- “கலவை, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள்…” ஜர்னல் ஆஃப் ஆன்டிமைக்ரோபியல் கீமோதெரபி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- "திராட்சை பழத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (சிட்ரஸ் பாரடைசி)…" தாவர அறிவியல் அமெரிக்க இதழ்
- "அரோமாதெரபி மசாஜ் விளைவு…" அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- "ஆரஞ்சு தோல்களின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் கூறுகள்…" அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்