பொருளடக்கம்:
- வீட்டில் லைகோரைஸ் ரூட் டீ செய்வது எப்படி?
- தேவையான பொருட்கள்:
- எப்படி செய்வது:
- உதவிக்குறிப்புகள்:
- லைகோரைஸ் ரூட் டீயின் தோல் நன்மைகள்
- 1. தோல் மற்றும் ஹைட்ரேட்டுகள் தோல்:
- 2. நேர்மைக்கான இயற்கை ஆதாரம்:
- 3. தோல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை:
- 4. இயற்கை சன்ஸ்கிரீன்:
- லைகோரைஸ் ரூட் டீயின் முடி நன்மைகள்
- 5. உச்சந்தலையில் நல்லது:
- 6. முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது:
- 7. முன்கூட்டிய வழுக்கைத் தடுக்கிறது:
- 8. பயனுள்ள முடி சிகிச்சை:
- லைகோரைஸ் ரூட் டீயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
- 9. மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது:
- 10. குளிர்ச்சிக்கான இயற்கை தீர்வு:
லைகோரைஸ் வேரின் இனிப்பு சாப் சர்க்கரையை விட இனிமையானது. இதை மலையாள மொழியில் 'இரட்டி மதுரம்' என்று அழைப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. தாவரவியல் ரீதியாக கிளைசிரிசா கிளாப்ரா என்று அழைக்கப்படும், லைகோரைஸின் வேர்கள் பல காலங்களிலிருந்து அதன் பல நன்மைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
கூமரின்ஸ், ஃபிளாவனாய்டு, ஆவியாகும் எண்ணெய்கள், கிளைகோசைடுகள், சால்கோன்கள், தாவர ஸ்டெரோல்கள், அனெத்தோல் மற்றும் கிளைசிரைசிக் அமிலம் ஆகியவற்றால் நிரம்பிய இந்த சோம்பு விதை தோற்றம் ஒரே மாதிரியான பல்வேறு மருத்துவ பண்புகளின் வளமாகும். லைகோரைஸின் வேர்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு தேநீர் தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மனச்சோர்வு, புற்றுநோய் புண்கள், வகைப்படுத்தப்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள், புண்கள், தோல் வெடிப்பு, கல்லீரல் கோளாறுகள், மாதவிடாய் நின்ற பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட சில சுகாதார நிலைமைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பதும் அறியப்படுகிறது.
வீட்டில் லைகோரைஸ் ரூட் டீ செய்வது எப்படி?
இந்த சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானத்தை வீட்டில் தயாரிக்க உங்களுக்கு எந்த தீவிர பயிற்சியும் தேவையில்லை. எளிய செய்முறை இங்கே:
தேவையான பொருட்கள்:
- நீர் - 4 அவுன்ஸ்
- உலர்ந்த லைகோரைஸ் வேர்கள் - 1 தேக்கரண்டி
எப்படி செய்வது:
- நடுத்தர வெப்பத்தில் தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் வைக்கவும்.
- தண்ணீர் சூடாக மாறியதும், அது கொதிக்க ஆரம்பிக்கும் முன், உலர்ந்த லைகோரைஸ் வேர்களைச் சேர்க்கவும்.
- கலவையை ஒரு கொதிநிலைக்கு வர அனுமதிக்கவும்.
- 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் பர்னர் மற்றும் செங்குத்தான டர்ன்ஆஃப்.
- ஒரு கோப்பைக்கு மேலே ஒரு மெஷ் ஸ்ட்ரைனரை வைத்து அதில் கலவையை ஊற்றவும்.
- வேர்களை நிராகரிக்கவும்.
உங்கள் லைகோரைஸ் ரூட் டீ தயாராக உள்ளது!
உதவிக்குறிப்புகள்:
- தேநீர் மூழ்கும்போது 1 அங்குல புதிய இஞ்சியைச் சேர்க்கவும், நீங்கள் குளிர் மற்றும் இருமலுக்கு இயற்கையான தீர்வாக இதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால்.
இப்போது உங்கள் லைகோரைஸ் ரூட் தேநீர் தயாராக உள்ளது, அதிலிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைப் பற்றி கொஞ்சம் படிப்போம்!
லைகோரைஸ் ரூட் டீயின் தோல் நன்மைகள்
1. தோல் மற்றும் ஹைட்ரேட்டுகள் தோல்:
இந்த தேநீரை தவறாமல் பயன்படுத்துவதால் சருமம் ஈரப்பதமாகவும், நீரேற்றமாகவும் இருக்கும். குளிர்ந்த லைகோரைஸ் தேநீரை உங்கள் சருமத்தில் தடவி, சிறிது நேரம் தோலுரிக்கலாம்.
2. நேர்மைக்கான இயற்கை ஆதாரம்:
லைகோரைஸ் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது, இது அழகாக இருக்கும். தேயிலை புல்லர்ஸ் எர்த் மற்றும் மஞ்சள் தூளுடன் கலந்து ஃபேஸ் பேக்கை தயார் செய்யவும். உங்கள் முகத்தில் தடவவும், உலர அனுமதிக்கவும், சாதாரண தண்ணீரில் கழுவவும். உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் கூட சேர்க்கலாம்.
3. தோல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை:
குளிரூட்டப்பட்ட லைகோரைஸ் டீயைப் பயன்படுத்துவது தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் வெடிப்பு மற்றும் வறண்ட சருமம் உள்ளிட்ட பல்வேறு தோல் கோளாறுகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த தேநீரின் அழற்சி எதிர்ப்பு, கிருமி நாசினிகள் மற்றும் வீரியம் மிக்க பண்புகள் வீக்கம், சிவத்தல் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவுகின்றன, மேலும் விரைவாக குணமடைய வழிவகுக்கும். நீரேற்றும் தன்மை ஈரப்பதத்தை சிக்க வைத்து சருமம் வறண்டு போகாமல் தடுக்கிறது.
4. இயற்கை சன்ஸ்கிரீன்:
ஆம், இந்த தேநீரை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது உங்கள் சருமத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்கும். தேயிலை போன்ற அடர்த்தியான காபி தண்ணீரை சன்ஸ்கிரீனாகப் பயன்படுத்தலாம், இது வெயில் தீக்காயங்கள், பழுப்பு மற்றும் கடுமையான UVA / UVB கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. எரிச்சலூட்டும் வெயிலுக்கு அதிகப்படியான வெளிப்பாடு காரணமாக சருமத்திலிருந்து ஈரப்பதம் இழப்பதை இது தடுக்கிறது. கூடுதலாக, இது உத்தரவாதமான நேர்மை மற்றும் மென்மையை வழங்குகிறது. நொறுக்கப்பட்ட வெள்ளரிகளுடன் தேநீரில் கலந்து ஒரு பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே வெயில் பாதிப்புக்குள்ளாகிவிட்டால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும்.
லைகோரைஸ் ரூட் டீயின் முடி நன்மைகள்
5. உச்சந்தலையில் நல்லது:
ஹைட்ரேட்டிங் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற, லைகோரைஸ் வேரில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு தேநீர், பண்டைய கிரேக்கர்களால் உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க பயன்படுத்தப்பட்டது. இது உலர்ந்த உச்சந்தலையை ஆற்றும் மற்றும் தலை பொடுகு மற்றும் ஸ்கேப் போன்ற பல்வேறு உச்சந்தலையில் நிலைகளைத் தடுக்கிறது. தேனீர் எண்ணெயை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து, ஒரு மணி நேரம் விட்டு, ஈரப்பதமான உச்சந்தலையில் கழுவவும்.
6. முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது:
மேற்பூச்சு பயன்பாடு மற்றும் லைகோரைஸ் தேநீரின் வாய்வழி பயன்பாடு முடி வளர்ச்சிக்கு நன்மை பயக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. இது உச்சந்தலையில் அத்தியாவசிய ஈரப்பதத்தை சிக்க வைக்கிறது, மயிர்க்கால்களின் பசுமையான வளர்ச்சிக்கு வழி வகுக்கிறது. இது, கதிரியக்க, பசுமையான அழுத்தங்களை உங்களுக்கு உறுதி செய்கிறது.
7. முன்கூட்டிய வழுக்கைத் தடுக்கிறது:
விஞ்ஞான ரீதியாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், பழங்காலத்திலிருந்தே அதிகப்படியான முடி உதிர்தலால் தூண்டப்படும் முன்கூட்டிய வழுக்கைத் தடுக்க மக்கள் லைகோரைஸ் தேநீர் குடித்து வருகின்றனர். சில சமயங்களில் வயதான பழைய ஞானத்தைப் பின்பற்றுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.
8. பயனுள்ள முடி சிகிச்சை:
லைகோரைஸ் ரூட் டீயை மருதாணி மற்றும் அம்லா பவுடருடன் கலப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு பேக், சூரியன் பாதிப்பு, பொடுகு, பிளவு முனைகள் மற்றும் மந்தமான முடி உள்ளிட்ட பல்வேறு முடி நிலைமைகளுக்கு ஒரு சிறந்த முடி சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படலாம்.
லைகோரைஸ் ரூட் டீயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
9. மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது:
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, லைகோரைஸ் ரூட் தேநீர் ஒரு இயற்கை எதிர்ப்பு மன அழுத்தமாகும். இது அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, கார்டிசோலின் தொகுப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இந்த ஹார்மோனின் குறைந்த அளவு மன அழுத்தம், பதட்டம், நாட்பட்ட சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். சமநிலையை பராமரிப்பதன் மூலம், தேநீர் உங்கள் மனநிலையை உயர்த்துவதை உறுதிசெய்கிறது, மேலும் மனச்சோர்வைத் தடுக்கிறது. இந்த தேநீரின் இரண்டு கப் தினசரி உங்கள் உணவில் சேர்த்து, மனச்சோர்வை எப்போதும் தவிர்க்கவும்.
10. குளிர்ச்சிக்கான இயற்கை தீர்வு:
இந்த மூலிகை தேநீர் குளிர் மற்றும் இருமலுக்கு மிகவும் விரும்பப்படும் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும். ஆன்டிவைரல் சொத்து நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராடுகையில், தேயிலை உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒரு ஊக்கத்தை பெறுவதை உறுதி செய்கிறது. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்தவுடன், நோய்த்தொற்றுகள் மெதுவாக தாங்களாகவே மறைந்துவிடும். தொண்டை புண் குறைக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஒரு சூடான லைகோரைஸ் தேநீர் வீக்கத்தையும் வலியையும் எளிதாக்குகிறது, குளிர்ச்சியிலிருந்து விரைவாக மீட்கப்படுவதை உறுதி செய்கிறது. இந்த மூலிகை தேநீரின் எதிர்பார்ப்பு பண்புகள் அடைபட்ட நாசி பத்திகளும் நுரையீரலும் அழிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்கிறது, இது விரைவான நிவாரணத்தை உறுதி செய்கிறது. அதனால்தான் லைகோரைஸ் ரூட் தேநீர்