பொருளடக்கம்:
- வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் என்றால் என்ன?
- வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு யோகா - இது எவ்வாறு உதவுகிறது
உங்கள் கீழ் மூட்டுகளில் வீக்கம், ஸ்பைடரி, கூர்ந்துபார்க்கவேண்டிய நரம்புகள் இருப்பதைக் கவனிக்கும் நேரம் வரக்கூடும். அவை மறைந்து போவதை நிறுத்தக்கூடும், மேலும் இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் அவதிப்படுவதால் கவலை ஏற்படக்கூடும். இதயத்திற்கு ஒழுங்கற்ற இரத்த சப்ளை காரணமாக ஒரு சுருள் சிரை நாளம் நீண்டகால சுகாதார சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். ஆனால் பயப்படாதே! இந்த நிலையை போக்க யோகா உதவும்.
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் என்றால் என்ன?
படம்: ஐஸ்டாக்
வழக்கமாக, நமது இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் மென்மையான தசைகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களைக் கொண்டிருக்கும். இரத்த நாளங்கள் இரத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை நம் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும், அவயவங்கள் உட்பட செலுத்துகின்றன. நம் கால்களில், வலுவான நரம்புகள் ஈர்ப்புக்கு எதிராக செயல்படுகின்றன, இரத்தத்தை நம் இதயத்திற்குத் தள்ளும். இது சிரை பம்ப் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நரம்புகள் திறமையற்றதாக இருக்கும்போது, அவர்களால் இரத்தத்தை திருப்பி அனுப்ப முடியாது. நரம்புகளுக்குள் உள்ள பைகளில் அதிகப்படியான இரத்தக் குளங்கள் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இரத்தம் உறைந்தால், அது ஒரு பெரிய ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உறைவு பாத்திரங்களிலிருந்து இதயம் அல்லது மூளைக்கு பயணிக்கக்கூடும், இதனால் உடனடி பக்கவாதம் ஏற்படும்.
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு யோகா - இது எவ்வாறு உதவுகிறது
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை யோகா குணப்படுத்த முடியுமா? தொடக்கக்காரர்களுக்கு, யோகா அழுத்தத்தால் ஏற்படும் வலியைத் தணிக்கும். நீங்கள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் பாதிக்கப்படுகையில், தி