பொருளடக்கம்:
- உலர்ந்த சருமத்திற்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஃபேஸ் பேக்குகள்
- 1. உலர்ந்த சருமத்திற்கு வெள்ளரி ஃபேஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 2. உலர்ந்த சருமத்திற்கு சந்தன் ஃபேஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 3. உலர்ந்த சருமத்திற்கு முட்டையின் மஞ்சள் கரு ஃபேஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 4. வறண்ட சருமத்திற்கு வாழை ஃபேஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- மாற்று முறை
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 5. உலர்ந்த சருமத்திற்கு தர்பூசணி ஃபேஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 6. வறண்ட சருமத்திற்கு ரோஸ் பெட்டல்ஸ் ஃபேஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 7. உலர்ந்த சருமத்திற்கு முல்தானி மிட்டி ஃபேஸ் பேக்
- நீங்கள் தேவை
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 8. உலர்ந்த சருமத்திற்கு ஆரஞ்சு ஜூஸ் ஃபேஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 9. உலர்ந்த சருமத்திற்கு கற்றாழை ஃபேஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 10. உலர்ந்த சருமத்திற்கு அரிசி மாவு ஃபேஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 11. உலர்ந்த சருமத்திற்கு பாதாம் ஃபேஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 12. உலர்ந்த சருமத்திற்கு தயிர் ஃபேஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 13. உலர்ந்த சருமத்திற்கு மஞ்சள் ஃபேஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- எச்சரிக்கை
- உலர்ந்த சருமத்திற்கு கோகோ ஃபேஸ் மாஸ்க்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 15. வறண்ட சருமத்திற்கு வெண்ணெய் ஃபேஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 16. உலர்ந்த சருமத்திற்கு வெங்காய மாஸ்க்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 17. வறண்ட சருமத்திற்கு ஸ்ட்ராபெரி பழ பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 24 ஆதாரங்கள்
எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் சபிப்பதை நிறுத்த முடியாது என்றாலும், வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் புகாரின் முன் இல்லை. மாய்ஸ்சரைசரின் முழு டம்ளரைப் பயன்படுத்திய பிறகும் வெளியேற மறுக்கும் மெல்லிய தன்மை மற்றும் உலர்ந்த திட்டுகள் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு அசாதாரணமானது அல்ல. வறண்ட சருமத்திற்கு வரும்போது சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்துவதற்கு ஆழமான ஈரப்பதமாக்கல், உரித்தல் மற்றும் டோனிங் ஆகியவை முக்கியம். வறண்ட சரும பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் சில அற்புதமான தோல் பொதிகளை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம். அவர்களைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்!
வறண்ட சருமத்திற்கான ஃபேஸ் பேக்குகள் சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்தும், அதே நேரத்தில் ஈரப்பதத்தை பூட்டும். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடி இயற்கையாக இருப்பது மற்றும் சருமத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாத நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஒரு சில நிமிடங்களில் ஒரு பொருத்தப்பட்ட ஃபேஸ் பேக்கை உருவாக்க சில சமையலறை பொருட்களை கலந்து பொருத்தலாம்.
மென்மையான, மிருதுவான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை அடைய இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பொதிகளை உங்கள் அன்றாட விதிமுறைகளில் சேர்க்கவும்.
உலர்ந்த சருமத்திற்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஃபேஸ் பேக்குகள்
- வெள்ளரி ஃபேஸ் பேக்
- சந்தன் ஃபேஸ் பேக்
- முட்டையின் மஞ்சள் கரு ஃபேஸ் பேக்
- வாழை ஃபேஸ் பேக்
- தர்பூசணி ஃபேஸ் பேக்
- ரோஸ் பெட்டல்ஸ் ஃபேஸ் பேக்
- முல்தானி மிட்டி ஃபேஸ் பேக்
- ஆரஞ்சு ஜூஸ் ஃபேஸ் பேக்
- அலோ வேரா ஃபேஸ் பேக்
- அரிசி மாவு ஃபேஸ் பேக்
- பாதாம் ஃபேஸ் பேக்
- தயிர் ஃபேஸ் பேக்
- மஞ்சள் முகம் பொதி
- கோகோ ஃபேஸ் பேக்
- வெண்ணெய் ஃபேஸ் பேக்
- வெங்காய மாஸ்க்
- ஸ்ட்ராபெரி பழ பேக்
இந்த முகமூடிகளால் உலர்ந்த சருமத்திற்கு விடைபெறுங்கள்
1. உலர்ந்த சருமத்திற்கு வெள்ளரி ஃபேஸ் பேக்
வெள்ளரிக்காய் சருமத்திற்கு குளிரூட்டும் மற்றும் நீரேற்றும் விளைவை அளிக்கிறது, இது மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும். அரிப்பு உணர்வுக்கு இது மிகவும் இனிமையானது, இது பெரும்பாலும் வறண்ட சருமத்துடன் காணப்படுகிறது (1).
உனக்கு தேவைப்படும்
- வெள்ளரி
- 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வெள்ளரிக்காயை தோலுரித்து பிசைந்து கொள்ளவும்.
- இதில் சர்க்கரை சேர்த்து சிறிது நேரம் குளிரூட்டவும்.
- இதை முகத்தில் தடவி 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த ஃபேஸ் பேக்கை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தடவவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
2. உலர்ந்த சருமத்திற்கு சந்தன் ஃபேஸ் பேக்
இந்திய துணைக் கண்டத்தில் சந்தனம் சந்தன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சருமத்தில் உலர்ந்த திட்டுகள், மெல்லிய தன்மை மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க இது சிறந்தது. இந்த ஃபேஸ் பேக்கின் (2) பயன்பாட்டின் மூலம் தோல் தொனி மற்றும் அமைப்பில் முன்னேற்றம் காணப்படுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி சந்தன தூள் (சந்தன்)
- ¼ டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- எல்லாவற்றையும் கலந்து முகத்தில் தடவவும்.
- இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
- பேக்கை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பேக் வாரத்திற்கு மூன்று முறை வரை பயன்படுத்தலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
3. உலர்ந்த சருமத்திற்கு முட்டையின் மஞ்சள் கரு ஃபேஸ் பேக்
முட்டையின் வெள்ளை சருமத்திலிருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயிலிருந்து விடுபட நன்மை பயக்கும் அதே வேளையில், மஞ்சள் கருவை எதிர் விளைவுக்கு பயன்படுத்தலாம். இது ஈரப்பதமூட்டும் கொழுப்புகளால் நிறைந்துள்ளது, இது வறண்ட சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து வளர்க்கிறது (3).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு
- டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- முட்டையின் மஞ்சள் கருவை தேனுடன் சேர்த்து நன்கு கலக்கும் வரை அடிக்கவும்.
- இதை முகத்தில் தடவி இயற்கையாக 10-15 நிமிடங்கள் உலர விடவும்.
- அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த ஃபேஸ் பேக்கை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
4. வறண்ட சருமத்திற்கு வாழை ஃபேஸ் பேக்
வாழைப்பழத்தில் ஈரப்பதமூட்டுதல், சுருக்க எதிர்ப்பு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன (4). தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவை உங்கள் சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்கி, நிலைப்படுத்தும் (5), (6). சருமத்தால் இயற்கையான சரும உற்பத்தியை இந்த ஃபேஸ் பேக் மூலம் எளிதில் கட்டுப்படுத்தலாம்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 பழுத்த வாழைப்பழம்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- மென்மையான பேஸ்ட் செய்ய அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
- முகம் முழுவதும் தடவி 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தண்ணீரில் கழுவவும்.
மாற்று முறை
இரண்டு டீஸ்பூன் வாழைப்பழ கூழில் ஒரு டீஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் இரண்டு சொட்டு வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் சேர்க்கவும். மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ளபடி விண்ணப்ப நடைமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பேக்கின் பயன்பாட்டை வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
5. உலர்ந்த சருமத்திற்கு தர்பூசணி ஃபேஸ் பேக்
அதிக நீர் உள்ளடக்கத்துடன், தர்பூசணி வறண்ட சருமத்தில் பயன்படுத்த சாதகமாகிறது. தர்பூசணியில் உள்ள லைகோபீன் உங்கள் வறண்ட சருமத்தை புற ஊதா சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது (7). தர்பூசணி வழங்கும் ஈரப்பதத்தை பூட்ட தேன் உதவுகிறது. இந்த சுவையான பழம் குறிப்பாக ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் சேதமடைந்த உங்கள் சருமத்தையும் சரிசெய்கிறது. இருப்பினும், வறண்ட சருமத்திற்கு தர்பூசணியின் நன்மைகளை அறிய கூடுதல் அறிவியல் ஆய்வுகள் தேவை.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி தர்பூசணி சாறு
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- புதிய தர்பூசணி சாற்றைப் பிரித்தெடுத்து அதில் தேன் சேர்க்கவும்.
- அவற்றை ஒன்றாக கலந்து முகத்தில் தடவவும்.
- இதை சுமார் 20 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த ஃபேஸ் பேக்கிற்கு உங்கள் தோல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் அதை வாரத்திற்கு மூன்று முறை பயன்படுத்தலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
6. வறண்ட சருமத்திற்கு ரோஸ் பெட்டல்ஸ் ஃபேஸ் பேக்
ரோஜா இதழ்களில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வறண்ட சருமத்தை ஆற்ற உதவும் (8). அவை பல ஆண்டுகளாக பாரம்பரியமாக ஒரு தோல் பராமரிப்பு மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன (9). ஓட்ஸ் வறண்ட சருமத்தில் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது (10).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 ரோஜா மலர்
- 1 டீஸ்பூன் தரையில் ஓட்ஸ்
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ரோஜா இதழ்களை எடுத்து மெதுவாக நசுக்கவும்.
- நடுத்தர நிலைத்தன்மையின் பேஸ்ட்டைப் பெற போதுமான தண்ணீருடன் ஓட்ஸ் சேர்க்கவும்.
- ஃபேஸ் பேக்கைப் பூசி 10-15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
- அது காய்ந்ததும் கழுவ வேண்டும்.
கூடுதல் நன்மைகளுக்காக, ரோஸ் வாட்டரில் நனைத்த காட்டன் பேட் அல்லது காட்டன் பந்து மூலம் உங்கள் தோலைத் துடைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதைச் செய்யுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
7. உலர்ந்த சருமத்திற்கு முல்தானி மிட்டி ஃபேஸ் பேக்
புல்லரின் பூமி அல்லது முல்தானி மிட்டி பெரும்பாலும் எண்ணெய் சரும முகம் பொதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால், ஈரப்பதத்துடன் இருக்கும் தேனுடன் சேர்த்து வறண்ட சருமத்திலும் இதைப் பயன்படுத்த தயங்க வேண்டாம். முல்தானி மிட்டி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது (11). எனவே, இது வறண்ட சருமத்திற்கு அதிக ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீரேற்றத்தை அளிக்கும்.
நீங்கள் தேவை
- 1-2 தேக்கரண்டி முல்தானி மிட்டி
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- முல்தானி மிட்டி தூளில் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- பேஸ்டின் சரியான நிலைத்தன்மையைப் பெற சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
- முகம் முழுவதும் தடவி சுமார் 10 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
- அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த ஃபேஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
8. உலர்ந்த சருமத்திற்கு ஆரஞ்சு ஜூஸ் ஃபேஸ் பேக்
ஆரஞ்சு சாறு தோல் டோனராக செயல்படுகிறது. இதில் வைட்டமின் சி உள்ளது. வைட்டமின் சி சருமத்தை சரிசெய்யவும், சுருக்கங்களை குறைக்கவும், ஃப்ரீ ரேடியல் சேதத்தை தலைகீழாகவும், கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இது தடுப்பு லிப்பிட்களின் உற்பத்தியையும் மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சருமத்திலிருந்து நீர் இழப்பைத் தடுக்கிறது, இதனால் வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறது (12).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி ஆரஞ்சு சாறு
- 1-1 ½ தேக்கரண்டி ஓட்ஸ்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஓட்மீலை ஆரஞ்சு சாறுடன் சேர்த்து முகத்தில் தடவவும்.
- ஃபேஸ் பேக்கை 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த ஃபேஸ் பேக்கை வாரத்திற்கு ஒரு முறை தடவவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
9. உலர்ந்த சருமத்திற்கு கற்றாழை ஃபேஸ் பேக்
கற்றாழை ஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சருமத்தை புத்துயிர் பெறுகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு, குணப்படுத்துதல் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (13). இந்த பேக்கைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் தோல் ஈரப்பதமாக இருக்காது, ஆனால் அது ஒளிரும் மற்றும் கதிரியக்கமாகவும் இருக்கும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி புதிய கற்றாழை ஜெல்
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
- 1 தேக்கரண்டி சந்தன தூள் (விரும்பினால்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக கலக்கவும்.
- முகத்தில் தடவி 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
- வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த ஃபேஸ் பேக்கை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
10. உலர்ந்த சருமத்திற்கு அரிசி மாவு ஃபேஸ் பேக்
அரிசி மாவின் தானிய அமைப்பு இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், வறண்ட சருமத்தில் உள்ள மெல்லிய தன்மையிலிருந்து விடுபடவும் உதவுகிறது. அரிசி மாவுச்சத்து தோல் தடுப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இது எரிச்சலூட்டும் வறண்ட சருமத்தை ஆற்றும் (14).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி அரிசி மாவு
- 1 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ்
- 2 டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அரிசி மாவு, ஓட்ஸ், தேன் ஆகியவற்றை ஒன்றாக இணைக்கவும்.
- இதை தோலில் தடவவும்.
- அதை தண்ணீரில் கழுவும் முன் 15-20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
உங்கள் சருமம் எவ்வளவு வறண்டு இருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இந்த ஃபேஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
11. உலர்ந்த சருமத்திற்கு பாதாம் ஃபேஸ் பேக்
பாதாம் உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்து ஹைட்ரேட் செய்கிறது. அவை உங்கள் நிறம் மற்றும் தோல் தொனியை மேம்படுத்துகின்றன (15). ஓட்ஸ் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, தயிர் அதை இறுக்கமாக்கி மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் ஆக்குகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 5-6 பாதாம்
- 1 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ்
- 2 டீஸ்பூன் தயிர்
- டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாதாமை ஒரே இரவில் ஊறவைத்து, மற்ற பொருட்களுடன் சேர்த்து அரைத்து மென்மையான பேஸ்ட் கிடைக்கும்.
- ஃபேஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் முகத்தை துவைக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை 3-4 நாட்களுக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
12. உலர்ந்த சருமத்திற்கு தயிர் ஃபேஸ் பேக்
தயிர் ஆரோக்கியமான இயற்கை கொழுப்புகள் மற்றும் சருமத்தை வெளியேற்றும் அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த அமிலங்கள் வறண்ட மற்றும் மெல்லிய சருமத்திலிருந்து விடுபடுகின்றன, மேலும் கொழுப்புகள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகின்றன. தயிர் உங்கள் சருமத்தையும் பிரகாசமாக்குகிறது (16).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி தயிர் (தயிர்)
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- மென்மையான பேஸ்ட் தயாரிக்க அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து முகம் முழுவதும் தடவவும்.
- 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பேக் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
13. உலர்ந்த சருமத்திற்கு மஞ்சள் ஃபேஸ் பேக்
மஞ்சளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உங்கள் வறண்ட சருமத்தை புதுப்பித்து அதன் இயற்கையான மென்மையையும் பளபளப்பையும் மீட்டெடுக்கலாம் (17).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 டீஸ்பூன் பால்
- ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள்
- பருத்தி பந்து
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாலில் மஞ்சள் கலக்கவும்.
- பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தி இதை முகத்தில் தடவவும்.
- சுமார் 10 நிமிடங்கள் அதை விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
2-3 நாட்களுக்கு ஒரு முறை இதை செய்யுங்கள்.
எச்சரிக்கை
TOC க்குத் திரும்பு
உலர்ந்த சருமத்திற்கு கோகோ ஃபேஸ் மாஸ்க்
கோகோவின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உலர்ந்த, மந்தமான மற்றும் சோர்வாக இருக்கும் தோலை புதுப்பிக்கின்றன. இது சருமத்தை உற்சாகப்படுத்துகிறது மற்றும் இயற்கையான பிரகாசத்தை அளிக்கிறது (18). இந்த ஃபேஸ் பேக்கில் உள்ள தேங்காய் பால் வறண்ட சருமத்திற்கு மிகவும் ஈரப்பதமாக இருக்கிறது (19).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 தேக்கரண்டி கோகோ தூள்
- 1/2 தேக்கரண்டி தேன்
- 1 டீஸ்பூன் ஓட்மீல் அல்லது பெசன்
- 2 டீஸ்பூன் தேங்காய் பால்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- மென்மையான பேஸ்ட் செய்ய அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
- இதை முகத்தில் தடவி 10-12 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த ஃபேஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
15. வறண்ட சருமத்திற்கு வெண்ணெய் ஃபேஸ் பேக்
வெண்ணெய் நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் சத்தானதாகும். இது ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளால் நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்தில் அற்புதமான ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் கொலாஜன் அதிகரிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது (20), (21).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 டீஸ்பூன் பிசைந்த வெண்ணெய்
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
- 1 டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பிசைந்த வெண்ணெய், தேன் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் சேர்க்கவும்.
- எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலந்து முகத்தில் தடவவும்.
- இதை 10 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து, பின்னர் மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த ஃபேஸ் பேக் வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
TOC க்குத் திரும்பு
16. உலர்ந்த சருமத்திற்கு வெங்காய மாஸ்க்
வெப்பமான கோடை மாதங்களில் வறண்ட சருமத்திற்கு இந்த ஃபேஸ் பேக் சிறந்தது. வெங்காய சாறு சருமத்தை ஆற்றும், இறந்த மற்றும் வறண்ட சரும செல்களை நீக்கி, வடுக்கள் மற்றும் கறைகளை நீக்கி, உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது (22), (23). இருப்பினும், இந்த நன்மைகளை நிரூபிக்க மேலும் அறிவியல் ஆய்வுகள் தேவை.
குறிப்பு: வெங்காயம் தோலில் ஒரு கடுமையான வாசனையை விடலாம். நீங்கள் அதைத் தவிர்க்க விரும்பினால், இந்த பேக்கில் சில சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 டீஸ்பூன் வெங்காய சாறு
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பொருட்களை ஒன்றாக இணைத்து முகத்தில் தாராளமாக தடவவும்.
- 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இதை கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த ஃபேஸ் பேக்கின் பயன்பாட்டை ஒவ்வொரு 4-5 நாட்களுக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
17. வறண்ட சருமத்திற்கு ஸ்ட்ராபெரி பழ பேக்
ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் வறட்சியைப் போக்க உதவும் (12). சுருக்கங்களைக் குறைப்பதற்கும், நிறத்தை பிரகாசமாக்குவதற்கும், புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து (24) உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் இது நல்லது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2-3 பழுத்த ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- 1 டீஸ்பூன் ஓட்ஸ்
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை பிசைந்து பின்னர் தேன், ஓட்மீல் மற்றும் சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
- நடுத்தர நிலைத்தன்மையின் பேஸ்ட்டைப் பெற்று இதை முகத்தில் தடவவும்.
- சுமார் 15 நிமிடங்கள் உட்காரட்டும்.
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பழப் பொதியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை வரை தடவவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
உங்கள் சருமத்தை ஆற்றவும், வறட்சியைப் போக்கவும் பலவிதமான பொருட்கள் மற்றும் பல சேர்க்கைகள் அவற்றுடன் தயாரிக்கப்படலாம். இதற்கு முன்னர் இந்த பொருட்கள் எதையும் நீங்கள் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், அந்த குறிப்பிட்ட மூலப்பொருளை உங்கள் முகத்தில் தடவுவதற்கு முன்பு ஒரு சிறிய பேட்ச் சோதனையை நடத்துவது நல்லது. அவர்கள் சொல்வது போல் மன்னிக்கவும் விட பாதுகாப்பாக இருங்கள்.
இந்த பொதிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். மேலும், உலர்ந்த சருமத்திற்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஃபேஸ் பேக்குகளின் பரிந்துரைகள் உங்களிடம் இருந்தால், கருத்துகள் பிரிவில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
24 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- வெள்ளரிக்காயின் பைட்டோ கெமிக்கல் மற்றும் சிகிச்சை திறன், ஃபிட்டோடெராபியா, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877
- தோல் மருத்துவத்தில் தாவரவியல் சிகிச்சையாக சந்தன ஆல்பம் எண்ணெய், மருத்துவ மற்றும் அழகியல் தோல் மருத்துவ இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/
- கோழி முட்டையின் மஞ்சள் கரு எண்ணெய்: தோல் மற்றும் சூரிய பாதுகாப்புக்கான உயிர் கிடைக்கக்கூடிய லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின் சாத்தியமான ஆதாரம், வேர்ல்ட் ஜர்னல் ஆஃப் மருந்து அறிவியல், அகாடமி.
www.academia.edu/31039309/Hen_egg_yolk_oil_A_potential_source_of_bioavailable_lutein_and_zeaxanthin_for_skin_and_sun_protection
- தோல் எதிர்ப்பு வயதானவர்களுக்கு பி.எம்.சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5789588/
- சில தாவர எண்ணெய்களின் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் தோல் தடை பழுதுபார்க்கும் விளைவுகள், சர்வதேச மூலக்கூறு அறிவியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- தேனீவின் தேனின் மருத்துவ மற்றும் ஒப்பனை பயன்பாடுகள் - ஒரு ஆய்வு, ஆயு, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- ஊட்டச்சத்து மற்றும் தோல் வயதானது, டெர்மடோ-உட்சுரப்பியல், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைக் கண்டறிதல்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
- MAPK சமிக்ஞை பாதை, உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதன் மூலம் ரோஜா இதழின் சாற்றின் (ரோசா கல்லிகா) தோல் எதிர்ப்பு அழற்சி செயல்பாடு.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/
- ரோசா டமாஸ்கேனாவின் மருந்தியல் விளைவுகள், ஈரானிய அடிப்படை மருத்துவ அறிவியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
- கூழ்மப்பிரிப்பு ஓட்மீல், மருத்துவ, ஒப்பனை மற்றும் புலனாய்வு தோல், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட தனிப்பட்ட பராமரிப்பு பொருட்களின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/
- ஒளிரும் சருமத்திற்கான ஒப்பனை மூலிகை ஃபேஸ் பேக் உருவாக்கம் மற்றும் மதிப்பீடு, ஆயுர்வேதம் மற்றும் மருந்தகத்தில் சர்வதேச ஆராய்ச்சி இதழ்.
www.ijrap.net/admin/php/uploads/1887_pdf.pdf
- தோல் ஆரோக்கியத்தில் வைட்டமின் சி பங்கு, ஊட்டச்சத்துக்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
- அலோ வேரா: ஒரு குறுகிய விமர்சனம், இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- ஆரோக்கியமான ஆனால் எஸ்.எல்.எஸ்-சேதமடைந்த தோல் மற்றும் அடோபிக் நோயாளிகளின் தோல், ஆக்டா டெர்மடோ-வெனெரோலாஜிகா, யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12353708
- பாதாம் எண்ணெயின் பயன்பாடுகள் மற்றும் பண்புகள், மருத்துவ நடைமுறையில் நிரப்பு சிகிச்சைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403
- தயிர் மற்றும் ஓபன்ஷியா ஹமிஃபுசா ராஃப் ஆகியவற்றைக் கொண்ட முக முகமூடிகளின் மருத்துவ செயல்திறன். (F-YOP), அழகு அறிவியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494
- தோல் நோய்களில் குர்குமினின் நன்மை பயக்கும் பங்கு, பரிசோதனை மருத்துவம் மற்றும் உயிரியலில் முன்னேற்றம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219
- கோகோ பயோஆக்டிவ் கலவைகள்: தோல் ஆரோக்கியம், ஊட்டச்சத்துக்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றை பராமரிப்பதற்கான முக்கியத்துவம் மற்றும் சாத்தியம்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/
- தேங்காயின் வேதியியல் கலவை மற்றும் உயிரியல் பண்புகள் (கோகோஸ் நியூசிஃபெரா எல்.) நீர், மூலக்கூறுகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6255029/
- தோல் கொலாஜன் வளர்சிதை மாற்றம், இணைப்பு திசு ஆராய்ச்சி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றில் பல்வேறு வெண்ணெய் எண்ணெய்களின் விளைவு.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1676360
- ஹாஸ் வெண்ணெய் கலவை மற்றும் சாத்தியமான சுகாதார விளைவுகள், உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றிய விமர்சன விமர்சனங்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/
- தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் தாவரங்கள், மருந்தியல் விமர்சனங்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201/
- ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியம், நுண்ணூட்டச்சத்து தகவல் மையம், லினஸ் பாலிங் நிறுவனம், ஓரிகான் மாநில பல்கலைக்கழகம்.
lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/flavonoids
- மனித ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களில் யு.வி-ஏ கதிர்வீச்சு சேதத்திற்கு எதிரான ஸ்ட்ராபெரி (ஃப்ரகாரியா × அனனாஸா) பிரித்தெடுத்தல், வேளாண் மற்றும் உணவு வேதியியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22304566