பொருளடக்கம்:
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எந்த வகையான வெயிலைக் குணமாக்கும்?
- வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க 5 சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- 1. லாவெண்டர் எண்ணெய்
- 2. தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- 3. மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- 4. கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- 5. ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- வெயிலுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த சிறந்த வழி எது?
- குறிப்புகள்
கோடை அதன் துயரங்களுடன் வருகிறது. அந்த சன்னி, வெப்பமண்டல கடற்கரை விடுமுறைகள் முழுக்க முழுக்க பழுப்பு மற்றும் வெயிலுடன் வருகின்றன. வெளிர் தோல் உடையவர்களும், உணர்திறன் உடையவர்களும் மற்றவர்களை விட வெயிலுக்கு ஆளாகிறார்கள். எனவே, உங்கள் தோலில் எரியும் சிவப்பு திட்டுகளுடன் நீங்கள் முடிவடையும் போது, அவற்றை ஆற்றுவதற்கு ஹேக்குகளைத் தேடும்போது, நாங்கள் உங்கள் முதுகில் கிடைத்துள்ளோம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் குணப்படுத்தும் சக்தியை நீங்கள் நம்பினால், இந்த கட்டுரையை இன்னும் அதிகமாக நேசிக்கப் போகிறீர்கள்! இல்லையென்றால், உங்கள் எண்ணத்தை மாற்ற தயாராகுங்கள்.
ஆனால், நாம் அதற்குள் செல்வதற்கு முன், எந்த வகையான வெயில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உண்மையில் குணமாகும் என்பதைப் பார்ப்போம்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எந்த வகையான வெயிலைக் குணமாக்கும்?
முதன்மையாக இரண்டு வகையான வெயில்கள் உள்ளன - லேசான மற்றும் கடுமையான. லேசான தீக்காயங்கள் முதல்-நிலை எரியும் வகையின் கீழ் வருகின்றன, மேலும் அவை OTC லோஷன்கள் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், உங்களிடம் மிதமான கடுமையான தீக்காயங்கள் இருந்தால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை மட்டுமே நம்புவது அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை. எசென்ஷியல்ஸ் எண்ணெய்கள் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளுடன் உங்கள் குணப்படுத்துதலுக்கு உதவக்கூடும், ஆனால் அவை இந்த விஷயத்தில் தனியாக நிவாரணமாக செயல்படாது.
இப்போது, வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பார்ப்போம்.
வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க 5 சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- லாவெண்டர் எண்ணெய்
- தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
1. லாவெண்டர் எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
லாவெண்டர் எண்ணெய் அதன் இனிமையான மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது (1). எனவே, இது பலரின் குளியலறை அலமாரிகளில் ஒரு நிரந்தர இடத்தைக் கண்டறிந்துள்ளது. லாவெண்டர் எண்ணெயை ஒரு சில துளிகள் உங்கள் குளியல் அல்லது உங்கள் லோஷனில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சேர்க்கவும்.
உடனடி நிவாரணம் வழங்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பது அறியப்படுகிறது (2). இது உங்கள் புலன்களுக்கு ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொடுக்கும், மேலும் உங்கள் தலையணையில் தெளிக்கப்படலாம். எனவே, உங்கள் பயணப் பையில் லாவெண்டர் எண்ணெயை ஒரு பாட்டில் எடுத்துச் செல்வது ஒரு சிறந்த யோசனை.
2. தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு ஆசீர்வாதம், இது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உங்கள் மீட்புக்கு வருகிறது (3). இது முகப்பரு வடுக்கள் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைத்து உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்தும். பலர் சத்தியம் செய்யும் மற்றொரு உணவு இது. இது உங்கள் சருமத்தை வெயில் கொளுத்தும்போது அளவிடவோ அல்லது உரிக்கவோ தடுக்கிறது, மேலும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. முதன்முதலில் சூரிய ஒளியைத் தடுக்க நிறைய பிராண்டுகள் ஒரு தேயிலை மர எண்ணெய் தளத்துடன் சன்ஸ்கிரீன் லோஷன்களை உருவாக்குகின்றன (4).
3. மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மிளகுக்கீரை எண்ணெயில் மென்டோல் உள்ளது, இது குளிரூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதனால்தான் இது ஷவர் ஜெல், பாடி லோஷன்ஸ் மற்றும் ஹேண்ட் கிரீம்கள் (5) போன்ற தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்களுக்கு லேசான வெயில் இருந்தால், ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் (தேங்காய் எண்ணெய் போன்றவை) சிறிது மிளகுக்கீரை எண்ணெயை கலந்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும். ஒரே இரவில் அதை விடுங்கள், மறுநாள் காலையில் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள். அதிக நேரம் வெயிலில் இருப்பதால் ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலியால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி சிறிது நிவாரணம் பெறலாம் (6).
4. கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
5. ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மறுசீரமைப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதன் பொருள் உங்கள் வெயிலைக் குணப்படுத்துவதைத் தவிர, இது உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் தோல் புதுப்பித்தலை ஊக்குவிக்கிறது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சி மற்றும் வயதானால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் (8) போன்ற பிற தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படலாம்.
தோல் பராமரிப்பு அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய் நிபுணர்களிடம் கேளுங்கள், மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கு முன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் கலப்பது சிறந்தது என்று அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதிக சக்திவாய்ந்த மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட சாறுகள் என்பதால் அவை உங்கள் சருமத்தில் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும். எனவே, வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியைக் கண்டுபிடிக்க அடுத்த பகுதியைப் பாருங்கள்.
வெயிலுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த சிறந்த வழி எது?
- ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் இதை கலக்கவும் - தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 2-3 துளிகள் ஜோஜோபா அல்லது இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் போன்ற பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் கேரியர் எண்ணெயில் ஒரு டீஸ்பூன் கலக்கவும். இந்த கலவையை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். அது பகலில் இருந்தால், அது முழுமையாக காய்ந்து போகும் வரை விட்டு விடுங்கள்.
- அலோ வேரா ஜெலுடன் இதை கலக்கவும் - உங்களுக்கு விருப்பமான அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகளை தூய கற்றாழை ஜெல்லுடன் கலந்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும். மாற்றாக, நீங்கள் ஒரு கப் தண்ணீர், கற்றாழை ஜெல் மற்றும் 8-10 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் கலக்கலாம். உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை தெளிக்கவும்.
- இதை உங்கள் குளியல் சேர்க்கவும் - அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் எப்சம் உப்பில் சேர்த்து உங்கள் குளியல் நீரில் சேர்க்கவும். அதில் சிறிது நேரம் ஊற வைக்கவும். இது உங்கள் வெயிலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது, உங்கள் தசைகளை தளர்த்தும், உங்களை முழுமையாக புதுப்பிக்கிறது.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் லேசான மற்றும் மிதமான வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உங்கள் வெயில் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், அதன் கொப்புளம், சீழ் மிக்கது, அல்லது அளவிடுதல் போன்றவை இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
மன்னிக்கவும் விட பாதுகாப்பாக இருப்பது எப்போதும் நல்லது, எனவே நீங்கள் ஒரு சன்னி விடுமுறைக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால் நல்ல சன்ஸ்கிரீன் லோஷனில் முதலீடு செய்யுங்கள் அல்லது தெளிக்கவும். உங்கள் சருமத்தை அமைதிப்படுத்த நீங்கள் திரும்பி வந்து சில நாட்களுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் குணப்படுத்தும் சக்தியை நீங்கள் நம்புகிறீர்களா? நாங்கள் இங்கு தவறவிட்ட குறிப்புகள் ஏதேனும் உண்டா? கீழேயுள்ள கருத்துகள் பிரிவில் ஒரு செய்தியைக் கைவிடுவதன் மூலம் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
குறிப்புகள்
- "லாவெண்டர் மற்றும் நரம்பு மண்டலம்." சான்றுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஆக்ஸிஜனேற்ற, வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்." அனெய்ஸ் டா அகாடெமியா பிரேசிலீரா டி சின்சியாஸ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "தோல் மருத்துவத்தில் தேயிலை மர எண்ணெய்களின் பயன்பாடுகளின் ஆய்வு." இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின்.
- "புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து தோல் பாதுகாப்பில் மூலிகைகள் சாத்தியம்." மருந்தியல் மதிப்புரைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "மெந்தோல்: இந்த பண்டைய கலவைக்கு ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பார்வை." ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின்.
- "பதற்றம்-வகை தலைவலியின் கடுமையான சிகிச்சையில் மிளகுக்கீரை எண்ணெய்." ஷ்மர்ஸ் (பெர்லின், ஜெர்மனி), அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "கவலை மீது அரோமாதெரபியின் விளைவுகள்…" சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க சாத்தியமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளாக வணிக அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்." சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.