பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தொண்டை வலியை எவ்வாறு குணப்படுத்துகிறது?
- புண் தொண்டை இயற்கையாகவே குணப்படுத்த ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- தொண்டை வலிக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்துதல்
- 1. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் கெய்ன் மிளகு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தேன்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் பேக்கிங் சோடா
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் எலுமிச்சை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் உப்பு நீர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
தொண்டை புண் மிகவும் எரிச்சலூட்டும். கடவுள் தடைசெய்க, அது வலி அல்லது வீக்கத்துடன் இருந்தால், உங்கள் திட்டங்கள் அனைத்தும் சாளரத்திற்கு வெளியே செல்கின்றன. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ஏ.சி.வி) பல வீட்டு நோக்கங்களுக்காகவும், மிக முக்கியமாக, சமையலிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சாலடுகள், ஒத்தடம் அல்லது பேக்கிங் ஆக இருந்தாலும், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு தனித்துவமான சுவையை சேர்க்கிறது. தாமதமாக, தொண்டை புண் மற்றும் சளி உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வீட்டு மருந்தாக அதன் பயன்பாடு அதிகரித்துள்ளது. தொண்டை புண் குணப்படுத்த ஏன், எப்படி உதவுகிறது? மேலும் அறிய படிக்கவும்.
பொருளடக்கம்
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தொண்டை வலியை எவ்வாறு குணப்படுத்துகிறது?
- புண் தொண்டை இயற்கையாகவே குணப்படுத்த ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தொண்டை வலியை எவ்வாறு குணப்படுத்துகிறது?
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் புளித்த ஆப்பிள் சாற்றைத் தவிர வேறில்லை. ஆப்பிள் சாறுக்கு ஈஸ்ட் சேர்ப்பது பழ சர்க்கரையை ஆல்கஹால் ஆக மாற்றுகிறது, பின்னர் இது பாக்டீரியாவால் அசிட்டிக் அமிலமாக மாற்றப்படுகிறது. ஆப்பிள் பழச்சாறுகளிலிருந்து வினிகரைப் பெறும்போது இதுதான். இந்த அசிட்டிக் அமில உள்ளடக்கம் தான் தொண்டை புண் உள்ளிட்ட பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ACV ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது.
தொண்டை புண்ணை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு நன்மை பயக்கும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் பண்புகள் பின்வருமாறு:
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் அமில தன்மை உங்கள் உடலின் திசுக்களின் pH ஐ சமப்படுத்தலாம். இது உங்கள் தொண்டையில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பரவலைத் தடுக்கிறது.
- இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை தொற்று கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக போராடுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- உங்கள் உடலில் உள்ள வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் டி உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் இன்சுலின் எனப்படும் ப்ரீபயாடிக் ஏ.சி.வி.
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் நீண்ட காலமாக ஒரு எதிர்பார்ப்பாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உங்கள் உடலில் உள்ள கபையை தளர்த்தவும் மெல்லியதாகவும் சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது (1).
TOC க்குத் திரும்பு
புண் தொண்டை இயற்கையாகவே குணப்படுத்த ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் கெய்ன் மிளகு
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தேன்
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் பேக்கிங் சோடா
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் எலுமிச்சை
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் உப்பு நீர்
TOC க்குத் திரும்பு
தொண்டை வலிக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்துதல்
1. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 1 கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் ஒரு நாளைக்கு பல முறை கர்ஜிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் அமில மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள், அதன் எதிர்பார்ப்பு பண்புகளுடன், தொண்டை புண் மற்றும் அதை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயை அகற்ற பெரிதும் உதவக்கூடும் (2).
TOC க்குத் திரும்பு
2. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் கெய்ன் மிளகு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 1 டீஸ்பூன் கயிறு மிளகு
- 3 டீஸ்பூன் தேன்
- 1 கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், கயிறு மிளகு, தேன் ஆகியவற்றை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும்.
- இடையில் சிறிய சிப்ஸை எடுத்துக் கொள்ளும்போது இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 2 முதல் 3 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கபத்தை உடைத்து, உங்கள் நாசி வழியை அதன் எதிர்பார்ப்பு பண்புகளுடன் குறைக்கும்போது, கயிறு மிளகில் உள்ள கேப்சைசின் தொண்டை புண் (3), (4) உடன் வரும் வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
3. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 1 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள்
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1 கப் வெதுவெதுப்பான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், இலவங்கப்பட்டை தூள், தேன், எலுமிச்சை சாறு ஒவ்வொன்றும் ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும்.
- இந்த கரைசலை மெதுவாக குடிக்கவும்.
- மாற்றாக, இந்த தீர்வையும் நீங்கள் கசக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 2 முதல் 3 முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் தொண்டை புண் மற்றும் அதன் அறிகுறிகளை இயற்கையாக எதிர்த்துப் போராட உதவும். கூடுதலாக, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் உங்கள் மீட்டெடுப்பை விரைவுபடுத்த உதவுகின்றன (5), (6).
TOC க்குத் திரும்பு
4. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தேன்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் 2 தேக்கரண்டி
- 2 தேக்கரண்டி தேன்
- 1 கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தேனை கலக்கவும்.
- இந்த கரைசலை குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த கரைசலை நீங்கள் தினமும் ஒரு முறை குடிக்க வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தேன் இரண்டின் எதிர்பார்ப்பு பண்புகள், தேனின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மையுடன் இணைந்து, தொண்டை புண் (7), (8), (9) ஆகியவற்றிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும்.
TOC க்குத் திரும்பு
5. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் பேக்கிங் சோடா
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
- 1 கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் பேக்கிங் சோடா சேர்க்கவும்.
- நன்கு கலந்து இந்த கரைசலைப் பயன்படுத்தவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த கரைசலுடன் ஒரு நாளைக்கு பல முறை கர்ஜிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஏ.சி.வி மற்றும் பேக்கிங் சோடாவின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் தொண்டை புண் ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவுகின்றன (10).
TOC க்குத் திரும்பு
6. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் எலுமிச்சை
iStock
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1 கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர்
- தேன் (விரும்பினால்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும்.
- இந்த தீர்வை மெதுவான வேகத்தில் பருகவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த கரைசலை தினமும் 2 முதல் 3 முறை குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எலுமிச்சை சாற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் தொண்டை புண் (11), (12), (13) ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க ACV க்கு உதவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
7. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் உப்பு நீர்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1 கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் உப்பு கலந்து நன்கு கிளறவும்.
- இதற்கு, ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைச் சேர்க்கவும்.
- இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
விரைவாக மீட்க ஒரு நாளைக்கு பல முறை இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
உப்பின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் தன்மை (சோடியம் குளோரைடு) தொண்டை புண் (14) ஐ அகற்ற ACV க்கு உதவுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
இந்த வைத்தியம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது தொண்டை புண் சிகிச்சைக்கு உதவும். இருப்பினும், ஏ.சி.வி யின் அமில தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, அதைப் பயன்படுத்தும் போது சில அடிப்படை முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது நல்லது.
தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
Original text
- ஏ.சி.வி அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டதாக இருப்பதால், அதை நீர்த்த வடிவத்தில் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- விட அதிகமாக எடுக்க வேண்டாம்