பொருளடக்கம்:
- என்று கூறி, தியானத்திற்காக அழகான புல்லாங்குழல் இசையைக் கேட்பதன் மூலம் நீங்கள் பெறும் சில அடிப்படை நன்மைகளைப் பார்ப்போம்:
- 1. மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்:
- 2. ஆழ்ந்த தியானம்:
- 3. சிறந்த தூக்கம்:
- 4. வலியைக் குறைக்கிறது:
- 5. புத்துணர்ச்சியூட்டும் குளியல்:
- 6. படிப்பு:
தியானம் என்பது ஒரு அழகான நுட்பமாகும், இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் இல்லாத வாழ்க்கையை வாழ உதவுகிறது. இது உங்கள் உணர்வுகளைத் தளர்த்தி, உள்ளே இருந்து புதியதாக உணர வைக்கிறது. நீங்கள் தியானிக்கும்போது, நீங்கள் யாரையும் அல்லது எதையும் பற்றி சிந்திக்கக்கூடாது. கவனம் உங்கள் உள்ளத்தில் இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், தியானிக்கும்போது அடிக்கடி திசைதிருப்பக்கூடிய ஒரு சிலர் உள்ளனர். இந்த கூட்டத்தைப் பொறுத்தவரை, இசை மட்டுமே உதவிக்கு ஆதாரமாக இருக்கிறது. சில அமைதியான மற்றும் மென்மையான இசையைக் கேட்பது நிச்சயமாக தியானத்தை ரசிக்கவும் சிறப்பாக கவனம் செலுத்தவும் உதவும்.
என்று கூறி, தியானத்திற்காக அழகான புல்லாங்குழல் இசையைக் கேட்பதன் மூலம் நீங்கள் பெறும் சில அடிப்படை நன்மைகளைப் பார்ப்போம்:
1. மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்:
புல்லாங்குழல் இசை அதன் சொந்த ஒரு மந்திர மற்றும் மயக்கும் வலையை நெசவு செய்கிறது. நீங்கள் அதைக் கேட்கத் தொடங்கும் தருணம், நீங்கள் உள்ளே இருந்து மகிழ்ச்சியின் உணர்வை உணருவீர்கள். உங்கள் உடல் அமைதியாகவும் இசையமைப்பாகவும் இருக்கும். எல்லா அச்சங்களும் கவலைகளும் உங்களிடமிருந்து பறிக்கப்பட்டு உள் அமைதி காணப்படும். அது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மனம் உயர்த்தப்படும், மேலும் உங்கள் உடலில் இருந்து அனைத்து பதற்றங்களும் கவலைகளும் விடுபடுவதைப் போல நீங்கள் உணரத் தொடங்குவீர்கள். நீங்கள் வேலையில் அழுத்தமாக இருந்தால், தியானிக்கும் போது புல்லாங்குழல் இசையை முயற்சிக்கவும்.
2. ஆழ்ந்த தியானம்:
புல்லாங்குழல் இசையால், நீங்கள் ஆழமான வழியில் தியானிக்க முடியும். உங்கள் மனம் அமைதியாக இருக்கும், இதன் உதவியுடன் நீங்கள் அழகு மற்றும் மந்திர உலகில் பயணிப்பீர்கள். புல்லாங்குழல் இசை முன்னிலையில் நீங்கள் எவ்வளவு தங்கியிருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் தியானத்திலிருந்து ரசிப்பீர்கள்.
3. சிறந்த தூக்கம்:
இப்போது நம்மில் பலர் இரவில் நன்றாக தூங்கலாம் என்று விரும்பினர். எல்லா வேலை சுமை மற்றும் மன அழுத்தத்தையும் சுற்றியுள்ளதால், நல்ல தூக்கத்தைப் பெறுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இங்குதான் உங்களுக்கு புல்லாங்குழல் இசை தேவை. நீங்கள் தியானிக்க உட்கார்ந்த போதெல்லாம், இந்த விலைமதிப்பற்ற இசைக் கருவி வழங்கிய மென்மையான இசையைக் கேளுங்கள், பின்வாங்கக்கூடாது என்று நான் உறுதியளிக்கிறேன். உங்களால் முடியும் என்று நினைத்ததை விட நீங்கள் இரவில் நன்றாகவும் அதிகமாகவும் தூங்குவீர்கள். இது மருந்துகளை விட சிறந்த மாற்று அல்லவா?
4. வலியைக் குறைக்கிறது:
5. புத்துணர்ச்சியூட்டும் குளியல்:
நீண்ட காலமாக ஒரு நல்ல மற்றும் நிதானமான குளியல் இல்லையா? உங்களுக்கு மீண்டும் புல்லாங்குழல் இசை தேவைப்படும் இடம் இதுதான். சில நல்ல தியான புல்லாங்குழல் இசையை வாசித்து, சில மெழுகுவர்த்திகளைப் பிடித்து, அவற்றை ஒளிரச் செய்து உங்கள் குளியலறையில் வைக்கவும். இப்போது உங்கள் குளியல் தொட்டியை நல்ல மற்றும் குளிர்ந்த ஓடும் நீரில் நிரப்பி, உங்களை நிதானமாக அல்லது தியானியுங்கள். நீங்கள் அதை முயற்சிக்கும்போது அது நிச்சயமாக ஆச்சரியமாக இருக்கும்.
6. படிப்பு:
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் புல்லாங்குழல் இசை முன்னிலையில் தியானிக்கும்போது, நீங்கள் தானாகவே படிக்கவும், தேர்வுக்குத் தயாராகும் போது சிறப்பாக கவனம் செலுத்தவும் முடியும். அது மட்டுமல்லாமல், வேலைச் சுமையால் நீங்கள் சுமையாகவோ அல்லது அழுத்தமாகவோ உணர மாட்டீர்கள். உங்கள் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்த இது நிச்சயமாக ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
எல்லா வகையான இசையும் சிகிச்சை. ஆனால் தியானம் என்று வரும்போது, ஃப்ளூ இசை சிறந்த பந்தயம்! எனவே, உங்கள் சிடி பிளேயரை இயக்கி, சில ஆத்மா கிளறி புல்லாங்குழல் இசையைக் கேளுங்கள் - இது நிச்சயமாக சிறப்பாக தியானிக்க உதவும்!
தியானிக்கும்போது இசை கேட்கிறீர்களா? தியானத்திற்காக நீங்கள் எப்போதாவது இந்திய புல்லாங்குழல் இசையை முயற்சித்தீர்களா? உங்களுக்கு பிடித்த இசை எது? கருத்துகள் பிரிவில் சொல்லுங்கள்.