பொருளடக்கம்:
- (சிகூ கா ராஸ்) அல்லது ஆரோக்கியத்திற்கான சப்போட்டா ஜூஸ்
- 1. அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல ஆதாரம்:
- 2. இரைப்பை மற்றும் குடல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது:
- 3. மயக்க மருந்து மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:
- 4. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது:
- 5. அதிக வைட்டமின் ஏ உள்ளடக்கம்:
- 6. ஆற்றலை அதிகரிக்கும்:
- 7. சிறந்த மலமிளக்கியாக:
- 8. சில நோய் நிலைமைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது:
- முடிக்கு சப்போட்டா ஜூஸ்
- 9. முடி மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் ஆக்குகிறது:
- 10. பொடுகு மற்றும் பிற குப்பைகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது:
- 11. முடி வளர்ச்சியில் மறைமுகமாக உதவுகிறது:
- 12. முன்கூட்டிய முடி நரைப்பதைத் தடுக்கிறது:
- சருமத்திற்கு சப்போட்டா ஜூஸ்
- 13. தோல் சிக்கலை மேம்படுத்துகிறது:
- 14. எய்ட்ஸ் கொலாஜன் உற்பத்தி:
- 15. வயதான அறிகுறிகள்:
- 16. சன் பர்ன் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது:
சப்போட்டா ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும், இது சபோடேசே குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இதன் விஞ்ஞான பெயர் மணில்கரா சபோடா மற்றும் இது மெக்சிகோ, மத்திய அமெரிக்கா மற்றும் கரீபியன் ஆகிய நாடுகளுக்கு சொந்தமானது. சப்போடாவின் மற்ற பெயர்கள் சிக்கு, லேமூட், நோஸ்பெர்ரி மற்றும் சப்போட்டி.
சப்போட்டா பழத்தில் ஒரு தானிய அமைப்பு மற்றும் ஒளி மஸ்கி சுவை உள்ளது. பழத்தை இரண்டு பகுதிகளாக வெட்டி, புத்துணர்ச்சியூட்டும் சாறு தயாரிக்க சதைகளை வெளியேற்றவும். சாறு அதன் தனித்துவமான சுவையை மகிழ்விக்க எந்த சேர்த்தலும் இல்லாமல் அனுபவிக்க வேண்டும்.
சபோட்டா சாறு சிகூ ஜூஸ் அல்லது சப்போடில்லா ஜூஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது அற்புதமான நன்மைகளுக்காக பரவலாக அறியப்படுகிறது. சப்போட்டா ஜூஸ் நன்மைகளைப் பார்ப்போம்:
(சிகூ கா ராஸ்) அல்லது ஆரோக்கியத்திற்கான சப்போட்டா ஜூஸ்
சப்போட்டா சாறு சுகாதார நன்மைகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
1. அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல ஆதாரம்:
பெரும்பாலான பழச்சாறுகளைப் போலவே, சப்போட்டா சாறும் பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது. இதில் அதிக அளவு வைட்டமின் ஏ, பி மற்றும் சி உள்ளது. இது தாமிரம், நியாசின், இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற தாதுக்களின் நல்ல மூலமாகும்.
2. இரைப்பை மற்றும் குடல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது:
சிகூ சாற்றில் டானின்ஸ் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு கலவை உள்ளது, இது இயற்கையாக நிகழும் பாலிபினால்கள், புரதங்களை விரைவுபடுத்துவதன் மூலம் அமிலங்களை நடுநிலையாக்குகிறது. டானின்களில் ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன. சப்போட்டா சாற்றில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இரைப்பை அழற்சி மற்றும் குடல் கோளாறுகள் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கின்றன. இது வயிற்றில் இருந்து கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது.
3. மயக்க மருந்து மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:
சப்போட்டா சாறு மிகவும் பயனுள்ள மயக்க மருந்து ஆகும், இது நரம்புகளை தளர்த்தி மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. இதில் வைட்டமின் பி அதிக செறிவு உள்ளது, இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் சோர்வை சமாளிக்க உதவுகிறது. இதில் ஏராளமான கால்சியம் உள்ளது, இது எலும்புகளின் தரத்தை வலுப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
4. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது:
சப்போட்டா சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் தொற்று முகவர்களுக்கு எதிராக எதிர்ப்பை உருவாக்குகிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் துடைப்பதற்கும் இது உதவியாக இருக்கும். உட்புற உறுப்பு அமைப்பில் வைரஸ், பாக்டீரியா மற்றும் ஒட்டுண்ணி விளைவைத் தடுக்க சப்போட்டா சாற்றை தினமும் குடிக்கவும்.
5. அதிக வைட்டமின் ஏ உள்ளடக்கம்:
பார்வையை மேம்படுத்த வைட்டமின் ஏ மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆரோக்கியமான சளி சவ்வுகளையும் சருமத்தையும் பராமரிக்க இது தேவைப்படுகிறது. வைட்டமின் ஏ நுரையீரல் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.
6. ஆற்றலை அதிகரிக்கும்:
சப்போட்டா சாற்றில் பிரக்டோஸ் மற்றும் சுக்ரோஸ் நிறைந்துள்ளன, இது ஆற்றலை நிரப்புகிறது மற்றும் உடலை உடனடியாக புதுப்பிக்கிறது. இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் வளரும் குழந்தைகளுக்கும் மிகவும் பயனளிக்கிறது.
7. சிறந்த மலமிளக்கியாக:
சப்போட்டா சாற்றில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது ஒரு சிறந்த மலமிளக்கியாக மாறும். இந்த சாறு மலச்சிக்கலை போக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பெருங்குடலின் சளி சவ்வை புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் நச்சுக்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
8. சில நோய் நிலைமைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது:
சப்போட்டா சாறு ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது. இது குடலின் செயல்திறனையும் செயல்படுத்துகிறது.
முடிக்கு சப்போட்டா ஜூஸ்
9. முடி மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் ஆக்குகிறது:
சப்போட்டா சாற்றை தவறாமல் உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்க தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. இது முடியை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் ஆக்குகிறது, மேலும் இதை சமாளிக்கும்.
10. பொடுகு மற்றும் பிற குப்பைகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது:
சப்போட்டா சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி உச்சந்தலையில் உள்ள பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் பொடுகுத் தன்மையைத் தடுக்க சருமத்தை ஆற்றும். இது நுண்ணறை குப்பைகளிலிருந்து விடுபடவும், முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
11. முடி வளர்ச்சியில் மறைமுகமாக உதவுகிறது:
அட்ரீனல் சுரப்பி சோர்வை மாற்ற சபோடா சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சரியான ஹார்மோன் சமநிலையை பராமரிக்கிறது, இதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
12. முன்கூட்டிய முடி நரைப்பதைத் தடுக்கிறது:
சப்போட்டா சாறு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அடர்த்தியான மற்றும் வலுவான முடியைப் பெற தந்துகிகளை சரிசெய்கிறது. இது முடியை முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுப்பதன் மூலம் இயற்கை நிறத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். இதனால், பளபளப்பான மற்றும் காமமுள்ள கூந்தலைப் பெற சப்போட்டா சாற்றை தினமும் காலையில் குடிக்கவும்.
சருமத்திற்கு சப்போட்டா ஜூஸ்
13. தோல் சிக்கலை மேம்படுத்துகிறது:
சப்போட்டா சாற்றில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் பல தாதுக்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தின் இயற்கையான அமைப்பையும் நிறத்தையும் மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
14. எய்ட்ஸ் கொலாஜன் உற்பத்தி:
சப்போட்டா சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் வறண்ட மற்றும் மெல்லிய சருமத்தை தடுக்கிறது. கொலாஜன் உற்பத்திக்கு இது தேவைப்படுகிறது, இது தோலை நிறுவனங்கள் மற்றும் டோன் செய்கிறது. இது நெகிழ்ச்சித்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் விரைவான மீட்புக்கு தசைநார் உருவாக்குகிறது.
15. வயதான அறிகுறிகள்:
சப்போட்டா சாற்றில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் இருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அழித்து, வயதான செயல்முறையை தாமதப்படுத்துகின்றன. இதனால், சப்போட்டா சாற்றை உட்கொள்வது சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் வயதான பிற அறிகுறிகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கும்.
16. சன் பர்ன் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது:
சப்போட்டா சாறு சூரியன் மற்றும் மாசுபடுத்திகளின் சேத விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. இது புற ஊதா கதிர்களை தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துவதால் ஏற்படும் வெயிலைக் குறைக்கிறது மற்றும் தோல் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது. சரும நிறமாற்றம், முகப்பரு வடுக்கள் மற்றும் சிறு சிறு துகள்கள் ஆகியவற்றைக் குறைக்க சப்போட்டா சாற்றை சருமத்தில் தடவவும்.
சப்போட்டா சாற்றின் பல பிரகடனப்படுத்தப்பட்ட நன்மைகளுடன், நீங்கள் அதை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பீர்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்! கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தது என்று நம்புகிறேன். உங்கள் கருத்துக்களை கீழே வைக்க மறக்காதீர்கள்.