பொருளடக்கம்:
- முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு என்ன காரணம்?
- முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தின் அறிகுறிகள்
- முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கான எளிய வீட்டு வைத்தியம்
- 1. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு ஓட்ஸ் குளியல்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. கற்றாழை ஜெல் முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு சுண்டல் மாவு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு புல்லரின் பூமி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு பேக்கிங் சோடா
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு மூல உருளைக்கிழங்கு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு தர்பூசணி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு இஞ்சி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு ஐஸ் க்யூப்ஸ்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு கற்பூரம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 11. கொத்தமல்லி இலைகள் மற்றும் முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு சந்தன தூள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 12. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு மருதாணி தூள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- எச்சரிக்கை
- 13. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு சுண்ணாம்பு சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 14. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு தேன்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 15. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கான இந்திய நெல்லிக்காய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 16. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு வெள்ளரி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 17. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு பப்பாளி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 18. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு டால்கம் பவுடர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- எச்சரிக்கை
- 19. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 20. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு வேம்பு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 21. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 22. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு சோள மாவு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 23. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு தேங்காய் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 24. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு எப்சம் உப்பு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 25. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு கிரேக்க தயிர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 26. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 27. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு ரோஸ் வாட்டர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
கோடைகாலத்தில் நமைச்சல், வீக்கமடைந்த தடிப்புகள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறதா? நீங்கள் இன்று சரியான வலைப்பக்கத்தில் இறங்கியுள்ளீர்கள். முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கான எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை உங்களுக்கு வழங்க உங்கள் சமையலறை பெட்டிகளின் ஆழத்தை ஆராயும் ஒரு கட்டுரையை நாங்கள் உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறோம்.
கோடைக்காலம் வெப்பமான வெயிலையும், தாங்கமுடியாத அதிக வெப்பநிலையையும், அதிக வியர்வையையும் உச்சரிக்கிறது. உமிழும் வெப்பத்தின் கீழ் ஒரு நாளைச் செலவிடுவது சிறிய சிவப்பு, நமைச்சல் தடிப்புகளுடன் உங்களை விட்டுச்செல்லும். முட்கள் நிறைந்த வெப்பம் ஒரு கடுமையான நிலை அல்ல, ஆனால் சரியான வழியில் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கான சில நேரம் சோதிக்கப்பட்ட மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் இங்கே.
ஆனால் இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்ப்பதற்கு முன், சரியாக முட்கள் நிறைந்த வெப்பம் என்ன, அதன் தூண்டுதல்கள் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்தத் தகவல் சிக்கலை சிறப்பாகக் கையாள உதவும், அதைத் தடுக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை உங்களுக்கு உதவுகிறது.
முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு என்ன காரணம்?
கோடைகாலத்தில் முட்கள் நிறைந்த வெப்பம் பொதுவானது என்றாலும், குளிர்காலத்திலும் அவர்கள் அசிங்கமான தலையை உயர்த்தலாம். அதிகப்படியான வியர்வை தோல் துளைகளை அடைக்கிறது, இது இந்த தடிப்புகளைத் தூண்டும். உங்கள் வியர்வை ஆவியாகும் பதிலாக சருமத்தின் கீழ் சிக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. அதனால்தான் கழுத்து, இடுப்பு, அக்குள் மற்றும் இடுப்பு போன்ற தோல் மடிப்புகளில் முட்கள் நிறைந்த வெப்ப வெடிப்புகள் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. வியர்வை குழாய்கள் அடைக்கப்படுவதற்குப் பின்னால் சரியான காரணங்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை, ஆனால் இதில் பல பங்களிப்பு காரணிகள் உள்ளன.
முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தைத் தூண்டும் பொதுவான காரணிகள் (மிலியா) -
- வியர்வை ஆவியாகாமல் தடுக்கும் செயற்கை இழைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஆடைகளை அணிவது
- அதிக அளவு வியர்த்தலை உள்ளடக்கிய தீவிர உடற்பயிற்சி அல்லது உடல் செயல்பாடு
- அடைப்பு வியர்வை சுரப்பிகளுக்கு வழிவகுக்கும் எண்ணெய் சார்ந்த அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்
- குளிர்காலத்தில் அதிகப்படியான சூடான ஆடைகளை அணிவது வியர்வை தூண்டும்
- ADHD அல்லது இரத்த அழுத்தம் போன்ற சில மருந்துகள்
குழந்தைகள் முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு மிகவும் ஆளாகிறார்கள். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் வியர்வைக் குழாய்கள் மிக நீண்ட காலமாக வளர்ச்சியடையாமல் இருக்கின்றன, எனவே விரைவாகத் தடுக்க வாய்ப்புள்ளது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் இன்குபேட்டர்களில் வைக்கப்பட்டால் அல்லது போர்வைகளில் (1, 2, 3) மிக மெதுவாக மூடப்பட்டிருந்தால் முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தை உருவாக்கலாம்.
முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தின் அறிகுறிகள்
அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும் -
- சிவப்பு தடிப்புகள் அல்லது தோலின் வீக்கமடைந்த பகுதிகள்
- சிறிய கொப்புளங்கள்
- அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் (1, 2)
மாறாக எரிச்சலூட்டுகிறது, இல்லையா? அதிர்ஷ்டவசமாக, முட்கள் நிறைந்த வெப்ப வெடிப்புகளுக்கு ஏராளமான வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் கையை முயற்சி செய்யலாம். விரைவான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள குணப்படுத்துவதற்கு ஒரே நேரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று தீர்வுகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இங்கே வைத்தியம்!
முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கான எளிய வீட்டு வைத்தியம்
- ஓட்ஸ் குளியல்
- அலோ வேரா ஜெல்
- கடலை மாவு
- புல்லரின் பூமி
- பேக்கிங் சோடா
- மூல உருளைக்கிழங்கு
- தர்பூசணி
- இஞ்சி
- ஐஸ் க்யூப்ஸ்
- கற்பூரம்
- கொத்தமல்லி விதைகள் மற்றும் சந்தன தூள்
- மருதாணி தூள்
- எலுமிச்சை சாறு
- தேன்
- இந்திய நெல்லிக்காய்
- வெள்ளரிக்காய்
- பப்பாளி
- டால்கம் பவுடர்
- லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- வேம்பு
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- சோளமாவு
- தேங்காய் எண்ணெய்
- எப்சம் உப்பு
- கிரேக்க தயிர்
- ஆலிவ் எண்ணெய்
- பன்னீர்
இந்த வைத்தியம் மூலம் முட்கள் சூடாக விடைபெறுங்கள்
1. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு ஓட்ஸ் குளியல்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1-2 கப் ஓட்ஸ்
- மிதமான சுடு நீர்
- ஒரு குளியல் தொட்டி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு ஓட்ஸ் குளியல் ஓடி, அதில் உங்களை 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை மெதுவாக துடைக்க ஓட்ஸ் பயன்படுத்தலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஓட்மீல் சருமத்தை வெளியேற்றவும், தடுக்கப்பட்ட வியர்வைக் குழாய்களை அழிக்கவும் உதவும். முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கான இந்த வீட்டு வைத்தியம் அரிப்பு மற்றும் அழற்சியிலிருந்து ஏதேனும் இருந்தால் நிவாரணம் பெற சிறந்தது (4).
TOC க்குத் திரும்பு
2. கற்றாழை ஜெல் முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு கற்றாழை இலை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கற்றாழை இலையை பறித்து வெட்டவும். இலையில் உள்ள இயற்கை ஜெல்லை ஒரு கிண்ணத்தில் கசக்கி விடுங்கள்.
- இதை உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவி மசாஜ் செய்யுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும் வரை இதை தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கற்றாழை ஜெல்லின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தால் ஏற்படும் பல்வேறு வகையான தோல் வெடிப்புகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இது வீக்கத்தைத் தணிக்கவும், சிவப்பைக் குறைக்கவும் உதவும். ஒரு அற்புதமான தோல் மென்மையாக்கல் மற்றும் ஹைட்ரேட்டிங் முகவர், இது சருமத்தை நீரிழப்பிலிருந்து தடுக்கிறது (5).
TOC க்குத் திரும்பு
3. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு சுண்டல் மாவு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2-3 தேக்கரண்டி கொண்டைக்கடலை மாவு
- நீர் அல்லது ரோஸ் வாட்டர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சிறிது தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி சுண்டல் மாவு ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் செய்யவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள், சுமார் 15 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும்.
- பேஸ்டைக் கழுவ குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பேக்கை ஒவ்வொரு நாளும் தடவவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கிராம் மாவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, கொண்டைக்கடலை மாவு பேக் சருமத்திற்கு ஒரு சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது. இது துளைகளை அடைக்கும் அசுத்தங்களை நீக்குகிறது மற்றும் இறந்த தோல் செல்களை வெளியேற்றும் (6). இந்த வீட்டு வைத்தியம் அரிப்பு மற்றும் முட்கள் நிறைந்த உணர்விலிருந்து நிவாரணம் வழங்கும்.
TOC க்குத் திரும்பு
4. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு புல்லரின் பூமி
உனக்கு தேவைப்படும்
- 3-4 தேக்கரண்டி ஃபுல்லர்ஸ் பூமி (முல்தானி மிட்டி)
- பன்னீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஃபுல்லரின் பூமியை எடுத்து ஒரு சில துளிகள் ரோஸ்வாட்டருடன் கலந்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் சுமார் 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பேக்கை ஒவ்வொரு நாளும் ஆரம்பத்தில் தடவவும், பின்னர் ஒவ்வொரு மாற்று நாளிலும் முட்கள் நிறைந்த வெப்பம் முற்றிலும் இல்லாமல் போகும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
புல்லரின் பூமி அல்லது முல்தானி மிட்டி நீண்ட காலமாக முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. துளைகளை அவிழ்ப்பதற்கும் சருமத்திற்கு புதிய உணர்வைத் தருவதற்கும் இது சிறந்தது (7).
TOC க்குத் திரும்பு
5. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு பேக்கிங் சோடா
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி சமையல் சோடா
- ஒரு கிண்ணம் தண்ணீர்
- துணி துணி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சிறிது குளிர்ந்த நீரில் பேக்கிங் சோடாவின் லேசான கரைசலை உருவாக்கவும்.
- கரைசலில் சுத்தமான, மென்மையான, துணி துணியை நனைத்து, சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை மெதுவாக தேய்த்து முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தை குணமாக்குங்கள்.
- கரைசலை துவைக்க முன் இரண்டு நிமிடங்கள் விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒவ்வொரு நாளும் 1-2 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பேக்கிங் அல்லது சமையல் சோடாவின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் தளத்தில் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் சருமத்தை இனிமையாக்குகின்றன (8).
TOC க்குத் திரும்பு
6. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு மூல உருளைக்கிழங்கு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
1 நடுத்தர அளவிலான உருளைக்கிழங்கு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உருளைக்கிழங்கை நறுக்கி, துண்டுகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும்.
- துண்டுகளை 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.
- அந்த பகுதியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
நீங்கள் துண்டுகள் கொண்ட பகுதிகளைத் துடைக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இது சருமத்திற்கு இனிமையானது என்பதால் அரிப்பு மற்றும் முட்கள் நிறைந்த உணர்வை எளிதாக்கும். இது ஒரு உமிழ்நீர் (9).
TOC க்குத் திரும்பு
7. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு தர்பூசணி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
தர்பூசணி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சிறிது தர்பூசணி எடுத்து, அதை விதைத்து கூழ் தயாரிக்கவும்.
- உங்கள் வெப்ப சொறி மீது கூழ் 15-20 நிமிடங்கள் தடவவும்.
- வெற்று நீரில் கழுவ வேண்டும்.
உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றுவதன் மூலம் உள்ளே இருந்து குணமடைய நொறுக்கப்பட்ட தர்பூசணியின் ஒரு குவளையை நீங்கள் கீழே எடுக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பழத்தின் குளிர்ச்சியானது எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் புதுப்பிக்கிறது. தர்பூசணியில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களும் உள்ளன, அவை சருமத்தில் வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன (10).
TOC க்குத் திரும்பு
8. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு இஞ்சி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சி
- தண்ணீர்
- துணி துணி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சிறிது புதிய இஞ்சி வேரை அரைத்து தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும்.
- தண்ணீரை குளிர்விக்க விடுங்கள், பின்னர் சுத்தமான, மென்மையான துணி துணியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை இந்த கரைசலில் தடவவும்.
- கரைசலை 10-12 நிமிடங்கள் வரை வைத்து பின்னர் துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வரை மீண்டும் செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆசிய கலாச்சாரத்தில் இஞ்சி அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தால் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் கொட்டும் உணர்வை எளிதாக்க இது உதவும் (11).
TOC க்குத் திரும்பு
9. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு ஐஸ் க்யூப்ஸ்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2-3 ஐஸ் க்யூப்ஸ்
- ஒரு மென்மையான துண்டு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- துண்டில் ஐஸ் க்யூப்ஸ் வைக்கவும், பாதிக்கப்பட்ட தோலில் மெதுவாக இதை வைக்கவும்.
- உங்களால் முடிந்தவரை அதை வைத்திருங்கள்.
நீங்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸை சிறிது தண்ணீரில் போட்டு உருக விடலாம். இந்த குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைத்த மென்மையான துணியைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தைத் துடைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
எரிச்சல் மற்றும் அரிப்புகளை நீங்கள் உணரும்போது இதை மீண்டும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பனியின் குளிர்ச்சியானது சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலைத் தணிக்கும் (12).
TOC க்குத் திரும்பு
10. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு கற்பூரம்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கற்பூர மாத்திரை
- வேப்ப எண்ணெயில் சில துளிகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு மேலட்டை எடுத்து கற்பூரத்தை தூளாக நசுக்கவும்.
- தூளில் சிறிது மார்கோசா (வேப்பம்) எண்ணெயை கலந்து கூய் பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
- பேஸ்டை உங்கள் தோலில் தடவி 5-7 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
- அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு மாற்று நாளிலும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கான இந்த பாட்டியின் வீட்டு வைத்தியம் எரியும் உணர்வையும் அரிப்புகளையும் குணப்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெப்ப சொறி (13) உடன் பயன்படுத்தும்போது இது குளிர்ச்சியாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும். வேப்பம் ஆண்டிமைக்ரோபையல் இயற்கையில் இருப்பது பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் எந்த நோய்த்தொற்றுகளும் உருவாகாமல் தடுக்கும் (14).
TOC க்குத் திரும்பு
11. கொத்தமல்லி இலைகள் மற்றும் முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு சந்தன தூள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- உலர்ந்த கொத்தமல்லி இலைகள் ஒரு சில
- 1 தேக்கரண்டி சந்தன தூள்
- பன்னீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உலர்ந்த கொத்தமல்லி இலைகளை அரைத்து அதனுடன் சந்தனப் பொடியை கலக்கவும்.
- தடிமனான பேஸ்ட் செய்ய ரோஸ்வாட்டரைச் சேர்க்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட தோலில் பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- பேஸ்ட் காய்ந்து போகும் வரை அது நிற்கட்டும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி அதை துவைக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பேஸ்டை ஒவ்வொரு நாளும் தடவவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கொத்தமல்லி அதன் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, அதே நேரத்தில் சந்தனம் எரியும் மற்றும் முட்கள் நிறைந்த உணர்வை எளிதாக்க உதவுகிறது (15, 16).
TOC க்குத் திரும்பு
12. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு மருதாணி தூள்
உனக்கு தேவைப்படும்
- சில டீஸ்பூன் மருதாணி தூள்
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சிறிது தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி மருதாணி தூள் அடர்த்தியான பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
- உங்கள் சொறி மீது தடவவும்.
- அதை கழுவும் முன் சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த தீர்வின் ஒரு பயன்பாடு நீடித்த முடிவுகளைக் கொண்டிருக்கும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கைகளை அலங்கரிக்க மத்திய கிழக்கு மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசிய நாடுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இந்த மூலிகை தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அறியப்படுகிறது. இது ஒரு குளிரூட்டும் முகவர் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கும் போது ஒரு மூச்சுத்திணறல் ஆகும் (17).
எச்சரிக்கை
TOC க்குத் திரும்பு
13. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு சுண்ணாம்பு சாறு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு சுண்ணாம்பு
- ஒரு குவளை நீர்
- தேன் (விரும்பினால்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு புதிய சுண்ணாம்பு பிழியவும்.
- நீங்கள் அதை தேனுடன் இனிப்பு செய்து குடிக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தினமும் மூன்று முதல் நான்கு கிளாஸ் குடிக்க வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
சுண்ணாம்பு சாற்றில் உள்ள சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உங்கள் வெப்ப வெடிப்புகளின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும் (18). சுமார் 14 நாட்களில் முட்கள் நிறைந்த வெப்பம் மறைவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
14. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு தேன்
உனக்கு தேவைப்படும்
சுத்தமான தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பகுதியை சுத்தம் செய்து, அதில் நேரடியாக தேனை தடவவும்.
- தேன் கழுவும் முன் சுமார் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒவ்வொரு நாளும் 1-2 முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆசிய கலாச்சாரங்கள் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஹுமெக்டன்ட் பண்புகளுக்கு தேனைப் பயன்படுத்துகின்றன. இது உங்கள் சருமத்தை வளர்க்கும் போது உங்கள் முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தின் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைத் தணிக்கும் (19).
TOC க்குத் திரும்பு
15. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கான இந்திய நெல்லிக்காய்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- சில இந்திய நெல்லிக்காய்கள்
- தண்ணீர்
- மண் பாத்திரம்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு சில இந்திய நெல்லிக்காய்களை பாதியாக வைத்து ஒரு மண் பாத்திரத்தில் வைக்கவும்.
- துண்டுகள் மீது சிறிது தண்ணீர் ஊற்றி மூடி வைக்கவும். அது ஒரே இரவில் நிற்கட்டும்.
- மறுநாள் காலையில், நெல்லிக்காயை பிசைந்து கொள்ள அதே தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- திரிபு, தேன் சேர்த்து இதை குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வேகமாக குணமடைய ஒரு வாரத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் இந்த கலவையை குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இந்திய நெல்லிக்காய் அல்லது அம்லா வைட்டமின்கள் மற்றும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரப்பப்படுகிறது. அவற்றை சாப்பிடுவது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும் வெப்பத்தை எதிர்த்துப் போராடும் (20).
TOC க்குத் திரும்பு
16. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு வெள்ளரி
உனக்கு தேவைப்படும்
1/2 வெள்ளரி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வெள்ளரிக்காயை தோலுரித்து நீண்ட மற்றும் மெல்லிய துண்டுகளை வெட்டவும்.
- இரண்டு நிமிடங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் இவற்றை குளிர்வித்து, பின்னர் அவை அறை வெப்பநிலைக்கு வரும் வரை தடிப்புகளில் வைக்கவும்.
- தேவைப்பட்டால் இதை மீண்டும் செய்யவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
உங்கள் முட்கள் நிறைந்த வெப்ப வெடிப்புகளில் ஒவ்வொரு நாளும் வெள்ளரி துண்டுகளை தடவவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தின் மிகப்பெரிய சிக்கல்களில் ஒன்று, எரியும் உணர்வு. உங்கள் தோலில் வெள்ளரிக்காயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதை எளிதாக்கலாம், ஏனெனில் இது சருமத்தை உடனடியாக ஆற்றும் மற்றும் குளிரூட்டும் விளைவை அளிக்கிறது (21).
TOC க்குத் திரும்பு
17. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு பப்பாளி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
பழுத்த பப்பாளி ஒரு துண்டு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பப்பாளிப்பழத்தை பிசைந்து சருமத்தில் தடவவும்.
- குழாய் நீரில் கழுவும் முன் சுமார் 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் வரை இருக்கட்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு மாற்று நாளிலும் அல்லது தேவைப்படும் போது இதை மீண்டும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வெப்பமண்டல பழ பப்பாளி எரியும் உணர்வை எளிதாக்கும், மேலும் அரிப்புகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும். இது துளைகளை அவிழ்த்து மந்தமான மற்றும் சேதமடைந்த தோல் செல்களை வெளியேற்றும் (22).
TOC க்குத் திரும்பு
18. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு டால்கம் பவுடர்
உனக்கு தேவைப்படும்
டால்கம் பவுடர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
குளித்த பிறகு, உங்கள் சருமத்தை உலர வைத்து, முட்கரண்டி வெப்ப வெடிப்புகளில் சில டால்கம் தூளை தெளிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தினமும் காலையிலும் ஒவ்வொரு இரவிலும் இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த நல்ல பழைய டால்கம் பவுடர் பயன்படுத்தலாம். ஒரு மூலிகை டால்கம் தூள் தேர்வு. இது உங்கள் சருமத்தை வெப்பமான, ஈரப்பதமான நிலையில் உலர வைக்க உதவும், மேலும் இது தடிப்புகளை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது.
எச்சரிக்கை
நறுமணமுள்ள டால்கம் பவுடரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யும்.
TOC க்குத் திரும்பு
19. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 5 சொட்டுகள் லாவெண்டர் எண்ணெய்
- 1 வாளி மந்தமான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வெதுவெதுப்பான நீரில் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- வெப்ப வெடிப்புகளை எளிதாக்க இந்த தண்ணீரில் குளிக்கவும்.
நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு லாவெண்டர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயைக் கொண்ட குளிர்ந்த நீரில் ஒரு துணியை நனைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தடிப்புகளிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும் வரை இதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இனிமையான மற்றும் குணப்படுத்தும், லாவெண்டர் எண்ணெயும் ஆண்டிபயாடிக் பண்புகளால் நிறைந்துள்ளது. தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் தடிப்புகளில் குடியேறாமல் தடுக்கும் மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் போது இது அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலை எளிதாக்கும் (23).
TOC க்குத் திரும்பு
20. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு வேம்பு
உனக்கு தேவைப்படும்
- காய்ந்த வேப்ப இலைகள் ஒரு சில
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கரடுமுரடான பேஸ்ட் செய்ய வேப்ப இலைகளை சிறிது தண்ணீரில் நசுக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தடிப்புகளில் இருந்து விரைவாக நிவாரணம் பெற இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வேம்பு அதன் மூச்சுத்திணறல், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும் (24). பல்வேறு தோல் கோளாறுகளுக்கு இது மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் வீட்டு வைத்தியம், இது அரிப்பு உணர்வு மற்றும் தொற்றுநோயை உள்ளடக்கியது, முட்கள் நிறைந்த வெப்பம் உட்பட.
TOC க்குத் திரும்பு
21. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 2 தேக்கரண்டி தண்ணீர்
- பருத்தி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஏ.சி.வி யை தண்ணீரில் நீர்த்து, பருத்தி பந்தை இதில் ஊற வைக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பருத்தியைப் பயன்படுத்தி இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இயற்கையாக உலரட்டும்.
- 10 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு பிறகு கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஏ.சி.வி அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்களுடன் (25) அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கும் போது சருமத்தின் பி.எச்.
TOC க்குத் திரும்பு
22. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு சோள மாவு
உனக்கு தேவைப்படும்
சோள மாவு தூள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
தடிப்புகளில் சிறிது சோள மாவு தூள் தூவி விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
பகலில் தேவைப்படும் போது மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
டால்கம் பவுடரைப் போலவே, சோளமார்க்கும் அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் சருமத்தை உறிஞ்சி, இது துளைகள் அடைக்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அதிக தடிப்புகளை உருவாக்குகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
23. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு தேங்காய் எண்ணெய்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
கூடுதல் கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் எண்ணெயை உருக்கி, தடிப்புகளில் நேரடியாக தடவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் நீரேற்றம் அளிக்கிறது. இது தடிப்புகளை குணப்படுத்துகிறது மற்றும் அரிப்பு உணர்வை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. இது இயற்கையில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஆகும் (26).
TOC க்குத் திரும்பு
24. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு எப்சம் உப்பு
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கப் எப்சம் உப்பு
- ஒரு குளியல் தொட்டி
- வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- எப்சம் உப்புடன் ஒரு சூடான நீர் குளியல் வரையவும்.
- இதை சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
நீங்கள் ஒரு மென்மையான துணியை நனைத்த எப்சம் உப்பு நீரை தடிப்புகளில் தடவலாம், ஒரு முறை குளிக்க வசதி உங்களுக்கு இல்லை என்றால்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு மாற்று நாளிலும் எப்சம் உப்பு நீரில் ஊற வைக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எப்சம் உப்பு உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது மற்றும் இறந்த செல்களை வெளியேற்றும். இது துளைகளை அவிழ்த்து, முட்கள் நிறைந்த வெப்ப வெடிப்புகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது (27).
TOC க்குத் திரும்பு
25. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு கிரேக்க தயிர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
எளிய கிரேக்க தயிர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- குளிர்ந்த கிரேக்க தயிரை நேரடியாக தடிப்புகளில் தடவவும்.
- தயிரை 10-15 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
- வழக்கமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வீக்கமடைந்த சருமத்திற்கு தயிர் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது. இது துளைகளை அவிழ்த்து, விரைவாக தடிப்புகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது (28).
TOC க்குத் திரும்பு
26. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெய்
உனக்கு தேவைப்படும்
கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஆலிவ் எண்ணெயில் சில துளிகள் எடுத்து சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில் தடவவும்.
- ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் ஒவ்வொரு இரவும் இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு உமிழ்நீர் மற்றும் தோல் கண்டிஷனர். இது நமைச்சலைத் தணிக்கிறது மற்றும் சருமத்தை ஊட்டச்சத்து மற்றும் மிருதுவாக வைத்திருக்கிறது (29).
TOC க்குத் திரும்பு
27. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு ரோஸ் வாட்டர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- பன்னீர்
- காட்டன் பேட்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
சில குளிர்ந்த ரோஸ் வாட்டரை ஒரு காட்டன் பேட் மீது தடவி, தடிப்புகளில் தடவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளில் 2-3 முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ரோஸ் வாட்டர் என்பது சருமத்தை ஆற்றும் புத்துணர்ச்சியும் தரும் ஒரு மூச்சுத்திணறல் ஆகும் (30).
TOC க்குத் திரும்பு
இந்த வைத்தியம் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, நீங்கள் முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தால் பாதிக்கப்படும்போது நிறைய திரவங்களை குடிக்க இயற்கை பயிற்சியாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தால் பாதிக்கப்படுகையில் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க வெற்று நீர் மற்றும் / அல்லது புதிய பழம் மற்றும் காய்கறி சாறுகளை நீங்கள் குடிக்கலாம். இது உங்கள் சருமத்தை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும். வீட்டில் சாறுகளில் சர்க்கரை சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். தர்பூசணி மற்றும் கஸ்தூரி முலாம்பழம் துண்டுகளை உறிஞ்சுவது முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தை வெல்ல உதவும்.
வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு முக்கிய குற்றவாளிகள் என்றாலும், சில உணவுகள் இந்த நிலையை மோசமாக்கும். ரெட் ஒயின், காபி மற்றும் காரமான உணவுகள், அதிக அளவில் உட்கொள்ளும்போது, அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். எனவே, அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது, அல்லது நீங்கள் சொறி இருக்கும்போது இந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தைத் தடுக்க மேலும் சில உதவிக்குறிப்புகளைக் கீழே காண்க.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தை தடுப்பது எப்படி?
முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தை குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு நிச்சயமாக சிறந்தது. முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு இயற்கை வைத்தியம் பற்றாக்குறை இல்லை என்றாலும், அதன் நிகழ்வைத் தடுப்பது சிறந்தது. நமைச்சல் தடிப்புகளை நீங்கள் எவ்வாறு தடுக்கலாம் என்பது இங்கே:
- கடுமையான கோடைகாலங்களில் ஒளி மற்றும் வசதியான பருத்தி ஆடைகளை அணிய தேர்வு செய்யவும்.
- இறுக்கமான பொருள்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது காற்று சுழற்சியைத் தடுக்கிறது.
- இது மிகவும் சூடாக இருக்கும்போது, குளிப்பதன் மூலம் அல்லது விசிறியின் கீழ் அல்லது குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் வீட்டிற்குள் இருப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலை குளிர்விக்கவும்.
- சூடான பருவத்தில் கடுமையான சோப்புகள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- கோடைகாலத்தில் கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களில் சறுக்குவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்கள் துளைகளைத் தடுக்கும் மற்றும் முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தை ஏற்படுத்தும்
- தூங்கும் போது தளர்வான ஆடைகளை அணிந்து, உங்கள் படுக்கையறை நன்கு காற்றோட்டமாக இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- வெப்பமான மாதங்களில், எப்போதும் குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கவும், வியர்வை அனைத்து தடயங்களையும் நீக்க நன்றாக கழுவவும், குறிப்பாக தோலின் மடிப்புகளிலிருந்து.
- ஒர்க் அவுட் செய்த பிறகு, வியர்வையிலிருந்து விடுபட குளிக்கவும்.
முட்கள் நிறைந்த வெப்பம் வலிமிகுந்ததா?
சாதாரண சூழ்நிலைகளில், முட்கள் நிறைந்த வெப்பம் வலிமிகுந்ததல்ல. இது ஒரு எரிச்சலூட்டும் சொறி, இது கொட்டுதல் அல்லது முட்கள் நிறைந்த உணர்வோடு நிறைய அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும். அரிப்பு இரண்டாம் நிலை தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். இது உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் சில சமயங்களில் கொப்புளங்கள் தொடுவதற்கு மென்மையாக இருக்கும்.
முட்கள் நிறைந்த வெப்ப சொறி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தின் மிகவும் லேசான மற்றும் மிதமான நிகழ்வுகளின் கீழ், தடிப்புகள் 4-7 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.
முட்கள் நிறைந்த வெப்ப நமைச்சலா?
ஆம்! அரிப்பு என்பது முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு வெப்ப சொறி பரவ முடியுமா?
ஆமாம், வீட்டு வைத்தியம் அல்லது பிற தீர்வுகளை கவனித்துக்கொள்ளாவிட்டால் வெப்ப சொறி மற்ற பகுதிகளுக்கு விரைவாக பரவுகிறது.
முட்டாள்தனமான வெப்பம், ஒரு எரிச்சலூட்டும் தோல் சொறி. அதனால்தான் உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிப்பதற்கும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கும் இந்த கட்டுரையில் வீட்டு வைத்தியங்களைப் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் சாதகமாக முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திற்கு இந்த எளிய, பயன்படுத்த எளிதான வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தவும், அரிப்பு மற்றும் எரியும் உணர்விலிருந்து விரைவான நிவாரணத்தை அனுபவிக்கவும்.
நீங்கள் இரண்டாம் நிலை தொற்றுநோயைக் கண்டால், அல்லது வலி மற்றும் வீக்கத்தை அனுபவித்தால், மருத்துவரை அணுகவும். ஒரு தொற்றுநோயை ஒருபோதும் புறக்கணிக்கக்கூடாது, குறிப்பாக உங்களுக்கு வலி மற்றும் வீங்கிய நிணநீர் இருந்தால்.
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவியாக இருந்தது என்று நம்புகிறேன். கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்கள் கருத்துக்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.