ஆயிஷா டக்கியாவிலிருந்து பயனுள்ள உடற்பயிற்சி, அழகு மற்றும் ஒப்பனை ரகசியங்கள்

நாங்கள் திரும்பிவிட்டோம்! இந்த நேரத்தில் மற்றொரு பிரபலத்தின் அழகு மற்றும் உடற்பயிற்சி ரகசியங்களுடன் - சூப்பர் வளைந்த ஆயிஷா தக்கியா ஆஸ்மி!

'டார்சன்-தி வொண்டர் கார்' மூலம் ஆயிஷா விரைவில் பாலிவுட்டில் தனது அடையாளத்தை பதித்தார். அவரது அப்பாவி தோற்றத்திற்காக அவர் கவனிக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவரது முதல் படத்திற்காக ஒரு விருதையும் பெற்றார்! பல்துறை நடிப்புத் திறமைக்கு பெயர் பெற்ற இவர், தனது நீண்டகால காதலரான ஃபர்ஹான் அஸீமை மணந்தார். ஃபர்ஹான் அசிம் ஒரு உணவகம் மற்றும் சமாஜ்வாடி கட்சித் தலைவர் அபு அஸ்மியின் மகன். இப்போது அவர் மகிழ்ச்சியுடன் ஒரு தாயின் பாத்திரத்தில் நடிக்கிறார்! அவர் கடந்த ஆண்டு டிசம்பரில் தனது முதல் குழந்தையைப் பெற்றெடுத்தார்.

எப்போதும் அழகாக இருக்கும் ஆயிஷா தனது எளிமை மற்றும் அழகால் மில்லியன் கணக்கான இதயங்களை வென்றுள்ளார். அவள் பூமிக்கு கீழே இருக்கிறாள், மற்றும் பெண்-பக்கத்து வீட்டு அழகு. அவள் எல்லோரும் நாம் போற்றும், அவளைப் போல இருக்க விரும்புகிறோம்! ஒப்பனை இல்லாமல் கூட அவள் அழகாக இருக்கிறாள்! அவளுடைய சூப்பர் ஃபிட் உடல் நிறைய வேலைகளை எடுத்தது-அவள் சூப்பர் மெலிதான மற்றும் கவர்ச்சியான உருவத்தைப் பெற சில பவுண்டுகள் சிந்தியிருந்தாள். எனவே, ஆயிஷாவை டிக் செய்ய என்ன செய்கிறது?

ஆயிஷா டக்கியாவிலிருந்து 18 பயனுள்ள உடற்தகுதி, அழகு மற்றும் ஒப்பனை ரகசியங்கள்:

அவளுடைய உடற்பயிற்சி மற்றும் அழகு ரகசியங்களைப் பார்ப்போம்-உத்வேகம் பெறுவோம்!

உடற்தகுதி:

1. இந்த சூடான குழந்தை தனது சூப்பர் கவர்ச்சியான தோற்றம் மற்றும் உருவத்துடன் பல இதயங்களை ஆளுகிறது. அவரது தீவிர மெலிதான உருவத்தைப் பெற அவர் பல கூடுதல் கிலோவை இழந்ததாகக் கூறப்படுகிறது.
2. அவரது ஃபேப் உடலின் பின்னால் உள்ள ரகசியம் வழக்கமான கடுமையான பயிற்சி அட்டவணைகள் மற்றும் தினமும் 2 மணிநேர ஏரோபிக்ஸ் அமர்வுகள் ஆகும். யோகா மற்றும் தியானத்திற்கும் அவள் தன்னை அர்ப்பணித்தாள்.
3. யோகாவும் தியானமும் அவளுக்கு வடிவம் பெற உதவியது மட்டுமல்லாமல், அவளுடைய இயற்கை அழகையும் மேம்படுத்தியுள்ளன என்று சொல்ல தேவையில்லை.

டயட்:

1. ஆயிஷா தனது இலக்கு எடையை அடைய ஏறக்குறைய 'நோ-கார்ப்' உணவில் சென்றார். அவள் அரிசி மற்றும் ரொட்டியைத் தொடவில்லை, ரோட்டி கூட இல்லை! அவள் ஒரு தூய சைவம் ஆனாள்.
2. அவள் புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் ஆகியவற்றில் ஈடுபடுவதில்லை, அவளது கூற்றுப்படி ஒரு நபரை யதார்த்தத்திலிருந்தும் வாழ்க்கையிலிருந்தும் அழைத்துச் செல்கிறது.
3. அவரது உணவில் முக்கியமாக வேகவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் கேரட், ஆரஞ்சு, தர்பூசணி மற்றும் தேங்காய் நீர் போன்ற பழங்கள் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் உள்ளன.
4. சாக்லேட்டுகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளுக்கு அவள் ஒரு இனிமையான பல் வைத்திருந்தாலும், சோதனையை எதிர்க்க அவள் நிர்வகிக்கிறாள்! பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் மட்டுமே உயிர்வாழ்வது நிச்சயமாக கடினம். ஆயிஷாவுக்கு ஹேட்ஸ்-ஆஃப்!

ஃபேஷன் மற்றும் உடை:

1. ஆயிஷா குறிப்பிட்ட பிராண்டுகள் அல்லது டிசைனர் அணிவதை மிகவும் விரும்புவதில்லை. அவரைப் பொறுத்தவரை பிராண்டுகள் மற்றும் வடிவமைப்பாளர் அணிந்திருப்பது அவர்களின் பாணியை நம்மீது திணிக்க முயற்சிக்கிறது.
2. அவர் தனது சொந்த பாணியை விரும்புகிறார் மற்றும் ஆடைகளை அணிந்துள்ளார், இது அவரது ஆளுமையை பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் அவளுக்கு வசதியாக இருக்கும்.
3. அவளுக்கு பிடித்த பிராண்டுகள் மா, ஜாரா, ஃபுக், கெஸ் மற்றும் ஜி-ஸ்டார். ஜீன்ஸ், சட்டை, ஜாக்கெட் மற்றும் குதிகால், குறிப்பாக பூட்ஸ் கொண்ட எந்த பாதணிகளிலும் ஆடை அணிவது அவரது பாணி அறிக்கை.
4. தங்க இடுப்பு இசைக்குழு, வெள்ளி கடற்படை மோதிரங்கள், விரல் மோதிரங்கள் மற்றும் பணம் செலுத்துதல் ஆகியவை அவளுக்கு இதயத்திற்கு நெருக்கமான உடைமைகள். அவள் பெல்ட்களை விரும்புகிறாள்.
5. இத்தாலி, மலேசியா, சிங்கப்பூர், லண்டன் மற்றும் ஆம்ஸ்டர்டாம் ஆகியவை அவளுக்கு பிடித்த ஷாப்பிங் இடங்கள்.

அழகு:

1. அவளுடைய அழகைப் பற்றிப் பேசும்போது, ​​முதலில் நம்மைத் தாக்கும் விஷயம் அவளுடைய சூப்பர் அற்புதமான, அடர்த்தியான நீண்ட காமவெறி. அவள் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டு அவர்களுடன் பிறந்தாள். பொறாமை மற்றும் இறப்பதற்கு பூட்டுகள்! அவள் தலைமுடியை மிகுந்த கவனித்து, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை எண்ணெய்க் கொடுக்கிறாள்.
2. அவர் குறைபாடற்ற தோல் மற்றும் முக அம்சங்களைக் கொண்டிருக்கிறார், இது சான்ஸ் ஒப்பனை கூட அழகாக இருக்கிறது. அவளுடைய ஆரோக்கியமான உணவும் ஒரு காரணியாகும். அவளது நீண்ட கழுத்து அவளது அழகை சேர்க்கிறது.

ஒப்பனை:

1. பெரும்பாலும் ஆயிஷா ஷூட்டிங் இல்லாதபோது குறைந்தபட்ச அல்லது மேக்கப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை. ஒரு இயற்கையான கண் மிட்டாய்-அவள் தான்!
2. ஆழமான வெளிச்சத்திலிருந்து நிர்வாணமாகவும் இயற்கையாகவும் எல்லா வகையான ஒப்பனைகளையும் அவள் இழுக்க முடியும். எல்லாமே அவளுக்கு சமமாக அழகாக இருக்கின்றன. மேக்கிலிருந்து ப்ளஷ்-ஆன், மஸ்காரா மற்றும் மோச்சா லிப்ஸ்டிக் மற்றும் உருகிய பிரவுனிலிருந்து சாப்ஸ்டிக் ஆகியவை அவளுக்கு பிடித்தவை. அவரது திருமண நாள் ஒப்பனை கூட, மென்மையாகவும் கிட்டத்தட்ட இயற்கையாகவும் இருந்தது, அவளுடைய பழுப்பு-தங்க திருமண ஆடைகளுடன் சரியாக பொருந்தியது.
3. சமீபத்தில், நடாஷா கூச்சர் ஆயிஷா டக்கியா டிசைனர் சூட்களை அறிமுகப்படுத்தினார். இந்த ரெஷாம் எம்பிராய்டரி செய்யப்பட்ட இந்தோ-பாகிஸ்தான் வழக்குகளில் அவர் தோற்றமளிக்கிறார்.
4. அந்த சரியான புருவங்களுடன், போதையான கண்கள், ஒரு சரியான மூக்கு, அகன்ற தோள்கள், ஆயிஷா நிச்சயமாக இதயத்தை உடைப்பவர்! ஒரு தாயாகவும் அவள் தன் தோற்றத்தை நிர்வகிக்க முடியும் என்று நாங்கள் உறுதியாக நம்புகிறோம்!

ஆயிஷா டாகியா உங்களுக்கு பிடிக்குமா? சிறிது எடை குறைக்க அவளது உணவு திட்டத்தை நீங்கள் பின்பற்றலாம் என்று நினைக்கிறீர்களா? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்கள் கருத்துக்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.