பொருளடக்கம்:
- பான்அவே எண்ணெய் என்ன?
- பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?
- 1. நாள்பட்ட வலியை போக்கலாம்
- 2. தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவலாம்
- 3. அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடலாம்
- 4. செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கலாம்
- 5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடும்
- 6. கவலை நிலைகளை குறைக்கலாம்
- 7. மாதவிடாய் பிடிப்பைக் குறைக்கலாம்
- பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பயன்கள்
- பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- பனாவே அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள்
பான்அவே என்பது நான்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவையாகும், இது புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் நறுமணத்துடன் இருக்கும். இந்த கலவை சருமத்தில் தடவும்போது குளிரூட்டும் உணர்வைத் தருகிறது மற்றும் பல்வேறு வகையான வலிகள் மற்றும் வலிகளைச் சமாளிக்க மக்களுக்கு உதவுகிறது.
இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு, கிருமி நாசினிகள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் தூண்டுதல் பண்புகள் உள்ளன. இவை நாள்பட்ட வலியைப் போக்கவும், தலைவலியை அகற்றவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
இந்த கட்டுரையில், பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அதன் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளுடன் விரிவாக விவாதித்தோம். மேலும் தகவலுக்கு படிக்கவும்.
பான்அவே எண்ணெய் என்ன?
PanAway அத்தியாவசிய எண்ணெயை உருவாக்க நான்கு தனித்துவமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை பின்வருமாறு:
- குளிர்காலம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
குளிர்காலம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஊர்ந்து செல்லும் புதர் இலைகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது மற்றும் மீதில் சாலிசிலேட் உள்ளது. இந்த எண்ணெயின் புதினா மற்றும் இனிமையான நறுமணம் ஒருவரின் உணர்வைத் தூண்டும். இந்த எண்ணெய் வலி நிவாரணி மற்றும் மூச்சுத்திணறலாக செயல்படுகிறது மற்றும் கீல்வாதம் மற்றும் குறைந்த முதுகுவலி ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது (1).
- கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்
இது கிராம்பு மரங்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டு வலுவான மற்றும் காரமான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது. கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை நிரூபித்துள்ளது மற்றும் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஆண்டிமைக்ரோபியல், பூஞ்சை காளான், மயக்க மருந்து மற்றும் தூண்டுதல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்றும் கூறப்படுகிறது. மன அழுத்தம், ஆஸ்துமா, தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் தலைவலி (2), (3) ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க எண்ணெய் உதவக்கூடும்.
- ஹெலிக்ரிசம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
ஹெலிகிரிசம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சூரியகாந்தி குடும்பத்திலிருந்து ஒரு தாவரத்திலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது பொதுவாக நறுமண சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று கூறப்படுகிறது. இது நரம்பு மண்டலம் மற்றும் சருமத்திற்கு நன்மை அளிக்கிறது மற்றும் பிற மறுசீரமைப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (4), (5).
- மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
இது மிளகுக்கீரை செடியின் இலைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் செரிமான செயல்திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் சுவாச பிரச்சினைகள் (ஜலதோஷம் போன்றவை) மற்றும் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (6), (7), (8) ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு உணவு நிரப்பியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெயில் உள்ள முக்கியமான பொருட்கள் இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.
பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?
நாள்பட்ட வலி, தலைவலி, அழற்சி நிலைகள், செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் கவலைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெய் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இந்த நன்மைகள் கீழே விரிவாக விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.
1. நாள்பட்ட வலியை போக்கலாம்
PanAway அத்தியாவசிய எண்ணெயில் உள்ள பொருட்கள் நாள்பட்ட வலியைப் போக்க உதவும். வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படும் இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயில் உள்ள முக்கிய எண்ணெய்களில் கிராம்பு எண்ணெய் ஒன்றாகும் (9). இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் கலவை மூட்டுகள் மற்றும் கால்களில் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க உதவும். முதுகுவலியைப் போக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
2. தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவலாம்
பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெயில் உள்ள நறுமண கலவைகள் மூளையின் லிம்பிக் அமைப்பைத் தூண்டலாம், மன அழுத்த ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கலாம், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், தளர்வு அளிக்கலாம். பதற்றம்-வகை தலைவலியை (10) அகற்றும் திறன் எண்ணெய்க்கு இருப்பதாக சில ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
கீல் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய மற்றொரு ஆய்வில், மிளகுக்கீரை மற்றும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்கள் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய் தயாரிப்புகள் பெரும்பாலும் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று கண்டறிந்துள்ளது (11).
3. அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடலாம்
கிராம்பு மற்றும் மிளகுக்கீரை ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவையானது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது (12). இவை இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற திசுக்களை ஊக்குவிக்கக்கூடும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெயின் இந்த நன்மையைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
4. செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கலாம்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பாரம்பரியமாக செரிமான அமைப்பு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன (13). பான்அவே எண்ணெயில் உள்ள முக்கிய எண்ணெய்களில் ஒன்றான மிளகுக்கீரை எண்ணெய் செரிமானக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (14) சிகிச்சையிலும் இந்த எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடும்
பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். இது கிராம்பு எண்ணெயைக் கொண்டுள்ளது, இது கிருமி நாசினிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் சில நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக போராடவும் உதவக்கூடும் (15). மேலும், இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பிற ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் (WBC கள்) உற்பத்தியைத் தூண்டலாம் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். இருப்பினும், இது தொடர்பாக கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
6. கவலை நிலைகளை குறைக்கலாம்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், பொதுவாக, நோயாளிகளில் பதட்டத்தை குறைக்க நன்கு அறியப்பட்டவை. ஒரு ஆய்வு ரோஸ் வாட்டருடன் நறுமண சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதாகக் கூறுகிறது (16). மற்றொரு ஆய்வு, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சிகிச்சை முகவர்களாக செயல்படக்கூடும், மேலும் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பதட்டத்தை குறைக்கும் (17).
பான்அவே எண்ணெய் பதட்டத்தைக் குறைக்கும் என்று எந்த நேரடி ஆராய்ச்சியும் இல்லை. இருப்பினும், இது சக்திவாய்ந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் ஆனது என்பதால், ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. எண்ணெய் பதட்டத்தை குறைத்து மனச்சோர்வு சிகிச்சையில் உதவக்கூடும்.
7. மாதவிடாய் பிடிப்பைக் குறைக்கலாம்
பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெய் மாதவிடாய் பிடிப்பைக் குறைக்க உதவும். பான்அவேயில் உள்ள மிளகுக்கீரை எண்ணெய் பிடிப்புகளைக் குறைக்கும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.
எலி ஆய்வில், மிளகுக்கீரை எண்ணெய் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் செயல்பாட்டை வெளிப்படுத்தியது மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்பைக் குறைக்கும் (18), (19). PanAway எண்ணெயின் இந்த விளைவைப் புரிந்து கொள்ள மனிதர்களில் கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.
பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், அதன் பிற பயன்பாடுகளைப் பார்ப்போம்.
பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பயன்கள்
பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெய் மருத்துவ, ஒப்பனை மற்றும் மேற்பூச்சு பயன்பாடுகள் உட்பட பல பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.
- மசாஜ் எண்ணெய்: பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெய் பெரும்பாலும் மற்ற எண்ணெய்களில் சேர்க்கப்பட்டு மசாஜ் எண்ணெயாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கலவை பிடிப்புகள் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகளை அகற்ற உதவும்.
- அறை சுத்தப்படுத்துபவர்: இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்கள் ஆண்டிசெப்டிக், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகளுடன் உங்கள் அறையை சுத்தமாக வைத்திருக்க முடியும். நீங்கள் அதை ஒரு டிஃப்பியூசரில் பயன்படுத்தலாம். இது அனைத்து வான்வழி நோய்க்கிருமிகளையும் பிற பொருட்களையும் சுத்தப்படுத்தி மேற்பரப்புகளை சுத்தமாக வைத்திருக்க முடியும்.
- Deodorizer: அத்தியாவசிய வருகிறது மிளகுக்கீரை மற்றும் Wintergreen என்று போன்ற, PanAway உள்ள எண்ணெய்கள் புதுப்பித்து நறுமணம், கெட்ட நாற்றங்கள் குறைக்கலாம். இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்திற்கும் நல்லது, மேலும் உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் உணர்வைத் தரும்.
- தியானம்: இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் கலவையின் தளர்வான பண்புகள் தியானத்திற்கான உகந்த சூழலை உங்களுக்கு வழங்கும்.
- குளியல் எண்ணெய்: இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் எண்ணெய் ஒப்பனை பொருட்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தசை வலிகள் மற்றும் சருமத்தை புதுப்பிக்க இந்த எண்ணெயை உங்கள் குளியல் நேரடியாக சேர்க்கலாம்.
பின்வரும் பிரிவில், நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பார்ப்போம்.
பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த கலவையை நீர்த்த வடிவத்தில் பயன்படுத்த வேண்டும். பொருத்தமான கேரியர் எண்ணெயுடன் (தேயிலை மர எண்ணெய் போன்றவை) கலக்கவும். விகிதம் 1: 1 ஆக இருக்கலாம். இந்த கலவையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:
- காயமடைந்த தசைகள் மற்றும் தோலுக்கு நேரடியாக
- நெற்றியில் மற்றும் கழுத்து பகுதிகளில்
- வலியைப் போக்க சாத்தியமான பின் பகுதியில்
- உள்ளிழுக்க, பருத்தி பந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பயன்பாடு சோர்வாக இருக்கும் தசைகளுக்கு ஒரு சூடான, ஆறுதலான உணர்வை அளிக்கிறது மற்றும் சருமத்தை ஆற்றும். இது நாள்பட்ட வலி மற்றும் விளையாட்டு தொடர்பான காயங்கள் உள்ளவர்களுக்கு குறிப்பாக ஆறுதலளிக்கும். நீங்கள் PanAway அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும்போது பல வகையான வலி மற்றும் உடல் நிலைகளிலிருந்து நிவாரணம் பெற முடியும்.
PanAway அத்தியாவசிய எண்ணெய் பொதுவாக பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானது என்றாலும், நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில பக்க விளைவுகளை இது கொண்டுள்ளது. அடுத்த பகுதியில் அவற்றைப் பாருங்கள்.
பனாவே அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள்
பான்அவே அத்தியாவசிய எண்ணெயை உட்கொள்வது இல்லை