பொருளடக்கம்:
- சிறுநீரக கற்கள் என்றால் என்ன
- சிறுநீரக கல் உருவாவதற்கான காரணங்கள்
- சிறுநீரக கற்களுக்கு பார்லி தண்ணீரை ஏன் குடிக்க வேண்டும்?
- பார்லி தண்ணீரை எவ்வாறு தயாரிப்பது?
- எச்சரிக்கை வார்த்தை
சிறுநீரக கற்கள் இந்த நாட்களில் மிகப்பெரிய சுகாதார பிரச்சினைகளில் ஒன்றாக மாறிவிட்டன. விஞ்ஞானிகள் மற்றும் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, கடந்த சில ஆண்டுகளில் சிறுநீரக கற்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட 10 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. இந்த வேதனையான பிரச்சினையிலிருந்து விடுபட அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே வழி என்று நம்மில் பெரும்பாலோர் நம்புகிறோம், இந்த சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில எளிய மற்றும் எளிதான இயற்கை வைத்தியங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். பார்லி நீர் அவற்றில் ஒன்று.
சிறுநீரக கற்கள் என்றால் என்ன
சிறுநீரக கற்கள் அடிப்படையில் படிகப்படுத்தப்பட்ட கனிம வைப்பு, அவை நம் சிறுநீரகங்களுக்குள் அல்லது சில நேரங்களில் சிறுநீர்க்குழாய்களில் உருவாகின்றன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த படிகங்கள் கால்சியம் மழைப்பொழிவுகளால் செய்யப்படுகின்றன (முக்கியமாக கால்சியம் ஆக்சலேட் மற்றும் சில நேரங்களில் கால்சியம் பாஸ்பேட்டுடன் கலக்கப்படுகிறது). இருப்பினும், நீங்கள் கீல்வாதம் அல்லது மரபணு சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால் அவை யூரிக் அமிலம் அல்லது 'சிஸ்டைன்' எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட அமினோ அமிலத்தையும் கொண்டிருக்கலாம். சிறுநீரக திசுக்களில் பதிந்திருக்கும் இந்த கடினமான வெகுஜனங்கள் பல்வேறு அளவுகளில் இருக்கலாம் - ஒரு சிறிய மணல் தானியத்தின் அளவு முதல் கோல்ஃப் பந்தைப் போல பெரியது வரை! அவை பொதுவாக கடுமையான வலி (குறைந்த வயிறு, பக்கவாட்டு மற்றும் இடுப்பு பகுதி), வீக்கம், செரிமான பிரச்சினைகள், குளிர், காய்ச்சல், தொற்று, சிறுநீரில் இரத்தம், மற்றும் சில நேரங்களில் மருத்துவ அவசரநிலை போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளுடன் வருகின்றன.
சிறுநீரக கல் உருவாவதற்கான காரணங்கள்
கற்கள் பெரிதாக வளரும்போது, அவை சிறுநீர்க்குழாய்க்கு மேலும் மேலும் தடைகளை உருவாக்கி சிறுநீரக திசுக்களை பெரிய அளவில் சேதப்படுத்துகின்றன. நீங்கள் எந்தவொரு தடுப்பு நடவடிக்கையையும் எடுப்பதற்கு முன், சிறுநீரக கற்களின் பின்னால் உள்ள உண்மையான காரணங்களை அறிந்து கொள்வது அவசியம்:
- சிறுநீரக கல் உருவாவதில் பரம்பரை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
- உங்களுக்கு சிறுநீரகம் அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளின் வரலாறு இருந்தால், நீங்கள் உங்களை ஆபத்தில் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
- பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது சிறுநீரக கற்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
- சிவப்பு இறைச்சி, காஃபின், சர்க்கரை, பால் பொருட்கள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு ஆகியவற்றை உட்கொள்வது சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
- ஆன்டாக்சிட்களை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவதால் சிறுநீரக கற்களும் ஏற்படலாம்.
சிறுநீரக கற்களுக்கு பார்லி தண்ணீரை ஏன் குடிக்க வேண்டும்?
பார்லி நீர் சிறுநீரக கற்களை உருவாக்குவதைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், தற்போதுள்ளவற்றைக் கரைக்கவும் உதவுகிறது. இங்கே எப்படி:
- பார்லி நீரை வழக்கமாக உட்கொள்வது சிறுநீரக கற்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியமாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தேவையான சிறுநீர்ப்பை அழுத்தத்தை உருவாக்கி சிறுநீரக கல் ஒழிப்பு செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.
- பார்லி நீர் காரமாகி நமது உடலில் பி.எச் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது இறுதியில் சிறுநீரக கற்களின் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்துகிறது.
- இது சிறுநீரகங்களை வளர்ப்பதிலும், அவற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இது சிறுநீரக கற்கள் மீண்டும் வருவது உள்ளிட்ட பல்வேறு சிறுநீர் பாதை பிரச்சினைகளைத் தடுக்க அவசியம்.
- பார்லி தண்ணீரைக் குடிப்பது சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
- பார்லியில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது நமது சிறுநீரில் கால்சியம் வெளியேற்றப்படுவதைக் குறைக்க தேவைப்படுகிறது.
- பார்லி நீர் நம் உடலுக்கு போதுமான வைட்டமின் பி 6 ஐ வழங்குகிறது, இது நமது சிறுநீரகங்களுக்குள் உருவாகும் கால்சியம் ஆக்சலேட் வெகுஜனங்களை உடைக்கிறது.
- பார்லியில் ஏராளமான மெக்னீசியம் உள்ளது, இது கால்சியம் ஆக்சலேட் படிகங்களின் கரைப்பை வேகப்படுத்துகிறது.
- கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, பார்லி மலிவான தானியங்களில் ஒன்றாகும், அதை நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் எங்கும் பெறலாம்.
பார்லி தண்ணீரை எவ்வாறு தயாரிப்பது?
சிறுநீரக கற்களுக்கான பார்லி நீர் செய்முறையின் படிப்படியான செயல்முறை இங்கே:
- ஒரு பானையில் 1 லிட்டர் புதிய குடிநீரை ஊற்றவும். 1 தேக்கரண்டி பார்லி விதைகளை எடுத்து தண்ணீரில் சேர்க்கவும். பானையை அடுப்பில் வைக்கவும்.
- இப்போது, வெப்பத்தை இயக்கி, கலவையை குறைந்த தீயில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். கலவையானது அதன் அசல் அளவின் பாதியைக் குறைத்தவுடன் பானையை வெளியே எடுக்கவும்.
- அதை குளிர்வித்து, நாள் முழுவதும் குடித்துக்கொண்டே இருங்கள்.
- பார்லி நீர் பொதுவாக சுவையற்றது. எனவே, நீங்கள் விரும்பினால், புதிய எலுமிச்சை சாறு அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கலாம்.
எச்சரிக்கை வார்த்தை
சிறுநீரக கற்களுக்கு பார்லி தண்ணீரை உட்கொள்வதால் பெரிய பக்க விளைவு எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், இந்த இயற்கையான பானத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது வயிற்றை உண்டாக்குகிறது மற்றும் தளர்வான இயக்கங்களை ஏற்படுத்தும். மேலும், உங்களுக்கு பசையம் சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், நீங்கள் பார்லி நீரிலிருந்து விலகி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
எனவே, சிறுநீரக கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்க இன்று முதல் பார்லி தண்ணீரை குடிக்கத் தொடங்குங்கள்.
ஆரோக்கியமாகவும் வலியின்றி இருங்கள்!
நீங்கள் எப்போதாவது சிறுநீரக கற்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா? நீங்கள் என்ன சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தினீர்கள்? எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.