பொருளடக்கம்:
- சிடார்வுட் எண்ணெய் எவ்வாறு பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது? இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் எது?
- சிடார்வுட் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள்
- 1. தூக்கத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் மனச்சோர்வை நீக்குகிறது
- 2. முடி உதிர்தல் மற்றும் உலர்ந்த உச்சந்தலையில் சிக்கல்களைக் குறைக்கலாம்
- 3. ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லி பண்புகள் உள்ளன
- சிடார்வுட் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதில் பக்க விளைவுகள் அல்லது கவலைகள் என்ன?
- மடக்குதல்…
- குறிப்புகள்
வூட் என்பது வாழ்க்கையின் இன்றியமையாத ஒன்றாகும். நூறு வெவ்வேறு வழிகளில் மரத்தைப் பயன்படுத்துவது மனிதகுலத்தின் முதல் பாதையை உடைக்கும் கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்றாகும். நிச்சயமாக, இது காடழிப்பை ஊக்குவித்தது. ஆனால் அந்த முக்கியமான சிக்கலை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, மனிதகுலத்திற்கு மரத்தின் மிக மதிப்புமிக்க பங்களிப்பு என்ன என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்? நான் எண்ணெய் என்று கூறுவேன்! சிடார்வுட் எண்ணெய் பற்றி இந்த கட்டுரையை நீங்கள் படிக்கும்போது ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
சிடார்வுட் எண்ணெய் பல்வேறு வகையான சிடார்ஸிலிருந்து பெறப்படுகிறது. சிடார்ஸில் இருந்து தூய்மையான அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட பூச்சிக்கொல்லி மற்றும் ஒரு "கால்" ஐசைட் ஆகும். சிடார் உங்களுக்கு ஆடம்பரமான தளபாடங்கள் மட்டுமே கொடுக்கும் என்று நினைத்தீர்கள்! சிடார்வுட் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் மூன்று அதிர்ச்சியூட்டும் நன்மைகளையும் அது உண்மையில் ஏன் செயல்படுகிறது என்பதையும் படிக்க தொடர்ந்து படியுங்கள்.
சிடார்வுட் எண்ணெய் எவ்வாறு பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது? இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் எது?
சிடார்வுட் எண்ணெய் சிடார், ஜூனிபர் மற்றும் சைப்ரஸ் மரங்களை அரைப்பதன் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். மரத்தாலான சவரன், மரத்தூள் மற்றும் சிறு துண்டுகள் ஆலையில் சேகரிக்கப்பட்டு எண்ணெயை உற்பத்தி செய்ய நீராவி வடிகட்டப்படுகின்றன.
கார்பன் டை ஆக்சைடைப் பயன்படுத்தி பல முறைகள் உள்ளன, அதாவது சூப்பர் கிரிட்டிகல் பிரித்தெடுத்தல், அவை அதிக செலவு குறைந்தவை (2).
பெரும்பாலான சிடார்வுட் எண்ணெய் 3 முக்கிய இனங்களிலிருந்து உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது: வர்ஜீனிய சிடார் ( ஜூனிபெரஸ் வர்ஜீனியா), டெக்சாஸ் அல்லது ஆஷே சிடார் ( ஜூனிபெரஸ் ஆஷீ ), மற்றும் மெக்சிகன் அல்லது மத்திய அமெரிக்க சிடார் ( ஜூனிபெரஸ் மெக்ஸிகானா ).
சீன சிடார் என்று குறிப்பிடப்படும் பல சைப்ரஸ் மற்றும் சிடார் மரங்களும் உள்ளன. இருப்பினும், உலகெங்கிலும் உள்ள முக்கிய சிடார் எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் உயிரினங்களை அடையாளம் காண்பதில் நிறைய தெளிவற்ற தன்மை உள்ளது (1).
சிடார்வுட் எண்ணெயின் கலவை இனங்கள் மற்றும் செயலாக்க முறைகளின்படி மாறுபடும். பொதுவாக, சிடார்வுட் எண்ணெயின் முதன்மை கூறுகள் செஸ்கிடர்பென்கள், சிட்ரீன், துஜோப்சீன் மற்றும் செட்ரோல் ஆகும்.
இந்த பினோலிக் சேர்மங்களால் தான் சிடார்வுட் எண்ணெய் ஒரு பரந்த அளவிலான நன்மைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பூச்சிகளைக் கொல்வது முதல் தூக்க சுழற்சி மற்றும் மனச்சோர்வை மேம்படுத்துவது வரை, இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்களுக்கு நிறைய செய்ய முடியும்.
மேலும் அறிய கீழே உருட்டவும்!
சிடார்வுட் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள்
1. தூக்கத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் மனச்சோர்வை நீக்குகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சிடார்வுட் எண்ணெயின் முக்கிய செயலில் உள்ள செட்ரோல் ஒரு லேசான மயக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சிடார்வுட் எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது ஆல்ஃபாக்டரி மற்றும் பிற உறுப்பு அமைப்புகளை பாதிக்கிறது என்று எலி ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது (3).
அத்தகைய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் மங்கலான வாசனையை நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, உங்கள் மூக்கின் (ஆல்ஃபாக்டரி சிஸ்டம்) வழியாக உங்கள் மூளையின் லிம்பிக் மற்றும் ஹைபோதாலமிக் பகுதிகளுக்கு ஒரு சமிக்ஞை பரவுகிறது. இத்தகைய சமிக்ஞைகள் செரோடோனின் மற்றும் எண்டோர்பின்கள் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளை வெளியிட உங்கள் மூளையைத் தூண்டுகின்றன. இந்த இரசாயனங்கள், அமைதியான மற்றும் தளர்வு உணர்வைத் தூண்டுகின்றன (4).
சிடார்வுட் எண்ணெய் தூக்கத்தை பராமரிப்பதில் உள்ள சிரமத்தை குறைக்கலாம், குறிப்பாக முதுமை உள்ளவர்களுக்கு முதுமை மறதி மற்றும் இளைய பெண்கள் (4).
பெர்கமோட், லாவெண்டர் மற்றும் சிடார்வுட் (1: 2: 1) ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் கலவையை உள்ளிழுப்பது மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இதற்கான சான்றுகள் போதுமானதாக இல்லை (5).
2. முடி உதிர்தல் மற்றும் உலர்ந்த உச்சந்தலையில் சிக்கல்களைக் குறைக்கலாம்
நான் பங்கு
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது அலோபீசியாவை (முடி பின்னடைவு) குறைக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. இந்த உடற்பயிற்சி மயிர்க்கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, உச்சந்தலையில் நிலைநிறுத்துகிறது மற்றும் வேர்களின் வலிமையை மேம்படுத்துகிறது. தலை பொடுகு மற்றும் உலர்ந்த உச்சந்தலையில் (6) உட்பட முடி வளர்ச்சியின் செயல்முறைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் நிலைமைகளை இது குறைக்கிறது.
அலோபீசியா கொண்ட 86 நபர்களுடன் ஏழு மாத சீரற்ற சோதனையில், சோதனைக் குழு தினசரி லாவெண்டர், சிடார்வுட், தைம் மற்றும் ரோஸ்மேரி ஜோஜோபா மற்றும் கிராஸ்பீட் கேரியர் எண்ணெய்களில் (6) அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் மசாஜ் பெற்றது.
கட்டுப்பாட்டு குழுவில் 15% க்கு மாறாக, முடி வளர்ச்சி அளவுருக்களில் இந்த குழு சுமார் 44% முன்னேற்றத்தைக் காட்டியது. இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தலைவலியை நீக்கி, தவறாமல் மசாஜ் செய்யும் போது தூக்க முறைகளை இயல்பாக்கும் (6).
உனக்கு தெரியுமா?
- சிடார்வுட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பல தோல் சிக்கல்களைக் குறைக்கலாம். இது முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, பூச்சி கடித்தல், ஸ்கேப்ஸ், வெடிப்புகள் மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுக்களை சாதகமாக பாதிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது (7).
- இந்த செயல்பாடு அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளுக்குக் காரணம்.
- இது ஒரு நீடித்த மற்றும் இனிமையான வாசனை இருப்பதால், சிடார்வுட் எண்ணெயை அறை புத்துணர்ச்சி, துணி கண்டிஷனர்கள், சோப்புகள், அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் சவர்க்காரம் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தலாம்.
3. ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லி பண்புகள் உள்ளன
செட்ரோலில் சக்திவாய்ந்த பூச்சி மற்றும் பூச்சி விரட்டும் பண்புகள் உள்ளன. சிவப்பு எறும்புகள், கறுப்பு-கால் உண்ணி, அந்துப்பூச்சிகள் மற்றும் தரைவிரிப்பு வண்டுகள் போன்ற பூச்சிகள் அனைத்தும் சிடார்வுட் எண்ணெய்க்கு (8) வெளிப்படும் போது கொல்லப்பட்டன அல்லது கடுமையான நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளைக் காட்டின.
சிடார்வுட் எண்ணெயின் நீராவிகள் பல அந்துப்பூச்சிகள், பிழைகள் மற்றும் ஆர்த்ரோபாட் பூச்சிகளின் லார்வாக்களுக்கும் நச்சுத்தன்மையுள்ளவை. எனவே, நீங்கள் சிடார்வுட் எண்ணெயை பூச்சிக்கொல்லியாகப் பயன்படுத்தலாம்.
சிடார்வுட் எண்ணெய் ஒரு பூஞ்சைக் கொல்லியாகும். ஜப்பானிய சிடார் மற்றும் வர்ஜீனிய சிடார் எண்ணெய்களால் மரத் தொகுதிகள் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டபோது, குளோயோபில்லம் டிராபியம் என்ற பூஞ்சையால் ஏற்படும் பழுப்பு- அழுகலால் அவை பாதிக்கப்படவில்லை . மேலும், இந்த எண்ணெயின் நீராவிகள் மற்றும் நீர் குழம்புகள் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் (1) போன்ற மோசமான பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.
எலிகள் ஆய்வுகள் சிடார்வுட் எண்ணெயின் லார்விசிடல் மற்றும் ஒட்டுண்ணி செயல்பாட்டை நிரூபித்துள்ளன. ஸ்கிஸ்டோசோமியாசிஸை உண்டாக்கும் ஒட்டுண்ணியான சிஸ்டோசோமா மன்சோனி மீது இது ஒரு விரட்டியாகவும், ஒரு லார்விசைடாகவும் செயல்படுகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் முடிவு செய்தனர். ஒரு நீர்த்த தீர்வு (சுமார் 50%) 3 நாட்களுக்கு முற்றிலும் செயலில் இருந்தது, இது 100% எதிர்ப்பை (1) வழங்குகிறது.
சரி, அது ஒரு அதிர்ச்சியாக இருந்தது! மர ஷேவிங்கிலிருந்து ஒரு எண்ணெய் ஒரு பிரதான அரோமாதெரபி வேட்பாளராக இருக்கும் என்று யார் எதிர்பார்க்கிறார்கள், இல்லையா?
சரி, அதன் உயிர்வேதியியல் காரணமாக இது எல்லாம். சிடார்வுட் எண்ணெயில் α- மற்றும் ß- செட்ரீன், செட்ரோல், துஜோப்சீன், விட்ரோல் மற்றும் பிற செஸ்குவிடர்பென்கள் மற்றும் ஹைட்ரோகார்பன்கள் (1) உள்ளன.
டெக்சாஸ் சிடார்வுட் எண்ணெயின் ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் 35-48% முதல் அதிகபட்சம் 20% செட்ரோல் வரை இருக்கும். வர்ஜீனியா சிடார்வுட் எண்ணெய் சுமார் 80% α- மற்றும் ß- சிட்ரீன் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்போது, அதன் செட்ரோல் உள்ளடக்கம் 3 முதல் 14% வரை வேறுபடுகிறது. சீன சிடார்வுட் எண்ணெயில் குறைந்தபட்சம் 8% செட்ரோல் (1) உள்ளது.
சிடார்வுட் மற்றும் சிட்ரீன் உள்ளடக்கம் காரணமாகவே சிடார்வுட் எண்ணெய், குழம்பு மற்றும் நீராவிகள் இத்தகைய முக்கியமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.
இருப்பினும், சிடார்வுட் எண்ணெய் இன்னும் ஒரு தாவர சாறு.
நம்மில் சிலருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட வாய்ப்புகள் உள்ளதா? எளிமையாகச் சொன்னால், சிடார்வுட் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும் போது நாம் ஏதேனும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டுமா? பதில்களுக்கு கீழே உருட்டவும்.
சிடார்வுட் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதில் பக்க விளைவுகள் அல்லது கவலைகள் என்ன?
நம்மில் பெரும்பாலோர் கொண்டிருக்கக்கூடிய ஒரு முக்கிய கவலை அதன் தோல் எரிச்சலூட்டும் சொத்து. இருப்பினும், பல எலிகள் ஆய்வுகள் மற்றும் அமெரிக்க சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு நிறுவனம் சிடார்வுட் எண்ணெய் ஒரு தோல் உணர்திறன் அல்லது புற்றுநோயல்ல என்று கூறுகின்றன. சில தோல் மற்றும் கண் எரிச்சல்கள் பதிவாகியிருந்தாலும், உள்ளிழுக்கும் ஆய்வுகள் இந்த விஷயத்தில் முடிவில்லாமல் இருந்தன (1).
அமெரிக்க EPA அதன் பயன்பாடுகளைப் பொறுத்தவரை, மனித ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் ஆபத்து மிகக் குறைவு என்று கருதுகிறது. எனினும், கேதுருக் கட்டையையும் எண்ணெய் இல்லை இல்லை உணவுப் பொருட்களை பயன்படுத்தும் போது, ஆனால் அது ஒப்பனை, வாசனை திரவியங்கள், மற்றும் மசாஜ் எண்ணெய்கள் (1) சேர்க்க அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளது உள்ளது அமெரிக்க FDA வினால் பொதுவாக அங்கீகாரத்தையும் அது பாதுகாப்பான (கிரா) டேக் வேண்டும்.
இருப்பினும், எலிகள் மற்றும் முயல்கள் மீது நடத்தப்பட்ட பல நச்சுத்தன்மை ஆய்வுகள் சிடார்வுட் எண்ணெயின் வாய்வழி மற்றும் தோல் நச்சுத்தன்மையை> 5000 மிகி / கிலோ என்று நிறுவுகின்றன. எனவே, ஜாக்கிரதை!
குழந்தைகள், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், கைக்குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு சிடார்வுட் எண்ணெயின் பாதுகாப்பை அறிய அதிக தரவு இல்லை.
இந்த எண்ணெயுடன் முன்னேறுவதற்கு முன் அந்தந்த நிபுணர்களை அணுகுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
மடக்குதல்…
சிடார்வுட் எண்ணெய் மற்றும் அதன் நன்மைகள் ஒரு இனிமையான ஆச்சரியமாக வருகின்றன! அதன் பைட்டோ கெமிக்கல் கலவைக்கு நன்றி, இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் முக்கியமாக நறுமண சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பல்வேறு ஜூனிபெரஸ் இனங்களிலிருந்து பிற எண்ணெய்களுடன் இணைந்து அவற்றின் பூஞ்சை காளான், ஆன்சியோலிடிக், ஆண்டிசெப்டிக், வலி நிவாரணி மற்றும் ஆன்டெல்மிண்டிக் பண்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இதன் பொருள் சிடார்வுட் எண்ணெய் உங்கள் உடலை மட்டுமல்ல, உங்கள் தளபாடங்கள், தரைவிரிப்புகள், அலங்காரங்கள், தோட்டங்கள், சேமிப்பு மற்றும் உணவு ஆகியவற்றையும் பாதுகாக்கிறது. எனவே, நீங்கள் இந்த எண்ணெயை முயற்சி செய்ய வேண்டாமா?
குறிப்புகள்
- “சிடார்வுட் எண்ணெய் சுயவிவரம்” நியூயார்க் மாநில ஒருங்கிணைந்த பூச்சி மேலாண்மை திட்டம், கார்னெல் கூட்டுறவு விரிவாக்கம்.
- “சிடார்வுட் எண்ணெய்: இதை மேலும் நறுமணமாக்குதல், அதிகமாகக் கிடைக்கும்” ARS செய்தி மற்றும் தகவல், அமெரிக்காவின் வேளாண்மைத் துறை.
- "மயக்க விளைவுகள் மற்றும் செயல்பாட்டின் வழிமுறை…" பிளான்டா மெடிக்கா, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "அறிகுறிகளில் உள்ளிழுக்கும் அரோமாதெரபியின் விளைவுகள்…" சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "மனச்சோர்வுக்கான அரோமாதெரபியின் செயல்திறன்…" சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "முடி உதிர்தலுக்கு உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள்" செய்திகள் மற்றும் நிகழ்வுகள், பசிபிக் ஓரியண்டல் மெடிசின் கல்லூரி.
- “வணிக அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சாத்தியமானவை…” சான்றுகள் சார்ந்த நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "சிடார்வுட் எண்ணெய் மற்றும் சிட்ரலின் உயிர்சக்தி…" சுற்றுச்சூழல் பூச்சியியல், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.