பொருளடக்கம்:
- 2020 இன் சிறந்த 5 போஃப்ளெக்ஸ் இயந்திரங்கள்
- 1. போஃப்ளெக்ஸ் பிளேஸ் ஹோம் ஜிம்
- 2. போஃப்ளெக்ஸ் பிஆர் 1000 ஹோம் ஜிம்
- 3. போஃப்ளெக்ஸ் பாடி டவர்
- 4. போஃப்ளெக்ஸ் புரட்சி முகப்பு ஜிம் - ஒட்டுமொத்த சிறந்த
- 5. போஃப்ளெக்ஸ் எக்ஸ்ட்ரீம் 2 எஸ்இ ஹோம் ஜிம் - சிறிய இடங்களுக்கான சிறந்த ஹோம் ஜிம்
- பவுஃப்ளெக்ஸ் ஹோம் ஜிம் மெஷின் வாங்குவதற்கு முன் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
அவர்களின் வீட்டு ஜிம் இயந்திரங்கள் முக்கியமாக வலிமை மற்றும் தசையை வளர்ப்பதற்கானவை. 1979 ஆம் ஆண்டில் சான் பிரான்சிஸ்கோவில் ஒரு பொறியியல் மாணவரால் அவர்கள் முதலில் காப்புரிமை பெற்றனர். 1986 முதல், போஃப்ளெக்ஸ் தனது வீட்டு ஜிம் இயந்திரங்களை உலகம் முழுவதும் விற்பனை செய்து வருகிறது. நீங்கள் ஒன்றைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் வாங்கக்கூடிய உங்கள் வீட்டு ஜிம்மிற்கான சிறந்த 5 போஃப்ளெக்ஸ் இயந்திரங்கள் இங்கே. கீழே உருட்டவும்.
2020 இன் சிறந்த 5 போஃப்ளெக்ஸ் இயந்திரங்கள்
1. போஃப்ளெக்ஸ் பிளேஸ் ஹோம் ஜிம்
இந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி மூலம், மார்பு, தோள்கள், கைகள், முதுகு, ஏபிஎஸ் மற்றும் கால்கள் உட்பட உங்கள் தசைக் குழுக்கள் அனைத்திலும் வேலை செய்யும் 60 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்யலாம். இது ஏழு இலவச பயிற்சியாளரால் கட்டமைக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் விதிமுறைகளை வழங்குகிறது. ஏரோபிக் ரோயிங் மற்றும் லெக் பிரஸ்ஸைச் செய்ய இது ஒரு நெகிழ் இருக்கை ரெயிலைக் கொண்டுள்ளது.
லேட் டவரில் ஒரு கோண லாட் பட்டி உள்ளது, இது தோள்களிலும் பின்புறத்திலும் தசைகளை உருவாக்க உதவுகிறது. இந்த வீட்டு ஜிம்மின் பல கேபிள் அல்லது கப்பி நிலைகள் தனிப்பயன் உடற்பயிற்சிகளையும் செய்ய உங்களுக்கு உதவுகின்றன. இயந்திரம் ஒரு அறிவுறுத்தல் பலகை மற்றும் மூன்று செயல்பாடு கை பிடியில் / கணுக்கால் சுற்றுப்பட்டைகளுடன் வருகிறது. மடிக்கக்கூடிய பெஞ்ச் மற்றும் சக்கரங்கள் இந்த இயந்திரத்தை சேமிக்க எளிதாக்குகின்றன.
விவரக்குறிப்புகள்
- எடை எதிர்ப்பு: 210 பவுண்டுகள் (310 பவுண்டுகள் அல்லது 410 பவுண்டுகளாக மேம்படுத்தலாம்)
- உடற்பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை: 60+
- பரிமாணங்கள்: 229x97x211 செ.மீ.
- பயனர் எடை வரம்பு: 136 கிலோ
நன்மை
- மூன்று செயல்பாடு கை பிடியில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது
- எளிதான சேமிப்பிற்காக மடிப்பு பெஞ்ச் மற்றும் சக்கரங்கள்
- கோண லாட் பட்டையுடன் கூடிய லாட் டவர் (முதுகு மற்றும் தோள்பட்டை தசைக்கு)
- அறிவுறுத்தல் ப்ளாக்கார்ட் அடங்கும்
- 5 ஆண்டுகள் இயந்திர உத்தரவாதமும், பகுதிகளுக்கு 60 நாட்களும், தண்டுகளுக்கு வாழ்நாள்
பாதகம்
- சரியான ஏரோபிக் ரோயிங் செய்வது கடினம்.
- இருக்கை மற்றும் பெஞ்ச் தள்ளாடியதாக உணரலாம்.
2. போஃப்ளெக்ஸ் பிஆர் 1000 ஹோம் ஜிம்
அமேசானில் வாங்கவும்போஃப்ளெக்ஸ் பிஆர் 1000 ஹோம் ஜிம்மில் 210 பவுண்டுகள் எதிர்ப்பு உள்ளது. கலோரி எரியும் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கு இது ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட ரோயிங் நிலையத்தைக் கொண்டுள்ளது. உள்ளமைக்கப்பட்ட மீடியா ரேக் மற்றும் பல கேபிள் கப்பி நிலைகள் பயிற்சிகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்த எதிர்ப்பின் கோணத்தை எளிதாக மாற்ற உதவுகின்றன. இந்த பல்துறை இயந்திரம் ஏபிஎஸ், மார்பு, கைகள், தோள்கள், முதுகு மற்றும் கீழ் உடலில் வேலை செய்ய உதவுகிறது.
இது லாட் புல்டவுனுக்கான மூன்று-செயல்பாட்டு கை பிடிப்புகள் மற்றும் கிடைமட்ட பெஞ்ச் பிரஸ்ஸுடன் வருகிறது. இது கால் நீட்டிப்பு மற்றும் சுருட்டை பயிற்சிகளுக்கு பயன்படுத்தக்கூடிய ரோலர் மெத்தைகளையும் கொண்டுள்ளது. உங்கள் வொர்க்அவுட்டை முடித்த பிறகு ரோயிங் நிலையத்தை மடிக்கலாம்.
விவரக்குறிப்புகள்
- எடை எதிர்ப்பு: 210 பவுண்டுகள்
- உடற்பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை: 30+
- பரிமாணங்கள்: 84L x 38Wx 82H அங்குலங்கள்
- பயனர் எடை வரம்பு: 300 பவுண்டுகள் / 136 கிலோ
நன்மை
- 7 பயிற்சியாளரால் கட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன
- பயிற்சி வீடியோக்களைப் பார்க்க மீடியா ரேக்
- இரண்டு பயிற்சி வீடியோக்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன
- உள்ளமைந்த படகோட்டுதல் நிலையம்
- ஒன்றாக இணைப்பது எளிது
- மேல் உடல் பயிற்சிகளுக்கு சிறந்தது
- காம்பாக்ட் ஹோம் ஜிம்
பாதகம்
- குறைந்த உடல் பயிற்சிகள் குறைவான சவாலானவை.
- இயந்திர உள்ளமைவை மாற்ற நேரம் எடுக்கும்.
3. போஃப்ளெக்ஸ் பாடி டவர்
போஃப்ளெக்ஸ் பாடி டவர் பல்வேறு வகைகளைச் சேர்க்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இது ஏழு வெவ்வேறு நிலை சரிசெய்தல்களைக் கொண்டுள்ளது, இது கன்னம்-அப்கள், புஷ்-அப்கள், புல்-அப்கள், க்ரஞ்ச்ஸ், ஒற்றை-கால் குந்துகைகள், தொங்கும் கால் எழுப்புதல் மற்றும் ட்ரைசெப் டிப்ஸ் உள்ளிட்ட 20 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகளைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது தனித்துவமான EZ- சரிசெய்தல் ஆயுதங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது சந்தையில் கிடைக்கும் பெரும்பாலான கோபுரங்களைக் காட்டிலும் பரந்த அளவிலான விருப்பங்களை வழங்குகிறது.
இது ஒரு கனரக உடல் கோபுரம். இது மேம்பட்ட நிலைத்தன்மைக்கு பரந்த அடித்தளத்துடன் தூள் பூசப்பட்ட எஃகு குழாய்களைக் கொண்டுள்ளது. இது அதிக வலிமை கொண்ட கார்பைனர்கள் மற்றும் டி-ரிங் வன்பொருள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இது எட்டு பயிற்சிகளைக் கொண்ட ஒரு கோபுரத்தில் பொருத்தப்பட்ட ஒர்க்அவுட் ப்ளாக்கார்டுடனும், மேலும் 10 ஐக் காட்டும் வழிகாட்டியுடனும் வருகிறது. இந்த தொகுப்பில் உறிஞ்சாத நுரை குஷன் பேட், கை பிடிப்புகள் மற்றும் ஸ்லிங் பட்டைகள் உள்ளன.
விவரக்குறிப்புகள்
- எடை எதிர்ப்பு: உடல் எடை எதிர்ப்பு
- உடற்பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை: 20+
- பரிமாணங்கள்: 127 x 127 x 196 செ.மீ (கூடியிருந்தன)
- பயனர் எடை வரம்பு: 300 பவுண்டுகள்
நன்மை
- கையாளுதல் பிடியில் மற்றும் ஸ்லிங் பட்டைகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன
- உறிஞ்சாத குஷன் செய்யப்பட்ட பேக் பேட்
- உறிஞ்சாத, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு கைரேகைகள்
- 8 முக்கிய பயிற்சிகளுடன் ஒர்க்அவுட் ப்ளாக்கார்டுடன் வருகிறது
- 10 பயிற்சிகளுடன் ஒரு பயிற்சி வழிகாட்டியுடன் வருகிறது
பாதகம்
- கொஞ்சம் தள்ளாட்டம் (நீங்கள் உயரமான நபராக இருந்தால்).
- பெரிய நபர்களுக்கு (6 அடிக்கு மேல்) சற்று குறுகியதாக உணரலாம்.
4. போஃப்ளெக்ஸ் புரட்சி முகப்பு ஜிம் - ஒட்டுமொத்த சிறந்த
அமேசானில் வாங்கவும்போஃப்ளெக்ஸ் புரட்சி முகப்பு ஜிம் மூலம் 400 வரை மாறுபாடுகளுடன் 100 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்யலாம். இந்த தயாரிப்பு ஒவ்வொரு உடல் பகுதியையும் வேலை செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பயிற்சி நடைமுறைகள், உடற்பயிற்சி மற்றும் வலிமை நிலைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை ஆதரிக்கிறது. இந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி நாசாவிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஸ்பைராஃப்ளெக்ஸ் தொழில்நுட்பத்தில் இயங்குகிறது, மேலும் எந்த மந்தநிலையும் இல்லாமல் எதிர்ப்பை வழங்க ஈர்ப்பு விசையிலிருந்து சுயாதீனமாக செயல்படுகிறது.
இந்த இயந்திரம் 170 டிகிரி மாற்றங்களை வழங்கும் 10 நிலைகளுடன் சுயாதீனமாக ஆயுதங்களை நகர்த்துகிறது. நீங்கள் கால் பத்திரிகை நிலையத்துடன் 600 பவுண்ட் வரை எதிர்ப்பைக் கொண்டு வேலை செய்யலாம். இது லெக் பிரஸ் மற்றும் ஏரோபிக் ரோயிங் பயிற்சிகளுக்கு ஒரு நெகிழ் இருக்கை ரெயிலைக் கொண்டுள்ளது. செங்குத்து பெஞ்ச் பிரஸ் உங்களுக்கு பரந்த அளவிலான பயிற்சிகள் மற்றும் மடிப்புகளை எளிதில் செய்ய உதவுகிறது, இது வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு சேமிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
விவரக்குறிப்புகள்
- எடை எதிர்ப்பு: 220 பவுண்ட் (அதிகபட்சம் 300 பவுண்ட்)
- உடற்பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை: 100+
- பரிமாணங்கள்: 248L x 97W x 185H செ.மீ.
- பயனர் எடை வரம்பு: 300 பவுண்ட்
நன்மை
- சுயாதீனமாக 10 நிலைகளுடன் ஆயுதங்களை நகர்த்துவது (170 டிகிரி சரிசெய்தல்)
- 600 பவுண்ட் எதிர்ப்பு (மேம்படுத்தல்களுடன்) கால் பத்திரிகை நிலையம்
- போதகர் சுருட்டை இணைப்பு
- செங்குத்து பெஞ்ச் பிரஸ்
- கால் நீட்டிப்புகள்
- பல்துறை உபகரணங்கள்
- துணிவுமிக்க மற்றும் நன்கு கட்டப்பட்ட
- எளிதாக மடிக்கிறது
- நல்ல எடைகள்
- பயிற்சிகளை மாற்றுவது மற்றும் மாற்றுவது எளிது
- 10 வருட உத்தரவாதமும் (பாகங்கள்) 90 நாட்களும் (உழைப்பு)
பாதகம்
- ஒரு நல்ல லாட் புல்டவுன் உடற்பயிற்சியைப் பெறுவது கடினம் (வடிவமைப்பு காரணமாக).
5. போஃப்ளெக்ஸ் எக்ஸ்ட்ரீம் 2 எஸ்இ ஹோம் ஜிம் - சிறிய இடங்களுக்கான சிறந்த ஹோம் ஜிம்
தயாரிப்புகள் எதுவும் கிடைக்கவில்லை.
இந்த ஹோம் ஜிம்மில் எந்த மாற்றமும் இல்லாத கப்பி அமைப்பு உள்ளது, அதாவது கேபிள் மாற்றம்-ஓவர்களைக் கழித்து முழு உடல் பயிற்சி செய்யலாம். உங்கள் இதயத் துடிப்பை பாதிக்காமல் ஒரு உடற்பயிற்சியில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு எளிதாக மாறலாம். இந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடம் மார்பு, தோள்கள், கைகள், ஏபிஎஸ், கால்கள் மற்றும் லாட்ஸ் உள்ளிட்ட அனைத்து தசைக் குழுக்களுக்கும் பயிற்சி அளிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.
இது கை பிடிப்புகள், ஒரு லாட் பார் மற்றும் ஒரு ஏபி க்ரஞ்ச் தோள்பட்டை சேணம் கொண்டது. உங்கள் பயிற்சிகளில் கூடுதல் வகையைச் சேர்க்க, நீங்கள் ஒரு ab இணைப்பு மற்றும் ஒரு போதகர் சுருட்டை வாங்கலாம். பாலியூரிதீன் குஷன் மற்றும் 5-வழி கை பிடியில் / கணுக்கால் சுற்றுப்பட்டைகளுடன் சரிசெய்யக்கூடிய இருக்கையும் இந்த இயந்திரத்தில் உள்ளது. மூட்டையில் போஃப்ளெக்ஸ் எக்ஸ்ட்ரீம் 2 எஸ்இ ஹோம் ஜிம், இரண்டு 50 பவுண்ட் பவர் தண்டுகள் மற்றும் இரண்டு 50 பவுண்டு தடி இணைப்புகள் உள்ளன.
விவரக்குறிப்புகள்
- எடை எதிர்ப்பு: 210 பவுண்ட் (310 அல்லது 410 பவுண்ட் வரை மேம்படுத்தக்கூடியது)
- உடற்பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை: 70+
- பரிமாணங்கள்: 135L x 124W x 211H செ.மீ.
- பயனர் எடை வரம்பு: 300 பவுண்ட்
நன்மை
- சிறிய, சிறிய இடைவெளிகளுக்கு பொருந்தும்
- பின் தசைகளுக்கு லாட் டவர் மற்றும் கோண லாட் பார்
- 4-நிலை கீழ் கப்பி / குந்து நிலையம் (கன்றுகள், வெள்ளெலிகள் மற்றும் குளுட்டிகளுக்கு)
- கால் நீட்டிப்புகள்
- வயிற்று நெருக்கடி தோள்பட்டை சேணம்
- குந்து பட்டியை உள்ளடக்கியது
- 7 இலவச பயிற்சியாளரால் கட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளும்
பாதகம்
- சக்தி தண்டுகள் போதுமான எதிர்ப்பை வழங்காது.
நீங்கள் வாங்கக்கூடிய சிறந்த போஃப்ளெக்ஸ் இயந்திரங்கள் இவை. நீங்கள் ஒரு போஃப்ளெக்ஸ் ஹோம் ஜிம் மெஷினைக் கவனித்து, விரைவில் ஒன்றைப் பெற திட்டமிட்டிருந்தால், உங்கள் சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்பு கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில குறிப்புகள் இங்கே.
பவுஃப்ளெக்ஸ் ஹோம் ஜிம் மெஷின் வாங்குவதற்கு முன் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
- எதிர்ப்பு மற்றும் எடை: 210 பவுண்ட் சக்தி கம்பிகளைக் கொண்ட லோயர் எண்ட் மாடல்கள் லைட் லிஃப்டர்களுக்கு ஏற்றவை. இருப்பினும், நீங்கள் கனமான லிஃப்டராக இருந்தால், குறைந்தது 410 பவுண்ட் எதிர்ப்பைக் கொண்ட இயந்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- இயந்திரத்தின் தடம் அளவு: சில மாதிரிகள் சிறிய இடைவெளிகளுக்கு ஏற்றவை, சிலவற்றை அமைப்பதற்கு பெரிய இடம் தேவைப்படலாம். கிடைக்கக்கூடிய இடத்தை மதிப்பீடு செய்து, பொருத்தமான தடம் அளவைக் கொண்டு ஒன்றை வாங்கவும்.
- பயிற்சிகள் வகைகள் கிடைக்கின்றன: சில வீட்டு உடற்பயிற்சி இயந்திரங்கள் 50-70 வகையான பயிற்சிகளை வழங்குகின்றன, மற்றவர்கள் 100 க்கும் மேற்பட்ட வகைகளை வழங்குகின்றன. உயர்நிலை இயந்திரங்கள் அதிக பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் பட்ஜெட் மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- அதிகபட்ச பயனர் எடையை சரிபார்க்கவும்: நீங்கள் தசைகளை உருவாக்க மற்றும் பெரிதாக திட்டமிட திட்டமிட்டிருந்தால், இந்த விருப்பத்தை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். குறைந்த அதிகபட்ச எடையைக் குறிக்கிறது, நீங்கள் ஒருநாள் இயந்திரத்தை மிஞ்சலாம் அல்லது அதற்கு அதிக எடை கொள்ளலாம்.
- கார்டியோ அம்சங்கள்: ரோயிங் போன்ற கார்டியோ அம்சங்கள் உங்கள் தசைகளின் தற்போதைய வடிவத்தை டன் செய்வதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் நல்லது. உயர்நிலை வீட்டு ஜிம்களில் பொதுவாக கார்டியோ அம்சங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன.
போஃப்ளெக்ஸ் ஹோம் ஜிம்களை பராமரிக்க எளிதானது மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் அளவுக்கு உறுதியானது. இந்த பிராண்ட் அதன் தரத்திற்கு பிரபலமானது, மேலும் அவை ஒரு நல்ல தயாரிப்பு உத்தரவாதத்தை வழங்குகின்றன, அவை பொதுவாக வேறு எந்த பிராண்டுகளிலும் நீங்கள் காண முடியாது. எனவே, உங்கள் வீட்டில் உங்கள் உடற்பயிற்சி கூடத்தை அமைக்க திட்டமிட்டால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு போஃப்ளெக்ஸ் ஹோம் ஜிம் இயந்திரத்திற்கு செல்லலாம்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
போஃப்ளெக்ஸ் சக்தி தண்டுகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
போஃப்ளெக்ஸ் தண்டுகள் மிகவும் உறுதியானவை, அவை ஒருபோதும் உடைக்காது.
என்ன