பொருளடக்கம்:
- ஊட்டச்சத்தின் சக்தி இல்லம்
- வீட் கிராஸ் ஜூஸின் நன்மைகள்
- 1. அனைத்து தோல் பிரச்சினைகளிலிருந்தும் விடுபட
- 2. முடி பாதிப்பைத் தவிர்க்க
- 3. அந்த கூடுதல் கிலோஸை கொட்டுவது
- 4. ஆரோக்கியமாக இருக்க வீட் கிராஸ் பழச்சாறுகள்
- 5. நோய்களின் எண்ணிக்கையைத் தடுக்க வீட் கிராஸ் ஜூஸ்
ஊட்டச்சத்தின் சக்தி இல்லம்
ஒரு கிளாஸ் வீட் கிராஸ் சாறு வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலம், கல்லீரல் நொதிகள் மற்றும் குளோரோபில் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இது மண்ணில் காணப்படும் 102 பூமி கூறுகளில் 98 ஐக் கொண்டுள்ளது. பாஸ்பரஸ், கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் ஆகியவை அந்த முக்கியமான கூறுகளில் அடங்கும். வீட் கிராஸில் ஆரஞ்சு மற்றும் கேரட்டை விட வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி அதிகம் உள்ளன. தவிர, இது வைட்டமின்கள் ஈ, கே மற்றும் பி ஆகியவற்றுடன் விதிவிலக்காக நிறைந்துள்ளது. சுகாதார வல்லுநர்கள் கோதுமை கிராஸ் சாற்றை உணவுப் பொருட்களுக்கு பரிந்துரைப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
வீட் கிராஸ் ஜூஸின் நன்மைகள்
1. அனைத்து தோல் பிரச்சினைகளிலிருந்தும் விடுபட
வீட் கிராஸ் சாற்றில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற இயற்கையான பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன, அவை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் என்று அறியப்படுகின்றன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வயதான செயல்முறையை குறைக்க உதவுகின்றன. மேலும், கோதுமை கிராஸ் சாறு குடிப்பதால் உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கு உதவும். அதாவது இது உங்கள் இயற்கையான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, ஒளிரும் சருமத்தையும் தருகிறது. அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் நோய்களைக் குணப்படுத்த வீட் கிராஸ் சாற்றைப் பயன்படுத்தலாம். கோதுமை புல் சாற்றை தினமும் உட்கொள்வது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு நல்லது மற்றும் வடுக்கள் அல்லது கறைகளை நீக்குகிறது. குடிப்பதைத் தவிர, இந்த சாற்றை வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் தோலில் உள்ள கறைகளுக்கு கோதுமை கிராஸ் ஐஸ் க்யூப் (ஐஸ் கியூப் தட்டுகளில் சிறிது சாற்றை உறைய வைக்கவும்) பயன்படுத்தவும். உங்கள் குளிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸ் கோதுமை சாறு சேர்த்து அதில் நீங்களே ஊறவைக்கவும் (குளியல் தொட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்) குறைந்தது அரை மணி நேரம். இது ஒரு நல்ல உடல் சுத்தப்படுத்தியாக இருக்கலாம். இது உடல் வாசனையையும் எதிர்த்துப் போராடுகிறது. வெயில் கொளுத்த சருமத்திற்கும் இது நல்லது.
2. முடி பாதிப்பைத் தவிர்க்க
வீட் கிராஸ் அதன் சுத்திகரிப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது என்பதால், அதன் அற்புதமான பொருட்கள் உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து இறந்த செல்களை நீக்குகின்றன. இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, அதே போல் இது உங்கள் தலைமுடிக்கு ஒரு அழகான ஷீனைக் கொண்டுவருகிறது. முடி உதிர்தல், முன்கூட்டிய முடி நரைத்தல் அல்லது பொடுகு போன்ற எந்தவொரு முடி சேதத்திற்கும், உங்கள் உச்சந்தலையில் சில கோதுமை புல் சாற்றை தேய்த்து 15-20 நிமிடங்கள் இருக்க அனுமதிக்கவும். ஷாம்பூவுடன் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். உலர்ந்த கூந்தலுக்கும் இது நல்லது.
3. அந்த கூடுதல் கிலோஸை கொட்டுவது
இந்த புல்வெளி கலவையின் சுவை என்னவாக இருந்தாலும், தினசரி ஷாட் பல வழிகளில் எடை இழப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். வீட் கிராஸ் சாறு நம் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுக்களை அகற்ற உதவுகிறது. எடை இழப்புக்கான முதல் படி இது. தைராய்டு சுரப்பியை நிர்வகிக்க இது ஒரு செயலில் பங்கெடுக்கிறது, இது எடை அதிகரிப்பிற்கு காரணமான வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைக்கிறது. கடைசியாக, கோதுமை கிராஸ் சாற்றில் நல்ல அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது, இது கலோரிகளை திறம்பட எரிக்க அறியப்படுகிறது. அதன் சக்திவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டு, ஒரு கிளாஸ் கோதுமை புல் சாறு உணவுக்கான பசி சரிபார்க்க உதவுகிறது மற்றும் அடிக்கடி பசியுடன் இருப்பதைத் தடுக்கிறது.
4. ஆரோக்கியமாக இருக்க வீட் கிராஸ் பழச்சாறுகள்
கோதுமை கிராஸ் அதிக புரதம் மற்றும் என்சைம்களால் நிறைந்திருப்பதால், இது மற்ற ஆற்றல் பானங்களை விட உங்கள் ஆற்றல் அளவை சிறப்பாக அதிகரிக்கிறது. இது உங்கள் உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களுடன் போராடி நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கும் குளோரோபில் உள்ளது. சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு கிளாஸ் கோதுமை கிராஸ் சாற்றில் 70 சதவீத குளோரோபில் உள்ளது. இது உங்கள் உள் உறுப்புகளையும், குறிப்பாக நுரையீரலை மாசு, கன உலோகங்கள் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. எனவே நோயை உங்கள் உடலில் இருந்து மைல் தொலைவில் வைத்திருக்க, கோதுமை கிராஸ் சாறு உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. நோய்களின் எண்ணிக்கையைத் தடுக்க வீட் கிராஸ் ஜூஸ்
ஒரு கிளாஸ் வீட் கிராஸ் சாறு உங்கள் உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்கும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உங்கள் உடலுக்கு உதவுகிறது, இதனால் இது கார்பன் மோனோ ஆக்சைடை குறைக்க உதவுகிறது.
கோதுமை புல் சாற்றில் என்சைம்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை கட்டிகளைக் கரைக்க உதவுகின்றன.
இதில் 17 அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. கோதுமை கிராஸ் சாறு ஒரு புரதச்சத்து நிறைந்த உணவு நிரப்பியாகும் என்பதை இது குறிக்கிறது. புரோட்டீன் தசை திசுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது, கலத்தை சரிசெய்கிறது மற்றும் இரத்தத்தை உறைக்கிறது.
அதன் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளுடன், தடிப்புகள், காயங்கள், பூச்சி கடித்தல், சிறிய வெட்டுக்கள் போன்றவற்றை குணப்படுத்த இது உதவுகிறது.
கோதுமை கிராஸ் சாற்றில் வைட்டமின் சி இருப்பதால், இது கண்ணுக்கு நல்லது.
கோதுமை கிராஸ் சாற்றை தவறாமல் உட்கொள்வது உடலில் அமிலத்தன்மையின் அளவைக் குறைத்து இரத்தத்தில் காரத்தன்மையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. இதனால், மலச்சிக்கல், புண்கள், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சினைகளை குறைக்க இது உதவுகிறது.
இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்த, கோதுமை கிராஸ் சாறு ஆகும்