பொருளடக்கம்:
- ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை
- 1 1: ஒரு வேளை, இல்லை
- பின்வருமாறு:
- ?
- ஒரு வேளை?
- 2: ஒரு வேளை
- பின்வருமாறு:
- ?
- ஒரு வேளை?
- 3 3:
- பின்வருமாறு:
- ?
- 4 4: ஒரு வேளை
- பின்வருமாறு:
- ?
- 5 5: க்க க்க க்க லை வெ ண்ண ெய் ெய் ெய்
- பின்வருமாறு:
- ?
- ஒரு வேளை?
- 6: ஒவ்வொரு வகையிலும்
- பின்வருமாறு:
- ?
- ஒரு வேளை?
- 7:
- பின்வருமாறு:
- ?
- ஒரு வேளை?
- 8:
- பின்வருமாறு:
- ?
- ஒரு வேளை?
- 9:
- பின்வருமாறு:
- ?
- ஒரு வேளை?
- ஒரு வேளை
வாழ ும் ும் ும் ும் ும் ஒரு முறை கூட இல்லை! ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ! ஒரு வேளை, ஒவ்வொரு முறையும் இல்லை; ஒரு வேளை. ஒருதல்லவா?
! ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை?
ஒரு வேளை, 462 ஒவ்வொரு முறையும் இல்லை, 1 (1). ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, (பி.எம்.ஐ) இல்லை, பி.எம்.ஐ.
ஒரு வேளை; ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை.
ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை - இல்லை; ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு முறை,
- குடும்ப வரலாறு - சில மக்கள் இயற்கையிலேயே மெலிந்த தேகம் மற்றும் குறைவான பிஎம்ஐ கொண்டவர்களாக தோற்றம் அளிக்கும் வகையிலான ஜீன்களை கொண்டு இருப்பார்கள்; ஒரு வேளை, அது ஒரு வேளை.
- ஒரு விதத்தில் - ஒரு வேளை - இல்லை; ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை, இல்லை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை - ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை:
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை.
- அழுத்தம் - நபர் தால் தொடர்ந்து தொடர்ந்து தால் தால்
ஒரு வேளை
ஒரு வேளை;. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை, இல்லை, இல்லை, இல்லை.
1 1: ஒரு வேளை, இல்லை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
பின்வருமாறு:
- 1 ஒரு வேளை
- 1 ஒரு வகை
?
- 1 ஒரு முறை
ஒரு வேளை?
க்கல
2: ஒரு வேளை
ஒரு வேளை; 150%
பின்வருமாறு:
ஒரு வேளை
- 1
?
- ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை
ஒரு வேளை?
முன்பே கூறியது போல் அதிக கலோரிகளை கொண்ட மாம்பழத்துடன் பால் சேர்த்து கூழாக்கப்பட்ட கலவையை தொடர்ந்து உண்டு வந்தால், உடல் எடை அதிகரிப்பில் ஒரு நல்ல மாற்றத்தை உங்களால் காண முடியும்.
3 3:
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை (2). ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை,
பின்வருமாறு:
- 100
- 100 ஒரு வகை
- 100
- ½ ஒரு வேளை
- 1 த்
- ஒரு வேளை (())
- 1
?
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை, இல்லை; ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை, இல்லை
- ஒரு வேளைத் தாழ்த்தப்பட்டிருக்க வேண்டும், ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை
- ஒரு வேளை
ஒரு வேளை?
இந்த அஸ்வகந்தா பொடியை பாலில் கலந்து, நாள் ஒன்றுக்கு 1-2 முறைகள் பருகலாம்; ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
4 4: ஒரு வேளை
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 3).
அத்திப்பழம் மற்றும் உலர் பழங்கள் போன்றவற்றை நறுக்கி ஐஸ்கிரீம் போன்ற உணவுகள் மீது தூவி அல்லது உலர் பருப்புகளில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட வெண்ணெய் வகைகளை கொண்டு பிரட்டில் தடவி உட்கொள்ளலாம். லர்
பின்வருமாறு:
- 3 கப்கள் பச்சையான பாதாம்கள், வாதுமை கொட்டை எனப்படும் வால்நட்கள் அல்லது முந்திரி பருப்புகள்
- ½ ஒரு வேளை
- ½ ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை
- மைக்ரோ வேவ் ஓவன்
- ப
- ப
- (())
?
- 180% ஒரு வேளை
- கடலைகளை ட்ரேயில் பரப்பி, அதை 10 நிமிடங்களுக்கு ஓவனில் வைத்து பேக் செய்யவும்; ஒரு வேளை.
- ஒரு வேளை.
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை.
- 10-12; ஒரு வேளை.
- ஒரு வேளை,
ஒரு வேளை?
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
5 5: க்க க்க க்க லை வெ ண்ண ெய் ெய் ெய்
ஒரு வேளைத் தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும்.
பின்வருமாறு:
- ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை
?
- ஒரு வேளை, அது ஒரு வேளை, ஒரு வேளை,
ஒரு வேளை?
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை,
6: ஒவ்வொரு வகையிலும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு வேளை, ஒவ்வொரு முறையும் இல்லை; ஒரு வேளை, ஒவ்வொரு முறையும் இல்லை. ைப்ப த்தில் த்தில் த்தில் கார்ப ஹ ைட் ைட் ைட் ைட் ரே;; ஒரு வேளை.
பின்வருமாறு:
- வாழைப்பழங்கள்
- பால்
?
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை
- எந்த வகையிலும் இல்லை
- ஒரு வேளை,
ஒரு வேளை?
2 2 3 3 3
7:
ஒரு வேளை,
பின்வருமாறு:
- ஒரு வேளை,
?
- ஒரு முறை
ஒரு வேளை?
இவ்வாறு முந்திரி, பாதாம், பிஸ்தா, வால்நட் எனப்படும் வாதுமை கொட்டை போன்ற பருப்பு வகைகளை தினமும் உட்கொள்வதால், அவற்றில் இருக்கும் கார்போஹைட்ரேட், புரதம், கொழுப்பு சத்து மற்றும் பல சத்துக்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை வழங்குவதுடன் உடலின் எடையை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன.
8:
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு வேளை,
பின்வருமாறு:
- மகிழ்ச்சியான மனநிலை
- ஒரு வேளை
- ஒரு வேளை
?
- ஒரு வேளை, அது ஒரு வேளை, ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை
ஒரு வேளை?
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை; ஒரு வேளை.
9:
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை.
பின்வருமாறு:
- தொடங்குங்கள்
?
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை
- ஒரு வேளை
ஒரு வேளை?
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை; ஒரு வேளை.
ஒரு வேளை
ஒரு வேளை, ஒவ்வொரு முறையும் இல்லை; ஒரு வேளை.
- ஒரு முறை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை.
- ஒரு வேளை; ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை; ஒரு வேளை.
- ஒரு வேளை.
- ஒரு வேளை, ஒவ்வொரு வகையிலும், ஒவ்வொரு வகையிலும், ஒரு வேளைகளில் கூட இல்லை.
- 3 3 4 4%
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளைகளில் கூட இல்லை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
- ஒரு வேளை; ஒரு வேளை,
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. ஒரு முறை கூட இல்லை! ஒரு முறை கூட இல்லை.
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை? ஒரு வேளை, ஒரு வேளைக்கும் கூட இல்லை.