பொருளடக்கம்:
- பேல் ஜூஸ் நன்மைகள்
- 1. இதய நோய்கள்
- 2. காஸ்ட்ரோ பாதுகாப்பு பண்புகள்
- 3. கொழுப்பு கட்டுப்பாடு
- 4. ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள்
- 5. அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்
- 6. மலச்சிக்கல்
- 7. வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு
- 8. குளிரான
- 9. தோல் சொறி
- 10. தாய்ப்பால்
- 11. புற்றுநோய்
- 12. இரத்த சுத்திகரிப்பு
- 13. மூல நோய்
- 14. ஸ்கர்வி
- 15. சுவாச பிரச்சினைகள்
- 16. நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
பில்வா என்றும் அழைக்கப்படும் பெய்ல் இந்திய கலாச்சாரத்தில் ஒரு முக்கிய மரமாகும், இது பெரும்பாலும் கோயில்களைச் சுற்றி நடப்படுகிறது. இந்த மரத்தில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. பழம் கடினமானது, வூடி மற்றும் மென்மையானது, உள்ளே இனிப்பு சதை கொண்டு புதியதாகவோ அல்லது உலர்த்தவோ சாப்பிடலாம். அவை சர்க்கரை அல்லது வெல்லத்துடன் பானங்கள் மற்றும் இனிப்புகளுடன் கலக்கப்படுகின்றன. மர ஆப்பிள் என்றும் அழைக்கப்படும் பீல் பழத்தில் புரதம், பீட்டா கரோட்டின், வைட்டமின்கள், தியாமின், ரைபோஃப்ளேவின் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை உள்ளன.
மரத்தின் அனைத்து பகுதிகளும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் பேல் ஜூஸ் பொருத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க மிகவும் பொதுவான வழியாகும். இயற்கையின் அற்புதமான பரிசான பேல் பழச்சாறுகளின் முதல் 16 நன்மைகளைப் பார்ப்போம்:
பேல் ஜூஸ் நன்மைகள்
1. இதய நோய்கள்
பழுத்த பேல் பழத்தின் சாற்றை சிறிது நெய்யுடன் கலக்கவும். இதய பக்கவாதம் மற்றும் தாக்குதல்கள் போன்ற இதய தொடர்பான நோய்களைத் தடுக்க இந்த கலவையை உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை கிட்டத்தட்ட 54% குறைக்கலாம்.
2. காஸ்ட்ரோ பாதுகாப்பு பண்புகள்
இந்த மந்திர சாறு சளி அளவின் ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் ஏற்படும் இரைப்பைப் புண்களைக் குணப்படுத்தும். இந்த சாற்றில் இருக்கும் பினோலிக் கலவைகள் இரைப்பை புண்களைக் குறைக்க ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரப்பப்படுகின்றன.
3. கொழுப்பு கட்டுப்பாடு
பேல் ஜூஸ் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவையும் குறைக்கிறது. பேல் சாறு ட்ரைகிளிசரைடுகள், சீரம் மற்றும் திசு லிப்பிட் சுயவிவரங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது.
4. ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள்
பேல் சாறு ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பிரித்தெடுக்கப்பட்ட சாறு பூஞ்சை மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுகிறது. சாற்றில் குமினால்டிஹைட் மற்றும் யூஜெனோல் இருப்பதால் அவை ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
5. அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்
பேல் ஜூஸில் ஹிஸ்டமைன் தூண்டப்பட்ட சுருக்கங்களைக் குறைக்கப் பயன்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது தளர்வான மற்றும் வீக்கமடைந்த உறுப்புகளுக்கு சாதகமான முடிவுகளையும் தருகிறது.
6. மலச்சிக்கல்
மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று வலியைக் குறைக்க பேல் பழச்சாறு சிறந்த மருந்தாகும். குடல்களை சுத்தப்படுத்தவும் தொனிக்கவும் இது மலமிளக்கிய பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதை 2-3 மாதங்களுக்கு தவறாமல் குடிப்பதால் துணை நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் குறையும். இதை நீங்கள் சர்க்கரையுடன் கலந்து, குழந்தைகளுக்கு வயிற்று வலியைக் குறைக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கலாம். குடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற சாறுக்கு சிறிது கருப்பு மிளகு மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும்.
7. வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு
ஆயுர்வேதத்தில், இது காய்ச்சல் இல்லாமல் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை குணப்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது. நீங்கள் அதை வெல்லம் அல்லது சர்க்கரையுடன் கலக்கலாம்.
8. குளிரான
அமிலத்தன்மையை குணப்படுத்த பேல் பழச்சாறு தேனுடன் குடிக்கவும். வாய் புண்களை குணப்படுத்த இதை உங்கள் நாக்கில் தடவவும் செய்யலாம். உடலில் இருந்து வெப்பத்தையும் தாகத்தையும் குறைக்க மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு முன் பேல் ஜூஸ் குடிக்கவும். எரியும் கோடைகாலத்தில் இது சிறந்த பானமாக இருக்கலாம்!
9. தோல் சொறி
30 மில்லி பே இலை சாறு, சீரகம் ஆகியவற்றை பேல் ஜூஸுடன் கலந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கினால் யூர்டிகேரியா குணமாகும். இது தோல் சொறி மற்றும் வெளிர் சிவப்பு, உயர்த்தப்பட்ட, நமைச்சல் புடைப்புகள் போன்ற அறிகுறிகளுக்கும் பயனளிக்கும்.
10. தாய்ப்பால்
வூட் ஆப்பிள் பழச்சாறு உலர்ந்த இஞ்சி தூள் மற்றும் வெல்லத்துடன் குழந்தை தாய்மார்களால் உட்கொள்ளலாம். இது குழந்தைகளுக்கு அதிக பால் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.
11. புற்றுநோய்
மார்பக புற்றுநோயைத் தடுக்க அல்லது குணப்படுத்த இந்த சாற்றை தவறாமல் உட்கொள்ளுங்கள்.
12. இரத்த சுத்திகரிப்பு
50 கிராம் கூழ் சாற்றை சிறிது சூடான நீர் மற்றும் போதுமான தேனுடன் கலக்கவும். இந்த பானம் உங்கள் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்க உதவும்.
13. மூல நோய்
வயிற்றுப்போக்கு, காலரா, மூல நோய் மற்றும் விட்டிலிகோவை குணப்படுத்த பேல் பழச்சாறுகளில் உள்ள டானின் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரத்த சோகை, காது மற்றும் கண் கோளாறுகள் சிகிச்சையிலும் இது உதவியாக இருக்கும். ஆயுர்வேதத்தில், சாறு மஞ்சள் மற்றும் நெய்யுடன் கலந்து எலும்பு முறிந்த எலும்புகளில் பரவுகிறது.
14. ஸ்கர்வி
ஸ்கர்வி என்பது வைட்டமின் சி இன் குறைபாடு காரணமாக ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். இது இரத்த நாளங்களில் தீங்கு விளைவிக்கும். பேல் ஜூஸ் வைட்டமின்களின் நல்ல மூலமாகும், மேலும் இந்த நோயை குணப்படுத்தும்.
15. சுவாச பிரச்சினைகள்
பேல் பழத்தின் சாறு ஆஸ்துமா அல்லது சளி போன்ற சுவாச பிரச்சினைகளை குணப்படுத்தும். இது குளிர்ச்சியையும் எதிர்க்கிறது.
16. நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
பேல் ஜூஸில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மலமிளக்கிய்கள் உள்ளன. இது கணையத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் இன்சுலின் போதுமான உற்பத்திக்கு உதவுகிறது.
இந்த கட்டுரையை நீங்கள் தகவலறிந்ததாகக் கண்டீர்கள் என்று நம்புகிறேன். எங்களுக்கு ஒரு கருத்தை தெரிவிக்கவும்!
பட ஆதாரம்: 1